痛風主要的原因是吃肉類的食品太多。和喝啤酒吃海鮮也有比較大的關系，因此應該要減少吃肉類食物，多吃素菜，同時在日常生活中多喝熱水。
痛風并不只是喝酒才會引起和我們日常生活中的飲食息息相關，如果長期使用含有嘌呤比較高的食物，會導致我們患有高血尿酸，從而引發痛風，所以我們要少吃海鮮和豆類制品，還有一些心肝腎的動物內臟。
引起痛風，還有一些比較身體疼痛以及骨頭疼痛的時候，我們要少吃含嘌呤比較多的東西，要多喝水不喝酒。我認為日常生活中我們都不可避免一些疾病，但是如果是從飲食上面就可以進行避免的話，那么我們就可以來進行一些飲食上的調節。
雖然不吃肉不喝酒，但是生活作息習慣不好，經常熬夜，經常吃一些油膩刺激東西，經常生活不規律也是會造成痛風的，所以痛風不僅和吃肉喝酒有關系，也和我們的生活作息有關系。
不吃肉，不能代表你不的痛風，關鍵是看你的飲食中的嘌呤含量是否高，還有你的體質起碼應保持弱堿性，飲食上要吃那堿性的食品，很有利于緩解痛風癥狀，因為痛風是體內嘌呤的物質代謝紊亂引起的，病因是血中尿酸濃度過高，形成尿酸結晶，沉積在病灶組織中，總之如：天然堿性水絕對的ok！！！堿性食物和含鉀量高的食品能利于尿酸沉積的排出。少吃酸性食物與肉食，忌吃豆制品和動物內臟[海鮮與啤酒同吃更糟]，嚴控高嘌呤食品攝入，多吃土豆，芹菜，香蕉，黃瓜和雌性紅蘿卜，療效絕對的好。