謝謝邀請

人在休息的時候身體也在消耗能量，經(jīng)過一晚上體重會有所下降，白天人會飲水，進食，所以體重會有所增加。因為經(jīng)過一晚上的睡眠，體內(nèi)的水分會丟失。食物會消化。早上大小便的排泄，都會造成，體重的減輕。

這個時候就有很多人，非常好奇為什么早上的體重是最輕的，難不成晚上睡覺的時候也在燃燒脂肪嗎？如果說你是這樣想的話那么我可能要給你潑一盆冷水，你可能想多了。

　　體重上下波動是脂肪的原因嗎？

　　正常情況下每個人的體重都會上下波動一公斤左右，也就是說不同的時間段去稱我們的體重，體重是完全不同的，而導(dǎo)致體重上下波動的原因并不是脂肪導(dǎo)致的，我們的脂肪變化速度是非常慢的，一星期的情況下純脂肪能夠減掉一斤左右已經(jīng)非常不錯了，而導(dǎo)致我們的體重上下波動較大的一個重要的原因就是身體中的食物以及你的水分導(dǎo)致的。

在晚上睡覺的時候，我們的身體也是需要消耗能量的，雖然說此時身體的基礎(chǔ)代謝非常的低，但是各個器官卻還依舊保持著原有的工作狀態(tài)，在工作的過程中就需要消耗我們身體當(dāng)中的一部分水分，從晚上睡覺到第2天早上基本要經(jīng)過8~10個小時左右的時間，這一段時間之內(nèi)，我們體內(nèi)的水分通過皮膚蒸發(fā)以及我們身體的消耗都會消耗一大部分水分，而早上起來稱體重輕的一個重要的原因就是此時你的身體是處在缺水狀態(tài)的，所以說體重會相對來說較輕。

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你好親！

早上起來體重輕。

不管是否注重減肥，我們都有稱體重的，我們在平時沒事兒的時候稱體重，會發(fā)現(xiàn)晚上的體重要比早上起來的體重重一些，這是因為在晚上的時候，我們身體的各個臟器處于高速運轉(zhuǎn)的過程，經(jīng)過一晚的新陳代謝，體內(nèi)的食物，和熱量會大部分被消化，而且早上起來我們也會排便排尿，將這些廢物和垃圾全部排出體外，所以早上起來會比較輕。而經(jīng)過了一天的勞動，我們也經(jīng)歷了一日三餐以及一些小零食的攝入，所以我們的腸胃中會堆積大量的食物我們，所以會使我們晚上的體重重一些。

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您好，感謝您的邀請，我們身體的各個臟器處于高速運轉(zhuǎn)的過程，經(jīng)過一晚的新陳代謝，體內(nèi)的食物，和熱量會大部分被消化，而且早上起來我們也會排便排尿，將這些廢物和垃圾全部排出體外，所以早上起來會比較輕。當(dāng)我們經(jīng)歷了一日三餐以及其它食物的攝入，我們的腸胃中會堆積大量的食物及身體代謝的物質(zhì)，所以會使我們晚上的體重重一些。

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――來自一個減肥成功小姐姐的祝福

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一般說來，早上起來的體重是比較輕的，這是因為早上體內(nèi)滯留的水分、存食比較少。早上測量體重更接近我們的真實體重值。 體重受很多因素的影響，其中體內(nèi)滯留的水分、我們吃下去的食物量，是最常見的影響體重變動的因素，也是最重要的因素。早上我們剛起床的時候，身體經(jīng)過休息恢復(fù)，體內(nèi)排毒、排除水分都達到了很好的狀態(tài)，加之早餐前我們還沒有進食，體內(nèi)沒有食物殘留，因此我們早上起來體重會變輕。

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睡眠流失水分

早起排泄

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經(jīng)過一夜的消耗，身體里的水分啊，食物都被消耗了，所以早晨起床的比重比較輕。睡前比較重，是因為一天吃進去的食物和水都還沒有充分吸收消化呢。早起身體很缺水，建議刷牙后喝一大杯水，讓身體蘇醒

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一般來說，早上的體重雖然比晚上稍輕一些，但是相差不會太大，通常是在三斤左右，屬于正常范圍，因為一天當(dāng)中吃進胃里的食物和水分，一般在三斤左右，經(jīng)過這一晚上的新陳代謝，第二天早上起來發(fā)現(xiàn)自己的體重還維持比較平衡的狀態(tài)，說明我們沒有長胖。

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沒吃飯造成的

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因為通過一晚上的消耗，身體的水分流失，還有其他的，所以早上體重會比其他時間都輕