脾胃不好怎么調理?脾胃不好的癥狀有哪些

五臟六腑是人之根本，脾胃不好會給生活帶來很大的影響，脾胃不好的話，應該怎么調理呢？脾胃不好的癥狀又有哪些呢？下面我們來一起看看！

脾胃不好的癥狀有哪些 1臉色

正常的黃色應當是明亮、潤澤、含蓄的，并且有紅色摻雜其間。如果黃色太過、黃色不及、黃色一色獨顯，或者與青黑等顏色一起顯現，那就是病色。中醫認為，出現了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問題。

臉色發黃還分好幾種。一個人脾虛了，面色淡黃，如果沒有及時治療，就會逐漸出現“萎黃”，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能營養身體造成的。

與萎黃相反是黃胖，即面色發黃且有虛腫。這種表現一般源于兩種情況，一是既有脾虛又有濕邪，二是體內有寄生蟲。

比起萎黃和黃胖，黃疸要嚴重得多。黃疸屬于一色獨顯，又是病色太過，病人往往臉黃、身體黃、尿黃，連白眼珠都是黃的。很多肝病病人都會出現黃疸，如急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。

當我們看到一個人臉色發黃，且不太明亮，不太潤澤，基本就能判斷這個人脾虛。

2嘴唇

這時候還應該看兩個地方，一是看看嘴唇，特別是嘴唇四周的“唇四白”，就是嘴周圍一圈黃白無毛的部位，大約1毫米寬。

中醫認為，脾開竅于口，脾之華在唇和唇四白。

如果唇四白不明顯了，那脾胃功能肯定衰退了；如果唇四白的顏色特別干黃，說明脾胃功能衰退嚴重；如果唇四白發黑發青了，這個人就有生命危險了。

3鼻尖

脾虛的病人還要看一個地方，那就是鼻尖，鼻尖的情況能提示病情的發展。實際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個小坑。以這個小坑為中心，周圍就是反映脾臟的生理功能、病理變化最明顯的區域。

病重的時候，比如有的人臉上發青發黑了，一點光澤都沒有，但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的，就說明他的脾胃運化功能還在，就還能吃飯、吃藥，所以就有救，所謂“有胃氣則生，無胃氣則死”。

另外，如果患病時黃色代替了其他病色出現在臉上，比如由黑轉黃，而且變得明亮、潤澤，說明脾胃恢復了，病情出現了轉機。

脾胃不好怎么調理 1、要健脾養胃，先養心情。

脾胃是有“感情”的，“情志養生”也是養脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑郁、情緒低落時，會茶飯不思，而放松的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。

研究發現，在胃病患者中約七成跟情緒有關，而胃功能失調者，患抑郁癥等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情緒”變化?？梢l胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。

中醫學很早就認識到“情志傷胃”，古代先賢對于胃病的治療多重“調節情緒”。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。

2、五谷飲食，健脾胃。

脾胃者，倉廩之官也，飲食養生從養脾胃開始。

人以水谷為本，胃主受納水谷，所以養脾胃最好的莫過于五谷?！饵S帝內經》講：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充?！币馑季褪枪任?主食)是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為輔助，發揮補益作用。

養脾胃不僅要多吃五谷糙米，還要注意飲食有節和多樣化，順應四時，各種美味食物：如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊等。

3、多動腳趾，增強脾胃。

同時，脾主四肢，適當的體育鍛煉，就是健脾胃。從中醫學角度出發，經絡系統分布人體四肢，故適當的體育鍛煉可促進經氣運行，反作用于人體脾胃，使脾胃功能增強。

一般來說脾胃功能強的人，四肢肌肉也比較發達，而對女性來說，脾胃健康的人胸部通常比較豐滿，因為胃經的循行路線即經過乳頭，脾胃功能強健，胃經經氣充足，對胸部的發育和豐滿曲線具有重要作用。

如果你脾胃功能不好，不妨鍛煉，尤其是腿部，對小腿上的脾經起到很好的緊松刺激作用。研究顯示，多動腳趾可以養脾胃。

4、選擇適當運動，益脾胃。

專家認為，最好選擇和緩、低強度、少量、持續堅持的運動方式，運動后身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過度勞累為宜。運動后大汗淋漓的項目并不適合，因這種運動方式耗氣傷津，反而會加重氣短乏力的癥狀，降低我們的機體免疫功能。

養胃需要怎么做

1.定時定量進食： 胃酸分泌具有一定的規律性，即一日三餐時的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊亂，破壞了胃酸分泌的正常節律，久之可導致胃病，因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過饑或過飯，或饑，飽不均飲食，使胃正常運轉失常而致消化不良，因此，應養成定時，定時時飲食的良好衛生習慣。

2.進食溫度適宜： 飲食的溫度以“不燙不涼”為度，即一般保持在40-50攝氏度為宜，過冷飲食，使胃粘膜血客收縮，胃粘膜血流量減少，影響胃的功能，同時過冷飲食還能刺激胃蠕動增強，甚至產生胃痙攣。過熱飲食，能燙傷胃粘膜，使胃粘膜保護作用降低，還能使胃粘膜血管擴張，可導致胃粘膜出血。

3.細嚼慢咽： 少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，可減輕胃的工作負擔，咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及殺滅細菌等作用，對胃粘膜有保護作用，因此，進食宜細嚼慢咽，不可囫圇吞棗。

4.食物結構合理： 動物性食品，油膩食物不宜消化過多食用加重胃腸負擔，影響食欲，過細米面食物無機鹽，微量元素，維生素及食物纖維素大量損失，長期食用必將造成機體營養不良，導致機體各種功能下降。因此，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

5.心情舒暢： 人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關，情緒低落時，即使美味佳肴，也會味同嚼蠟。因此，進食時要保持精神放松，心情愉快。

6.精神集中： 食物的消化，吸收，需充足的的血液供應胃腸道。若一邊進食，一邊思考問題，或一邊進食，一邊看書，看電視，大量的血液要供應腦部工作，直接影響胃腸道的血液供應，長此以往，勢必影響胃的功能，導致胃病發生。因此，進食時要專心致志，不可一心二用。

脾胃不好怎么調理 脾胃不好的有什么癥狀

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脾胃不好的有什么癥狀

脾胃不好一般分兩種，一種是實癥，叫脾胃濕熱證，一個是脾虛。脾胃濕熱證，主要是包括胃痛、大便腹瀉，特別是一些粘液、一些膿血便，口干、口苦、小便黃，然后胃部灼熱感等等。而脾虛主要是疲倦乏力，納差，大便稀溏，精神很差。具體細分的話，脾虛也分為脾氣虛、脾陽虛，還有脾陰虛等等這三種情況，總的表現大概就這些癥狀，具體到每一種的證候的脾虛，那表現又有所不同。

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哪些行為最傷脾胃

第一個是飲食，吃寒涼、生冷的食物；第二個就是長期貪涼的，特別是夏天在空調房里面貪涼，貪圖一時之快；第三個就是劇烈運動過后，毛孔疏松，疏松之后排汗太多，也容易導致脾氣虛，中氣虛弱、不足的表現。

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怎樣飲食才不會傷害脾胃

第一保持正常的飲食規律非常重要。臨床上，很多人就是因為工作太忙了，該進餐的時候沒進餐，該休息的時候沒休息，就導致整個脾胃功能的節奏紊亂，紊亂之后會影響脾胃功能的受損，這是第一個，規律進餐是最重要的一個原則，就不要等到肚子很餓的時候，你才去吃，這個影響是非常大的。第二就不要吃過度辛辣，或者過度寒涼的食品，這些都容易導致脾胃功能受損。

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脾胃不好怎么調理

吃清淡，容易消化，營養豐富的一些食品，容易保護我們促進脾胃功能恢復的食物。運動，適當運動就有助于脾胃功能的恢復，幫助非常大?？刂魄榫w，因為情緒對脾胃功能的影響，也是比較大的，要特別注意給自己減壓。

脾胃不好的人，到底會有啥癥狀？該如何調理呢？

脾胃不好的人，到底會有啥癥狀？該如何調理呢？

1.脾胃不好的人會惡心，嘔吐，這是因為體內有濕氣，容易傷脾胃，從而影響食欲。常表現為脾胃氣虛、脾虛濕盛等。，常引起腹脹、嘔吐、噯氣等。，進而影響食欲。

2.脾胃不好的人會有黑眼圈，胃是氣血充沛的經絡，眼袋是胃經的起點，容易沉淀渾濁的物質，所以熬夜的人經常會有黑眼圈，這就是血濁的體現。

3.脾胃不好的人會睡覺流口水，如果一個人脾不好，唾液可以正常傳遞，幫助我們吞咽和消化。一旦脾氣弱了，口水就不會老老實實留在嘴里，而是溢出嘴角。如果睡覺流口水，可以從健脾開始調理。

4.脾胃不好的人容易生氣，脾胃不和容易引起虛火，從而導致上火的現象，如嘴唇干裂、喉嚨不好、大便干結、舌紅、口臭等。

5.脾胃不好的人經常便秘，胃熱了，食物殘渣往下走得慢，水分就容易流失。到了大腸就變得很干，導致便秘。反之，大便往往不成形、稀薄，多為脾胃虛寒所致。

6.注意保暖。當我們脾胃虛弱的時候，一定要做好保暖工作。即使是炎炎夏日，老中醫也告訴我們，我們身體的大部分問題都是因為沒有做好保暖工作造成的。脾胃虛弱的患者更要注意保暖，胃疼的患者要避免手腳冰涼；腹瀉患者最好注意肚臍保暖。每天要少吃寒涼的蔬果或飲料，女性可以多喝姜茶。

7.加強身體素質鍛煉，俗話說飯后百步走，活九十九。適當的運動有助于健康。目前生活條件不錯。出門就坐車，回家就玩手機。吃得好，活動少，容易引起消化不良。適當的散步、慢跑等運動，有助于脾胃的消化吸收。另外，捏脊、腹部按摩、足趾鍛煉，相當于按摩脾胃經絡。

8.飲食要規律，平時飲食要規律，三餐要規律、定量、不暴飲暴食。素食為主，葷素結合。經常吃蔬菜水果，滿足身體需要，保持大便通暢。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、干燥、粘稠的食物，盡量少吃生冷食物。

脾胃不好怎么辦?10

你好，脾不好可以多吃健脾的中藥或者食物。脾不好則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作脹，大便溏瀉；或谷食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒??；脈細弱無力等一系列脾虛表現。x0dx0ax0dx0a脾虛的人如何選擇食物？x0dx0ax0dx0a宜食食物具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。x0dx0ax0dx0a忌食食物性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。x0dx0ax0dx0a食療參考方x0dx0ax0dx0a粳米粥x0dx0ax0dx0a粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即。x0dx0ax0dx0a番薯x0dx0ax0dx0a俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。x0dx0ax0dx0a大棗x0dx0ax0dx0a性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。明·李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂ζ⑻摫沅?、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。x0dx0ax0dx0a健脾：可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。x0dx0ax0dx0a特別注意x0dx0ax0dx0a脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚后，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它癥隨之而起，得不償失。x0dx0ax0dx0a至于飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，并可長期服用。

脾胃不好有什么癥狀?

女人脾虛不好的癥狀有哪些
有話老化說腎是先天身體之本，脾胃是后天身體之本，從這句話里邊也就可以看出來，腎臟以及脾胃對一個人的身體健康作用是不可忽視的，兩者是相輔相成的，一方不利都會影響到整個人的身體健康，甚至會縮短壽命，那脾虛不好的癥狀有哪些呢?，F在在出現一種文體的時候最好可以從根本上進行調理，改善這些不足，就要首先了解這些不足之處?！　∫?，營養不良，消瘦或者虛胖　　脾跟身體運作有著直接的關系，有的人吃的很好，膳食結構合理，但仍營養不良，大都是脾胃虛弱所致;有的人食欲好，很能吃，但體形消瘦，容顏偏老，這是胃強脾虛所致;西醫見人營養不良就給吃鈣片，蛋白質粉，而中醫則是增強人體的脾胃功能。事實上，長期服食各種營養片，營養粉，會進一步減弱脾的運化功能?！　《?肢體沉重，精神抑郁　　脾主肌肉。脾氣足，肌肉豐潤，鮮活，面部生動富有活力。反之，脾氣虛者小兒脾胃虛弱的癥狀，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懶乏力甚至萎縮，肢體沉重容易疲乏，精神壓抑憂郁。許多心理有疾病的與脾虛有關。　　三 口臭，最初粗糙　　脾的一些癥狀也可以從嘴部表現出來，脾氣通于口，脾氣足能知五谷。脾氣足者呼出的氣無異味，吃食物可品出其中香味。脾氣虛弱者唇白而粗糙脾胃虛弱的癥狀，呼出的氣息異味濃重，飲食無味。若寒凝脾中則唇紫或黑?！　∷?貧血，牙齦萎縮　　脾虛可導致血不循經，會引起各種癥狀的出血。脾有生血功能，脾虛容易導致貧血。脾氣足，其血旺。引起脾虛的原因最普遍的有兩個：一個是吃，一個是思。過多吃冰冷食物，寒性水果，暴飲暴食都能傷脾。思傷脾，思慮過多也傷脾。不少人拉肚子原因在于不知勞逸結合，用腦過度使脾虛所致。脾與胃互為表里。脾主升，胃主降。胃主降水谷下行便于消化;脾氣升，才能把營養輸給肺，肺再把營養給其他臟腑。脾喜燥惡溼，胃喜潤惡燥。脾氣虛弱太久，上牙齦萎縮;胃氣虛弱過久，下牙齦萎縮。脾胃升降之氣即為中氣，中氣為人一身之氣之樞紐?！　∥?各種胃病　　想要調理胃病的話離不開健脾，化瘀生肌。僅如此對一些老胃病的調養效果不會很理想。從五行學說可知，對脾胃調養還要加強對肝腎的調養，要疏肝養肝，要溫養腎氣，也就是要整體調養。在五行生克關系中，肝屬木，脾胃屬土，肝木過旺則克伐脾土。肝木疏泄太過，則脾胃因之而氣虛;肝氣郁結太甚，則脾胃因之而氣滯脾胃虛弱怎么食療，兩者皆是肝木克脾土。
脾胃不好，有什么癥狀
脾胃不好的臨床表現,為食欲減退與食后腹脹同時并見,脘腹脹痛甚或腹瀉,噯氣,惡心,嘔吐等癥.由于脾胃受納,運化功能失常,故食欲減退與食后腹脹同時并見;因升降失調,脾氣不升反而下陷,則見泄瀉,甚則小腹脹墜,脫肛等.胃氣不降反而上升,則可見噯氣,惡心,嘔吐等;潤燥失宜,胃陽不足,胃失通降,可見食欲減退,嘈雜易飲,干嘔,呃逆,甚至噎膈,大便干結;脾虛溼困可見食后飽脹,倦怠乏力,舌淡胖或舌邊有齒痕,苔少或無苔,脈細弱而數等癥.
脾胃不好,是什么原因導致的？
你好 　脾胃虛寒的人往往容易腹瀉，還會出現各種胃部疾病，因此，脾胃虛寒要注意治療，那么，治療脾胃虛寒吃什么好呢？下面就為大家介紹脾胃虛寒的病因、癥狀危害及治療方法。

中醫認為，脾胃是“后天之本”，有受納食物、消化和運輸水谷，化出五味營養，以養全身和統攝血液等功能。如果出現脾胃虛寒，則受納運輸水谷功能失效，人體所需營養不足，以至身體贏弱，疾病叢生，影響健康和長壽。所以，養生須先養胃，有胃病要早治，正確治，調理的方法可以使用德甫的常渭寶茶，健康調理，滋潤脾胃。

脾胃虛寒的病因

脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

脾胃虛寒癥的癥狀：

胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。

常見反應：

1、體形瘦長，消化不良，怕冷惡寒，手腳冰涼。夏天里，別人吹空調好生快意，自己一進去就感覺冷；冬天里更不得了，他們比別人要多穿好多衣服，稍有風吹，還會凍得瑟瑟發抖，肚子咕嚕一聲響，馬上提著褲子往衛生間里沖。

2、大便清稀，無臭味，每次總有排不盡的感覺，一次過后很快又要去第二次，嚴重者后面往往連續不斷。肚子喜溫喜按，抱個暖水袋在肚前最是舒服。

3、吃飯很少，偶爾吃多了還不消化，肚子痛，怕冷，這些癥狀在冬天里尤為嚴重。

脾胃虛寒的危害

1、容易導致腹瀉，且時瀉時止，或久瀉不愈2、脾胃虛寒會誘發很多胃部疾病。

專家提醒，脾胃虛寒危害大，應及時治療。目前普遍采用的是藥物調理和食療方法，但是這些方法達不到治標治本的效果，主要是起到一個調理的作用，容易導致復發。因此，治療脾胃虛寒必須找對方法，加之調理，方能痊愈。

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脾胃不好的癥狀有哪些
脾胃血氣渾濁導致黑眼圈

胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。

中醫調理：盡可能緩解壓力；保證充足的睡眠，不宜熬夜；少看 *** 的電影、電視；調節飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質，如蛋類、魚類等，少食辛辣 *** 性食物。

脾氣虧虛導致嘴唇無光澤

如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好；反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

中醫調理：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養能力最強。而脾臟最弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。

因胃熱腹瀉多虛寒導致便秘

胃熱者，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很乾，從而導致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。

中醫調理：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地 *** ，此法可促進胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關元穴(臍下3寸處)等穴位，同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

脾胃有熱導致鼻翼發紅

如果一個人鼻翼發紅，常說明脾胃有熱。

中醫調理：脾胃有熱者可 *** 足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合 *** 胃經的內庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

脾胃虛弱導致肌肉松弛

如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。

中醫調理：脾胃虛弱者可經常運動腳趾和 *** 小腿。
脾胃不好的癥狀有哪些
脾胃虛弱多是因為因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。

主要表現為：納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤，脈沉遲等。

調理方面建議可以用德甫的腸胃寶茶深度滋養改善脾胃中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。

1、脾胃氣虛

脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，

2、脾陽虛

脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀，

3、胃陰虛

胃陰虛主要表現在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。
脾胃不好有哪些癥狀出現？
“脾虛”癥狀：面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反復感冒。所以及時調節為重要，腸胃寶茶長期調理健脾益胃。

胃寒的癥狀表現有下面幾點：

一、常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛疼痛時伴有胃部寒涼感 得溫癥狀減輕。

二、胃寒有哪種癥狀值得了解胃寒嘔吐因真陽不足脾胃虛寒不能運化水谷所致的嘔吐。四肢清冷、二便清利、口不渴、唇不焦 食久不化 吐出不臭 脈沉遲。

三、胃寒惡阻 多因婦女平素脾胃虛寒 孕后胞門閉塞 臟氣內阻 寒飲逆上。癥見嘔吐清水 倦怠畏寒 喜熱飲 兼見面色蒼白 肢冷倦臥。

脾胃虛寒者應多吃溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老姜、狗肉、豬肚等。而且要糾正不良的飲食習慣，定時定量，少吃 *** 性食物。還有胃寒病人可多喝胡椒豬肚湯。早晚喝點姜糖水,也有助御寒胃。