作者 | 媽小咪

來源 | 爸媽研究所（ID：mama_cn）

那些倔強的不肯改變的孩子，也許只是不肯脫下自卑的保護殼。

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太在意別人看法的孩子，心里有多苦

最近，人們最想做的事，莫過于摘掉口罩。可是，有位日本小哥哥，居然把口罩一戴就是15年。小哥名叫和氣，現在27歲，畢業于早稻田大學政治經濟學部，從事人才相關的工作。他是從初中起，就一直戴著口罩，就連吃飯時，也不會把口罩完全摘下來。他覺得，摘掉口罩就難為情，像是在裸體的感覺。說起戴口罩的原因，真是令人心疼。小學時代的他，是學生會會長，自信積極又熱情，感覺什么事都能做一樣。有一天，一個他自認為關系超級好、一起從小學升到初中的朋友，在背后說他：“其實，我超級討厭那家伙。”這句話，對小哥的打擊很大，開始變得無法相信其它，不想再讓別人看到他的真面目，就把口罩當成自己的“防護殼”。上課不再舉手，3年初中全都坐在最后面，無時無刻，都在在意周圍的人，有時候，甚至聽到背后有聲響就感覺到害怕，特別怕別人主動來搭話。而戴上口罩之后，在小哥身上，幾乎也沒過什么好事，皮膚變差，聲音變小，免疫力下降。很多人以為，小哥心理有問題。其實，他的內心，始終是小時候的那個自己。他像普通男孩一樣，會收藏偶像寫真，也會買如何撩妹的書，還有很多漫畫，也愛買衣服。只不過，由于那次好友的評價，受到了傷害，才對現在的行動與思維產生了影響。如果說“口罩”是他給自己做的“防護殼”，那么，別人的眼光，就是他想要擋在殼外的“敵人”。渴望打敗他，又害怕他來入侵，每天活在膽顫心驚的矛盾中。在意他人看法的孩子，心里苦，不足為外人道。

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一句負面的評價可能成為一輩子的陰影其實，每個人生來就會在意別人的看法。心理學家Sara Botto曾花了4年時間，對“孩子是從什么時候起開始在意別人評價”進行了研究。研究過程中，他找了一群14個月到24個月大的小朋友，用兩個不同顏色的遙控器去操作機器人。

在用橙色遙控器操作時，她會給出一個消極的態度，擺弄下說：“啊，動了啊。”

在用藍色遙控器操作時，她會給出一個積極的態度，邊玩邊說：“哇！好棒啊！”

研究人員看到，當他們看著孩子們時，絕大數孩子都選擇了代表積極的藍色遙控器；而當研究人員假裝不看他們，或出去時，有些孩子就會改變初衷，放下藍色遙控器，拿起橙色的。從這個變化中，研究人員發現：

• 面對同一件事或物，孩子會根據家長或外界的態度，來修正自己的喜好。

就拿實驗中的遙控選擇來說，有些孩子心里，明明是喜歡橙色遙控器，但是看到大人對藍色遙控器的態度是喜歡的，他們就會控制自己不去選擇它。也就是說，哪怕只是不到2歲的孩子，也會在別人的看法，在別人態度的影響，改變自己的選擇。理所當然，正面的評價，可以讓孩子往更積極的方向發展，而負面的評價，則有可能成為孩子一輩子的陰影。演員張衛健當年因出演TVB電視劇《西游記》中，孫悟空一角走紅，在觀眾心中，他亮堂堂的光頭形象深入人心。其實，那時候真實的他，亦是一頭帥氣的發型。因為有導演找他約戲，他給出合理的片酬后，導演為了壓價卻說：“你不要以為你演了孫悟空，在香港很紅，我告訴你，你在中國內地的知名度是零。送你一句話吧，你臉上不粘毛，就是不值錢的。”這句話，徹底傷到了張衛健。后來，毅然放棄在香港的事業，并剃了光頭，決心要在內地打下一片天地。自此，張衛健一直以光頭形象示人，就是為了告訴那個導演：臉上一根毛都沒有，我還是可以爬回去的。多年以后，張衛健在一次采訪中，再次提起這件事時，依然不能釋懷的說：“我感覺好像有把刀，插進我心臟一樣。”一句良言三冬暖，一句惡語六月寒。一個句負面的評價，就這樣影響了一個人的半生，讓他在痛苦中，難以釋懷。別人的看法和眼光，就像一座無形的牢籠，鎖住了他想做的、想說的一切。

• 成年人尚且如此，一個心智不夠成熟、閱歷不夠豐富的孩子，面對來自最親的、最信任的人，給予的負面評價，是多么難受。

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孩子在意別人的評價父母的反應很重要前段時間，看了一個短視頻：一個4歲的黑人小女孩，在直播時看到自己的樣子，沮喪的表示“我好難看”。正在給她梳辮子的女人，十分驚訝的對女孩說：“誰說的，不許這么說。”彼時，小女孩仿佛被戳中了心事，轉身撲到女人懷里傷心的大哭起來，就好像自己心愛的物件被人奪走的心痛。幸好，女人沒有數落，也沒有責怪，而是一邊安慰女孩，一邊堅定的告訴她：

“你有美麗的巧克力色的皮膚，你那么美，你看你可愛的小酒窩，看看這一口漂亮的小白牙，你以后長大了，可以變成你喜歡的任何樣子，你可以是最好的美甲師，最好的律師，最好的醫生，最好的老師，任何只要你想的，最好的演說家，最好的企業家主理人。”一個人的“美丑”往往來自外界的評價。而孩子開始關注美丑的最初時期至關重要，身邊人的態度，嚴重影響她對美丑與自信的建立。特別慶幸，女孩的身邊，有這樣一位睿智的成年人，在她掉進別人看法的深淵時，及時拉了她一把，才不至于讓她越陷越深，自我懷疑和否定。其實，幾乎每個人都會或多或少的在意來自外界的評價，只不過，人與人之間在意的程度不同。有些人會通過別人的評價，不斷激勵自己；有些人則害怕聽到負面的評價，甚至會因為負面評價影響到自己的生活。

• 而造成這些區別的根源，多數來自于童年時，父母、以及親近的養育者給出的評價。

一個善于用正面評價引導和鼓勵孩子的父母或養育者，是孩子未來自信的源泉。傅首爾曾多次在節目中，提起與兒子多樂的有趣對話。有一次，傅首爾夸兒子好帥氣，是最好看的男孩了。誰知，兒子毫不掩飾的表示：這種顯而易見的事情，就不要老是強調了。實際上，透過傅首爾口中的許多事例，不難猜出，多樂的確是一個情商高、機智且自信孩子。在看了他們家一起參加的《婚前21天》天，才知道，多樂的自信，離不開傅首爾的“鼓勵式教育”。比如，在面對雞飛狗跳的陪寫作業時，傅首爾幾乎對孩子幾乎全程正面評價：“寫字有進步；這字寫得不錯；果然是我的兒子。”如果說“負面的評價”如同雪上的“霜”，那么，“正面的鼓勵”仿佛寒冷中的溫暖、平淡中的色彩，讓孩子有信心，去迎接來自外界的看法，更能正確的進行自我評價。

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每個孩子，都是世間的唯一有一段時間，兒子在學習上，特別讓人操心。作業不愿寫，考試不及格，三番幾次請家長。對他吼過、罵過，差點動手，冷靜下來，心平氣和的跟他討論原因時，問他到底怎么想的。沒想到，吼不哭、罵不哭的孩子，居然眼眶發紅的說：“我覺得自己很笨，根本學不會。”彼時，心都軟下來。腦海里情不自禁的浮現起之前輔導他寫作業的場景。我的言語中，幾乎都是“怎么這么笨”、“講了5篇，還不會做”、“那個誰的作業，一個小時前寫就完了”之類的話語。回想之后，這些話，就像石子一樣砸在我心里。之后，我嘗試用一些正面的話語去鼓勵他，從完成到完成好一步步來，總算慢慢幫孩子找到學習的自信，不再認為自己是個“笨孩子”。

在心理學中，有兩個理論：

一個是“心理暗示”。指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。也就是說，人會通過外界的評價，去暗示自己的能力；

一個是“印象管理”理論。是說人們試圖管理和控制，他人對自己形成印象的過程。

而這個過程的背后，也反應了人試圖以與當前的社會環境，或人際背景相吻合的形象，來展示自己，以確保他人對自己做出愉快的評價。簡單來說，就是人會根據外界的評價，去改變自己的言行。每個孩子的成長，都需要別人的認可，來確定自己在社會關系里的位置。而積極的評價，更容易激勵一個人的行為。從兒童發展的角度看，孩子開始在意別人的看法，是一種“他律”的表現，是他們想更好的融入社會，是一種積極正面的表現。

• 而父母給出的反應，則會影響著孩子對“別人看法”的理解。

那么：

學會用正面的方式，去評價孩子的成長與行為，讓孩子知道，他很棒；

不要拿孩子與“別人家的孩子”作比較，真正讓孩子變得更好的，不是別人家的孩子，而是父母積極的鼓勵和引導。

電影《地球上的星星》中，有這樣一句臺詞：

“你不需要把所有事都做的跟別人一樣好，只需要發現自己最閃光的一面，你就是這個地球上獨一無二的一顆星星。”

• 過份在意別人的看法，真的很累。

愿每個父母，都能看見和接納自己真實的孩子，而不是想像中的孩子；愿每個孩子，都能自信自足的成長，因為你就是世上的唯一。*作者：媽小咪，兒童心理學研究者，不愿為母則剛，只愿回首莞爾一笑。爸媽研究所（ID:mama_cn），研究1-6歲家庭教育新知識，是媽媽的教育筆記，是爸爸的帶娃攻略，是孩子的成長能量站。轉載請聯系爸媽研究所。

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