女性進(jìn)入更年期是不知不覺(jué)中進(jìn)入的，改變很多，除了潮熱盜汗還有100種變化等著你。不經(jīng)意間你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)皮膚破損很快可以修復(fù)，現(xiàn)在要慢許多；原來(lái)勞累后睡一覺(jué)就緩過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在好幾天緩不過(guò)來(lái)，而且勞累后幾乎都會(huì)感冒一場(chǎng)，而且感冒的程度隨年紀(jì)的增長(zhǎng)加重；你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)用的好好的護(hù)膚品不知為什女性進(jìn)入更年期是不知不覺(jué)中進(jìn)入的，改變很多，除了潮熱盜汗還有100種變化等著你。不經(jīng)意間你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)皮膚破損很快可以修復(fù)，現(xiàn)在要慢許多；原來(lái)勞累后睡一覺(jué)就緩過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在好幾天緩不過(guò)來(lái)，而且勞累后幾乎都會(huì)感冒一場(chǎng)，而且感冒的程度隨年紀(jì)的增長(zhǎng)加重；你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)用的好好的護(hù)膚品不知為什

女性進(jìn)入更年期是不知不覺(jué)中進(jìn)入的，改變很多，除了潮熱盜汗還有100種變化等著你。不經(jīng)意間你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)皮膚破損很快可以修復(fù)，現(xiàn)在要慢許多；原來(lái)勞累后睡一覺(jué)就緩過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在好幾天緩不過(guò)來(lái)，而且勞累后幾乎都會(huì)感冒一場(chǎng)，而且感冒的程度隨年紀(jì)的增長(zhǎng)加重；你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)用的好好的護(hù)膚品不知為什么突然過(guò)敏了，而且皮膚極容易過(guò)敏，有的甚至出現(xiàn)神經(jīng)性皮炎，或者是濕疹而且遷延不愈；你會(huì)發(fā)現(xiàn)走路多了髖關(guān)節(jié)像生了銹，膝關(guān)節(jié)在坐一會(huì)兒后比較僵硬，腳后跟疼，活動(dòng)一會(huì)兒又好了；你會(huì)發(fā)現(xiàn)手指關(guān)節(jié)晨僵，拿手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了手指疼痛；你會(huì)發(fā)現(xiàn)你每天的睡眠像是由兩片吸鐵慢慢靠近，好不容易吸在一起又不知什么原因彈開，一晚上反反復(fù)復(fù)這樣吸上、彈開；你會(huì)發(fā)現(xiàn)你慢慢逐一認(rèn)識(shí)到自己的各個(gè)關(guān)節(jié)，各個(gè)肌肉，各個(gè)臟器的位置；你會(huì)發(fā)現(xiàn)你慢慢不能忍受胸衣的緊、鞋的瘦窄和鞋跟的高、不能忍受長(zhǎng)筒襪箍在腿上，甚至衣服領(lǐng)子高會(huì)喘不上氣，領(lǐng)子低又容易咳嗽；你會(huì)發(fā)現(xiàn)食欲比以前旺盛，總有嘗試甜食的欲望，而且經(jīng)常會(huì)豁出去吃一回，而且越來(lái)越不耐受饑餓，有時(shí)候餓了竟然委屈的想哭，吃開了就似乎收不住，然后發(fā)現(xiàn)吃多了比餓還難受；你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)不愛(ài)吃的東西其實(shí)味道不錯(cuò)，比如蘿卜、芹菜，你可以體會(huì)食物本身的味道而不是調(diào)料的味道，比如開口吃一個(gè)剛蒸好的饅頭而不吃然后菜也覺(jué)得味道很好；你會(huì)發(fā)現(xiàn)你慢慢開始喝茶、喝開水，開水里泡一個(gè)大棗，然后水喝完了把大棗一起吃了；你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的小便的次數(shù)增加，每一次的量變少，尤其睡不好的夜里不停的上廁所；大便似乎不那么成形，便到廁所里不好沖干凈而且如果正好你要解大便時(shí)孩子沖出來(lái)要上廁所你會(huì)讓給他，等他用完廁所你已經(jīng)沒(méi)了上廁所的愿望.....等這些一件一件發(fā)生你會(huì)在某一天突然明白這就是更年期。

大家好，我是個(gè)45歲的中年女人，我感覺(jué)我進(jìn)入了更年期，我的改變太大了。下午去逛街，有個(gè)女人踩了我一下，我楞是追著她吵了半個(gè)小時(shí)，回家后看到老公在家玩游戲，電飯煲的米飯都不知道去蒸，我氣就不打一處來(lái)，盯著老公又吵了1個(gè)小時(shí)，晚上看到兒子玩了一天作業(yè)還沒(méi)做，我把一天的怒氣都撒在兒子上大家好，我是個(gè)45歲的中年女人，我感覺(jué)我進(jìn)入了更年期，我的改變太大了。下午去逛街，有個(gè)女人踩了我一下，我楞是追著她吵了半個(gè)小時(shí)，回家后看到老公在家玩游戲，電飯煲的米飯都不知道去蒸，我氣就不打一處來(lái)，盯著老公又吵了1個(gè)小時(shí)，晚上看到兒子玩了一天作業(yè)還沒(méi)做，我把一天的怒氣都撒在兒子上

大家好，我是個(gè)45歲的中年女人，我感覺(jué)我進(jìn)入了更年期，我的改變太大了。

下午去逛街，有個(gè)女人踩了我一下，我楞是追著她吵了半個(gè)小時(shí)，回家后看到老公在家玩游戲，電飯煲的米飯都不知道去蒸，我氣就不打一處來(lái)，盯著老公又吵了1個(gè)小時(shí)，晚上看到兒子玩了一天作業(yè)還沒(méi)做，我把一天的怒氣都撒在兒子上，足足罵了他2個(gè)小時(shí)，兒子最后求饒了說(shuō)：“媽媽，你別說(shuō)了好嗎，我耳朵都起繭了”，我是又氣又想笑，我一想，我這一天天過(guò)的，更年期太容易動(dòng)怒，感覺(jué)自己都?xì)獾幕拧?/p>

我拿起手機(jī)在網(wǎng)上一查，才知道我這是典型的更年期綜合征，原來(lái)改變的還不止是喜歡吵架，這只是一種特例，還有很多種表現(xiàn)形式，比如有以下幾種：

睡眠少了

以前我每天可以美美地睡一晚，如今感覺(jué)每天晚上睡眠都很淺，一點(diǎn)風(fēng)聲就可以醒，有時(shí)候剛醞釀好睡眠，結(jié)果睡了半小時(shí)就醒了，感覺(jué)這睡眠也太短了，就是想睡又睡不著似得。

體力恢復(fù)得慢了。

以前我逛街，一逛一天，提著東西走很長(zhǎng)時(shí)間路都沒(méi)事，現(xiàn)如今，逛半天我就累了，手上要是提點(diǎn)東西更走不動(dòng)，更為奇怪的是我休息一晚上都還恢復(fù)不過(guò)來(lái)，要知道以前睡一晚上，第二天體力馬上恢復(fù)好了，以前做什么都精力十足，現(xiàn)在做什么都提不起興趣來(lái)，這到底是怎么了。

皮膚變差了，體重增加了。

都說(shuō)女人易老，我現(xiàn)在到了45歲，真正地明白了女人老起來(lái)太快了，眼看著我的皮膚每天松弛下去，我知道就是護(hù)膚品也救不了我的更年期，再一照鏡子，眼袋都出來(lái)了，最為可氣的是我吃不下東西，體重卻不斷增加，以前不到一百斤的我，現(xiàn)在都快一百五十斤了，我的天啦，這還是我嗎？

身體差了

天氣一冷一熱就感冒，越來(lái)越怕冷，我都奇怪了，以前常年穿短裙都不覺(jué)得冷，現(xiàn)在穿上好幾件都還覺(jué)得冷，真是人上了年紀(jì)，一點(diǎn)抵抗力都沒(méi)有，家里還要一直備著感冒藥，去醫(yī)院的次數(shù)也多了，有時(shí)候皮膚還容易過(guò)敏，聞到不舒服的味道也會(huì)難受，整個(gè)身體都感覺(jué)變了一個(gè)似得。

全身關(guān)節(jié)都響

現(xiàn)在我一蹲一站，我的膝蓋就會(huì)響，連指頭關(guān)節(jié)也容易響了，別人都說(shuō)這是關(guān)節(jié)沒(méi)有油的表現(xiàn)，可是我才45歲，還沒(méi)到60歲的老年，怎么會(huì)這樣呢，關(guān)節(jié)響，我身上還沒(méi)力氣，感覺(jué)一年不如一年，做一點(diǎn)事情就感覺(jué)沒(méi)力氣，還喘不上氣，要是衣服稍微緊一點(diǎn)，就感覺(jué)呼吸困難，太難受了。

飲食少了

我睡不著覺(jué)，吃不下飯，再好吃的食物到我嘴里也感覺(jué)沒(méi)有了味道，以前吃點(diǎn)大魚大肉就挺高興，現(xiàn)在就喜歡吃點(diǎn)精致的小食物，別人都以為我是嘴變挑了，其實(shí)真的不是這樣，是我完全不想吃東西造成的，難不成真的到了更年期食物量變少了。

知道養(yǎng)生了

現(xiàn)在就連手機(jī)都知道我到了更年期，總是給我推薦養(yǎng)生的新聞，因此我開始每天泡紅棗，吃烏雞，還喜歡喝茶養(yǎng)生，跟別人聊天也總是談起養(yǎng)生，似乎上了年紀(jì)，養(yǎng)生就自然相伴了。

上廁所次數(shù)變多了

這是讓我最難堪的，怎么現(xiàn)在完全憋不住，喝一點(diǎn)水就想上廁所，出門沒(méi)半個(gè)小時(shí)我就開始找?guī)ツ睦锒际窍日規(guī)叶际懿涣宋易约毫恕Ｍ砩纤X(jué)本來(lái)就睡不著，現(xiàn)在起夜次數(shù)也增加了，一晚上起來(lái)好幾次，完全沒(méi)辦法睡覺(jué)。

還有太多太多改變...

說(shuō)真的，還有太多太多改變，我完全說(shuō)不完，其實(shí)最大改變還是自己的心態(tài)，不得不承認(rèn)自己確實(shí)是老了，確實(shí)是進(jìn)入了更年期，哎，這更年期還要幾年才能過(guò)去，看來(lái)我要多忍忍了。

女性更年期發(fā)生的最大改變是這些：一，大姨媽的造訪毫無(wú)節(jié)奏。有時(shí)半年不來(lái)訪，有時(shí)一個(gè)月能造訪兩三次。弄得人疑神疑鬼，以為自己得了什么絕癥。二，皮膚松弛特別明顯，臉上皺紋怎么化妝也遮不住。體重直線飆升，喝口涼水都能長(zhǎng)兩斤肉。三，睡眠非常不好，夜里經(jīng)常醒來(lái)，想上廁所，上了廁所回來(lái)就睡不女性更年期發(fā)生的最大改變是這些：一，大姨媽的造訪毫無(wú)節(jié)奏。有時(shí)半年不來(lái)訪，有時(shí)一個(gè)月能造訪兩三次。弄得人疑神疑鬼，以為自己得了什么絕癥。二，皮膚松弛特別明顯，臉上皺紋怎么化妝也遮不住。體重直線飆升，喝口涼水都能長(zhǎng)兩斤肉。三，睡眠非常不好，夜里經(jīng)常醒來(lái)，想上廁所，上了廁所回來(lái)就睡不

女性更年期發(fā)生的最大改變是這些：

一，大姨媽的造訪毫無(wú)節(jié)奏。有時(shí)半年不來(lái)訪，有時(shí)一個(gè)月能造訪兩三次。弄得人疑神疑鬼，以為自己得了什么絕癥。

二，皮膚松弛特別明顯，臉上皺紋怎么化妝也遮不住。體重直線飆升，喝口涼水都能長(zhǎng)兩斤肉。

三，睡眠非常不好，夜里經(jīng)常醒來(lái)，想上廁所，上了廁所回來(lái)就睡不著了。

四，明明天氣一點(diǎn)兒也不熱，可身上總是冒汗，尤其是夜里，嚴(yán)重時(shí)能把睡衣汗?jié)瘛?/p>

五，摟不住暴躁情緒，知道有些事是自己小題大做了，但就是控制不了自己。

六，看家人誰(shuí)都不太順眼，不管是老公還是孩子，覺(jué)得他們都在跟自己作對(duì)。

七，對(duì)那些失去勞動(dòng)能力、處境艱難的老人特別有同情心，對(duì)自己的老年生活憂心忡忡。

八，跟好友聚會(huì)時(shí)，三句話不離保養(yǎng)身體，五句話離不開家里孩子咋樣了，七句話就說(shuō)起別人家的八卦，九句話說(shuō)起自己的生活感悟，表示自己活明白了。

這是我觀察的身邊更年期女性的最大改變，歡迎補(bǔ)充。

以前的我簡(jiǎn)單地以為“更年期到了，不就意味著女人變老了嘛！”今天的我想說(shuō)，豈止變老，實(shí)在是改變太多……說(shuō)說(shuō)我正經(jīng)歷的吧！一、皮膚不如以前50歲生日過(guò)后，我便進(jìn)入了更年期，雌激素迅速減少，帶來(lái)的最明顯變化是，曾經(jīng)讓我得意的皮膚，一夜間變得不再白嫩、膚若凝脂，取而代之的是皮膚松弛、膚色以前的我簡(jiǎn)單地以為“更年期到了，不就意味著女人變老了嘛！”今天的我想說(shuō)，豈止變老，實(shí)在是改變太多……說(shuō)說(shuō)我正經(jīng)歷的吧！一、皮膚不如以前50歲生日過(guò)后，我便進(jìn)入了更年期，雌激素迅速減少，帶來(lái)的最明顯變化是，曾經(jīng)讓我得意的皮膚，一夜間變得不再白嫩、膚若凝脂，取而代之的是皮膚松弛、膚色

以前的我簡(jiǎn)單地以為“更年期到了，不就意味著女人變老了嘛！”今天的我想說(shuō)，豈止變老，實(shí)在是改變太多……說(shuō)說(shuō)我正經(jīng)歷的吧！

一、皮膚不如以前

50歲生日過(guò)后，我便進(jìn)入了更年期，雌激素迅速減少，帶來(lái)的最明顯變化是，曾經(jīng)讓我得意的皮膚，一夜間變得不再白嫩、膚若凝脂，取而代之的是皮膚松弛、膚色暗沉發(fā)紅，摸起來(lái)不那么光滑了。

我很注重保養(yǎng)皮膚，但從沒(méi)進(jìn)過(guò)美容院，都是自己護(hù)理，我的好皮膚主要是先天遺傳，這一點(diǎn)必須感謝老媽。年輕時(shí)，我的皮膚常會(huì)引來(lái)羨慕的眼光，女孩子女人們會(huì)禁不住問(wèn)：你的皮膚這么好，用什么化妝品？怎么護(hù)理的？即便到了四十多歲，我的皮膚依然被關(guān)注，20、30歲的同事常開玩笑說(shuō)：羨慕嫉妒恨啊！你怎么就不老呢？

三八節(jié)工會(huì)搞活動(dòng)，我給同事們講護(hù)膚心得，去外單位給女職工做護(hù)膚講座。

2008年去日本（當(dāng)時(shí)我先生在日本研修學(xué)習(xí)），一次到高島屋買化妝品，資生堂專柜店員用皮膚測(cè)試儀測(cè)過(guò)我的皮膚，說(shuō)“24歲的皮膚，這樣就挺好的。”先生笑著翻譯給我聽，我忍俊不禁：“開什么玩笑？！”兩個(gè)女店員不相信那時(shí)的我已40歲，先生隨手把我的日本在留資格證展示給她倆看，兩人驚訝的表情，我現(xiàn)在都記得。

二、性格不如以前

認(rèn)識(shí)我的人，對(duì)我的評(píng)價(jià)：溫柔、隱忍、寬容、大度、善解人意，難得的好脾氣……這樣的我，隨著更年期的到來(lái)，突然變得不可理喻：一點(diǎn)兒小事，說(shuō)火就火，易怒暴躁、無(wú)法自控。

以前，生活里、工作中，無(wú)論是對(duì)家人還是同事，我一定是那個(gè)最能忍耐、最能包容的人，家人朋友曾說(shuō)：想看到你發(fā)脾氣，簡(jiǎn)直是太難了！我總是一笑：難道解決問(wèn)題的方式只有發(fā)脾氣嗎？可是，現(xiàn)在的我，遇事好像只會(huì)發(fā)火，情緒波動(dòng)非常大，經(jīng)常無(wú)理由地心情就不好了，有一段時(shí)間我甚至懷疑自己是不是要變抑郁了。我很不喜歡這樣的自己，更年期讓人變得如此討人嫌！

三、身體不如以前

1、以前，身體各項(xiàng)基礎(chǔ)指標(biāo)還算正常，雖然也有類似結(jié)節(jié)這樣的東西，但，屬于常見(jiàn)的良性小結(jié)節(jié)，總的說(shuō)來(lái)，沒(méi)什么大毛病，我參加過(guò)單位組織的兩次獻(xiàn)血，足以說(shuō)明身體健康情況還可以。因?yàn)槔习掷蠇層屑易暹z傳的高血壓和糖尿病，都是幾十年的病史，多年來(lái)我一直很重視預(yù)防這兩種病，從飲食、鍛煉身體、定期體檢等方面注重監(jiān)測(cè)，一直控制得不錯(cuò)。

50歲開始，我的身體如轟然倒塌的大樓，忽然間各種毛病都來(lái)了，多個(gè)部位出現(xiàn)結(jié)節(jié)、囊腫、結(jié)石……而且兩年來(lái)每次檢查都在變化、加重，不時(shí)地有醫(yī)生提示我注意“X變”，讓我很是郁悶。去年，先后經(jīng)歷兩個(gè)部位的重疾檢查，一個(gè)部位經(jīng)過(guò)半年多輾轉(zhuǎn)求醫(yī)診治，最后確診躲過(guò)了手術(shù)；一個(gè)部位經(jīng)過(guò)一年多折騰被醫(yī)院判斷“中晚期”接受了全麻手術(shù)，幸運(yùn)的是病理良性。今年體檢，又被告知一個(gè)部位需要手術(shù)。而現(xiàn)在的我，已經(jīng)是處于術(shù)前隨訪階段，只等外科醫(yī)生根據(jù)病情變化，隨時(shí)叫停觀察，進(jìn)行手術(shù)。好友打趣說(shuō)：你怎么還切個(gè)沒(méi)完了呢？

2、更年期的“五十肩”，不請(qǐng)自到。沒(méi)有任何征兆，沒(méi)有任何理由，一年前的一天，突然左肩疼痛難忍，胳膊無(wú)法平舉，上舉更是不可能，穿衣服都需要家人幫忙。好友告訴我“不用擔(dān)心，這是好多更年期女人會(huì)遇到的‘五十肩’，一兩年后會(huì)自愈的。”按照好友的建議，每天強(qiáng)忍疼痛，雙手練習(xí)爬墻。那一刻，我不得不承認(rèn)：老了。喜歡做面食的我，還有一絲慶幸，好在出問(wèn)題的是左肩，不然，我怎么包餃子、蒸包子呀？

四、睡眠不如以前

以前的我，睡眠非常好，躺下很快入睡，而且一覺(jué)到天亮，神清氣爽。我的好皮膚，也得益于我睡眠質(zhì)量高。50歲后的半年時(shí)間里，我體驗(yàn)到了失眠的滋味，每天半夜十二點(diǎn)多、甚至一點(diǎn)多才能勉強(qiáng)入睡，睡了兩三個(gè)小時(shí)又會(huì)醒來(lái)。白天上班時(shí)，常常頭疼，別提多難受了。找中醫(yī)調(diào)理，喝了四個(gè)月中藥，才得以緩解。

盡管更年期到來(lái)之前，我就已經(jīng)開始加強(qiáng)鍛煉身體，為了對(duì)抗更年期可能帶來(lái)的體重上升，以及由此導(dǎo)致的各種疾病，我一直沒(méi)停下折騰，健身跳操、做瑜伽、瘦身減脂美體……可我的更年期癥狀還是很明顯，有種按下葫蘆起了瓢的感覺(jué)，讓我心煩意亂。

每個(gè)女人的更年期感受不盡相同，起始時(shí)間和時(shí)長(zhǎng)不盡相同，但我相信，有一點(diǎn)是一致的，那就是：沒(méi)有什么能夠阻擋衰老的腳步，每個(gè)女人都需要和更年期過(guò)招。

既然如此，那就學(xué)著調(diào)整心態(tài)，心平氣和地接受更年期帶來(lái)的一切吧，平靜地面對(duì)人生又一個(gè)重要階段。

希望每個(gè)女人都能平安地度過(guò)更年期。

說(shuō)說(shuō)我自己吧，從去年八月份例假再也沒(méi)有來(lái)，從二月份的二個(gè)月一來(lái)，六月份來(lái)一次，八月份來(lái)完后就不聲不響的沒(méi)有了．再說(shuō)一下身體有何改變吧．一，從去年開始情緒波動(dòng)歷害，心煩，有時(shí)心跳加速，心悸，關(guān)節(jié)疼痛，無(wú)故的腿抽筋，胃疼．沒(méi)有忽冷忽熱，睡眠時(shí)好時(shí)壞．二，體重增加，腰圍變粗，皮膚干燥，說(shuō)說(shuō)我自己吧，從去年八月份例假再也沒(méi)有來(lái)，從二月份的二個(gè)月一來(lái)，六月份來(lái)一次，八月份來(lái)完后就不聲不響的沒(méi)有了．再說(shuō)一下身體有何改變吧．一，從去年開始情緒波動(dòng)歷害，心煩，有時(shí)心跳加速，心悸，關(guān)節(jié)疼痛，無(wú)故的腿抽筋，胃疼．沒(méi)有忽冷忽熱，睡眠時(shí)好時(shí)壞．二，體重增加，腰圍變粗，皮膚干燥，

說(shuō)說(shuō)我自己吧，從去年八月份例假再也沒(méi)有來(lái)，從二月份的二個(gè)月一來(lái)，六月份來(lái)一次，八月份來(lái)完后就不聲不響的沒(méi)有了．再說(shuō)一下身體有何改變吧．

一，從去年開始情緒波動(dòng)歷害，心煩，有時(shí)心跳加速，心悸，關(guān)節(jié)疼痛，無(wú)故的腿抽筋，胃疼．沒(méi)有忽冷忽熱，睡眠時(shí)好時(shí)壞．

二，體重增加，腰圍變粗，皮膚干燥，頭發(fā)掉的歷害，白頭發(fā)越來(lái)越多，走路腿沉，衰老加速．

三，不再愿意出去吃飯，喜歡自己在家呆著，不自覺(jué)地開始疏遠(yuǎn)朋友，不喜歡熱鬧了．

現(xiàn)在絕經(jīng)一年多了，身材有些走樣，雖然早有心理準(zhǔn)備，每個(gè)人都要經(jīng)歷逐漸老去的實(shí)事，但是還是感覺(jué)歲月的殘忍，就這樣悄無(wú)聲息的把青春帶走了．

好在內(nèi)心比較強(qiáng)大的我，學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)，更年期并不可怕，可怕的不敢面對(duì)逐漸老去的事實(shí)，渾身難受，是一個(gè)自然轉(zhuǎn)變的過(guò)程，告訴自己，要學(xué)會(huì)接受．

今天我一個(gè)朋友來(lái)我家玩，參觀我的家，我領(lǐng)她每一間看布局，我說(shuō)我和老公每人一間房睡覺(jué)，她睜大眼睛說(shuō)，孩子不在家，你和我哥每人一間房，出什么狀況了嗎？我說(shuō)，沒(méi)有，我們年齡大了，分床睡，舒服．

其實(shí)很多人過(guò)五十以后的夫妻，孩子上學(xué)不在家，或者孩子結(jié)婚后不住一起的，老倆口分開睡.并不是感情出了問(wèn)題，而是為了休息好，習(xí)慣了．

年齡越大，越感覺(jué)老伴的重要，俗話說(shuō)少年夫妻老來(lái)伴，真不假，曾經(jīng)年輕過(guò)的卿卿我我，柴米油鹽的瑣碎，人到中年的感情危機(jī)，到了老年的相依為命．

一個(gè)女人，到了更年期的這個(gè)階段，一定要想開一些，精神和身體的平穩(wěn)過(guò)渡，才是以后美好晩年的基礎(chǔ)，很多人在更年期階段，沒(méi)有好好的重視，引發(fā)許多疾病，造成嚴(yán)重的健康問(wèn)題．

現(xiàn)在階段，我睡眠質(zhì)量不好，每天晩上入眠困難，睡到二三點(diǎn)鐘就醒了，有人跟我說(shuō)吃點(diǎn)更年安會(huì)好，吃過(guò)太多的保健品，其實(shí)也沒(méi)有什么用．又是夜里10點(diǎn)半了，寫完這篇更年期心德，洗去面膜，今天晚上，希望好好的睡個(gè)好覺(jué)，晚安好夢(mèng)．

我來(lái)說(shuō)一下我媽媽吧。我媽媽已經(jīng)被更年期折磨了好幾年了，她今年57歲了，好幾年之前就絕經(jīng)了。一開始進(jìn)入更年期的時(shí)候，最大的癥狀就是冒汗。這個(gè)冒汗也不是一直冒汗，是說(shuō)不準(zhǔn)什么時(shí)候就會(huì)來(lái)上這么一陣。臉色發(fā)紅，渾身冒汗，我媽說(shuō)很難受，一開始不知道是更年期的原因，后來(lái)知道是因?yàn)楦昶冢粤宋襾?lái)說(shuō)一下我媽媽吧。我媽媽已經(jīng)被更年期折磨了好幾年了，她今年57歲了，好幾年之前就絕經(jīng)了。一開始進(jìn)入更年期的時(shí)候，最大的癥狀就是冒汗。這個(gè)冒汗也不是一直冒汗，是說(shuō)不準(zhǔn)什么時(shí)候就會(huì)來(lái)上這么一陣。臉色發(fā)紅，渾身冒汗，我媽說(shuō)很難受，一開始不知道是更年期的原因，后來(lái)知道是因?yàn)楦昶冢粤?/p>

我來(lái)說(shuō)一下我媽媽吧。

我媽媽已經(jīng)被更年期折磨了好幾年了，她今年57歲了，好幾年之前就絕經(jīng)了。一開始進(jìn)入更年期的時(shí)候，最大的癥狀就是冒汗。這個(gè)冒汗也不是一直冒汗，是說(shuō)不準(zhǔn)什么時(shí)候就會(huì)來(lái)上這么一陣。臉色發(fā)紅，渾身冒汗，我媽說(shuō)很難受，一開始不知道是更年期的原因，后來(lái)知道是因?yàn)楦昶冢粤撕芏嘀兴幷{(diào)理可還是沒(méi)見(jiàn)有什么效果。

第二個(gè)是睡眠不好，我媽以前睡眠也不好，可進(jìn)入更年期后自然入睡更顯得尤為奢侈了。入睡很困難，即便睡著了，也往往是睡不一會(huì)就醒了，然后一直睜眼到天亮，到現(xiàn)在只能依靠藥物睡眠，可每天夜里最多也就能睡上五六個(gè)小時(shí)。

第三個(gè)是愛(ài)上火。不知道這個(gè)和更年期有沒(méi)有關(guān)系，也可能是缺乏維生素，反正我媽是經(jīng)常性的口腔潰瘍，她還不是一般的口腔潰瘍，一犯起來(lái)不敢吃不敢喝的那種。不過(guò)口腔潰瘍這兩年比前幾年好很多了。

我媽在我哥家?guī)臀腋鐜Ш⒆樱幸淮魏臀腋玺[了點(diǎn)矛盾，我媽有點(diǎn)生氣，然后心臟就不好了。當(dāng)時(shí)就跟心臟病發(fā)作差不多，心里很清醒，可就是渾身動(dòng)彈不了，含個(gè)救心丸一會(huì)就好，和心臟病的癥狀簡(jiǎn)直一模一樣。當(dāng)時(shí)都害怕我媽得了心臟病，帶她去醫(yī)院做了各種檢查，心臟沒(méi)有一點(diǎn)問(wèn)題。醫(yī)生說(shuō)和更年期有一定的關(guān)系。前兩年這個(gè)毛病犯的還挺頻繁，這兩年基本上沒(méi)再犯過(guò)了，不過(guò)走到哪都要帶著救心丸。

我媽在更年期還有一個(gè)很大的改變，那就是老了很多。以前一直覺(jué)得我媽還年輕，我還小，可這兩年，每次見(jiàn)媽媽都感覺(jué)變老了一點(diǎn)。這種感覺(jué)讓我很無(wú)力，給她買了各種護(hù)膚品，可還是延緩不了她的衰老。我們必須承認(rèn)人是無(wú)法逆齡生長(zhǎng)的。

人的生老病死是一種很規(guī)律的自然現(xiàn)象，我們必須要坦然的面對(duì)和接受。女性在更年期更是要保持一個(gè)好的心情、好的心態(tài)，心情好了，不管看啥都挺美好。

跟老婆一路走來(lái)，感覺(jué)自己也經(jīng)歷了一次更年期[捂臉]老婆在43歲那年體檢，發(fā)現(xiàn)卵巢有衰老的跡象，當(dāng)然也是各種檢查各種咨詢。最終結(jié)論是，屬于正常衰老現(xiàn)象，但是偏早了。這之后，白頭發(fā)增加的速度加快，月經(jīng)量越來(lái)越少，剛開始還是很準(zhǔn)時(shí)，后來(lái)經(jīng)常兩三個(gè)月一次，最長(zhǎng)的一次是隔了五個(gè)月。顏色也越跟老婆一路走來(lái)，感覺(jué)自己也經(jīng)歷了一次更年期[捂臉]老婆在43歲那年體檢，發(fā)現(xiàn)卵巢有衰老的跡象，當(dāng)然也是各種檢查各種咨詢。最終結(jié)論是，屬于正常衰老現(xiàn)象，但是偏早了。這之后，白頭發(fā)增加的速度加快，月經(jīng)量越來(lái)越少，剛開始還是很準(zhǔn)時(shí)，后來(lái)經(jīng)常兩三個(gè)月一次，最長(zhǎng)的一次是隔了五個(gè)月。顏色也越

跟老婆一路走來(lái)，感覺(jué)自己也經(jīng)歷了一次更年期[捂臉]老婆在43歲那年體檢，發(fā)現(xiàn)卵巢有衰老的跡象，當(dāng)然也是各種檢查各種咨詢。最終結(jié)論是，屬于正常衰老現(xiàn)象，但是偏早了。這之后，白頭發(fā)增加的速度加快，月經(jīng)量越來(lái)越少，剛開始還是很準(zhǔn)時(shí)，后來(lái)經(jīng)常兩三個(gè)月一次，最長(zhǎng)的一次是隔了五個(gè)月。顏色也越來(lái)越淡，甚至感覺(jué)剛剛能看出來(lái)有點(diǎn)顏色，一兩天就干凈了。體型變化我總結(jié)是：一上一下。臀部和胸部都明顯小了，肚子越來(lái)越大了。性格方面，越來(lái)越計(jì)較一些雞毛蒜皮的事。孩子不敢惹，整天就折騰我出氣。愛(ài)好方面，開始喜歡看羋月傳，父母愛(ài)情這樣的片子，一些片段反復(fù)看了無(wú)數(shù)次了，我現(xiàn)在越來(lái)越懷疑她的985碩士是咋來(lái)的。到了45歲以后，月經(jīng)周期居然慢慢正常了，雖然量還是不算多，但是也比前兩年多。回想這種變化，也不知道是咋回事。每年兩次體檢，一次是全面，一次是主要婦科。也都十分正常，都是這個(gè)年齡段正常衰老的水平。咨詢了本地的婦產(chǎn)科專家，也沒(méi)有得到什么解釋，就是說(shuō)從體檢的各項(xiàng)指標(biāo)來(lái)看沒(méi)有問(wèn)題。這兩年，生活習(xí)慣也有一些改變，飲食方面，早上吃蒸熟的芋頭，山藥，南瓜這些，一個(gè)雞蛋，小米粥和雜糧粥。晚餐一般是網(wǎng)紅雜糧：鷹嘴豆 、藜麥、燕麥、薏米這些，用某陽(yáng)豆?jié){機(jī)打成糊糊，睡覺(jué)前喝一包鮮牛奶。早晚基本不吃油鹽。午餐在單位吃，聽說(shuō)吃點(diǎn)動(dòng)物性食品。莫非跟這個(gè)原因有關(guān)系？各人各論，僅供參考吧

有些女性朋友跟那些沒(méi)有什么太大的改變，不知不覺(jué)的就過(guò)去了！但有些女性朋友們卻經(jīng)歷了長(zhǎng)期的更年期的折磨，很多女性朋友不僅會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期的改變，還會(huì)出現(xiàn)潮熱、無(wú)力、周身的疼痛、脫發(fā)、皮膚改變以及體重的增加等等各種各樣的問(wèn)題，要知道這些癥狀有的時(shí)候可以同時(shí)出現(xiàn)在同一位女性身上，長(zhǎng)期的面對(duì)各有些女性朋友跟那些沒(méi)有什么太大的改變，不知不覺(jué)的就過(guò)去了！但有些女性朋友們卻經(jīng)歷了長(zhǎng)期的更年期的折磨，很多女性朋友不僅會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期的改變，還會(huì)出現(xiàn)潮熱、無(wú)力、周身的疼痛、脫發(fā)、皮膚改變以及體重的增加等等各種各樣的問(wèn)題，要知道這些癥狀有的時(shí)候可以同時(shí)出現(xiàn)在同一位女性身上，長(zhǎng)期的面對(duì)各

有些女性朋友跟那些沒(méi)有什么太大的改變，不知不覺(jué)的就過(guò)去了！但有些女性朋友們卻經(jīng)歷了長(zhǎng)期的更年期的折磨，很多女性朋友不僅會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期的改變，還會(huì)出現(xiàn)潮熱、無(wú)力、周身的疼痛、脫發(fā)、皮膚改變以及體重的增加等等各種各樣的問(wèn)題，要知道這些癥狀有的時(shí)候可以同時(shí)出現(xiàn)在同一位女性身上，長(zhǎng)期的面對(duì)各種問(wèn)題的折磨，而且不知道什么時(shí)候才能結(jié)束，誰(shuí)能受得了呢？

女性更年期最大的變化是什么？

有些朋友呢，可能會(huì)質(zhì)疑，“謝醫(yī)生，你是骨科醫(yī)生，為什么會(huì)對(duì)更年期那么關(guān)注？”。

這就是大家對(duì)醫(yī)療這個(gè)行業(yè)不是很了解了，因?yàn)橛泻芏喔昶诘呐詴?huì)出現(xiàn)周身的骨痛，而且會(huì)面臨絕經(jīng)期的骨質(zhì)疏松，另外還有很多女性朋友們?cè)谶@個(gè)年齡段會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的肌腱炎、腱鞘炎等骨科疾病，所以在門診和日常的工作當(dāng)中接觸了很多的處于這個(gè)年齡段的女性，可以說(shuō)出一天門診，如果看50位患者的話，至少有3~5位女性患者是與絕經(jīng)期變化有關(guān)系的。

而在于長(zhǎng)期與處于這個(gè)特殊年齡段的女性溝通診療的過(guò)程當(dāng)中，謝醫(yī)生感覺(jué)，女性朋友們?cè)谶@個(gè)時(shí)間段最大的變化，是心態(tài)，有些女性朋友們表現(xiàn)的出來(lái)的是極度的焦慮、焦躁的狀態(tài)。

其實(shí)這完全是可以理解的，前面已經(jīng)說(shuō)到了，當(dāng)有眾多的癥狀及于患者一身的時(shí)候，任何人，即使不是更年期，大家可以試想一下自己的心態(tài)是否會(huì)有變化？

而謝醫(yī)生體會(huì)由于更年期出現(xiàn)骨痛出現(xiàn)肌腱炎，出現(xiàn)周身不適癥狀的女性朋友們，平時(shí)性格往往就比較急，辦事必須要嘎巴溜脆！家里的家務(wù)一定要收拾的的整潔，甚至一塵不染，不僅對(duì)自己，而且對(duì)他人要求往往都比較嚴(yán)格，在單位和家里都屬于雷厲風(fēng)行、說(shuō)一不二的性格，平日里可以說(shuō)是“上得廳堂，下得廚房”，如果您是一位正遭受更年期折磨的女性，您可以體會(huì)下，是不是這樣？

當(dāng)這些女性朋友們面臨更年期的變化時(shí)，接受度是非常差的。在門診經(jīng)常會(huì)遇到，因?yàn)楦昶诔霈F(xiàn)肌腱炎的患者，癥狀才僅僅4~5天，就到醫(yī)院來(lái)要求醫(yī)生立刻給予進(jìn)行封閉治療，立刻止痛才能重新投入到工作和生活當(dāng)中去，否則就會(huì)感覺(jué)寢食難安！而在這個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)肩部疼痛的女性朋友們更是多了，很多這樣的女性朋友們，在進(jìn)入診室的時(shí)候往往是眉頭緊鎖，牙關(guān)緊咬，恨不得要求醫(yī)生在一秒之內(nèi)讓其解決病痛。

有時(shí)醫(yī)生跟焦慮比較明顯的女性朋友們?cè)谶M(jìn)行溝通的時(shí)候，稍微一提起更年期，這些女性朋友們就會(huì)暴跳如雷，甚至?xí)谕路曳迹?strong>覺(jué)得醫(yī)生就是不會(huì)看病，啥事兒都往“更年期”上扯……

這樣的體會(huì)，不僅醫(yī)生有，相信這些女性朋友們的家人也會(huì)深有體會(huì)吧……

該咋辦？

面對(duì)身體上出現(xiàn)的變化，積極面對(duì)，學(xué)會(huì)接受和調(diào)整是非常重要的，由于女性朋友們?cè)趪^經(jīng)期這一段時(shí)間，激素水平會(huì)有斷崖式的下降，很多女性朋友們身體會(huì)驟然出現(xiàn)各種各樣的不適，但是請(qǐng)大家要知道，這些癥狀往往會(huì)慢慢的消失掉，在最開始出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，如果我們過(guò)度的要求立刻癥狀消失，往往會(huì)做出錯(cuò)誤的選擇，會(huì)導(dǎo)致心態(tài)上的變化，這樣對(duì)于問(wèn)題的控制非常的不利。

學(xué)會(huì)積極地接受身體上出現(xiàn)的變化，積極地調(diào)整自己的狀態(tài)就顯得非常的重要，比如您頻繁地出現(xiàn)潮熱，那么可以適當(dāng)?shù)脑谌粘Ｉ町?dāng)中增加水的攝入，在工作和生活的環(huán)境當(dāng)中備一個(gè)小風(fēng)扇，在衣服選擇上多穿棉質(zhì)的衣服，可以幫助我們更好的吸汗和透氣，而如果您因?yàn)槌霈F(xiàn)潮熱就開始吃各種各樣的藥物，想要把它控制住，那么就可能對(duì)我們的身體帶來(lái)傷害，是不是這樣呢？

另外當(dāng)我們的身體進(jìn)入到圍絕經(jīng)期這一段時(shí)間的時(shí)候，女性朋友的骨量、血壓、血脂、血糖以及尿酸都有可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這就需要我們?nèi)メt(yī)院定期的進(jìn)行體檢，每三個(gè)月或者是半年化驗(yàn)一下自己的內(nèi)環(huán)境指標(biāo)，平時(shí)呢也要注意飲食，一定要低鹽、低脂、低糖、低嘌呤以及高鈣，要適當(dāng)?shù)脑黾?strong>蔬菜和谷物的攝入，要適當(dāng)?shù)脑黾?strong>奶制品以及深海魚類的攝入，可以適當(dāng)?shù)脑黾?strong>豆?jié){的攝入，根據(jù)自己身體的變化及時(shí)的調(diào)整自己的飲食。

另外也要開始運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車、游泳，做瑜伽、冥想等都是非常好的選擇，這樣不僅可以幫助我們維持骨量，也可以在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中讓我們的身心愉悅，可以幫助我們規(guī)避一些出現(xiàn)內(nèi)科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

那么如果當(dāng)年的癥狀特別明顯的時(shí)候，就可以積極的去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，比如出現(xiàn)了骨痛，那么完全可以尋求骨內(nèi)科或者是骨科醫(yī)生的幫助進(jìn)行雙能X線檢查，是否存在的骨量減少或者是骨質(zhì)疏松。如果更年期的各種癥狀特別的明顯，可以尋求內(nèi)分泌科或者是婦科內(nèi)分泌科醫(yī)生的幫助，進(jìn)行適當(dāng)?shù)?strong>激素治療，來(lái)幫助我們調(diào)整身體的狀態(tài)，這都是正確的選擇。

總結(jié)

面對(duì)身體上出現(xiàn)的各種各樣的癥狀，出現(xiàn)心態(tài)上的變化，這完全是可以理解的，但是也請(qǐng)?zhí)幱诟昶诘呐耘笥褌儯欢ㄒ⒁猓?strong>我們要學(xué)會(huì)控制情緒，而不是讓情緒控制我們，我們只有積極的去應(yīng)對(duì)身體上的這么些變化，改變我們以往的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)，科學(xué)合理的飲食，尋求醫(yī)生的幫助，慢慢的才能守得云開見(jiàn)月明，把更年期這段難熬的時(shí)間安全平穩(wěn)地渡過(guò)去，享受我們幸福的老年生活。

當(dāng)然如果您覺(jué)得心態(tài)變化特別的明顯，自己難以控制，那么完全可以尋求專門的心理咨詢師的幫助，幫助我們調(diào)控自己的心態(tài)，不要長(zhǎng)期讓負(fù)面情緒占據(jù)我們的內(nèi)心！有的時(shí)候?qū)で髮I(yè)人士的幫助，才是最好的選擇。

您覺(jué)得是不是這樣呢？

我是堅(jiān)持用簡(jiǎn)單語(yǔ)言解釋復(fù)雜疾病知識(shí)的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點(diǎn)，請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)關(guān)注或點(diǎn)個(gè)贊吧，如果您或者是您的家人朋友也正處于更年期，心態(tài)變得異常的焦慮，請(qǐng)您把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給需要的她們吧，謝謝了！

最大的改變是在我48歲那年忽然有一天早晨沒(méi)法起床了，我嚇得不知所措，渾身又麻又痛，不知道人觸了電是什么樣的感覺(jué)，我當(dāng)時(shí)大概就是那種感覺(jué)吧。因?yàn)榧胰硕疾辉冢疫€要上班，所以自己強(qiáng)撐著下床找了一片止痛藥吃了，吃完藥以后，渾身疼痛慢慢減輕，到中午就不再痛了。那時(shí)沒(méi)想到是更年期來(lái)了，只是最大的改變是在我48歲那年忽然有一天早晨沒(méi)法起床了，我嚇得不知所措，渾身又麻又痛，不知道人觸了電是什么樣的感覺(jué)，我當(dāng)時(shí)大概就是那種感覺(jué)吧。因?yàn)榧胰硕疾辉冢疫€要上班，所以自己強(qiáng)撐著下床找了一片止痛藥吃了，吃完藥以后，渾身疼痛慢慢減輕，到中午就不再痛了。那時(shí)沒(méi)想到是更年期來(lái)了，只是

最大的改變是在我48歲那年忽然有一天早晨沒(méi)法起床了，我嚇得不知所措，渾身又麻又痛，不知道人觸了電是什么樣的感覺(jué)，我當(dāng)時(shí)大概就是那種感覺(jué)吧。因?yàn)榧胰硕疾辉冢疫€要上班，所以自己強(qiáng)撐著下床找了一片止痛藥吃了，吃完藥以后，渾身疼痛慢慢減輕，到中午就不再痛了。那時(shí)沒(méi)想到是更年期來(lái)了，只是自己忍著，以為是得了什么大病轉(zhuǎn)移到骨頭了，不敢告訴別人。

從那次以后好了一段時(shí)間，沒(méi)想到三四個(gè)月以后某個(gè)早晨又出現(xiàn)了和上次一樣一樣的癥狀，因?yàn)橛羞^(guò)一次了，心里不再?gòu)埢适Т耄蛦挝徽?qǐng)了假，像上次一樣又找了一片止痛藥吃下去了，這一次癥狀沒(méi)有上次減輕的那么快，一直到下午癥狀才慢慢消失。

從那兩次以后，腰腿和后背就開始斷斷續(xù)續(xù)的痛了，一般不是同時(shí)痛，今天這里痛，明天哪里痛，循環(huán)著痛[捂臉]。

再就是整個(gè)人容易疲勞，渾身乏力，以前做點(diǎn)事不覺(jué)得累，現(xiàn)在即使什么也不做，也覺(jué)得很累。這些都是最明顯，最大的改變。

到現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去三年了，這些癥狀雖然沒(méi)有完全消失，但欣慰的是在慢慢減輕。我覺(jué)得到了這個(gè)年齡，還是要有一個(gè)好的心態(tài)，保持樂(lè)觀的精神，少操心，一切順其自然就是最好的。

希望處在更年期的我們都能平穩(wěn)的度過(guò)人生中這重要的一關(guān)。

我的妻子是經(jīng)歷更年期最痛苦的一個(gè)！那一年 ，她突然變得精神出了問(wèn)題，脾氣暴躁！身體健康受到傷害，聽不進(jìn)去一點(diǎn)別人的意見(jiàn)！變得焦慮不安！更嚴(yán)重的是出現(xiàn)了抑郁癥狀，自殺的心都有了！進(jìn)醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是更年期綜合征！天啊！她剛剛四十幾歲，怎么就到了更年期了？是不是搞錯(cuò)了？一向溫柔賢惠的我的妻子是經(jīng)歷更年期最痛苦的一個(gè)！那一年 ，她突然變得精神出了問(wèn)題，脾氣暴躁！身體健康受到傷害，聽不進(jìn)去一點(diǎn)別人的意見(jiàn)！變得焦慮不安！更嚴(yán)重的是出現(xiàn)了抑郁癥狀，自殺的心都有了！進(jìn)醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是更年期綜合征！天啊！她剛剛四十幾歲，怎么就到了更年期了？是不是搞錯(cuò)了？一向溫柔賢惠的

我的妻子是經(jīng)歷更年期最痛苦的一個(gè)！

那一年 ，她突然變得精神出了問(wèn)題，脾氣暴躁！身體健康受到傷害，聽不進(jìn)去一點(diǎn)別人的意見(jiàn)！變得焦慮不安！更嚴(yán)重的是出現(xiàn)了抑郁癥狀，自殺的心都有了！

進(jìn)醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是更年期綜合征！

天啊！她剛剛四十幾歲，怎么就到了更年期了？是不是搞錯(cuò)了？

一向溫柔賢惠的妻子，從脾氣的改變，到身體健康受到影響，好像變了一個(gè)人似的！

接下來(lái)的癥狀，更是讓人覺(jué)得不可思議！

從血壓高到數(shù)九天滿頭大汗，再到神經(jīng)衰弱。一個(gè)身體健康，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的人，仿佛中了邪一樣！實(shí)在令人費(fèi)解，這更年期綜合征，怎么這么厲害？

只知道更年期是婦女身體機(jī)能，走向衰老的癥狀，是再正常不過(guò)的退變而已！沒(méi)想到帶來(lái)的傷害，如此嚴(yán)重！身心健康受到意想不到的不同程度的損害！

接下來(lái)的日子是尋醫(yī)問(wèn)藥，首先是治療失眠，厭食，及精神抑郁癥！經(jīng)過(guò)一年多的調(diào)理治療，癥狀消失了，恢復(fù)了正常人的生活！

而血壓高的癥狀始終沒(méi)有改變，一直用藥輔助治療，而潮熱盜汗及月經(jīng)不調(diào)，這幾年一直困擾著，直到去年，月經(jīng)徹底停了，而心煩意亂，出虛汗等其他更年期綜合征侯，還在折磨著妻子！也不知道什么時(shí)候是結(jié)束的日子。

妻子今年已經(jīng)五十七歲了，十幾年的煎熬，堅(jiān)強(qiáng)的妻子，學(xué)會(huì)了怎樣對(duì)付更年期綜合征！再不是從前的她了，變得開朗了，任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺(tái)！從容面對(duì)現(xiàn)實(shí)！這一點(diǎn)很重要！不然這讓人煩惱的癥狀，不知道她還能不能挺住！

但愿這馬拉松式的更年期綜合征，早點(diǎn)結(jié)束！讓溫柔善良的妻子擺脫痛苦！過(guò)一個(gè)幸福開心的好日子！享受美好生活！

同時(shí)也祝愿：正在受更年期綜合征困擾的女性朋友們，把心態(tài)調(diào)整好！坦然面對(duì)一切，既來(lái)之，則安之！平安度過(guò)漫長(zhǎng)的等待！迎接明天的美好時(shí)光！