如果未婚，當然是不要減肥，再減肥怕是要嫁不出去了。

如果已婚，當然是不要減肥，再減肥怕是想離婚了吧。

女孩身高165cm，100斤，說實話一點兒也不胖，甚至有點瘦。

現在社會存在一個誤解，女生普遍認為男生以瘦為美，越瘦越好，差之毫厘失之千里，真實情況是幾乎沒有男的喜歡那種瘦骨嶙峋的排骨架子。

女性愛美之心是可以理解的，但是現在女性大多以丑為美，以所謂的網紅臉，錐子臉為美，實在審美畸形。

我想無論社會發展到什么程度，我們都應該以健康為美，試想那些160cm，80多斤的妖孽，風一吹都站不穩，病殃殃，自以為能楚楚動人，結果卻是楚楚可憐，令人嫌棄，更無法魅惑眾生。

總而言之，女孩子165cm，100～110斤之間那是極好的，如果減肥，那便是自尋煩惱，自作自受，最終必然惹人嫌棄，只能在自己的睡夢里自我陶醉了。

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首先感謝樓主邀請我來回答問題

樓主不要減肥了，正常165公分是要110-120最好不過了!太瘦了沒人喜歡噢!

微胖才是真美

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女生身高165厘米，重100斤，我建議不用減肥，這個比例應該是剛剛好，有些女生為了追求\"排骨效應”，就拼命的減肥，其實這是不可取的，也是不科學的。

首先，有些人為了追求體型完美，有意進行節食，戒掉主食和肉，只吃蔬菜和水果，這種盲目節食的方法，在短期內能達到減肥的目的，但會對身體造成很大的傷害，因為長時間能量供應不足，會影響到身體各個器官的功能，甚至會產生一些不可逆的傷害，過度減肥呢，還能導致脂肪百分比過低，女性會經常感到肌肉酸軟，新陳代謝紊亂，記憶力下降，無法集中注意力。過度減肥，身體沒有足夠的脂肪，進而影響了我們自身的免疫力，可能會因為減肥而導致免疫系統功能減弱，從而感染疾病。

其次，減肥因人而異，并不是所有的女性都適合，愛美之心，人皆有之，多人認為愛美的前提是擁有一個完美的身材，因此，很多女性對減肥都樂此不疲，但凡事都要有個度。超過了這個度，就會對身體造成傷害，另外，減肥要科學，要合理膳食，適當運動，切忌不可盲從。

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大家好，我是腦君，

對于這個問題我有一個很好的答案請認真看。

女生165體重100斤，按常理來說這樣的身材算是比較勻稱的，但是女生對減肥身材的追求是永不止步的。

我們分為兩種情況和建議。

1 是雖然165厘米100斤，但是我的身材卻顯得不是很勻稱，身體整個看起來松散無力，脂肪堆積不是很嚴重，但是像腹部和臀部有明顯的脂肪。

這樣我建議可以有氧訓練，并不是以減肥為目的，是為了增加心肺功能提高身體機能，一點肥肉堆積，也就自然會減下去。

2 體重165身高100斤，并不會感覺胖?？雌饋頉]有大的脂肪堆積，只是身體皮膚松散，肌肉無力，身體素質感覺很低，整個給人的感覺是松垮的。

這樣的我建議適當的進行力量訓練，不僅可以有效的塑造完美身材，還可以減去多余脂肪。

可謂是一舉兩得。

對于該不該減肥的問題，我們的生活是不該缺少運動的，我們每周保持規律適當的運動，提高身體素質不說，防止多余的熱量堆積脂肪是值得我們去運動的。

最后大家可以關注我@有腦君運動健身 幫助你增肌減脂。塑造完美身材。

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[呲牙]你好！俺來回答一下你的問題。你說女生身高165，體重100斤。要不要去減肥！這個問題呀！怎么說呢?。?！唉！。。。。。當今社會好多人，都提倡什么骨感美！啥的！說什么越瘦越好！越漂亮。。。。。殊不知，這所有的一切。都是建立在擁有一個健康身體之上[耶][耶][耶]回頭我們再來說一說身高165。體重100的女生要不要減肥這個話題。。。。恕我直言！在健康的前提下不用減肥的！??！感覺好像多多少少，還偏瘦了一些。不是嗎？[贊][贊][贊]應該適當的補充營養讓體重再增加一些！??！比如女生165的身高。體重理應在110－－130之間，[祈禱][祈禱][祈禱]就ok啦。。。。。。[呲牙][呲牙][呲牙]青春活力！健康豐滿！才是最理想的

狀態??！。。。。。。個人見解，不喜勿噴?。。玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]歡迎，[鼓掌][鼓掌][鼓掌]大家各抒己見！！！共同討論?。。。?！

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謝謝！

女生身高165厘米體重100斤按正常標準來說，剛剛好，無需減肥啦！這是我的想法。

在這個以瘦為美的時代可能有人認為還不夠，還要減肥。

還有的人喜歡微胖點的女生，覺得太瘦了不好看，看上去不健康，每個人的喜好不同，看法就不同。

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首先，你糾結于到底要不要減肥，肯定有一個判斷標準；其次：一個成年人的標準計算公式：身高-110＝標準體重165-110＝55kg，也就是110斤，相對于標準體重來說，你的體重還有點瘦，需要增重。（當然，這里的增重指的是“肌肉”，而不是脂肪）

這個判斷標準不能是別人眼中的胖瘦標準，因為每個人的審美標準都不一樣；

這個判斷標準也不能是你自己或者閨蜜朋友的，因為女孩子覺得越瘦越好看，思想認知有誤差！

比如，上面的兩張圖片中的女孩子，如果讓你大家來選的話，覺得哪個女孩子更漂亮，更好看，更有魅力和吸引力？

答案呼之欲出，比較青澀的小男生們，肯定喜歡第一張清純可人的瑜伽小姐姐；

而經歷了社會的磨練以及豐富經驗教訓之后的男人，會選擇第二個身材線條好看的健身小姐姐。

所以，身高體重沒有多大意義，蘿卜白菜，各有所愛！

適合你的，才是最好的！

與其糾結要不要減肥，還不如去找個健身房好好運動，鍛煉，雕刻身材線條，塑造美好形體。

如果你擁有了一副好身材，就不會去糾結那該死的體重和無聊的數字了……

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?同樣165的身高，我104，個人覺得沒有很瘦，但穿衣服也不難看！不需要特意減肥。如果你覺得非常瘦好看，那就遵從內心，但也考慮好身體健康喲

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完全不用，再減就成紙片人了。

女性的標準體重是：身高（厘米）－110＝標準體重（公斤）。男性的標準體重是：身高（厘米）－105＝ 標準體重（公斤）。 凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖；低于標準體重10％者為偏瘦，低于20％以上者為消瘦。

165－110＝55（公斤）算下來110斤。你的體重都屬于偏瘦了。沒必要減肥

不胖?。∫驗槟銈€子高。所以不胖的。

沒必要對自己要求太高，太瘦了，穿衣服都不好看。而且還不好把衣服撐起來。同時瘦的人

貧血,瘦的人往往因為營養攝入不均衡,從而造成身體攝入的造血物質不足,比如有可能缺少鐵,葉酸,或者是維生素B2等。

2.

瘦的人容易得腸胃疾病,主要是因為比較消瘦的人,腸胃消化功能都不是很強,攝入的食物難以消化,造成腹部不適,出現疼痛或者嘔吐癥狀。

3.

骨質疏松,過瘦的人往往會出現從食物中攝入的鈣質不足,或者攝入的鈣質難以被身體吸收,從而造成骨質疏松,容易發生骨折。

4.

膽結石,過于消瘦的人,身體中的脂肪消耗的非?？?這樣膽固醇很容易在身體中形成結石,從而危害人的健康 。

健康最好，別去特意減肥。

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你好，我是Sherry，很高興回答你的問題。

現如今體重的事真的是讓人糾結，好像無論胖和瘦的女孩子，都希望可以再瘦點，最好成了紙片人兒~

165，100斤其實已經偏瘦了呀！那么我想，要搞清楚的是：

為什么而減肥呢？

自己想再瘦一點？

別人希望自己再瘦一些？

工作需要比如模特，要求再瘦一些。

我想，這些原因你該仔細想一下呢，然后把體重值確定在一個合適的范圍，飲食去配合它就好了。

希望我的回答有幫到你哦！