養生茶配方大全以及功能

養生茶配方大全以及功能

養生茶配方大全以及功能，國人自古以來就有喝茶的習慣，品一茗茶，修身養性。忙碌的現代人則賦予了喝茶更多的功能，養生茶是很多人經常喝的一種，以下分享養生茶配方大全以及功能 。

養生茶配方大全以及功能 1

1、花果健胃茶

芒果汁、橘汁各15毫升、金盞花、芙蓉花各3克。將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，然后放入芒果汁、橘汁調勻即可。功效：有清涼解毒，養胃的作用。適于中老年人群中胃不好的人飲用。

2、紅棗養心茶

紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗凈，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最后，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。功效：養護心肌、補血、養顏、潤腸。

3、檸檬茉莉茶

檸檬2片、白糖適量、茉莉花茶5克。將茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水；沖泡，再加蓋悶約5分鐘待用。將茉莉花茶放入冰箱冷藏，飲用時加入檸檬片、白糖調勻即可。

功效：可利尿，調劑血管透性，適合浮腫虛胖的中年婦女。同時茉莉也可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與檸檬搭配沖泡飲用有瘦身的效果，比較適合大眾人群飲用。

4、薰衣草薄荷茶

薰衣草、薄荷葉各3克、蜂蜜適量。將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調勻即可。功效：增加抵抗力、排毒。

養生茶配方大全以及功能 2

大麥茶

功效:具有去油膩,助消化,調節腸胃,清熱解暑,止咳,利尿.美白等功效。

禁忌:空腹時不要喝,否則嚴重時會引起腹瀉;習慣性便秘患者,肝、腎病患者,高血壓及心臟病患者不要喝;哺乳期女性不宜喝。

檸檬茶

功效：富含維c，具有美白、排毒、養顏、清腸的功效，還能降低膽固醇、預防高血壓及腎結石，以及緩解感冒癥狀。

禁忌：檸檬水性涼，畏寒、胃潰瘍及胃酸分泌過多的人不宜多喝，女性經期最好不要喝。檸檬酸過多易傷肝，春天不宜多喝，夏秋飲用較好。

枸杞茶

功效：清肝明目、補血養氣、補腎益精、抗衰老、御寒和潤肺抗燥，還能預防脂肪肝。

禁忌：枸杞屬性熱，脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。

普洱茶

功效：暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

禁忌：.忌喝新茶，易誘發胃病。忌空腹喝茶，會稀釋胃液，降低消化功能容易引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。發燒時不能喝，普洱茶中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝普洱無異于“火上澆油”。

經期、孕婦不要喝。肝臟病人忌飲茶，茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

養生茶配方大全以及功能 3

紅棗枸杞茶

材料：6顆紅棗、10粒枸杞。

沖泡方法：將紅棗和枸杞用清水沖泡一些，然后放在杯中加入適量水沖泡，蓋上蓋子燜上5分鐘左右即可飲用。水喝完后可以將紅棗和枸杞吃掉。

功效：紅棗補中益氣、養血安神、而枸杞又滋補肝腎、養肝明目的作用，兩者一起搭配，補血補氣的效果更好。

當歸丹參茶

材料：8-10克當歸、8-10克丹參。

沖泡方法：將所有的材料放入茶杯中，沖入250ml左右的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。

功效：當歸甘溫而潤，可以活絡血液，丹參味苦微寒，能活血化瘀，調經止痛，兩者搭配飲用能使得氣色紅潤。

玫瑰杞棗茶

材料：6朵干玫瑰花、3顆無核大棗、適量枸杞。

沖泡方法：

1、將所有的材料清洗干凈，并將大棗切半備用，干燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒后再沖洗干凈。

2、把所有的材料都一起放入壺中，沖入500ml左右的沸水，浸泡3分鐘左右即可飲用。

功效：玫瑰花能養血調血；大棗可以補氣養血；而枸杞也能補血益腎。這三者搭配飲用是可以幫助調節月經，提高身體免疫力，讓女性擁有紅潤氣色。

玫瑰葡萄茶

材料：10顆葡萄、20ml蜂蜜、2朵干燥玫瑰花瓣。

沖泡方法：

1、先用沸水浸泡干燥的玫瑰花瓣30秒，然后在沖洗干凈，葡萄洗干凈去皮備用。

2、把洗干凈的玫瑰花瓣放進杯中，沖入適量的`熱水，浸泡1分鐘左右，然后將所有的材料倒入杯中攪拌即可飲用。

功效：葡萄中有豐富的維生素C，對皮膚有較好的美白作用，而玫瑰花有補血益氣的作用，蜂蜜能起到排毒的作用，喝玫瑰葡萄茶能起到補血補氣養顏的功效。

養生茶配方大全以及功能 4

1、茉莉花茶

茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成。外形秀美，毫峰顯露，香氣濃郁，鮮靈持久，泡飲鮮醇爽口，湯色黃綠明亮，葉底勻嫩晶綠，經久耐泡。

常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

2、金銀花茶

金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

金銀花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要警告的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應。自己覺得上火了才喝,比較好，喝太多會適得其反。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失調，對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。

4、牡丹花茶

牡丹性宜涼爽，畏炎熱，喜燥忌濕，原產我國西北，栽培歷史久遠。養血和肝、散郁祛瘀、適應于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓，對改善貧血及養顏美容有助益。

可鎮痛、止咳、止泄、促進血液循環、防止高血壓等。還具有美容養顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況。

養生茶配方大全及功能

養生茶配方大全及功能

　　養生茶配方大全及功能，平時我們都喜歡用些花朵、水果、藥材來泡茶，這些其實就是我們說的養生茶，養生茶能對我們的身體產生有益的作用，那么養生茶配方大全及功能有哪些呢？下面一起來看看養生茶配方大全及功能吧。

　　養生茶配方大全及功能1

　　 自制4杯茶飲

　　 1、花果健胃茶

　　芒果汁、橘汁各15毫升、金盞花、芙蓉花各3克。將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，然后放入芒果汁、橘汁調勻即可。功效：有清涼解毒，養胃的作用。適于中老年人群中胃不好的人飲用。

　　 2、紅棗養心茶

　　紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗凈，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最后，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。功效：養護心肌、補血、養顏、潤腸。

　　 3、檸檬茉莉茶

　　檸檬2片、白糖適量、茉莉花茶5克。將茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水；沖泡，再加蓋悶約5分鐘待用。將茉莉花茶放入冰箱冷藏，飲用時加入檸檬片、白糖調勻即可。功效：可利尿，調劑血管透性，適合浮腫虛胖的中年婦女。同時茉莉也可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與檸檬搭配沖泡飲用有瘦身的效果，比較適合大眾人群飲用。

　　 4、薰衣草薄荷茶

　　薰衣草、薄荷葉各3克、蜂蜜適量。將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調勻即可。功效：增加抵抗力、排毒。

　　養生茶配方大全及功能2

　　養生茶的功能

　　 抗衰老

　　養生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的.18倍以上，具有相當厲害的效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內部所產生的自由基，延緩衰老。喝養生茶能夠興奮大腦的中樞神經，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年癡呆以及記憶力下降。長期喝養生茶能延緩和防止血管內膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發病率降低，從而使人延年益壽。

　　 治療失眠

　　睡前喝一杯養生茶可以有效的治療失眠癥狀。對于睡前喝的養生茶，可以選擇甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。還有薰衣草花茶里面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放松身心，促進睡眠，治療失眠癥。另外，其實大多數的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠癥狀的發生。

養生茶組合搭配

養生茶組合搭配

　　養生茶組合搭配，眾所周知不同的茶葉搭配在一起，養生保健功效更顯著，而且美容功效也是非常不錯的，那么大家知道有哪些養生茶組合搭配嗎，下面就跟著我一起來看一看養生茶組合搭配吧！

　　養生茶組合搭配1

　　 一、牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

　　制作方法：

　　1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘；

　　2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶；

　　3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌；

　　功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

　　 二、黃芪紅茶

　　材料：黃芪15克，紅茶3克

　　制作方法：

　　1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘；

　　2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。

　　功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

　　 三、菊花普洱茶

　　材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克

　　制作方法：

　　1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水；

　　2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；

　　3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。

　　功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。

　　 四、紅棗枸杞茶

　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

　　制作方法：

　　1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮；

　　2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。

　　功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。風，毫無預兆地席卷整片曠野，撩動人的思緒萬千。

　　養生茶組合搭配2

　　 一、桂圓紅棗茶

　　申請資料：大棗100克干桂圓50克

　　做法：將全部的原材料放進1000克的水里燒開，歇火燜10分鐘。

　　公司辦公室制做秘笈：將全部的原材料放進保溫水杯中，沖進1000克開水燜20分鐘。

　　養神美膚食材之干桂圓：有養寧心安神、補陰補血補氣的作用。合適體質虛弱、心悸失眠、臉色素淡的女士食補的.用處。

　　 二、玫瑰花普洱熟茶

　　玫瑰花是這種寶貴的中藥材，養顏美容，舒筋活血，能疏解胸悶氣短，與普洱熟茶一塊兒沖調食用，其芬芳怡人，對秋季肝火旺、易發火的人有必須的醫治實際效果。

　　1、將普洱熟茶放到水杯中，沖入開水。

　　2、第一杯煮茶扔掉不喝，隨后加進去玫瑰，沖進沸小水泡出玫瑰花香就能食用。

　　 三、蘭香子檸檬茶

　　蘭香子原產地印尼，是100%大自然綠色植物，因為其豐富多彩的纖維材料和不飽和脂肪墜肉酸，在熱控減肥瘦身、防止血糖高血糖行業頗有用戶評價，無添加劑能夠長期性應用。

　　1、需先diy檸檬醬，將青檸檬切開放到器皿里，以蓋過其份量的白砂糖遮蓋，每天上下就能看到白砂糖化為糖漿狀。

　　2、把適當蘭香子溫開水沖調，不必放過多蘭香子。待蘭香子泡發后加進去檸檬醬和冰塊兒就能。

　　 四、大棗酒釀茶

　　申請資料：大棗10顆酒釀1湯勺老紅糖適當

　　做法：將大棗和酒釀放進500克開水中，文火煮5分鐘，再依據自身口感添加適量老紅糖。

　　公司辦公室制做秘笈：將全部的原材料放進保溫水杯中，沖進1000克開水燜10分鐘。

　　養神美膚食材之大棗：用大棗和夏枯草，麥子合用〈甘麥大棗湯〉，可具有益氣補血，舒肝開郁的作用

　　 五、參棗茶

　　申請資料：大棗5顆西洋參1錢

　　做法：將大棗放進350克開水中文火煮3分鐘。參片放進杯里，引入大棗水，蓋上燜10分鐘。

　　公司辦公室制做秘笈：將全部的原材料放進保溫水杯中，沖進350克開水燜20分鐘。

　　養神美膚食材之西洋參：能補貼氣分，能夠滋補血分。補氣血滋陰，清熱解毒生津止渴。用以氣血虛陰虧，內火。

　　 六、姜片黃芪紅棗茶

　　申請資料：黃芩4錢姜片適當大棗2顆老紅糖適當

　　做法：將切好的姜片、黃芩、大棗添加1000克開水中，文火煮8分鐘，可適當加些老紅糖。

　　公司辦公室制做秘笈：將全部的原材料放進保溫水杯中，沖進1000克開水燜10分鐘。

　　養神美膚食材之老紅糖：老紅糖性溫、味甘、入脾，具備補氣養血、健脾胃養胃、緩中止疼、活血化瘀的功效。

　　 七、決明子茶

　　申請資料：決明子3錢

　　做法：將決明子炒過預留，隨后放進1000克開水中，文火煮10分鐘。

　　公司辦公室制做秘笈：將全部的原材料放進保溫水杯中，沖進1000克開水燜15分鐘。

　　養神美膚食材之決明子：此茶清爽潤嗓，口味適合，具備清熱解毒清熱利濕、降血脂降血壓、促進消化、清目益睛之作用。這種茶能夠在通常養生館看得清。

養生茶怎么搭配什么

養生茶怎么搭配什么

　　養生茶怎么搭配什么，養生茶是一種較為常見的健康飲品，經常喝養生茶對于我們的身體健康會帶來不少好處，但是養生茶的搭配也是有很多的'講究，下面一起來看看好喝的養生茶是要怎么搭配的。

　　養生茶怎么搭配什么1

　　 白菊花烏龍茶

　　材料：白菊花8克,烏龍茶6克,冰糖適量

　　做法：杯中放入白菊花與烏龍茶,沸水沖泡,加入適量冰糖調勻即可飲用。

　　功效：白菊花可以幫助去除毒氣,可以有效地排除體內有害的輻射與放射性物質

　　 白術山藥茶

　　材料：山藥、白術、桂圓肉各25克

　　做法：將藥材洗干凈放入鍋中,煎煮半小時后濾取藥液,后溫即可服用。

　　功效：健胃、補脾、止瀉。

　　 白木耳人參茶

　　材料：人參20克,白木耳10克,冰糖適量。

　　做法：將白木耳放入溫水中泡開,將人參洗干凈,一同放入鍋中,加適量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些許冰糖,即可飲用。

　　功效：養心安神,補充氣血。

　　養生茶怎么搭配什么2

　　 蘿檸檬紅茶

　　做法：將紅茶袋浸在冷水中煮至涼。菠蘿被切成塊，加入紅茶中。然后攪拌檸檬皮。

　　功效：清熱降火，消脂消腫。功效：清熱降火，消脂消腫。

　　 葡萄紅茶

　　材料：一大串葡萄和5克紅茶。

　　制作方法：用熱開水沖泡紅茶，濾去茶渣，取出葡萄莖洗凈，用無菌紗布壓片，倒入茶水，加入600毫升冷開水。

　　功效：具有利尿、補血、生長、抗衰老作用。

　　 檸檬紅茶

　　原料：大麥10克，紅茶6克，檸檬2片。

　　制作方法：將大麥在冷水中煮10分鐘，濾出茶汁。將紅茶袋浸入麥芽汁中煮兩三分鐘。切檸檬，榨汁，加入紅茶麥芽汁。

　　功效：打開腸道，改善皮膚粗糙。

　　 紅棗玫瑰山楂茶

　　做法：將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花在冷水中煮13分鐘。然后把切好的檸檬放進去，再放一分鐘。只剩下茶，剩下的可以倒出來。

　　功效：茶有助于消化，消除脂肪堆積，開胃健脾，益氣活血。

　　 山楂橘皮茶

　　材料：山楂干10片，桔皮干2片，玫瑰干3片，冰糖適量。

　　做法：將干山楂、陳皮、玫瑰放入杯中。將85%以上的沸水倒入杯中，用煙覆蓋約12分鐘。攪拌好。飲用方法：以茶代茶，每天數次。

　　功效：本品能促進血液循環，降血脂，幫助消化，適用于高脂血癥患者。

中藥養生茶配方大全

　　養生茶與普通茶葉不同之處在于,更側重于茶的養生保健功效。并且大部分養生茶,是以茶之形,發揮藥之效。下面是我為大家收集整理的中藥養生茶配方大全，歡迎大家閱讀。
　　中藥養生茶配方大全
　　1、薄荷甘草茶

　　功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。

　　中藥養生茶配方：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

　　2、菊花茶

　　功效：菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過于勞累引起的損傷上有非常好的效果。

　　中藥養生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

　　3、枸杞茶

　　功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、 記憶力 減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　中藥養生茶配方：配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

　　4、金銀花茶

　　功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　中藥養生茶配方：配制時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

　　5、紅花茶

　　功效：紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。　紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟。

　　中藥養生茶配方：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

　　6、甘草茶

　　功效：可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

　　取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升

　　中藥養生茶配方：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

　　7、荷葉甘草茶

　　功效：有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

　　中藥養生茶配方：鮮荷葉100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。

　　8、荸薺茅根茶

　　功效：能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

　　中藥養生茶配方：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。

　　9、陳皮姜茶

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　中藥養生茶配方：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

　　10、人參茶

　　功效：具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。

　　中藥養生茶配方：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

　　將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止

　　11、大黃茶

　　功效：有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

　　中藥養生茶配方：取生大黃3～9克放入杯內，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質的再吸收。

　　12、靈芝茶

　　功效：既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

　　中藥養生茶配方：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

　　13、護膚養顏花果茶

　　功效：玫瑰花茶　玫瑰花能涼血、養顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　中藥養生茶配方：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

　　14、蘋果茶

　　功效：蘋果茶對醫治頭痛有神奇療效。

　　中藥養生茶配方：將一個蘋果切成薄片，加水煨堡去渣后當茶飲，連續飲十日便可見效。

　　憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡，補水清熱，排毒防病。中國的傳統醫學最諳此道。只需簡單的沖泡，煮沸，在辦公室里就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養顏。