脾虛，氣血不足，濕氣重，該如何調理？

脾虛，氣血不足，濕氣重，要調理體內濕氣重，首先是要健脾胃，可以口服中成藥治療，比如藿香正氣水、參苓健脾胃顆粒，這些補氣健脾、燥濕的藥物。平時可以喝紅豆、薏米熬粥進行調理，當然最重要的還是要多加運動，保持一定的運動量，將體內的濕氣排出去。