自從來到北京后，就發現了鼻炎，尤其是春秋季節交替溫度變化大的時候，早晨起來，就開始不停的打噴嚏，鼻涕如清水似的往外淌，根本止不住。
試過很多的藥物，民間偏方有用過很多，甚至找朋友在俄羅斯購買藥物來治療。都沒有效果，該流還是流。嚴重的時候一天都不停。
后來我就自己來看這個到底是什么原因導致的，我就自己造了 一套方法。而且很管用。
鼻炎是一種身體對外面的刺激免疫下降的一種表現，同樣的環境，為何有人沒事，只有自己是這樣的呢。所以還是從自身找原因。
為了增加自己的抵抗力，我開始給自己做了鍛煉的計劃，每周游泳一次時間是在1個小時。必須每周都去。
然后每天俯臥撐40個，每天早晨都會做。平時有時間的話，其他的運動也會做。
另外就是飲食，飲食上不吃刺激的尤其是辣的東西，一定要戒掉。戒掉之后一段時間你會發現其中的好處。辣的東西很刺激鼻子。
還有一點就是保住腎氣，腎氣乃先天之本，腎氣足，抵抗力就好，男性減少同房，女性責要適當進補。
如果能做到這幾點，堅持一年后，你會發現鼻炎不見了。
如果你的癥狀比較明顯，尤其是早起后，不要賴床直接去衛生間洗臉能夠減少癥狀。
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慢跑打卡第15天，從一開始的被動到現在的習慣，我越來越享受大汗淋漓之后全身通暢的感覺[呲牙]開始決定慢跑是源于老中醫的一句話，前陣子得了過敏性鼻炎，每天早上起來就開始鼻塞流鼻涕打噴嚏，那種難受感覺不言而喻，我一直以為是感冒，換了好幾種感冒藥也沒有效果，反倒在藥物的作用下，每天萎靡不振，去藥店告知是過敏性鼻炎，于是又喝抗過敏藥，喝了好停了立馬又犯，前前后后有一個多月，無意中去見了一個老中醫，老中醫只有一句話，抵抗力下降，加強鍛煉。于是開始慢跑，早上起床困難，所以我就改成了晚上，跑了一個星期以后，我的鼻炎一天比一天好，直至完全消失，運動真的比任何靈丹妙藥都管用，我一定要讓運動成為一種習慣，運動使我快樂，運動使我健康，大家和我一起跑起來吧[拳頭][拳頭]
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說說鼻炎的真實經歷，我今年44歲有鼻炎的日子真不好過，我就是慢性鼻炎記得小時候上學就有鼻炎，鼻涕多，在農村家庭也沒重視反正又不影響其他。后來到十八九歲出去打工，進工廠上班就不好過了，不敢進太干凈的工廠，像做毛絨玩具的工廠，車間很干凈還鋪有地毯，那段時間我很難做，一上午要去洗手間捏鼻子三四次，工作崗位周邊又沒有垃圾桶，確實好尷尬。做了一個多月就走了，后來進了一個做家具的工廠，這一做就是十多年，里面的環境適合我，不用愁找不著地方丟垃圾，工廠里面噪音也很大，捏鼻子的時候旁邊的人都聽不到聲音。這期間我也買了很多藥，吃的噴的，用的時候就還是管用，停下來又是一樣的。后來也就沒買過藥了，也不敢進別的工廠了，我老公的那個工廠里面待遇很好，就是進車間里面去還要換防塵衣特別干凈，我想了好久始終還是沒敢進。直到14年10月份，我弟弟帶給我營養產品，他說身體一切的毛病都源于免疫力低下，表現出來的癥狀不同而已。弟弟是醫科大學出來的懂得原理比我多，也出于對弟弟的任性，“由于之前弟媳婦生完孩子后鼻炎嚴重已經調理好了”，我弟弟說營養素與藥物的區別就是：營養素吃一口管全身，而藥物是針對性治療，大多只能緩解癥狀，還有副作用。我也開始使用營養素，反正也沒抱多大希望，都幾十年的老毛病了，能調理好就最好了。在工廠上班這么多年也落下了一身毛病，頸椎病肩周炎困擾我好幾年了，晚上有時候都痛的睡不著覺，手臂脹痛，脖子像睡落枕了一樣。主要是調理頸椎病肩周炎，吃營養素近一個月的時間頸椎病和肩周炎就不痛了，連肩周炎這只手手指尖之前是麻木的沒有感覺的也好了。我弟弟說細胞修復需要時間，要我再鞏固一段時間，我后來一直吃了一年多的產品，不知道什么時候我的鼻炎竟然消失了，一天都不用捏一次鼻子，再也不用跟同事一起逛街的時候自己偷偷躲在后面捏鼻子，再也不用跟同事一起聚餐的時候自己埋頭捏鼻子，那么多年的鼻炎真是受夠了。終于解脫了，已經過去四年了鼻炎再也沒有患過，現在同小區的寶媽、奶奶一起帶孩子一起玩耍再也沒有出現那種尷尬了。
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你的鼻炎是怎么好的，分享一下經歷和方法吧？
我說一個真實的過敏性鼻炎康復的案例，在很多人眼里包括醫生，認為鼻炎不會好，只能吃藥維持，實際并不是這樣。
我兒子在大概8歲的時候，做了一個小手術，不知怎么的得了過敏性鼻炎，越來越重，早晨起來打噴嚏沒完沒了，看著就難受，也吃了一些藥，不管用，初中的時候每天書包里裝幾包紙，到了初二下學期，知道了中考有體育，不愛運動的他，也沒辦法，開始跑步鍛煉，中考以后有所好轉，高中很緊張，體育活動減少，感覺有些重，沒有吃藥，感覺吃藥也沒用。上了大學，有了體育活動的時間，上完大學回來說，我的鼻炎就是打球打好的。
免疫力，是各種炎癥，疾病的克星，免疫力好，抗疾病能力強，如果在適當的補充修復細胞所需的營養，效果更好。
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首先聲明，不能說治好了，只能說晚上睡覺的時候鼻子能通氣，白天鼻涕減少了。孩子今年8歲，三年前查過敏源是蒿草類的過敏，每年秋天和所有過敏者一樣打噴嚏流鼻涕，今年不知怎么了，流鼻涕特別嚴重，晚上睡一會憋醒，起來擦鼻涕，睡下沒一會兒又起來擦鼻涕，一晚上這么反復，做家長的心理急的不行，真想替她得鼻炎，放假的時候還好，可以白天接著睡，可是開學就不能這樣了，早起沒精神，眼睛腫腫的。醫院開的藥就是鼻噴加西替利秦，吃了一段感覺鼻涕還是止不住，急的我開始在網上各種找治療方法，什么按摩穴位、身體鍛煉，確實鍛煉的時候鼻子通氣也不流鼻涕，但是晚上睡覺還是會鼻塞，看著孩子一晚上這么翻來覆去擦鼻涕，我也是焦慮的睡不著，拿起手機搜淘寶，上面有無數個治鼻炎的偏方藥膏，隨便打開幾個，看了看評論，其中一款藥膏的評論有個幾十條，說的也都有效，心想醫院開的激素都不管事，這藥膏大不了就是損失幾十塊錢，管用當然好，不管用也能接受，當時的心情真是病急亂投醫了，藥膏寄到家，我先試了試，因為我鼻中隔偏曲，今年摸了摸里面長了個包，查了查應該是息肉，鼻子也堵但是不嚴重，自己涂上先看看效果，抹上有點涼，過了一會沒什么感覺，大著膽子給孩子抹上，一小時后她竟然沒擦鼻涕，晚上睡前又摸了一遍，竟然一晚上沒起來，白天上學前抹了一遍，昨天問她在學校的情況，說挺好的，沒怎么擦鼻涕，真的嗎？我都有點不敢相信，去問了問淘客服，配方里到底有沒有激素，其實問不問對我來說都一樣，因為醫院的鼻噴里有激素對孩子的鼻炎都沒啥用，客服說藥膏是中藥的，無論怎樣，我現在都想，只要能控制住鼻炎，讓孩子睡覺安穩，也就算達到我的目標了。寫這個回答真的不是做廣告，因為沒必要，對我也沒什么好處，只是覺得孩子得鼻炎之后，才知道這個病這么難受，如果能幫到得過敏鼻炎的人，讓大家能正常呼吸正常睡覺，我也挺高興的，真的是家里有人得這個病，才能感同身受。
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我原來是過敏性鼻炎，一到秋季就犯，引發頭疼嗓子疼，涕淚俱下，整天昏昏沉沉的打不起精神。做過穿刺，還長期吃鼻炎康，也吃過中藥。都是用藥時管，停藥就犯，困擾了多年。
后來從入秋開始堅持洗冷水澡，效果非常好。堅持洗了幾年，體質更好了，鼻炎也基本沒再犯。個人的經歷，希望能幫到你。
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我是慢性鼻炎，20多年了吃藥鼻子噴藥，都效果不明顯。但是在北海居住7/8年之后，我的鼻炎好了。
北方的氣候條件對鼻炎和慢性鼻炎不利，春天風干、秋天氣燥，夏天干熱，而冬天寒干冷，屋子里有暖氣更干燥。在北方干燥的環境下，鼻炎容易加重。我在北方居住的時候，一年四季洗鼻子我用幾種方式：生理鹽水洗鼻子，用注射針管往鼻子里邊打生理鹽水（不帶針頭）；用棉簽往鼻子里抹香油潤滑鼻子；最經常的就是每天多次用自來水洗鼻子，用手把水捧著吸到鼻子里再把水噴出來。這樣做的好處是盡量讓鼻子里邊濕潤，否則鼻子干燥，鼻涕會會變成硬塊，用手一摳會出血的，否則堵塞鼻子不通氣兒，晚上影響呼吸影響睡眠。
因此，比較好的辦法就是一定要保持空氣濕潤，濕度大的情況下，對鼻炎有好處，冬天或者春秋天，屋子里要用加濕器，如果出門在外，可以帶一個能夠往外噴液體的小藥瓶裝上生理鹽水，經常濕潤一下鼻子，這樣對于慢性鼻炎的恢復是有好處的。
我在北海居住以后再也不用每天洗鼻子了，因此，居住的環境對鼻炎影響很大。
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現在隨著天氣轉涼，很多朋友的鼻炎的老毛病又發作了，最近我在臨床中就接連接診了幾個鼻炎的患者。他們有個共同的特點，每天早上起來都要連打十幾個、幾十個噴涕，打得頭昏腦脹，眼冒金星，無論白天、晚上，除了睡覺之外，都是噴涕連連，手紙不斷，擦的鼻頭紅腫，有種火辣辣的感覺。而且平時呼吸，主要靠嘴，睡覺的時候更是，因為一躺下鼻子更塞了，經常用嘴巴呼吸，導致口干，有的時候半夜起來喝水，影響睡眠質量。那得了鼻炎怎么辦，能不能用中醫來調理呢？下面我們還是結合一個病例來看看中醫調理鼻炎的用藥思路。
患者：男性，40歲，有鼻炎病史5、6年了，每年秋天9、10月份愛犯病，
癥狀：鼻塞、流涕，鼻癢，經常打噴涕，每天早上起來都要連打幾十個噴涕，打得頭昏昏沉沉的，有時還頭痛，鼻炎發作的時候主要靠嘴巴呼吸，經常口干，每天晚上半夜起來喝水，睡眠不好，有時眼角也癢，經常揉眼睛。開始他還以為是眼睛問題，滴眼藥水也還是不管用。最近，吃得少了，沒有食欲，大便稀溏，經常不成形。舌淡苔白膩，脈沉濡。
辨證：肺脾氣虛，風寒襲肺
證候分析：肺開竅于鼻，肺氣虛，外感風寒，則易發鼻炎，脾虛則水濕不化，上則涕淚交錯，下則大便稀溏，脾虛飲食水谷不化，則食欲減退，舌淡苔白膩，脈沉濡是肺脾氣虛之象。
治則：補脾益肺，宣肺散寒
方藥：香砂六君子湯和葛根湯加減
黨參、茯苓、蒼術、炙甘草，陳皮、半夏、木香、砂仁，
葛根、麻黃、桂枝、白芍、生姜、大棗
辛夷、蒼耳子
結尾：這個患者調理了兩周后，鼻塞、流涕，打噴涕明顯的改善，基本早上起來不再打噴涕了，后來又鞏固了10天，就恢復正常了，而且以前大便經常不成形，現在都已經成形了。鼻炎經常反復，平時我們要注意補脾肺之氣，可以用玉屏風散和香砂六君丸等經常調理。
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我治愈慢性鼻炎的體會是身體保暖，特別是腿部的保暖最重要。一是可以通過跑步鍛煉，增強體質減少感冒。二是堅持每天在冬季和春季的早晨，中午用熱水泡腳，大約一年下來就不知不覺中治愈了。
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我鼻炎十多年，吃了無數的藥，都無效果，后來單位來了個新領導，有嚴重的體味，同事都不愿接近他，由于我的特殊體質，反而深受領導賞識。
一次和領導出差，他喝醉了，我背著他走，走著走著居然嗅到了一陣惡臭，才發現領導的體味太重了，后去醫院檢查，發現困擾我十多年的鼻炎居然好了，太不可思議了。