醫學小偵探告訴你：98%以上的子宮肌瘤都是良性腫瘤，而剩下的不到2%惡性的瘤子，在醫學上也不叫子宮肌瘤，而是稱之為子宮肉瘤！所以大家平時體檢被查出子宮肌瘤大可不必擔心，吃不好睡不好的，但是這不代表說得了子宮肌瘤對健康影響不大，就不用重視，不用去管它，既然它怎么也算是一個瘤子，良心腫瘤，它是會生長的，而且還是長在女性重要器官——子宮，因此同樣是需要高度重視的，具體應該怎么做？什么情況下就要警惕子宮肌瘤惡變的可能？我們今天就來聊一聊這個問題！

我們先來看一下子宮肌瘤是怎么一回事？

子宮肌瘤，顧名思義，長在我們女性子宮里面的一種瘤子，而且剛剛也說過了，它是一個良性的腫瘤。

那么為什么叫做肌瘤？其實這是因為瘤子發生在我們女性的子宮的肌纖維有關，肌肉的細胞過度增生，就會長成一個個的小瘤子，會對周圍其他細胞造成一些壓迫，就會形成小的一個纖維膜，把它像包粽子一樣包住。

但是由于我們女性的子宮還是比較大的，呈前后稍扁，倒置的梨形，長約7-9cm，最寬約4-5cm，壁比較厚在2-3cm，因此被分為三個部分，分別為子宮頸、子宮底以及子宮體。

而這個肌瘤，它有一個特點，那就是那些子宮所有的部位，它都可能會長這個肌瘤，所以子宮又被稱為最容易長瘤子地方。

根據肌瘤長的部位不同，一般把子宮肌瘤分為四種：

第一種，叫做子宮肌壁間肌瘤。就是長在子宮肌肉壁里面的，簡單的來講就是肌肉的中間長的，這種最多見，也是最常見的；

第二種，叫做漿膜下子宮肌瘤。這是一種從子宮肌壁往外長的，就是像大家的肚子里面長的，下面有一根帶著我們的子宮，這種肌瘤占了所有子宮肌瘤的20%左右；

第三種，粘膜下子宮肌瘤。這種比較少見，長在大家的子宮腔里頭，內膜往下，占了所有子宮肌瘤不到10%。

第四種，長在子宮外面的闊韌帶上的肌瘤，叫做闊韌帶肌瘤。

那么接著我們來看看普通人什么情況下，要懷疑自己是不是得了子宮肌瘤？如何確診？

大家還是要注意了，不是所有的人得了子宮肌瘤都會有癥狀的，有不舒服的，有沒有癥狀，癥狀是怎么樣的，其實跟我們長的子宮肌瘤具體位置又是密切相關的。

比如絕大多數長在子宮肌壁上的瘤子，都會有一些癥狀，因為這個瘤子會把我們子宮撐大，子宮腔就會多少受到影響。像女性的月經增多，間隔縮短，經期延長等等，都是子宮肌瘤最典型的癥狀；

但是如果你的這個子宮肌瘤是長在子宮外面的，也就是漿膜下子宮肌瘤，這時候又不一樣了，這種子宮肌瘤往往沒有任何癥狀，或者癥狀特別少，因為它在外面，不影響我們子宮腔，也就不影響月經，而且太小，我們還摸不出來。所以對于漿膜下子宮肌瘤往往沒有任何癥狀，體檢發現的比較常見。

而與漿膜下子宮肌瘤相反的，最容易被我們大家所發現的就是上面提到的第三種類型——子宮腔的粘膜下肌瘤，它最容易引起女性月經變化，導致月經過多，出血量大，因此比較容易造成女性貧血。所以，有貧血的女性，然后發現自己月經增多，月經量大，一定要去醫院排查下是不是得了這種粘膜下肌瘤。

當然，像長在女性子宮頸的肌瘤也相對容易被發現，因為它緊挨著我們的膀胱、輸卵管、直腸等等，容易壓迫造成相應不適。

懷疑后，如何確診？子宮肌瘤的檢查是比較簡單的，一般有經驗醫生帶個手套，一只手在陰道，一只手在腹部，摸著子宮就能摸個大概出來，子宮肌瘤一般都是比較光滑的，跟周圍都是分開的，子宮肌瘤通過這種方式確診個90％。但是如果不放心不確定，我們醫生通常還會讓病人做一個B超或者CT即可確診！

了解了以上知識以后，那我們就來說一說得了子宮肌瘤到底應該怎么辦？什么情況下就要警惕子宮肌瘤惡變的可能？

首先，大家被發現得了子宮肌瘤，一定不要過于憂慮和擔心，剛開始我就說過了絕大多數子宮肌瘤都是良性的，而且大多數也不需要急著治療，就是不是那種很急的病，但不急不代表不用管，還是要高度重視！

為什么？因為我們說還有2%不到的子宮肌瘤存在惡變可能性，概率很低，但是我們不能否認它是不存在的，不能視而不見。

那么哪些情況就要注意警惕這個子宮肌瘤惡變？

第一種，發現以后，定期復查半年或者一年都不到發現它長的特別快的那種，你要小心了，這可能不是肌瘤了，而是有惡性的肉瘤！

第二種，就是以前這個子宮肌瘤沒什么感覺，自己也沒什么感覺到不舒服，結果突然這幾天，這段時間感覺那個長瘤子地方開始不適，甚至出現疼痛了，有點還出現出血癥狀了，癥狀明顯了，這要注意了，它可能“變”了；

第三種，就是子宮肌瘤，它不隨著我們的年齡增長而消失，它雖然不怎么長，但是它也不會變小，本來我25歲發現的，現在都已經50歲了，它還在，這種情況我們還是要注意定期復查，因為隨著年齡增長，惡性風險會提高。因為目前雖然我們對于人為什么會長子宮肌瘤不是很清楚，但是我們發現它跟女性內分泌有密切關系，也就是跟女性卵巢有關，而隨著女性年齡增長，這個卵巢也是會變的。所以對于年齡大了以后，不變的子宮肌瘤，同樣要重視！

最后，我們說對于需要處理的子宮肌瘤，目前基本上都是通過做手術方式，把這個瘤子去掉，而且對于長的特別多的子宮肌瘤病人還可以切除子宮辦法。但是對于需要保留子宮，或者不想做手術病人，也有藥物治療辦法，比如目前有兩種藥物，一種是性激素藥物，另一種是米非司酮，控制內分泌的。具體如何選擇，必須在專業醫生指導下選擇！

專業建議

體檢發現子宮肌瘤，是一個幾乎不用擔心的疾病，因為大多數子宮肌瘤都是良性的，過度心理負擔，會導致內分泌失調，反而有可能長更多更大的子宮肌瘤。但是不用擔心，不代表一定沒有惡變風險，存在但很低，而且有部分子宮肌瘤還會影響女性的輸卵管，影響懷孕，因此它還是有影響的，要重視，但不是一個發現了就必須立馬處理的急癥！

具體怎么做？文中已經有了一部分介紹，大家如果還有什么疑問，可以下方留言，我們一起交流，我是醫學小偵探，只做大家看得懂的科普，可以點擊右上角關注！

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據我了解到的信息是，子宮肌瘤的形成原因，就是主人愛生悶氣造成的，女主人如果已經檢查出來這方面的問題了，就更應該小心面對了，因為別小看子宮肌瘤，因為后期她會癌變的。

我記得13年我因為輸暖管的問題在醫院做手術的時候，隔壁床就是一個因為子宮肌瘤引起癌變的女人，她說當時檢查出來也沒有在意，然后身上也不痛不癢的，所以也沒有定期做檢查，等到發現問題的時候，就已經癌變了，那時候這位女性已經做完手術，在做第三期化療了，化療好了之后，出院就完全好了。

我這里給題主的建議是：

1、發現子宮肌瘤之后，不要自己嚇自己，想開一點，定期去做檢查，如果題主是個愛生氣的人，那么就學著看開一點，比如說可以找自己喜歡的事情去發展發展，或者多參加一些跑步運動，當你全身心的投入到另一件事情的時候，可能就不會對其他的一些事情多糾結了。

2、現在不是有宮頸癌的疫苗了嗎，最好的辦法就是直接去進行疫苗接種，當然是接種進口疫苗還是國產疫苗自己選擇了，我為了自己的安全，已經接種了此類疫苗，不過我現在選擇的是國產的，因為國產的不用預約。

3、子宮肌瘤和睡眠真的關系比較大，建議題主參加瑜伽之類的鍛煉，可以放松心情的，慢慢的也就可以改善睡眠質量了，當然更好的就是讓自己的老公配合自己一點，平時別惹自己生氣，就好了。

總的來說主動權還在題主自己，需要自己去進行各類調節的，只要心情好了，子宮肌瘤可能會慢慢變小而消失掉，而且前期子宮肌瘤基本上都是良性的，定期做檢查，做檢測也沒有什么好擔心的。最后祝愿題主早日康復！！！

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調整好心態，保持心情愉快，約朋友出去走走，肌瘤不大可以吃些中藥調理，還可以做適量運動，練習練習瑜伽，現在去瑜伽館或者健身房辦個月卡或者季卡先試試，通過運動身體機能也會提高，祝你幸福！

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2015年查出來多發的子宮肌瘤，6年肌瘤縮小變少。個人經驗最重要的還是保持良好的心態，疾病才能有效地好轉。

當時就是放松心情，吃嘛嘛香，聽醫生的話，中藥調理就漸漸好轉了。病都是自己嚇出來的，關于子宮肌瘤和你分享一下自己的經驗吧。

2015年的時候開始出現月經量增多，月經持續時間延長、間隔縮短，痛經。后來體檢發現多發子宮肌瘤，有4個，最大的1.5公分，而且還出現了貧血。最關鍵還有其他的結節，甲狀腺多發結節，乳腺結節，子宮肌瘤，反正是能長良性結節的地方都長了。

當時和你一樣，嚇壞了，以為自己要死掉了，這么多結節，全身都是。后來中醫西醫都看一遍，沒做手術沒吃西藥，因為都達不到手術吃藥的標準，最后看的中醫，中藥調理，飲食心態一起調整，6年后體檢幾個子宮肌瘤有2個已經沒有了，另外兩個也縮小了。

其實個人案例中最關鍵的就是心態，保持心態的平和，不要生氣最重要，中醫醫生說就是因為愛生氣才喜歡長子宮肌瘤這類的結節。

中西醫綜合檢查治療

看西醫的時候醫生說我出現的月經時間延長、間隔縮短、痛經都是子宮肌瘤的癥狀，當然還有其他的癥狀，可以自己查一查。網上這樣的知識還是比較多的。檢查做了B超和激素六項。最后確診就是子宮肌瘤、甲狀腺多發結節，乳腺多發結節。

性激素六項主要是查什么？自己完整查完一遍才知道，其實就是檢測促卵泡生成激素（FSH）、促黃體生成激素（LH）、雌二醇 （E2）、孕酮（P）、睪酮（T）、催乳激素（PRL）這六項。當時我的雌二醇不正常，也就是咱們平時說的雌激素，明顯高于正常值，后來醫生考慮還是雌激素水平引起子宮肌瘤。因為子宮肌瘤比較小，所以不建議手術，只是讓6個月復查一次。本來要開藥，聽說是激素類的藥物，所以我還是拒絕了。雖然沒有每6個月去復查，但是每年的體檢都是要復查這個項目的。

當時我最關注的就是子宮肌瘤怎么治好，不能就這么等著啊，也是害怕癌變，雖然醫生說良性腫瘤，但是也害怕啊。

沒辦法去看了中醫，請教醫生子宮肌瘤是什么原因導致的？中醫醫生說我是氣節體質，說白了就是愛生氣、愛抑郁想不開導致的氣滯血瘀，所以才長了這么多結節。醫生開了中藥調理，但是也說了關鍵還是自己心情的調整，不能再生氣了，再這樣還得長。尤其年齡增大后情緒飲食都會影響產生子宮肌瘤、乳腺結節和甲狀腺結節這類問題。

但是醫生也強調治療子宮肌瘤，除了吃中藥調理，培養健康生活習慣非常重要，會讓治療事半功倍。

1、戒煙戒酒

2、早睡早起，不熬夜

3、清淡飲食，中醫的清淡飲食不是喝粥，醫生明確告訴我要吃肉，吃高蛋白的肉類，辛辣的不能吃，太油膩的不能吃。

4、情緒管理，一定要注意自我調節，找點讓自己高興的事情做。學會和周圍人和平相處。

六年后的體檢子宮肌瘤的個數和體積都所有減少。所以你檢查出來不用害怕，還睡不著覺？對疾病更不好。如果太大了就可以手術，這個去咨詢醫生吧，如果醫生說不用那就可以像我這樣綜合調理一下。

個人的感受，情緒管理真的很重要，因為我吃中藥也就吃了三個月。后來都是飲食+情緒管理的。正在努力堅持到絕經，醫生說絕經后雌激素少了，子宮肌瘤有可能會進一步縮小的。

希望這些經驗教訓能對你有幫助。

個人經驗情緒最重要，生氣、郁悶只能增加病情。開心的積極面對，積極調整一定會有好的結果。

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這種病很常見，也不是不治之癥，糾結啥呢？心里壓力大會生別的病的，聽醫生的，該怎么治怎么治唄，小事一樁

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為什么要這么悲觀啊 生病很多的原因就是因為情緒不好 愛生悶氣導致的 積極樂觀面對生活啊 主動配合醫生治療 也可以中藥調理 早睡早起改變生活作息 可以練瑜伽 慢跑 散步 都可以 不是什么大病 心態要好

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這個要找正規醫院的大夫，聽大夫的。

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會每一天想快樂開心每一天

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子宮肌瘤是女性生殖器官最常見的良性腫瘤，其發病率比較高，大多數肌瘤是良性的，惡變率極低，所以肌瘤沒有那么可怕，積極正視面對。

在生活習慣上做到以下幾點，對緩解肌瘤癥狀是非常有幫助的。樂觀的情緒、均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運動。

01均衡的飲食

子宮肌瘤女性日常飲食沒有特別的禁忌，保持均衡就好。但是飲食宜清淡，要定時定量，不能暴飲暴食；

堅持低脂肪飲食，適當多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果、五谷雜糧，如玉米、豆類等；常吃富有營養的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等；

忌食含激素成分的食品、保健品和忌用含激素成分的化妝品；戒煙、少飲酒和咖啡等；保持合適體重，控制BMI在正常范圍，勿超重和肥胖。

有研究表明高血壓、高血脂、肥胖均和子宮肌瘤的形成有關；常年吃含激素的食品、保健品和使用含激素的化妝品可誘發子宮肌瘤的形成。

BMI的正常范圍為：18.5-23.9kg/m2

計算方法：BMI=體重（kg）/身高2（m2）

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02適度的運動

“生命在于運動”是18世紀法國伏爾泰提出的名言。積極鍛煉身體可以增強身體素質，提高機體的免疫功能，從而緩解肌瘤的癥狀。但應注意運動要適量，有節有序，有動有靜，動靜結合；循序漸進，因人而異，貴在堅持。

子宮是一個有情感的器官，是女性青春與活力的源泉，然而人們對她的認識和關愛遠遠不夠，我們可以通過子宮保健操等，去呵護它，讓我們由內而外的健康起來，美起來。

（圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除）

03充足的睡眠

要保持規律的作息，保證充足的睡眠。長期熬夜對人體的危害主要表現為免疫力下降和激素分泌紊亂導致內分泌失調，與身體的多種疾病形成有關，因其可能導致性激素分泌失調，也可促進子宮肌瘤的形成。

成年人每天睡眠時間應保持在7-9小時左右為宜；早上6:30起床；晚上23:00前睡覺；如條件允許可午休15-30分鐘左右為宜，最好不要超過1小時。

04樂觀的情緒

保持樂觀、積極的心態面對人生，避免抑郁、消極等不良情緒。據調查，子宮肌瘤的發生和女性負面情緒有直接關系，有抑郁癥和焦慮癥的女性，患子宮肌瘤的比例遠高于正常女性。

當我們有負面情緒的時候可以通過調控呼吸、適當的運動、放松肌肉、聽音樂、看電影、傾訴、換位思考、反復的語言暗示自己等方式來對自己的負面情緒做出相應的調整。

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這不是啥大病，去針灸吃藥，保存心態，沒事