孕晚期的時候肚子變硬變緊，是早產(chǎn)的信號嗎？

進入孕晚期，孕婦的身體會發(fā)生很多變化，尤其是她們的肚子，猶如氣球吹起來的一樣，大了很多。有些孕婦站直身體幾乎看不到腳尖。當(dāng)然，肚子的變化并非變大這一種，還有很多，比如肚子發(fā)緊發(fā)硬，變得硬邦邦的不說，還有些疼痛，讓孕婦非常擔(dān)心，是不是胎兒要出生了。

其實對于孕婦來說，肚子發(fā)緊發(fā)硬都是很常見的現(xiàn)象，尤其是孕晚期。

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，大約有86%的孕婦會出現(xiàn)這種情況，而且大多都是正常的，稍微休息一會兒就會緩解，所以孕婦不需要太擔(dān)心。

01孕晚期肚子發(fā)緊發(fā)硬，或許是假性宮縮導(dǎo)致的

假性宮縮也叫遷延宮縮，是一種偶發(fā)性的子宮收縮。其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，出現(xiàn)的程度時強時弱，而且沒有腹痛，不會讓宮口打開，也不會導(dǎo)致分娩。

正常來說，假性宮縮在懷孕6周就已經(jīng)開始了，只是孕婦暫時感覺不到，到了孕中期才會隨著假性宮縮的加重，慢慢感覺到。

不過最常見的，還得等到孕晚期，隨著孕期增加，假性宮縮越來越明顯。

1.孕28周開始，孕婦時常會出現(xiàn)假性宮縮的情況。如果孕婦長時間使用一個姿勢站著或者坐著，或者走路太久，身體比較勞累，或者精神比較緊張，都會出現(xiàn)腹部一陣陣發(fā)緊發(fā)硬的情況，也就是假性宮縮。

2.隨著孕期增加，胎兒越來越大，子宮也開始下降，對骨盆的擠壓明顯加重，假性宮縮就會變得更加頻繁，而且孕婦還會出現(xiàn)肚子墜痛、腰部酸痛的感覺。

3.分娩前數(shù)周，子宮肌肉變得越發(fā)敏感，將會出現(xiàn)頻繁的不規(guī)則的子宮收縮，這種宮縮持續(xù)時間短、力量弱，或只限于子宮下部，經(jīng)過數(shù)小時又會停止。

4.臨產(chǎn)前，由于胎兒的下降，子宮下段受到牽拉刺激，假性宮縮變得越來越頻繁。

PS：不管是哪個階段的假性宮縮，既不能使宮口張開，也不會導(dǎo)致分娩，所以孕婦不需要太擔(dān)心，只要別讓假性宮縮變得過度頻繁就可以了。

02除了假性宮縮外，還跟這3個因素有關(guān)

除了假性宮縮，還有很多因素，比如孕婦太累，胎動導(dǎo)致，孕婦便秘等等。

1.孕婦太累：懷孕以后，孕婦需要適量的運動，但是很多孕婦對“適量”理解的不到位，總以此運動越多越好，結(jié)果運動過多，勞累過度，就很容易出現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)硬的情況。而且不止如此，勞累過度還可能會引發(fā)胎兒早產(chǎn)，危害孕婦和胎兒的健康，所以懷孕以后，孕婦必須要勞逸結(jié)合，別讓自己太累。

其實孕婦太累導(dǎo)致的肚子發(fā)緊發(fā)硬，也是因為假性宮縮導(dǎo)致的。不過，我們還可以把肚子發(fā)緊發(fā)硬，當(dāng)作孕婦休息的信號，一旦出現(xiàn)，必須要及時的休息一會兒，如果不管不顧，很可能會讓假性宮縮頻繁起來，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

2.胎動導(dǎo)致：孕晚期是胎兒胎動的高峰期，此時胎兒已經(jīng)很大了，不僅胎動頻繁，力氣也非常大，經(jīng)常把肚子踹起幾個包，讓孕婦有些疼痛。

所以說，有時候肚子發(fā)緊發(fā)硬，很可能是胎動導(dǎo)致的，很可能是胎兒趴在孕婦的肚子里，屁股朝外，肚子硬邦邦的地方就是胎兒的屁股和后背。

3.孕婦便秘：懷孕以后，由于孕激素的分泌，很多孕婦會出現(xiàn)便秘的情況，尤其到了孕晚期，肚子越來越大，對腸胃的擠壓加重，便秘情況也會持續(xù)加重。時間久了，自然會加重腹脹的情況，導(dǎo)致肚子發(fā)硬不舒服。

03孕晚期，肚子發(fā)緊發(fā)硬怎么辦？

如果是因為胎動引起的肚子發(fā)硬，不需要擔(dān)心，順其自然即可。不過孕婦不僅要注意胎動變化，每天定時數(shù)胎動，還要跟胎兒互動，做一些科學(xué)的胎教，比如講故事，聽音樂，讀繪本，或者觸摸肚子，跟胎兒聊聊天，不僅會刺激胎兒的腦部發(fā)育，還能讓親子感情更親密。

如果是因為便秘導(dǎo)致的肚子發(fā)緊發(fā)硬，建議孕婦吃一些富含膳食纖維的食物，再輔以適量的運動，富含膳食纖維的食物和運動都可以促進腸胃蠕動，幫助排便；如果便秘非常嚴重，建議就醫(yī)檢查，千萬不要硬扛著。

如果是假性宮縮導(dǎo)致的肚子發(fā)緊發(fā)硬，孕婦必須要謹慎，根據(jù)不同的原則，做出不同的回應(yīng)，避免假性宮縮過于頻繁。

• 如果太累，孕婦需要多休息，懂得勞逸結(jié)合，不要讓自己勞累過度；
• 如果長時間保持一個姿勢，孕婦要經(jīng)常更換姿勢，坐累了可以起來走走，站久了可以走走或者坐下休息一會兒，總之不要讓自己太累，也不要讓自己長時間保持一個姿勢；
• 如果情緒比較緊張，可以深呼吸、喝杯溫水，或者洗個溫水澡，都可以讓自己放松下來，緩解不適。

總之，孕晚期肚子發(fā)緊發(fā)硬都是很常見的現(xiàn)象，孕媽注意發(fā)硬時間和程度，多休息就好。

04最后

其實除了上述提到的幾個因素，還有一個就是真宮縮。很多朋友都知道，分娩前有三個征兆：見紅、破水、宮縮。

這里的宮縮就是真宮縮，跟假性宮縮一樣會讓肚子發(fā)緊發(fā)硬，但是真宮縮有規(guī)律有節(jié)奏，持續(xù)時間久，還會引發(fā)腹痛、腰痛，并且隨著時間增加，真宮縮越來越嚴重，還會讓宮口打開，胎兒分娩。

所以說，孕婦必須要區(qū)分好，別把假性宮縮和真宮縮給搞錯了！

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會不會早產(chǎn)，有兩個最直觀的辦法可以觀察，一是宮縮，二是宮口，這兩點是孕晚期觀察是否有宮縮的表現(xiàn)，宮縮可以自行觀察，學(xué)會自行觀察很重要，宮口要醫(yī)生檢查才能知道

學(xué)會在家如何自行觀察宮縮

平躺下，把腿屈曲，用手摸在肚子上，拿手機看時間，當(dāng)肚子開始發(fā)硬時就開始算時間，看看發(fā)硬時間持續(xù)多久，間隔多少分鐘肚子會發(fā)硬一次

休息能緩解，盡量休息

如果一個小時或半小時發(fā)硬2~3次，發(fā)硬持續(xù)時間不超過30秒，沒有見紅，沒有破羊水，胎動正常，這種情況不用擔(dān)心，后期每個孕產(chǎn)婦都會有這樣的宮縮，如果不是非常頻繁，通過休息是可以緩解的

在家盡可能不要做重活，比如:拖地，以多休息為主，別熬夜，多數(shù)這些情況是可以緩解的，可能是你本人太疲勞，你的寶寶像你反抗了，讓你多休息了

出現(xiàn)以下情況立即去醫(yī)院

1. 頻繁發(fā)硬：肚子頻繁出現(xiàn)發(fā)硬（宮縮）情況，比如10分鐘出現(xiàn)2次，時間以此類推，這時可以到醫(yī)院檢查個胎心監(jiān)測，因為胎心監(jiān)測可以檢查出是否有宮縮，也可以觀察一下胎心情況
2. 出現(xiàn)見紅：首先區(qū)別是不是大便出血，若不是大便出血，就觀察肚子開始是否出現(xiàn)宮縮（發(fā)硬）間隔時間短時，及時到醫(yī)院檢查

3.破羊水：羊水并不是說只有快到預(yù)產(chǎn)期的時候才會破的，也有的人在28~37周前破羊水的，如果破羊水，破羊水是不能等的，不管是不是可以生了，需立即到醫(yī)院，若是未足月的醫(yī)院會做出相應(yīng)的保胎治療，不管什么情況醫(yī)院都會有相關(guān)的處理措施。

若出現(xiàn)以上三種情況，有可能會早產(chǎn)，所以孕婦要學(xué)會自己觀察，早產(chǎn)始終是不好的，因為寶寶發(fā)育并沒有足月胎兒那么成熟，提前出來對肺部會有一定影響，在醫(yī)院，起碼會有促進胎兒肺部成熟的治療，避免胎兒出生后出現(xiàn)其他并發(fā)癥。

總而言之，在出現(xiàn)不舒服的情況下，及時就醫(yī)是沒有錯的，畢竟懷一個寶寶不容易，當(dāng)然希望能在成熟的時候出生，這樣不管是對寶寶還是產(chǎn)婦都是最好的選擇，千萬不要說就一點點不舒服，沒事的，卻不到醫(yī)院檢查，很多東西是不適合“自以為是”的

產(chǎn)房門口的人生百態(tài)，最好聽的一句話是“母嬰平安”，哪一瞬間擊中你心間，我是助產(chǎn)士衹慧，分享我學(xué)的知識以及遇到過的那些事

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這是假宮縮。

妊娠晚期許多孕婦都會出現(xiàn)假宮縮，肚子發(fā)硬發(fā)緊就是假宮縮的表現(xiàn)。假性宮縮是沒有規(guī)律的，如果是規(guī)律性的不斷加強的子宮收縮就是正常的宮縮了，就是要臨產(chǎn)了。如果出現(xiàn)見紅或者破水就要去醫(yī)院。怎樣判斷是否是有規(guī)律的宮縮呢？如果宮縮每次持續(xù)至少一分鐘，間隔5分鐘或者更短時間，這樣的情形持續(xù)至少1小時，這就是真宮縮了，要立刻去醫(yī)院。

孕晚期，子宮內(nèi)的羊水已經(jīng)很豐盈了，而且胎兒也很大，活動也頻繁，這才導(dǎo)致的子宮緊繃。這是一種正常現(xiàn)象，不必過度緊張。出現(xiàn)假宮縮后準媽媽應(yīng)該怎么辦呢？

首先，要注意休息，過度勞累可能會引發(fā)早產(chǎn)。

其次，如果孕晚期經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以做胎心監(jiān)護觀測是否存在不規(guī)則宮縮，如有應(yīng)當(dāng)積極治療。

第三，如果肚子硬還伴有腹痛，腰酸，應(yīng)該去醫(yī)院檢查。

祝您平安的收獲小寶寶哦。

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預(yù)產(chǎn)期5.29號，5.25號出生的，孕后期一直假宮縮頻繁，到了最后一個月下面分泌物增多，生之前幾天流宮頸粘液，5月24號到25號凌晨一直有宮縮，肚子發(fā)緊，一陣一陣的，也不怎么疼，能忍受，偶爾有那么幾次疼的厲害點，也沒當(dāng)回事，因為平常也總是假宮縮，也是偶爾疼，到了一點五十左右的時候我起來小便，發(fā)現(xiàn)也沒有見紅沒有破水，然后就躺床上繼續(xù)睡，躺下之后就突然疼的厲害，但是能忍受。

然后我就用宮縮記錄器記錄宮縮，記了有三次，大概四五分鐘一次，我還是沒當(dāng)回事，我尋思坐起來看看能不能減輕點，好像不管用，還是有點疼，平常假宮縮轉(zhuǎn)移注意力就沒感覺了，然后我就用紙擦了一下下面，一看見紅了，就趕緊給老公打電話，他平常都在客廳睡，我是1點58給他打的電話，我跟他說，趕緊去醫(yī)院，要生了，他趕緊過來，拿著待產(chǎn)包，就趕緊走，連孕期檢查本都忘了拿，走的時候大概2點零四五分左右，我們距離醫(yī)院大概15公里左右，路上老公就一直很緊張，好在紅燈不多，在車上就一陣陣的宮縮，越來越疼，不疼的時候跟沒事人一樣，疼的時候是真的很疼。

到醫(yī)院用了半個小時，兩點半多點到醫(yī)院，坐電梯到6樓，護士問了一些問題，我老公就催促護士趕緊給安排病房，護士還說別急，問完之后護士就給我內(nèi)檢，一內(nèi)檢開了5個骨縫了，說宮頸特別好，宮縮的很好，然后護士就說趕緊去產(chǎn)房，我說我這么快就能生了？我還很納悶，怎么這么快就去產(chǎn)房。

進了產(chǎn)房是2點45，醫(yī)生就在準備東西，我就疼的不行了，當(dāng)時的想法就是如果能給我打一針無痛該多好，疼的時候簡直讓我抓狂，都痛的叫出來了，好在醫(yī)生很溫柔，一直安慰我，我說你快點幫我啊，疼死了，醫(yī)生問我你想使勁嗎，他說完好像就想使勁，我說我要使勁，醫(yī)生說你想使勁就使勁，一宮縮我就使勁，使勁的時候就沒那么疼了，一直使長勁，醫(yī)生說屁股不能抬高，不然孩子出不來，但是疼的時候只想夾緊腿，醫(yī)生說不能這樣，然后教我快速呼吸，說這樣孩子往下下，使了幾次勁就感覺下面撐的荒，我知道頭快出來了，然后醫(yī)生就叫我使一點勁，別使勁之類的，然后沒幾次孩子頭就出來了，再使點勁，整個孩子都出來了，瞬間就不疼了，醫(yī)生說男孩，醫(yī)生一看時間是2點55，說2點45進來的，生了十分鐘，夠快了吧！男寶6.5斤， 剛懷孕那會想知道男女，在網(wǎng)上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什么才是最真的。整個孕期放松心態(tài)，寶寶才能健康成長。

產(chǎn)后大肚腩，大象腿，水桶腰一直困擾著我，第三天下床就扶著護欄走到分診臺稱體重去了，剖腹產(chǎn)出院的時候，其實醫(yī)院就給你裹好肚子了，但是醫(yī)院裹的沒多久沒彈性了，而且太繞了不說還硌胯骨，一天下來胯部都硌紅了。把人又緊又難受的。彈性不好后我就去了在沒穿。

結(jié)果出月復(fù)查的時候，肚子還是很大。我姐來看我，問我你怎么沒穿裹腹？然后又和我科普，說現(xiàn)在媽媽穿的都是專業(yè)的產(chǎn)后的衣服。連同胃部，內(nèi)臟子宮胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐著喂奶。 而且剖腹產(chǎn)的媽媽是一定要穿的，保護傷口的愈合，還會防止器官下垂。然后我拿了兩套穿，真的比醫(yī)院的舒服多了。

兩個多月的時候，在飲食不變的情況下真的瘦23斤了，但是我每天還是堅持做瑜伽20分鐘，純母乳喂養(yǎng)寶寶。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，體重明顯下降，我不節(jié)食一直堅持母乳，健康的灰復(fù)了！一點贅肉也沒有， 現(xiàn)在出門都說我不像生過寶寶的。心里那就一個倍爽啊。

1.孕晚期，為什么肚子會變緊變硬？

孕晚期，胎兒的發(fā)育基本成熟，孕媽媽會感覺肚子更重了。這時候，胎寶寶的胎頭朝下，而且大部分重量也會壓迫到子宮。孕媽媽子宮受到刺激，肚子就會變硬變緊，然后就會出現(xiàn)假性宮縮。

有時候，我們慢慢走在路上，也有可能會刺激到胎寶寶，導(dǎo)致胎兒過于活潑，胎動頻繁，也會導(dǎo)致孕媽媽肚子變硬變緊。

再次，孕媽媽沒有休息好，身體比較疲勞，也會很容易導(dǎo)致孕媽媽肚子變硬變緊。

這3種情況都是假性宮縮引起的，而假性宮縮無需特別處理，孕媽媽只要坐下來休息一下等假性宮縮過了就可以了。所以，孕媽媽不用太擔(dān)心。

2、孕晚期肚子變硬變緊也有可能是其他異常情況

① 可能是感染了

胎兒在腹中頻繁胎動，孕媽媽感覺下腹部有疼痛感，肚子變硬變緊，緩和一下又沒有事。那么，有可能是感染了。感染后果很嚴重，有可能會出現(xiàn)早產(chǎn)，所以，為了寶寶的健康成長，孕那邊要注意個人衛(wèi)生清潔，禁止性生活，睡覺時采用左側(cè)臥睡覺可以稍微緩和一下。

② 早產(chǎn)征兆

早產(chǎn)是指孕媽媽妊娠不滿36周（含36周），就出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆的，肚子下腹變硬變緊，出現(xiàn)真性宮縮的，那么可以認為是早產(chǎn)。這個時候，必須要盡快到醫(yī)院待產(chǎn)。如果滿36周（大于36周），那么就是正常分娩，不算早產(chǎn)。

③ 可能陣痛來臨，真性宮縮出現(xiàn)

在孕晚期，經(jīng)常下腹部變硬變緊，胎心率正常，那么孕媽媽需要多注意，可能陣痛就要來臨。陣痛來時，會出現(xiàn)真性宮縮，有痛感，30分鐘痛2-3次或更多。

3. 孕晚期肚子變硬變緊怎么辦？

孕晚期，離分娩的日子已經(jīng)很近，孕媽媽隨時都有可能分娩。但是，在分娩前會經(jīng)常出現(xiàn)腹部變硬變緊，通常情況下我們可以采取一下措施：

孕媽媽注意多休息，不要過度疲勞，不要做家務(wù)活，累活。不要刺激子宮，走路時要走平穩(wěn)的地面，避免讓肚子碰到尖角的地方。經(jīng)常做胎心監(jiān)護，學(xué)會數(shù)胎動，隨時檢測胎兒的情況，預(yù)防胎兒宮內(nèi)缺氧。

采取左側(cè)臥睡覺，這樣可以減少壓迫子宮。但是，不要求一整晚都是左側(cè)臥睡，也可以調(diào)整睡姿，左右輪著睡。

四、孕晚期臨產(chǎn)征兆有哪些？

陣痛 當(dāng)孕媽媽腹部有規(guī)律性的痛感，那么就是真性宮縮來了。這是臨產(chǎn)的征兆，孕媽媽需要立刻去醫(yī)院待產(chǎn)。

下體流液 孕媽媽下體不受控制流像尿液的液體，沒有氣味，溫?zé)岬模敲淳褪恰捌蒲蛩?，也是需要立刻去醫(yī)院待產(chǎn)的。

見紅 孕媽媽見紅時需要1-3天才能分娩，如果是少量的就不用太擔(dān)心，觀察胎兒情況，如果胎動異常或者身體不舒服就可以去醫(yī)院待產(chǎn)了。如果見紅情況嚴重，就不用考慮，立刻去醫(yī)院待產(chǎn)。尤其是高齡產(chǎn)婦，要盡快到醫(yī)院做檢查待產(chǎn)了。

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懷孕進入孕晚期后，孕婦的身體稍微有一點的不舒服，都足已令準媽媽擔(dān)心到睡不著覺。有些孕婦在孕晚期的時候走路很困難，也有的在孕晚期后臥床休息。如果，孕晚期走路肚子發(fā)緊發(fā)硬，這是怎么回事呢？我們現(xiàn)在來看一下。

孕晚期走路肚子發(fā)緊發(fā)硬

假性宮縮，也叫遷延宮縮。其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律，程度也時強時弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假性宮縮的情況會越來越頻繁。在妊娠36～38周，子宮肌層處于不敏感的狀態(tài)，較少發(fā)生子宮收縮的情況。在此過渡期后，子宮的不應(yīng)期終止，完成一系列生理變化，為臨產(chǎn)準備。

孕晚期肚子發(fā)緊發(fā)硬怎么辦

1、要注意休息，因為孕晚期肚子的增大對準媽媽已經(jīng)是一種負擔(dān)，如果過度勞累，可能引發(fā)早產(chǎn)。

2、千萬不要刺激子宮，平時走路的時候一定要小心，不要讓人或者物撞擊到你的肚子。

3、如果孕晚期經(jīng)常有肚子硬這種現(xiàn)象，可以做胎心監(jiān)護觀測是否存在不規(guī)則宮縮，如有不規(guī)則宮縮應(yīng)予以適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

4、如果孕晚期肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛，那么就要立即去醫(yī)院檢查。

5、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會遇到的情況，準媽媽們也無需過度的擔(dān)心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應(yīng)該去醫(yī)院就診。

孕媽媽只要按時去做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢的各種項目都正常的話，孕晚期走路肚子發(fā)緊發(fā)硬，孕媽媽不必過于驚慌，要放松心情，走路的時候要格外的小心。平常就密切留意胎動有沒有異常，如果出現(xiàn)宮縮規(guī)律了，還伴隨有陣痛，應(yīng)該及時去醫(yī)院。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經(jīng)驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，后來我開始尋找動畫類的教育材料，前后使用過多款早教類的應(yīng)用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學(xué)習(xí)效果的時候就開始收費，直到我發(fā)現(xiàn)了【貓小帥識字】應(yīng)用可積累識字量，養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣，快速適應(yīng)幼小銜接。