最重要的原因是：腹腔內(nèi)臟下垂。但是人的年紀(jì)過(guò)了30歲肌肉會(huì)逐步的流失，大約每十年流失5%左右需要做大量的力量訓(xùn)練人體內(nèi)外肌肉力量的增長(zhǎng)，可以基本上保持同步這時(shí)間久了肌肉牽制力足夠了，肚子會(huì)有回縮的趨勢(shì)。

希望有幫到你。

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這種現(xiàn)象確實(shí)挺常見(jiàn)的。

常見(jiàn)的原因。

第一，骨盆前傾。調(diào)整一下骨盆前傾，那么小腹的突出，在站立會(huì)有很明顯的改善。

第二，內(nèi)臟的下垂。這時(shí)候你需要訓(xùn)練盆底肌和膈肌。用呼吸的方法。

第三，小腹脂肪的堆積。注重訓(xùn)練下腹部。首先啟動(dòng)腹橫肌，然后著重訓(xùn)練下腹部。

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這只是看到的效果不同 一個(gè)是3D視角 一個(gè)是2D效果。其實(shí)站著也好躺著么也罷 它都在那里。

造成腹部突出的原因有很多 特別是久坐不運(yùn)吃油膩食物 濕氣大 寒氣重都會(huì)引發(fā) 腹部脹氣 贅肉增多。最好的辦法就是運(yùn)動(dòng) 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 讓身體氣血流通 經(jīng)絡(luò)疏通 就會(huì)讓你的身材美美的 疾病也離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

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這個(gè)情況是人體的正常生理狀態(tài)，肚子站起來(lái)鼓可能是肚子脂肪堆積較多，有點(diǎn)發(fā)胖的緣故，人在平躺著的時(shí)候，脂肪向四周分散所以感覺(jué)不到鼓。

如果你是有肚子叫胖的緣故的話，可以適當(dāng)?shù)臏p肥，通過(guò)合理的控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能有效的減少身上的脂肪含量，達(dá)到減肥的效果。

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看了一圈其他朋友評(píng)論那么文化人都是，我第一感覺(jué)就是想說(shuō)胖。

因?yàn)槲揖褪沁@樣啊，站起來(lái)有肚子躺著還好，這不就是胖嗎？大家還說(shuō)那么多專業(yè)詞當(dāng)然也可能是其他原因，我個(gè)人覺(jué)得主要原因就是胖吧，你看人家瘦的站著躺下都是馬甲線，人魚(yú)線。

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內(nèi)臟脂肪多，很難減下來(lái)的

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地心引力[呲牙]

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這是一種正常現(xiàn)象，健康正常成年人平臥時(shí)，前腹壁大致處于肋緣與恥骨聯(lián)合同一平面或略為低凹，稱為腹部平坦，坐起時(shí)臍以下部分稍前凸。

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你可能有另一個(gè)身份，你對(duì)自己身世可以查查。下一個(gè)拯救世界的人就是你，現(xiàn)在先多吃點(diǎn)東西，你的能力會(huì)更突出

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脂肪多