謝邀。這話有一定道理。為啥這么說？這是根據(jù)我的個(gè)人身體實(shí)踐以及生活觀察得出的結(jié)論。十五年前，我因血壓高，吃阿斯匹林過量，得了胃潰瘍。醫(yī)生開了藥后，叮囑了今后飲食和生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)，我就特別注意，飲食上不吃對(duì)胃有刺激的食物，不吃過飽，也不餓肚；穿衣也注意保暖，睡覺時(shí)，不管天多熱，

謝邀。這話有一定道理。為啥這么說？這是根據(jù)我的個(gè)人身體實(shí)踐以及生活觀察得出的結(jié)論。十五年前，我因血壓高，吃阿斯匹林過量，得了胃潰瘍。醫(yī)生開了藥后，叮囑了今后飲食和生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)，我就特別注意，飲食上不吃對(duì)胃有刺激的食物，不吃過飽，也不餓肚；穿衣也注意保暖，睡覺時(shí)，不管天多熱，都要注意胃部保暖。因?yàn)樾⌒暮亲o(hù)有病的胃，所以十多年來沒受過大痛苦，現(xiàn)在基本痊愈，只是天氣實(shí)變時(shí)，吃幾天藥預(yù)防就沒事了。 另外，我的高血壓病，也是在我的小心翼翼的呵護(hù)下，逐漸減輕。所以，我認(rèn)為有點(diǎn)小病，反而能經(jīng)常提醒自己注意身體，對(duì)身體健康還有好處哪。 另外，我從身邊發(fā)生的事也能說明這個(gè)問題。我在農(nóng)村老家時(shí)，有一個(gè)鄰居大娘，活了95歲，據(jù)說有高血壓病50年，就是因能堅(jiān)持吃藥，注意身體保健才有這個(gè)結(jié)局的。可另一名大哥，身體一直很壯實(shí)，從小都很少有病，偶爾有個(gè)頭疼腦熱的，也從不吃藥，抗幾天就好了。大家都夸他體壯如牛，我記得，每年一入夏，他便裸著上身，下身只穿一條大腰短褲。身體被太陽(yáng)曬成古銅色，汗水在脊梁上滾落，太陽(yáng)光下，起明放亮，倍棒的身體使周圍的人無不佩服的'五體投地。可是沒想到有一天，正和人開玩笑時(shí)，一頭栽倒了，再?zèng)]起來。醫(yī)生說，他得的是心肌梗死病。后來，當(dāng)人們問及他的家人，他平常有什么身體異常表現(xiàn)時(shí)，他家人說他常犯心口疼，但一會(huì)兒就過來了，他從不在意。終年只有50歲！所以說，人若一直沒有個(gè)小病，反而會(huì)使人放松對(duì)疾病的警惕性，使病魔悄悄地在我們體內(nèi)作怪，以致最后發(fā)展到不可逆轉(zhuǎn)的地步。那豈不是我們不愿見到的結(jié)果嗎？

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我覺得這句話說的有一定道理，但是并不適用于所有人。為什么要這樣說呢？比如我認(rèn)識(shí)的一個(gè)長(zhǎng)輩，年輕的時(shí)候沒有注意保護(hù)胃，患有胃炎，他老是擔(dān)心自己的胃有問題，患上胃癌。因此，每年要去住兩次院，住進(jìn)去之后就要求醫(yī)生給他做全身檢查，胃鏡、腸鏡、腫瘤標(biāo)記物、磁共振、B超、心電圖……全都查一遍

我覺得這句話說的有一定道理，但是并不適用于所有人。為什么要這樣說呢？

比如我認(rèn)識(shí)的一個(gè)長(zhǎng)輩，年輕的時(shí)候沒有注意保護(hù)胃，患有胃炎，他老是擔(dān)心自己的胃有問題，患上胃癌。因此，每年要去住兩次院，住進(jìn)去之后就要求醫(yī)生給他做全身檢查，胃鏡、腸鏡、腫瘤標(biāo)記物、磁共振、B超、心電圖……全都查一遍。檢查結(jié)果都正常了，然后他才出院。

就在前幾年，他在這樣一次檢查中發(fā)現(xiàn)肺部有個(gè)小結(jié)節(jié)，醫(yī)生告訴他這個(gè)沒什么大礙，注意定期觀察就可以了，不過這也嚇得他趕緊戒了煙。

由于他一直有胃炎這個(gè)小毛病，所以平時(shí)生活習(xí)慣保持的很好，不喝酒，不亂吃東西，注意鍛煉，這幾年把煙也戒了，因此除了胃炎這個(gè)老毛病沒辦法以外，身體非常健康。沒有其他毛病，再去復(fù)查，肺上那個(gè)陰影也不見了。

他也感慨，幸好及時(shí)發(fā)現(xiàn)了肺上那玩意，及時(shí)把煙戒了，不然，要是不知道，搞不好繼續(xù)天天抽煙，以后真成肺癌了。

所以啊，你說“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)兒病”，這句話在他身上對(duì)不對(duì)。我覺得就對(duì)，因?yàn)橛悬c(diǎn)小病，還加上自己對(duì)身體健康重視，所以能夠防范與未然。

而有的人，仗著自己身體好，胡吃海喝，熬夜打牌，不注意養(yǎng)生，平時(shí)看著沒事，結(jié)果突然一下子就發(fā)現(xiàn)是個(gè)要命的大病。

當(dāng)然了，你還得有錢。很多人沒錢，小病靠扛，大病靠拖，看病的錢都沒有，還別說每年進(jìn)醫(yī)院住一次，做全面檢查了。

所以我說這句話有道理，但是不適用于每個(gè)人。

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影響壽命的原因有很多，健康只是其中的一個(gè)影響因素。影響壽命的因素1、遺傳在人類的基因里，存在著影響生命長(zhǎng)度、衰老的的基因。大多數(shù)長(zhǎng)壽的人之所以長(zhǎng)壽，是因?yàn)榧易暹z傳基因中端粒比較長(zhǎng)，可以支持細(xì)胞進(jìn)行多次分裂，進(jìn)而使人能永葆青春，不宜衰老。但如果細(xì)胞中的端粒酶活性非常強(qiáng)，使細(xì)胞無止境

影響壽命的原因有很多，健康只是其中的一個(gè)影響因素。

影響壽命的因素

1、遺傳

在人類的基因里，存在著影響生命長(zhǎng)度、衰老的的基因。大多數(shù)長(zhǎng)壽的人之所以長(zhǎng)壽，是因?yàn)榧易暹z傳基因中端粒比較長(zhǎng)，可以支持細(xì)胞進(jìn)行多次分裂，進(jìn)而使人能永葆青春，不宜衰老。但如果細(xì)胞中的端粒酶活性非常強(qiáng)，使細(xì)胞無止境地分裂下去，就會(huì)引發(fā)癌癥。

但最新研究發(fā)現(xiàn)，遺傳基因?qū)τ趬勖挠绊懽饔檬钟邢蓿z傳率可能不超過 7％，甚至可能更低。所以，即便“先天不足”，后天也是可以彌補(bǔ)的。

2、環(huán)境

自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境也是影響壽命的主要原因之一。

陽(yáng)光、山川、大氣以及動(dòng)植物等是人類所生存的自然環(huán)境,都對(duì)人類的生理、心理健康產(chǎn)生直接或間接的影響。西藏等高原地區(qū)，由于嚴(yán)重缺氧，所以生活在海拔4000米以上地區(qū)的人們極易患有心肺疾病，而且感冒后不容易自愈，容易并發(fā)肺水腫。而生活在低海拔地區(qū)，森林覆蓋率高的巴馬村人們，由于生活環(huán)境含氧量高，污染少，卻成為全國(guó)少有的長(zhǎng)壽村。

人類所處的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育、衛(wèi)生、法律、道德和人際關(guān)系等環(huán)境，雖不會(huì)對(duì)人類的壽命產(chǎn)生直接的影響，但會(huì)間接影響一個(gè)人的生活方式及心情，從而影響健康，影響一個(gè)人的壽命。

3、醫(yī)療條件

壽命的長(zhǎng)短也受衛(wèi)生醫(yī)療水平的制約。古代醫(yī)療條件比較落后加上天災(zāi)人禍戰(zhàn)亂等等原因?qū)е鹿糯藟勖急容^短。隨著醫(yī)療水平的進(jìn)步，人類的壽命也在不斷地增長(zhǎng)，從夏商的平均壽命18歲，到現(xiàn)代人的平均壽命可達(dá)到70歲。

有些人把現(xiàn)在癌癥的增多歸罪于飲食及環(huán)境的變化，其實(shí)很大的一部分是因?yàn)獒t(yī)療水平的進(jìn)步，人們重視健康，導(dǎo)致癌癥的發(fā)現(xiàn)率增高罷了。

4、生活方式

生活方式是影響人類健康最重要的一個(gè)因素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，吸煙酗酒會(huì)增加心血管疾病及腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)；高鹽高糖高脂飲食會(huì)增加高血壓、糖尿病、高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)；作息不規(guī)律，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致人體疲勞、精神不振，免疫力下降，從而容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、胃腸疾病或感冒等疾病的發(fā)生。

有人說“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)兒病”，其實(shí)就是說經(jīng)常胃腸疾病或感冒等小病小痛反反復(fù)復(fù)，反而容易長(zhǎng)壽，這種說法也不無道理。

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，免疫力可分為非特異性免疫和特異性免疫。先天性免疫，是人一生下來就有的；特異性免疫，是一種經(jīng)由與特定病原體接觸后，產(chǎn)生能識(shí)別并針對(duì)特定病原體啟動(dòng)的免疫反應(yīng)。所以當(dāng)病毒、細(xì)菌感染后，人體都會(huì)產(chǎn)生一定的免疫能力，可以識(shí)別和消滅外來侵入的任何異物，等下次這種病毒或細(xì)菌感染后，不宜再被感染或患癌癥。

但這只是特定的某些病毒，大部分的病毒或細(xì)菌感染后，還是會(huì)反復(fù)感染的，反復(fù)的炎癥刺激，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞的突變，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。例如，反復(fù)的EB病毒感染，容易導(dǎo)致鼻咽癌；長(zhǎng)期的HPV病毒感染，容易導(dǎo)致宮頸癌的發(fā)生；幽門螺旋桿菌的感染是胃癌的主要原因之一。所以，“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)兒病”只是一種表象，并不是事實(shí)的真相。

真正的健康是生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德方面的良好狀態(tài)，所以想要長(zhǎng)壽，不僅要基因好、環(huán)境優(yōu)越、戒煙限酒、生活規(guī)律、均衡飲食、少受炎癥刺激，還要保持心理健康、較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力和良好的道德品質(zhì)。

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要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)病在生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到一個(gè)人身體不太好，總病懨懨的，但很長(zhǎng)壽；有的人，身體非常棒，但突然一場(chǎng)重病，人沒了。那么，“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)病”到底有沒有道理呢？其實(shí)，這種情況僅適用于一部分人，不適合所有人。很多慢性冠心病的人屬于“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)病”的范疇從西醫(yī)角度看

要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)病

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到一個(gè)人身體不太好，總病懨懨的，但很長(zhǎng)壽；有的人，身體非常棒，但突然一場(chǎng)重病，人沒了。那么，“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)病”到底有沒有道理呢？其實(shí)，這種情況僅適用于一部分人，不適合所有人。

很多慢性冠心病的人屬于“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)病”的范疇

從西醫(yī)角度看，經(jīng)常有點(diǎn)小病，偶爾的感冒和發(fā)燒等情況，能夠經(jīng)常調(diào)動(dòng)身體的免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體的預(yù)警和免疫修復(fù)能力，有利于身體健康。

從中醫(yī)角度看，人體疾病的發(fā)生于陰陽(yáng)五行不平衡、外感與內(nèi)傷有關(guān)。經(jīng)常有點(diǎn)小病，對(duì)于五行平衡有一定的幫助。

從臨床實(shí)踐角度看，經(jīng)常帶點(diǎn)小病，也是有可能長(zhǎng)壽的。代表性的疾病就是慢性冠心病。

冠心病已經(jīng)成為發(fā)病人數(shù)最多的慢性病之一，很多冠心病的人，身體經(jīng)常不舒服，但堅(jiān)持服藥，重視調(diào)節(jié)日常生活，改變不良生活方式，壽命也很長(zhǎng)。有研究表明，慢性冠心病的人做了支架手術(shù)和不做支架手術(shù)的人，壽命沒有太大影響，甚至在某些情況下，不做手術(shù)的人，壽命可能更長(zhǎng)。

怎么做，才能“帶點(diǎn)病，而長(zhǎng)壽”？

不是所有的帶點(diǎn)病的人都長(zhǎng)壽，長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)是病人自己要引起重視。疾病就是一個(gè)信號(hào)燈、一個(gè)偵察兵。表明我們?cè)谡疹櫳眢w方面出現(xiàn)了問題，長(zhǎng)期不良情緒、巨大壓力、熬夜、喝大酒、暴飲暴食等不良生活方式等等。

身體有點(diǎn)小病，引起了我們重視，調(diào)整心態(tài)、合理飲食、遠(yuǎn)離不良生活方式，改善了身體體質(zhì)，提升了免疫力及身體自愈力，才是真正能夠長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。

二十多年的慢性冠心病生活的很好

一個(gè)老奶奶，六十多歲就患有冠心病，常年吃消心痛、阿司匹林等幾種藥物，患病10年后基本就不能下樓了，但在屋內(nèi)活動(dòng)沒有問題。現(xiàn)在已經(jīng)八十多歲了，二十多年過去了，仍然健在，活的很好。只是偶爾還有心絞痛發(fā)作，吃點(diǎn)藥，很快就過去了。

因此，帶點(diǎn)病，能長(zhǎng)壽的人，都是能夠很好進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的人，只有重視疾病，改變自我，才能獲得持久的健康。

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這話乍一看沒什么科學(xué)依據(jù)，但是細(xì)細(xì)一想也還是有幾分道理。當(dāng)然我分細(xì)的角度并不是說有個(gè)例看上去病殃殃的卻很長(zhǎng)壽，而哪些看上去身體健康，確突然就撒手人寰的個(gè)例說法。這會(huì)讓人誤解為自己想要長(zhǎng)壽就是要想辦法讓自己生病，如果造成這樣的誤導(dǎo)那就罪過大了。第一個(gè)分析點(diǎn)就拿感冒來說，一年四季都不

這話乍一看沒什么科學(xué)依據(jù)，但是細(xì)細(xì)一想也還是有幾分道理。當(dāng)然我分細(xì)的角度并不是說有個(gè)例看上去病殃殃的卻很長(zhǎng)壽，而哪些看上去身體健康，確突然就撒手人寰的個(gè)例說法。這會(huì)讓人誤解為自己想要長(zhǎng)壽就是要想辦法讓自己生病，如果造成這樣的誤導(dǎo)那就罪過大了。

第一個(gè)分析點(diǎn)

就拿感冒來說，一年四季都不感冒也未必是好事。我們或許都知道吧！感冒發(fā)燒是因?yàn)樯眢w里一場(chǎng)免疫系統(tǒng)與入侵的病毒和（或）細(xì)菌的戰(zhàn)場(chǎng)，這里可以用“生于憂患，死于安樂！”來粗糙解釋，我們的免疫系統(tǒng)需要一些細(xì)菌或者病毒來提升自己的免疫力，如果太久沒有類似的入侵，我們的免疫系統(tǒng)就會(huì)松懈。當(dāng)面對(duì)強(qiáng)大的敵人時(shí)候沒有能力進(jìn)行對(duì)抗。所以每一次感冒都是身體的免疫系統(tǒng)的一次進(jìn)化，感冒時(shí)候后我們吃的感冒藥也都是幫助我們緩解因?yàn)椴《尽⒓?xì)菌等感染導(dǎo)致的身體不適，感冒的好轉(zhuǎn)都是需要身體的自我調(diào)節(jié)恢復(fù)。

第二個(gè)分析點(diǎn)

很多人一直認(rèn)為自己身體健康的人，其實(shí)都有很多不良的習(xí)慣。包括熬夜、抽煙、喝酒等等對(duì)身體健康有危害的事情，過度的揮霍自己的健康，反觀哪些身體有一些慢性疾病的人，比如有胃炎的人他們吃食物就特別講究是否會(huì)對(duì)胃有傷害，因?yàn)橹雷约河形秆拙蜁?huì)好好面對(duì)每次的飲食，且知道需要規(guī)律的飲食。

說到這里我其實(shí)之前都是不注重健康的人，知道自己輸尿管結(jié)石疼得在床上死去活來。之后才知道要珍惜自己的身體，每天都督促自己多喝水，久坐要起來適當(dāng)活動(dòng)，堅(jiān)持經(jīng)常的跑步鍛煉，狠心把自己的體重減下來。這些都是在自己出現(xiàn)了健康 問題后才意識(shí)到的我需要注重健康，好好對(duì)待自己，不過家庭拖累。

第三個(gè)分析點(diǎn)

有研究表明長(zhǎng)期伴有慢性疼痛的人確實(shí)能夠壽命更長(zhǎng)一些，比如通常來說女性就比男性更長(zhǎng)壽，畢竟女性對(duì)疼痛的耐受比男性更強(qiáng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各方面機(jī)能逐漸的下滑，各個(gè)器官的衰老退化，會(huì)出現(xiàn)身體更方面的不適，所以當(dāng)年紀(jì)大了一個(gè)是比身體的健康水平，另一方面還有比誰更能抗，哪些久近慢性疼痛折磨的人，對(duì)疼痛的難耐性肯定是相對(duì)更好一些的，比如因?yàn)楹粑到y(tǒng)老化導(dǎo)致肺活量減小，肺活量減小身體能夠得到的氧也會(huì)減少，而有的人早就以及適應(yīng)了這樣的低氧耗，但是有一些人不能適宜，則就會(huì)表現(xiàn)出身體的不適。

所以似乎“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)兒病”的說法還有一些道理的，但并不是所有人的都是這樣的。

反向否定

老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚會(huì)失去彈性、骨密度減低、最重要的是免疫系統(tǒng)功能也會(huì)下降，所以如果之前就有感染傾向或者是有感染的人，病情則會(huì)因此而加重，這可對(duì)身體的健康不妙；當(dāng)然這里說的“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)病”。這可不要是什么具有發(fā)展變化的疾病才好，不然可能會(huì)因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)而發(fā)展變化，危及生命，比如心臟病、骨質(zhì)疏松性的骨折、帕金森病、中風(fēng)、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等等。

總結(jié)

所以說“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)兒病”的說法并不無道理，但是如果能夠選擇，那么健康肯定是最重要的，畢竟健康也是長(zhǎng)壽的一個(gè)基礎(chǔ)條件，那些所謂長(zhǎng)壽需要的小病也都只是對(duì)健康的警醒，知道健康的可貴，才能更好的對(duì)待自己的身體，維持健康的生活。而且就我自己的看來，遭受病痛的長(zhǎng)壽是我不能接受的。

感謝您的閱讀，希望我的回答能對(duì)你有一些幫助，如果覺得還不錯(cuò)的話，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊吧，要是還能給我個(gè)關(guān)注的話，我認(rèn)為一定是對(duì)我最大的支持了！

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我爺爺沒有生過病，最后只活了不到70歲，我外公小病不斷，活了90歲，最后幾年還一直躺在床上，生活不能自理，在我家時(shí)，都是由我照顧和喂飯的。如果說爺爺沒有生過病，那也不可能，聽說爺爺還是孩子的時(shí)候比較容易生病，但是后來就沒有生過病，就算是感冒這樣的小病，似乎也是沒有的。我印象當(dāng)中，

我爺爺沒有生過病，最后只活了不到70歲，我外公小病不斷，活了90歲，最后幾年還一直躺在床上，生活不能自理，在我家時(shí)，都是由我照顧和喂飯的。

如果說爺爺沒有生過病，那也不可能，聽說爺爺還是孩子的時(shí)候比較容易生病，但是后來就沒有生過病，就算是感冒這樣的小病，似乎也是沒有的。

我印象當(dāng)中，爺爺一次生病是因?yàn)橐馔猓蟛矣幸黄ヱR生病了，他們?nèi)兔Γ瑺敔敱获R給踢中了胳膊，胳膊骨折。再有，那就是痔瘡了，那真是坐臥不安。

除此外，爺爺真的就沒有生過病，也沒吃過藥。但是，爺爺在60多歲的時(shí)候，一直覺得自己反酸水，吃飯不消化，有點(diǎn)胃疼，大伯要帶他去檢查，他不去。

我大伯實(shí)在不放心，最后還是帶他去檢查了一番，發(fā)現(xiàn)是胃癌中期，我們一直都瞞著爺爺，不敢將病情告訴爺爺，前些年，我父親因?yàn)橐馔猓辉诹耍瑺敔斁秃軅摹Ｎ覀兣滤惺懿蛔　?/p>

爺爺不知道自己什么病，記得那個(gè)時(shí)候，暑假回了老家，我還會(huì)和堂哥一起去地里給他挖中藥，因?yàn)樗ㄆ诔运帯?/p>

爺爺一直都在勞動(dòng)，叔叔伯伯根本攔不住，他自己種地，還去放牛，放牛時(shí)也不休息，而是在山上要割一些荊條回來，將荊條編成長(zhǎng)方形的物體（我也不知道該怎么寫，那是在建筑上用的，以前的老房子很多要用），那個(gè)也是他收入的一部分。

他總是閑不住的，在吃飯上，自己也沒有控制，基本上和生病之前沒有太大的區(qū)別。對(duì)自己穿衣什么的，完全不在乎。

記得，有一年暑假，我回老家看爺爺奶奶和叔叔伯伯，一直呆著，比較無聊，就想重溫孩童時(shí)光，就跟著爺爺一起去放牛了，我扛著以前那種大黃傘，很重很重，一邊用鞭子趕著牛。

覺得還是挺快樂的，但是下午3點(diǎn)左右，天空之中，烏云密布，電閃雷鳴，很大的雨滴開始滴落，打在地上，發(fā)出很大的聲響，很快，就像夜晚一樣。

爺爺抬頭看了一眼，二話不說，直接讓我往家跑，我不想走，但是不敢和爺爺頂嘴，也怕氣到爺爺，就直接撒開腳丫子，向家里跑去。

這樣的天氣，特別是在山里，最好不出去，所以，爺爺才會(huì)讓我往家跑。爺爺一個(gè)人在后面，將牛聚攏起來，開始趕著牛回家，路上滿是泥濘，爺爺扛著大黃傘，回到家時(shí)，爺爺都濕透了。

他沒自己換衣服，先是給我找的衣服。

爺爺就是這樣的一個(gè)人，他不知道自己已經(jīng)生病了，還是很重的那種，他還像以前一樣，先別人，后自己，不照顧好自己。

我的外公比爺爺還要大上幾歲，但在我的記憶當(dāng)中，外公的身體并不是很好，他是一名中醫(yī)，我有幾次見到，他都在給自己把脈，自己給自己煎藥吃。

母親也說，外公的胃并不是很好，除此之外，外公還經(jīng)常頭暈，應(yīng)該是太喜歡看醫(yī)書，沒事就專研醫(yī)書，看自己開過的方子，低頭太嚴(yán)重了，傷了頸椎的原因。

外公還有高血壓，倒也不是很嚴(yán)重，他控制得非常好。

外公知道自己的體質(zhì)較弱，所以，外公去做農(nóng)活時(shí)，都是不緊不慢，量力而行，如果感覺身體太累，他就會(huì)休息，從來不會(huì)勉強(qiáng)自己去干，他寧愿多花一些時(shí)間。

有一個(gè)夏天，天氣太熱，我專門買了竹席給外公外婆送去，兩位老人家很高興，也收了，但是后來，我發(fā)現(xiàn)他們并沒有用，也不開空調(diào)，只用電扇。

我開始以為，他們是為了節(jié)省，后來才知道，節(jié)省是一方面，還有另外一方面，他們覺得年紀(jì)大了，身體又不好，不適合用竹席，怕睡著了著涼，傷到了身體。

外公知道自己的胃不太好，所以，不吃比較燙的飯，吃飯也不快，每次吃飯都是細(xì)嚼慢咽，慢悠悠，并不著急，并且，他吃飯都是定量的，堅(jiān)決不多吃。

有時(shí)，胃不舒服，可能少吃了一點(diǎn)，如果其他時(shí)間實(shí)在太餓，他也會(huì)再稍微吃一點(diǎn)，為的就是讓胃舒服，免得餓得太狠，傷到了。

外公對(duì)自己的要求很是嚴(yán)格，無論是夏天，還是冬天，他都會(huì)照顧好自己，一般不讓自己著涼，身上永遠(yuǎn)有一件貼身的秋衣或者背心，用他的話來說，年紀(jì)大了，得保護(hù)好一點(diǎn)。

外公只要感覺身體不舒服，就會(huì)自己十分注意，并且一旦不對(duì)，立刻就會(huì)前往醫(yī)院檢查等等。

只是后來，外公因?yàn)轭^暈的厲害，只能臥床了，只是某些人照顧得不太好，外公差點(diǎn)過去，醫(yī)院都不收了，就看家人怎么照顧了，營(yíng)養(yǎng)不足，后來，精心照料之下，外公又堅(jiān)持了數(shù)年的時(shí)間。

爺爺真是沒有生過什么病，也不會(huì)照顧自己，一直都比較勞累和忙碌。外公雖然也是那種喜歡勞動(dòng)的人，但會(huì)注意自己身體的狀態(tài)，如果有問題，就會(huì)立刻停止，不會(huì)讓自己過分的勞累。

并且，外公只要身體出現(xiàn)一些自己不能掌握的問題，立刻就會(huì)前往醫(yī)院，進(jìn)行一個(gè)檢查，之前，他就在自己的胃里和腸里，檢查出了息肉，將這些問題就提前解決掉了，沒有影響到自己的健康。

我一直認(rèn)為，如果不是外公自己最后不能自理，有人照料不好，外公應(yīng)該可以活到更大的年紀(jì)。因?yàn)槟承┤藳]有照料好，飯也不會(huì)吃了，不會(huì)張嘴了，外公身上都爛了。

到了我家，每天都是將營(yíng)養(yǎng)的東西塞到嘴里才行，他才慢慢恢復(fù)體力，慢慢會(huì)嚼東西吃了，每天要喂他吃飯，幫他上藥，定時(shí)幫他翻身才可以。

就這樣，外公堅(jiān)持了數(shù)年時(shí)間，最后走了，已經(jīng)90歲了。

對(duì)爺爺和外公兩個(gè)人的經(jīng)歷和習(xí)慣，我做了一下分析，以我個(gè)人的理解，認(rèn)為“要長(zhǎng)壽，就要帶點(diǎn)病”是有道理的。

分析：帶點(diǎn)小病的人，長(zhǎng)壽原因。

第一，會(huì)照顧自己。自身帶點(diǎn)小病的人，知道自己身體不好，便會(huì)格外照顧自己，會(huì)很注意天氣變化，該加衣服就會(huì)加衣服，一般也不會(huì)讓自己著涼。

在飲食上也會(huì)十分注意，對(duì)自己身體不好的東西，他們是堅(jiān)決不碰的。有時(shí)候，健康之人碰了一些吃的，也會(huì)影響到身體。所以，這些人為了避免身體不舒服，遠(yuǎn)離了一些食物，只有好處。

在飲食的量上也會(huì)控制自己，等等。

第二，懂得不拖延。一般身體不太好的人，會(huì)格外注意自己身體的變化，一旦發(fā)現(xiàn)不太正常，就會(huì)立刻前往醫(yī)院，進(jìn)行檢查，將很多疾病消滅在苗頭。

但是，身體健康的人，很多會(huì)挺著和拖延，認(rèn)為不是什么大毛病，扛扛就過去了。最后發(fā)生了質(zhì)變，或者是變得更嚴(yán)重了，直接影響到身體的健康。

第三，情緒上的變化。這樣的人，早已習(xí)慣了自己的身體如此，如果生了其他疾病，情緒上有一個(gè)緩沖的過程，還能緩慢接受，不會(huì)有接受不了和恐懼之感。

情緒的波動(dòng)也會(huì)影響身體的，因此，能夠控制好情緒，良好的心態(tài)也是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。

最后我想說：

身體是自己的，健康最重要，一定要有適當(dāng)?shù)腻憻挘岣呱眢w素質(zhì)，我認(rèn)為，無論是帶點(diǎn)小病或者健康的人，都要注意一下幾點(diǎn)：

第一，不拖延，切不可諱疾忌醫(yī)。

第二，照顧好自己，飲食和穿衣這兩個(gè)方面，最為基本的要做好。

第三，情緒維持樂觀，心態(tài)要好。

第四，不要熬夜。

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這句話還真有一點(diǎn)道理。我68歲的人了，以前住院兩次，退休不久后腳一滑骨折一次，去年帶狀泡疹，這兩樣不算大病。只是今年患腎病綜合征住院了，這個(gè)病得了也不怪別人。去年醫(yī)院一個(gè)主任對(duì)我說，年齡大了吃清淡為主，別像以前一樣大魚大肉。可是今年情況特殊，可惡的新冠病毒疫情把我害慘了。吃了太多

這句話還真有一點(diǎn)道理。我68歲的人了，以前住院兩次，退休不久后腳一滑骨折一次，去年帶狀泡疹，這兩樣不算大病。

只是今年患腎病綜合征住院了，這個(gè)病得了也不怪別人。

去年醫(yī)院一個(gè)主任對(duì)我說，年齡大了吃清淡為主，別像以前一樣大魚大肉。

可是今年情況特殊，可惡的新冠病毒疫情把我害慘了。

吃了太多腌制品，在農(nóng)村吃了兩個(gè)月，回黃石后我家也有很多，又吃了一個(gè)多月，最后又是雪里葓燒鯽魚，又是咸鴨蛋，很少吃青菜。

最終全身水腫，進(jìn)了醫(yī)院腎內(nèi)科。

我這個(gè)病都是自己吃出來的，不怪別人。

現(xiàn)在我在恢復(fù)之中，吃飯菜不再像以前那樣的了，按照醫(yī)生說的做。

如果我不得這個(gè)病我也不重視飲食健康，也不會(huì)知道年齡大了以清淡為主，現(xiàn)在才知道了飲食重要性。

一次病一次教訓(xùn)，在此希望所有的人，吃飯菜不能放任自己，要根據(jù)自己身體量力而行。

得了病又傷身體又花錢，我現(xiàn)在每月復(fù)查，開藥一千多元不報(bào)銷。

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其實(shí)這個(gè)表述，屬于典型的把結(jié)果當(dāng)成原因的邏輯錯(cuò)誤。只有長(zhǎng)壽的人，才可能足夠老，足夠老的人才有可能因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，得一些年齡相關(guān)的疾病，比如高血壓、骨關(guān)節(jié)炎、癌癥、白內(nèi)障、腦退行性改變等等。中國(guó)近年來癌癥的高發(fā)態(tài)勢(shì)其實(shí)是和居民預(yù)期壽命的提升同步的。以上海為例，1951年，居民（黃

其實(shí)這個(gè)表述，屬于典型的把結(jié)果當(dāng)成原因的邏輯錯(cuò)誤。

只有長(zhǎng)壽的人，才可能足夠老，足夠老的人才有可能因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，得一些年齡相關(guān)的疾病，比如高血壓、骨關(guān)節(jié)炎、癌癥、白內(nèi)障、腦退行性改變等等。

中國(guó)近年來癌癥的高發(fā)態(tài)勢(shì)其實(shí)是和居民預(yù)期壽命的提升同步的。以上海為例，1951年，居民（黃浦區(qū)）預(yù)期壽命只有47.56歲，1986年上升至74.75歲，2006年則升至81.98歲，剛剛過去的2017年，最新的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)是83.39歲。

古代人更是活到70歲就稱為“古來稀”，所以說目前看到的疾病高發(fā)其基礎(chǔ)是建立在人口預(yù)期壽命延長(zhǎng)和人口老齡化的基礎(chǔ)之上。

所以，“帶點(diǎn)病”是長(zhǎng)壽帶來的結(jié)果，不是造成長(zhǎng)壽的原因。

鍛煉身體、預(yù)防保健，有病及時(shí)就醫(yī)都有一定的時(shí)間和精力成本，而且保持身體健康還要戒除很多不良嗜好——這使得很多人感覺麻煩，不愿意去按照健康的生活方式去生活。所以也就導(dǎo)致他們把“要長(zhǎng)壽就要帶點(diǎn)病”掛在嘴邊，作為自己忽視健康的擋箭牌。

實(shí)際上，很多小病都有可能損耗器官的使用壽命。以最常見的高血壓為例：長(zhǎng)期的高血壓如果控制不理想，會(huì)造成多種器官的損傷——高血壓腎病、腦病和高血壓眼底病變，久而久之大腦功能受損、腎功能受損，機(jī)體情況總會(huì)有一天無力繼續(xù)支撐。所以只有積極控制血壓到正常范圍，避免其對(duì)更多臟器的進(jìn)一步損傷。抽煙、喝酒、熬夜、高脂飲食等一些不良生活習(xí)慣也要盡早戒除，這才是保持健康、達(dá)到長(zhǎng)壽的不二法門。

而且，如果僥幸沒有因?yàn)橹匾鞴俚膿p耗造成壽命縮短，帶著一身小毛病活到90幾歲，這樣的晚年生活又有什么質(zhì)量可言呢？尿失禁需要長(zhǎng)期穿著紙尿褲或者插著導(dǎo)尿管；牙齒缺失過度嚴(yán)重?zé)o法咀嚼美味食物；白內(nèi)障或者眼底病變?cè)斐墒鳎还顷P(guān)節(jié)炎造成無法生活自理......這樣的長(zhǎng)壽又有什么意義呢？

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生命長(zhǎng)壽的真諦，就是在一生中不斷地戰(zhàn)勝各種疾病，不斷戰(zhàn)勝各種意外事故，因?yàn)橐粋€(gè)人沒有病，沒有意外事故，就不會(huì)無緣無故地死去。但是，中國(guó)卻有一句：＂壯夫一病多不起＂的，很有哲理的俗話，壯夫一旦有病，很易喪命。在現(xiàn)實(shí)生活里，凡身體強(qiáng)壯如牛的人未必能長(zhǎng)壽，甚至?xí)虊郏搀w弱多病的人未必

生命長(zhǎng)壽的真諦，就是在一生中不斷地戰(zhàn)勝各種疾病，不斷戰(zhàn)勝各種意外事故，因?yàn)橐粋€(gè)人沒有病，沒有意外事故，就不會(huì)無緣無故地死去。但是，中國(guó)卻有一句：＂壯夫一病多不起＂的，很有哲理的俗話，壯夫一旦有病，很易喪命。在現(xiàn)實(shí)生活里，凡身體強(qiáng)壯如牛的人未必能長(zhǎng)壽，甚至?xí)虊郏搀w弱多病的人未必會(huì)短壽，甚至?xí)L(zhǎng)壽。

另外還有＂久病成良醫(yī)＂的俗話，也說明了多病者會(huì)長(zhǎng)壽的道理，因?yàn)槌；疾≌撸昧颂幪幮⌒牡鼐S護(hù)自己的身體，處處小心地掌管自己的生命，對(duì)長(zhǎng)壽當(dāng)然有很大的好處，而那些身強(qiáng)力壯的人卻自以為是，不懂得維護(hù)自己，命運(yùn)只能掌管在閻王爺?shù)氖掷铮坏┎×耍荒苈犔煊擅?dāng)然對(duì)長(zhǎng)壽沒有一點(diǎn)益處。

身體強(qiáng)壯的人就像一臺(tái)一百馬力的大機(jī)器，身體弱的人就像一臺(tái)一匹馬力的小機(jī)器，一臺(tái)一百匹大馬力的大機(jī)器，一旦少一點(diǎn)點(diǎn)油供，就會(huì)立即死火，而一臺(tái)一匹馬力的小機(jī)器，哪怕有一丁點(diǎn)的油供，就能工作了，就不會(huì)死火，況且，馬力大的機(jī)器磨損也比小機(jī)器要大，所以，女人比男人長(zhǎng)壽的現(xiàn)象，就是出于這個(gè)奇巧的道理，身體弱的人比身體強(qiáng)壯的人長(zhǎng)壽的現(xiàn)象，也是出于這個(gè)奇巧的道理。

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這個(gè)問題是要分人看的，我有一個(gè)朋友的老婆，一輩子都非常注重自己的身體保養(yǎng)，平日里有個(gè)頭疼腦熱小病小痛的，總愛往醫(yī)院跑，花錢不說，且不怕麻煩，挺讓人佩服的。對(duì)此我朋友還經(jīng)常笑話他老婆，小題大做，沒事吃飽了撐的。而我的這個(gè)朋友從小體質(zhì)就非常好，年輕的時(shí)候壯的像頭牛，從來不生病，就連感

這個(gè)問題是要分人看的，我有一個(gè)朋友的老婆，一輩子都非常注重自己的身體保養(yǎng)，平日里有個(gè)頭疼腦熱小病小痛的，總愛往醫(yī)院跑，花錢不說，且不怕麻煩，挺讓人佩服的。對(duì)此我朋友還經(jīng)常笑話他老婆，小題大做，沒事吃飽了撐的。而我的這個(gè)朋友從小體質(zhì)就非常好，年輕的時(shí)候壯的像頭牛，從來不生病，就連感冒發(fā)燒流鼻涕都很少見，早年的時(shí)候干的是體力活，日子也不好過，人倒是平安，后來生活條件慢慢的好起來了，我的這位朋友就慢慢的染上了喝酒的壞習(xí)慣，酒這東西可是越喝越上癮的，時(shí)間長(zhǎng)了，想戒都戒不掉了，就變成酒癮了，后來他就天天都離不開酒了，每天都要喝酒，再后來酒喝多了時(shí)間長(zhǎng)了，他的家人就看他不對(duì)勁了，想要?jiǎng)袼メt(yī)院做體檢，可是他卻還占著自己年輕時(shí)候身體好，根本不當(dāng)一回事，從來不去醫(yī)院參加體檢。結(jié)果若干年后不幸就發(fā)生了，有一天晚上我的這位朋友睡的好好，突然半夜發(fā)病，得了腦梗塞癥狀，后來雖然經(jīng)過多方的努力救治，還是不可避免地給他留下了嚴(yán)重的腦梗塞后遺癥，而且還連帶著兩個(gè)嚴(yán)重的基礎(chǔ)病，高血壓和糖尿病，原來家里還只有他老婆一個(gè)人經(jīng)常鬧點(diǎn)小毛病，沒想到一下子角色變換，他自己倒變成了一個(gè)名副其實(shí)的終身性慢性疾病了。在經(jīng)過幾年時(shí)間的恢復(fù)后，現(xiàn)在生活基本可以自理，可是五十多歲的人就永遠(yuǎn)失去了工作能力了，還要經(jīng)常在老婆的奚落中過日子，可他老婆一點(diǎn)事情都沒有，活得好好的，現(xiàn)在他想想腸子都悔青了。