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我家女兒十六歲,手腳冰涼,頭發愛出油,滿臉痘痘應該怎么調理?

孩子已經成人了,應該是內分泌失調所致。應該到醫院檢查一下。

這種情況,我提幾點建議,供參考:

1、手腳冰涼說明孩子身體陽氣不足、血液循環不暢。很可能身體保溫性不好,女孩愛美穿得過少,吃得食物可能也有問題。

建議:冬天多穿衣服,春天也要注意保暖;多曬太陽、多喝熱開水。

2、飲食宜清淡。少油少鹽,不要吃油膩、燒烤、油炸類食物,蛋白質、脂肪含量豐富食材適當攝入,比如蛋奶等;

螃蟹、魚蝦、羊肉等發物盡量不吃;

每天可用大棗、生姜、紅糖適量煮水喝,幫助改善寒涼體質;

進食溫熱性食物;應避免各種冷飲、含糖飲料、食材寒涼的食物;

不要吃辛辣刺激性食物,比如蔥姜蒜、辣椒、胡椒粉等。

盡量少吃或不吃糖類等甜食。

3、注意鞋子的透氣和保暖性,每天用熱水(不燙為宜)泡泡腳。

4、不宜使用化妝品及面膜等,防止皮膚干燥,可擦一點水性的玫瑰露。

5、切忌熬夜。經常熬夜會影響內分泌的正常代謝水平,也導致血液循環不暢、臉上愛長痘痘。

6、及時排便、預防大便干燥。多吃新鮮的水果蔬菜,水果寒涼最好吃的時候加熱一下,經常吃富含膳食纖維的食材。一般雜糧、蔬菜等都富含膳食纖維,以促進腸道的食物殘渣盡快排出。

7、好心情很重要。此時孩子正直青春期,有的孩子會有“叛逆”心理,包括女孩子。有什么事情,家長和孩子好好商量溝通,不要訓斥。

8、可看看中醫,采用中藥調理一下。一家之言。

圖片來源網絡。

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《中醫根治》我有個親戚的孩子,年齡,癥狀,性別都和你敘述相同。

剛開始還以為是青春期反應,沒太在意。后來臉上的痘就變得多了起來,就覺得非常憂慮。

當時她發現同年級一個要好的同學,起初的癥狀和她一樣??墒钱斔龂乐氐臅r候,同學卻好了。

于是她就詢問同學用什么法子治好的。同學說聽別人介紹中醫院治療這種癥狀有奇效,經中醫診斷為體濕引起的青春期反映,需要清除體內濕氣,就可消除這些癥狀。

經中醫診脈開了三盒中成藥。藥名叫防風通X丸治好的。

具體什么藥名也沒記清楚。她說你只要找正規中醫院的大夫診治。只要對他提起,大夫肯定會知道是什么藥。

后來聽說她經中醫治也好了那些癥狀。

其實中醫能治好很多西醫不易治療的病癥。由其是一些慢性病尤為突出。

所以有病不要忌醫,不管是西醫還是中醫,能治好病才是真正的圣醫。

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感謝邀請。在調理之前我建議還是要先改變飲食習慣和生活方式。據我觀察像你女兒這樣情況的人不在少數。這樣的孩子有幾個特點:

第一:冷飲沒少吃,甚至冬天冷飲也不斷。這就是中醫講的寒濕,從而手腳冰涼的原因。

第二:油炸類食品,燒烤類食品,也吃的不少。這類食品都是垃圾食品,熱量油脂含量比較高,所以身體內油脂代謝比較旺盛,從而頭發愛出油,臉上長痘痘。

第三:長期熬夜,這是年輕人身體亞健康的最大原因。缺乏運動,休息不足長期會給身體帶來很大的傷害。

最后:大部分的孩子有便秘的習慣,導致體內毒素吸收,排不出去。

綜上所述,如果你女兒能做到合理飲食,規律排便,不熬夜,適當鍛煉的話,身體會慢慢改善的。

如果以上都能做到,我相信半年之內你女兒的身體就會特別棒。

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去把個脈,中醫調理下。我初中時也長痘,18歲后啥也不長了,有可能是青春發育期,

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內汾泌失調,中藥調理吧,我家閨女也是這種情況,中藥調理一段時間了,痘痘明顯少了很多

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肯定是需要調理的,但是你還是要去找專業的人!我前一陣子也起痘痘挺厲害,就因為起痘我好久沒有盡情地吃魚吃辣了,因為這些都忌口。對了還伴隨著月經不規律、不太舒服等,不知道你閨女有沒有這些癥狀?

我去醫院的醫生給拿的都是消炎藥(藥盒上的適應癥),效果不明顯,因為和內分泌也有關系,后來果斷去看的中醫!大夫給把的脈,還問了一些問題,最后拿的中藥,雖然不好喝但是痘消了也不起了,神奇的是月經也正常了而且沒有不舒服。

當然了規律的作息和健康的飲食習慣也很重要!最好不要熬夜。

女孩子都愛美,而且她現在還是青春期應該也與內分泌有一定的關系,建議你早點帶她去看看專業的中醫 調理,中藥就是不太好喝還忌口多。希望對你有幫助。

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早睡早起,鍛煉身體

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針對您的疑問我們DoReMi三姐妹可以回答哦。

頭發出油、痘痘肌膚是皮脂腺分泌過量,皮脂腺分泌最多的地方是臉部、胸部上方及背后,您可以看看她是不是胸部上方和背后是不是出油率高,皮膚相比其他部位過于粗糙。

皮脂腺分泌的油脂其實是來滋潤皮膚的,具有防水作用,夏季容易流汗來幫我們留住水分。冬季容易脫水皮脂腺就變成了保溫作用。

頭皮油脂分泌過量時,讓專門吸油的馬拉色菌會分泌過量,代謝物增多導致頭皮發炎發癢出現頭皮屑。

皮膚的皮脂腺分泌過多就會形成堵塞,導致青春痘??梢钥吹桨谄つw下的一層油脂變成白色液體,如果堵塞過量,油脂就會變成黑頭粉刺。

如果油脂的營養非常豐富,容易形成細菌繁殖,便會大面積變紅感染,就是大多數青少年長痘痘時的樣子。

可以關注長痘痘的部位,也反應了身體哪個器官出現了問題,方便對癥下藥。

希望您和孩子一起調整和改善以下生活習慣:

1、減少糖分的攝入量

血糖起伏大會傷害腎上腺,導致內分泌整個系統失衡、影響性腺,使雄性荷爾蒙增多。

2、少吃發炎的食物

像高糖食物、奶制品、辛辣刺激食物對一些人有發炎反應,如果子宮內膜脫落就會有發炎反應,飲食中發炎食物食用過量,發炎反應會更加大。

3、食用維他命等營養食物

適量補充含有鋅、鎂、維他命B6、B3維他命C的食物。比如:姜+水+羅漢果,再加上一點檸檬汁,可以增加風味也補充維他命C。

4、調整作息時間

青少年長痘痘的原因也和作息紊亂有關,精神和身體時常處于緊繃狀態,當它們得不到放松,就會出現問題了。

5、做出汗的運動

運動可以通過出汗將體內毒素排出,還可以促進毛孔擴張,使毛孔在冬季依舊處于通透的狀態,減少堵塞。

6 、清潔皮膚角質做好補水

去角質時不一定要全臉進行,可以針對過于粗糙的部位,輕輕按壓用溫水沖洗干凈。再用補水面膜或者清爽保濕的化妝水濕敷,要遠離長痘痘的區域。

如果過于嚴重的話可以尋求中醫中藥物進行調理,像手腳發涼的問題也會得到緩解。

希望我們的回答能對您和同齡的朋友有幫助哦,您可以關注我們,在更新關于青少年健康的圖文動態與視頻內容哦!

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我手腳冰涼泡腳,三伏天跟三九天每天晚上都泡酒,明顯好多了。堅持泡三年了。

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