骨質(zhì)疏松相信很多人都不陌生，尤其是中老年女性，但是對(duì)于骨質(zhì)疏松癥有何危害，普通人可能并不清楚，那么骨質(zhì)疏松癥有哪些癥狀呢？什么是骨質(zhì)疏松癥？骨質(zhì)疏松癥是一種全身代謝性骨病，以骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征，引起骨的脆性增加，容易導(dǎo)致骨質(zhì)。骨疏松癥可分為原發(fā)性、繼發(fā)性和特發(fā)性3種

骨質(zhì)疏松相信很多人都不陌生，尤其是中老年女性，但是對(duì)于骨質(zhì)疏松癥有何危害，普通人可能并不清楚，那么骨質(zhì)疏松癥有哪些癥狀呢？

什么是骨質(zhì)疏松癥？

骨質(zhì)疏松癥是一種全身代謝性骨病，以骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征，引起骨的脆性增加，容易導(dǎo)致骨質(zhì)。骨疏松癥可分為原發(fā)性、繼發(fā)性和特發(fā)性3種，每一種的發(fā)病原因有所不同，我們一起來(lái)看看：

①原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥

原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為老年性骨質(zhì)疏松癥和絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥：

• 老年性骨質(zhì)疏松癥——人體在40歲后，骨骼中鈣的流失大于吸收，骨密度逐漸減低，再加上人在中老年對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力減低，活動(dòng)量減少等原因，都可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥發(fā)生。
• 絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥——女性在停經(jīng)后，雌激素分泌大量減少，雌激素對(duì)骨骼中鈣質(zhì)流失速度的延緩作用減低，使得鈣質(zhì)流失速度加速，骨骼結(jié)構(gòu)逐漸變松脆，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

②繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥

繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥主要由糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病引起。導(dǎo)致繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的常見(jiàn)原因包括：

• 性腺功能減退：如女性卵巢功能衰退和發(fā)育不全、雙側(cè)卵巢切除、男性性腺功能低下
• 甲狀腺功能亢進(jìn)
• 甲狀旁腺功能亢進(jìn)
• 腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)
• 庫(kù)欣綜合征
• 慢性胃腸疾?。喝缏愿篂a、潰瘍病、脂性腹瀉、慢性胰腺炎、胃酸過(guò)少等
• 肝膽疾?。喝绺斡不⒏窝?、膽囊炎、阻塞性黃疸等
• 腎臟疾?。喝缏阅I炎、慢性腎盂腎炎、慢性腎功能衰竭、腎病綜合征等
• 維生素D缺乏癥
• 糖尿病
• 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
• 下肢殘疾、偏癱等需長(zhǎng)期臥床的疾病
• 白血病
• 骨組織腫瘤
• 癌癥化療
• 胃或十二指腸切除
• 重金屬中毒：如鎘、鎳、鉻、鉛等中毒
• 長(zhǎng)期服用某些藥物：如胃藥、利尿劑、皮質(zhì)類固醇、止痛藥、抗凝血?jiǎng)?、抗結(jié)核藥、抗痙攣藥物等

③特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥

特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥較少見(jiàn)，多發(fā)于8~14歲的青少年或成年人，多有家族遺傳史。

骨質(zhì)疏松癥有什么癥狀？

骨質(zhì)流失的過(guò)程是悄無(wú)聲息的，沒(méi)有什么特別征兆，所以骨質(zhì)疏松癥在初期一般沒(méi)什么癥狀，由此也容易被人們忽視。很多骨質(zhì)疏松癥患者，都是在病情進(jìn)展到一定階段，出現(xiàn)腰酸背痛甚至骨折就醫(yī)時(shí)才發(fā)現(xiàn)患病。骨質(zhì)疏松癥的癥狀一般包括：

①腰酸背痛

腰酸背痛是骨質(zhì)疏松癥患者最早出現(xiàn)的癥狀，隨著病情發(fā)展，疼痛可蔓延到全身，導(dǎo)致全身骨痛、無(wú)力。疼痛最早發(fā)生于腰部、骨盆、背部等部位，從輕到重持續(xù)性逐漸加重，在脊柱屈伸和震動(dòng)時(shí)，疼痛更為嚴(yán)重。

②容易骨折

容易骨折是骨質(zhì)疏松癥最主要的危害，患者因?yàn)楣趋雷兇?，在日常?jiǎn)單活動(dòng)的過(guò)程中就容易發(fā)生骨折，通常在髖骨、脊柱、前臂，其中以髖骨骨折最為嚴(yán)重，患者多數(shù)需要住院治療，而髖骨骨折及其并發(fā)癥甚至能致人死亡。

③身高變矮

骨質(zhì)疏松癥患者的脊椎骨承重能力減退，不能承受全身重量，錐體逐漸變形、縮短，身高也隨之變矮。

④彎腰駝背

骨質(zhì)疏松癥常伴發(fā)錐體壓縮性骨折，發(fā)生楔狀變形，導(dǎo)致駝背或脊柱側(cè)彎、畸形。

⑤胸悶氣短

骨質(zhì)疏松癥患者在出現(xiàn)彎腰駝背后，可因胸廓畸形而導(dǎo)致肺部受壓，從而影響呼吸系統(tǒng)的功能，引起胸悶、氣短、肺活量降低等癥狀，肺不還容易發(fā)生感染而發(fā)生肺氣腫。

骨質(zhì)疏松癥會(huì)嚴(yán)重嗎，患者該如何預(yù)防？

骨骼中鈣質(zhì)的流失是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，患者一開(kāi)始可能毫無(wú)癥狀，當(dāng)病情發(fā)展到一定程度，如腰酸背痛甚至骨折時(shí)往往才發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候就能給患者的生活造成不良影響，甚至發(fā)生嚴(yán)重的后果，危及生命。

骨折疏松癥患者最怕骨折，可能因?yàn)閾?dān)心骨折，很多生活中正常的活動(dòng)都不敢參加，而一旦發(fā)生骨折，則會(huì)造成生活無(wú)法自理，特別是髖部骨折，不但需要有人護(hù)理，增加家庭負(fù)擔(dān)，甚至可能并發(fā)肺炎、心血管疾病、褥瘡而導(dǎo)致死亡。

患上骨質(zhì)疏松癥后，不是簡(jiǎn)單的補(bǔ)鈣就可以解決的，患者應(yīng)該在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療。在生活中我們可通過(guò)以下幾點(diǎn)，來(lái)預(yù)防骨質(zhì)疏松！

• 飲食營(yíng)養(yǎng)——合理膳食首先要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要注意鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素的攝取。含鈣豐富的食品包括奶制品、魚類、豆制品、海帶、紫菜等；含磷較多食品包括牛奶、大豆、雞蛋等。同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素D，除了從奶制品、豆制品、魚類、肉類攝取外，曬太陽(yáng)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
• 堅(jiān)持體育鍛煉——長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉可以改善和維持骨結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)肌力，通過(guò)肌肉活動(dòng)產(chǎn)生骨的應(yīng)力作用，刺激骨形成，使骨密度增高。所以，為預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。而對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者來(lái)講，一定要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)過(guò)度，以免造成骨折。
• 戒除不良習(xí)慣——長(zhǎng)期吸煙、飲酒，以及過(guò)量飲用濃茶、咖啡以及碳酸飲料的人都容易患骨質(zhì)疏松癥，生活中要改掉這些不良習(xí)慣。
• 積極治療可繼發(fā)骨質(zhì)疏松癥的疾病——如甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀旁腺功能亢進(jìn)、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)、性腺功能減退、糖尿病、庫(kù)欣綜合征、慢性腹瀉、潰瘍病、脂性腹瀉、慢性胰腺炎、膽囊炎、阻塞性黃疸、肝炎、肝硬化、胃酸過(guò)少、慢性腎炎、慢性腎盂腎炎、慢性腎功能衰竭、腎病綜合征、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨組織腫瘤、白血病等疾病，可導(dǎo)致繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，要及時(shí)治療。

#健康科普排位賽#

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當(dāng)人們的骨量丟失12%以上患者就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，比如周身多處的疼痛、胸背部腰背段的疼痛、多發(fā)的肌腱疼痛。當(dāng)骨量丟失20%以上，就會(huì)容易增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。所以如果存在骨質(zhì)疏松，還是應(yīng)該進(jìn)行系統(tǒng)的治療的，而且請(qǐng)大家相信骨質(zhì)疏松是可以進(jìn)行調(diào)整的，絕對(duì)不是像以往所想的，是老了就無(wú)藥可第一，骨關(guān)節(jié)疼痛。骨量的丟失會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)骨骼多處的疼痛，由于骨量丟失在脊柱以及髖關(guān)節(jié)的股骨頸周邊比較常見(jiàn)。很多老年患者會(huì)表現(xiàn)出髖部的疼痛以及脊柱成功的疼痛，比如胸背部以及腰背段的無(wú)力和酸脹感，嚴(yán)重的會(huì)有明顯的疼痛。很多骨質(zhì)疏松患者早期是表現(xiàn)在胸背段的疼痛，很多老年人在此時(shí)會(huì)覺(jué)得是勞累導(dǎo)致的，而沒(méi)有給予重視，結(jié)果增長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越重。第二，肌腱的疼痛。還有很多骨質(zhì)疏松的患者會(huì)表現(xiàn)出在肌腱周圍的疼痛，比如大拇指以及腕部，還有肘關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的無(wú)菌性炎癥。這種疼痛與無(wú)菌性炎癥類似，有的時(shí)候是活動(dòng)后減輕。尤其是在晨起的時(shí)候活動(dòng)會(huì)有明顯的疼痛，但是經(jīng)過(guò)活動(dòng)以后能適當(dāng)?shù)木徑?，?dāng)病情嚴(yán)重的時(shí)候，疼痛會(huì)持續(xù)存在。第三，易出汗、疲勞，精力明顯衰退。很多老年人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松以后，由于骨代謝的異常，尤其是由于維生素d的缺乏，會(huì)有明顯的鈣的代謝出現(xiàn)問(wèn)題。所以很多患者會(huì)出現(xiàn)無(wú)力以及盜汗，原來(lái)做一樣工作會(huì)很輕松自如，但是現(xiàn)在做同樣的工作會(huì)非常容易出汗，這也是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)之一，而且做同樣的工作會(huì)非常容易疲勞，感覺(jué)到體力與精力有明顯的衰退。第四，有一些老年患者會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)。有一些老年患者，會(huì)由于維生素d的缺乏而出現(xiàn)情緒的變化?，F(xiàn)在研究已經(jīng)證明，維生素d的缺乏會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁癥，在臨床上也有很多骨質(zhì)疏松的老人，從面相上能給人一種壓抑、無(wú)力和困惑的情感表現(xiàn)。當(dāng)醫(yī)生與患者詳細(xì)的溝通以后，確實(shí)很多患者覺(jué)得自己已經(jīng)有了抑郁的情緒。這與本身的維生素d缺乏和長(zhǎng)期的被骨質(zhì)疏松折磨是有明顯的相關(guān)性的。第五，骨折。當(dāng)骨量丟失超過(guò)20%以上患者就非常容易出現(xiàn)骨折了，有的時(shí)候可能是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，摔了一下就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的骨骨頸骨折或椎體骨折。第一，雙能x線。雙能x線是診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)，目前廣泛的被應(yīng)用于診斷骨質(zhì)疏松癥雙能x線是利用專用的檢查設(shè)備給予患者明確脊柱以及雙側(cè)的骨骨頸是否存在明顯的骨質(zhì)疏松。雙能x線檢查完畢之后，會(huì)給予一個(gè)t值，我們根據(jù)t值來(lái)明確患者是否存在骨質(zhì)疏松或者是骨量減少。第二，骨代謝檢查。骨質(zhì)疏松的原因有很多，比如有常見(jiàn)的老年性骨質(zhì)疏松，但是也有絕經(jīng)期的骨質(zhì)疏松，做骨代謝檢查的意義主要是在于可以明確患者是由于骨形成的減少，還是由于骨破壞的增加導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，從而能決定到底是哪用哪一種藥物來(lái)控制患者的骨質(zhì)疏松。維生素d的含量到底是處于少還是缺乏或者是極度缺乏的狀態(tài)。糾正患者維生素d的缺乏，對(duì)于控制骨質(zhì)疏松具有非常重要的作用。第一，原發(fā)性骨質(zhì)疏松。主要是由于人體的衰老導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，多數(shù)都是由于骨破壞的增加和骨形成減少聯(lián)合作用導(dǎo)致的骨量丟失。第二，絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)期的女性會(huì)面臨雌激素和鈣的流失，雌激素對(duì)于鈣的代謝具有非常重要的作用，在絕經(jīng)期，很多女性雌激素會(huì)流失2/3，那肯定會(huì)對(duì)骨骼的代謝造成非常嚴(yán)重的影響，很多女性在圍絕經(jīng)期這段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)比較明顯的骨質(zhì)疏松癥狀。第三，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。比如有一些患者甲狀腺旁腺的功能代謝出現(xiàn)了異常，會(huì)導(dǎo)致骨量的減少，還有一些其他的內(nèi)科疾病也會(huì)誘發(fā)骨量的減少，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，我們稱之為繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。第一，藥物治療。我們常規(guī)的抗骨質(zhì)疏松治療，可以考慮服用抗骨破壞增多的藥物，比如雙膦酸鹽類的藥物，阿倫膦酸鈉。維生素d的缺乏，我們還鼓勵(lì)患者要口服活性維生素d，常見(jiàn)的有阿法骨化醇和骨化三醇。維生素d就相當(dāng)于是鈣的搬運(yùn)工，如果不給予進(jìn)行維生素d的補(bǔ)充，那即使患者口服再大量的鈣質(zhì)也無(wú)法沉積到骨骼內(nèi)。第二，鈣劑。補(bǔ)鈣的原則是建議骨質(zhì)疏松的患者每天補(bǔ)充鈣達(dá)到600毫克左右就夠了。因?yàn)閺奈覀兊氖澄锂?dāng)中也會(huì)有鈣的補(bǔ)充。如果過(guò)量的服用鈣有可能誘發(fā)結(jié)石病。至于具體是哪一種鈣，意義并不是特別的大，價(jià)格也不是決定鈣的好壞的因素。第三，奶制品和蛋。建議骨質(zhì)疏松的患者每天要補(bǔ)充鮮奶300毫升，最好是早150毫升，晚150毫升，這樣每天可以補(bǔ)充人體需要的易于吸收的鈣300毫克左右。而且也要建議骨質(zhì)疏松的病人最好要食用兩枚雞蛋，可以是一枚蛋黃，兩枚蛋清因?yàn)樵陔u蛋內(nèi)含含有豐富的維生素d。第四，日曬。我們身體當(dāng)中真正起作用的是活性維生素d，但是如果想要讓體內(nèi)的維生素d轉(zhuǎn)化為活生維生素d必須要通過(guò)日曬。建議在夏天的時(shí)候日曬時(shí)間，以15分鐘到20分鐘左右就足夠了。冬天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)日曬的時(shí)間，但是不建議過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)樘L(zhǎng)時(shí)間的日曬容易誘發(fā)老年人皮膚癌的發(fā)生。第五，建議忌煙忌酒忌可樂(lè)。長(zhǎng)時(shí)間的吸煙和大量的飲酒也會(huì)導(dǎo)致鈣的流失，這種不正常的生活習(xí)慣建議趕緊停止。碳酸飲料里the碳酸也會(huì)影響患者鈣的代謝，建議喜歡喝碳酸飲料的朋友也盡量把碳酸飲料控制一下。第六，運(yùn)動(dòng)。建議老年人一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m度的運(yùn)動(dòng)也可以幫助身體促進(jìn)鈣的吸收，建議慢跑和快走為主，同時(shí)建議多做一些抗阻運(yùn)動(dòng)，比如舉啞鈴的運(yùn)動(dòng)，這些抗阻的運(yùn)動(dòng)也會(huì)非常好的幫助我們促進(jìn)鈣的吸收。適當(dāng)?shù)挠斡究梢藻憻捨覀兊男姆喂δ?，?duì)老年人的身體有好處，但是游泳對(duì)于補(bǔ)鈣作用不大。

綜上所述

在過(guò)去都認(rèn)為骨質(zhì)疏松是人老了的表現(xiàn)，很多人都認(rèn)為是無(wú)藥可醫(yī)，但是隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于骨質(zhì)疏松這種疾病研究的日益深入，我們發(fā)現(xiàn)有很多藥物可以幫助人控制骨質(zhì)疏松的進(jìn)展，通過(guò)服藥和改變生活方式，可以盡量規(guī)避骨折的風(fēng)險(xiǎn)，增加老年人關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、增加老年人骨骼的穩(wěn)定性，減少老年人骨折的風(fēng)險(xiǎn)，能幫助老年人更好的獲得一個(gè)幸福的晚年生活。

以上就是對(duì)題主的解答，如果您還有其他的疑惑可以私信我，或者在下方留言，大家共同探討。

我是堅(jiān)持用簡(jiǎn)單語(yǔ)言解釋復(fù)雜疾病知識(shí)的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點(diǎn)，請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)關(guān)注我點(diǎn)個(gè)贊吧，謝謝了！

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骨質(zhì)疏松有什么癥狀？

• 疼痛：早期骨質(zhì)疏松常沒(méi)有癥狀，但是隨著骨量丟失，骨強(qiáng)度下降，人體骨骼會(huì)產(chǎn)生“微骨折”，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疼痛癥狀。首先常表現(xiàn)為人體“承重骨”疼痛，比如腰背痛，足跟痛，膝關(guān)節(jié)痛等，之后會(huì)出現(xiàn)其它位置疼痛，比如肩關(guān)節(jié)痛、腕關(guān)節(jié)痛等。當(dāng)疼痛癥狀明顯時(shí)，可嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量及睡眠。

• 骨折：嚴(yán)重骨質(zhì)疏松表現(xiàn)為體內(nèi)鈣質(zhì)大量流失，骨質(zhì)質(zhì)量嚴(yán)重下降，因此很容易出現(xiàn)骨折。不同于引起骨痛的微骨折，嚴(yán)重骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折常出現(xiàn)在某些特殊的位置，比如胸腰椎壓縮骨折，橈骨遠(yuǎn)端骨折、髖部骨折，踝關(guān)節(jié)骨折等。與外傷暴力導(dǎo)致的骨折不同，骨質(zhì)疏松引起的骨折常見(jiàn)于輕微暴力，如輕微顛簸、輕微滑倒、彎腰拾物，甚至咳嗽，也常被常為脆性骨折。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松多見(jiàn)于老年人，所以一旦發(fā)生骨折，對(duì)患者自身而言，會(huì)造成很多不良影響。

• 骨畸形，呼吸費(fèi)力：因?yàn)閲?yán)重骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致骨量丟失，骨強(qiáng)度下降，所以會(huì)逐漸使骨頭被壓扁。當(dāng)脊柱骨被壓扁后，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)駝背，身高降低。嚴(yán)重的胸椎和腰椎壓縮性骨折，會(huì)使脊椎向后側(cè)彎，導(dǎo)致胸廓畸形，限制肺膨脹，使肺活量和換氣量明顯減少，降低患者呼吸功能，引起胸悶或氣短等癥狀。

總結(jié)一下，嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥對(duì)生活還是會(huì)造成不小影響，因此平時(shí)在生活當(dāng)中要時(shí)刻留心自身“骨量”，通過(guò)做好相關(guān)預(yù)防，骨質(zhì)疏松也是可以有效改善的。

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隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，多數(shù)骨質(zhì)疏松程度較輕，無(wú)明顯癥狀，少數(shù)人骨質(zhì)疏松較嚴(yán)重，可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松的癥狀如下：1、疼痛：主要表現(xiàn)為全身性的多處疼痛，腰背痛較多見(jiàn)；2、含胸駝背：可出現(xiàn)含胸駝背、身高變矮等表現(xiàn)；3、骨折：容易發(fā)生骨折，如椎骨骨折、股骨頸骨折，

隨著年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，多數(shù)骨質(zhì)疏松程度較輕，無(wú)明顯癥狀，少數(shù)人骨質(zhì)疏松較嚴(yán)重，可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松的癥狀如下：

1、疼痛：主要表現(xiàn)為全身性的多處疼痛，腰背痛較多見(jiàn)；

2、含胸駝背：可出現(xiàn)含胸駝背、身高變矮等表現(xiàn)；

3、骨折：容易發(fā)生骨折，如椎骨骨折、股骨頸骨折，前臂腕關(guān)節(jié)骨折等

疼痛

骨質(zhì)疏松患者可出現(xiàn)腰背疼痛或全身骨痛疼痛，通常在翻身時(shí)、起坐時(shí)及長(zhǎng)時(shí)間行走后出現(xiàn)，夜間或負(fù)重活動(dòng)時(shí)疼痛加重，并可能伴有肌肉痊孿，甚至活動(dòng)受限。

乏力

患者表現(xiàn)為容易乏力，簡(jiǎn)單勞動(dòng)后勞累加重，負(fù)重能力明顯下降。

骨折

患者輕微外力和簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)即可發(fā)送骨折，且愈合時(shí)間較常人更長(zhǎng)、也易發(fā)生二次骨折，稱為脆性骨折，好發(fā)于胸腰椎，其次為髖部、前臂遠(yuǎn)端，其他部位如肋骨、跖骨、骨盆等部位。

脊柱變形

嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者，因椎體壓縮性骨折，可出現(xiàn)身高變矮或駝背等脊柱畸形。多發(fā)性胸椎壓縮性骨折可導(dǎo)致胸廓畸形，甚至影響心肺功能。嚴(yán)重的腰椎壓縮性骨折可能會(huì)導(dǎo)致腹部臟器功能異常，引起便秘、腹痛、腹脹、食欲減低等不適。

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大家好，我是醫(yī)療工作者張，是一名執(zhí)業(yè)醫(yī)師，可以為大家普及一下健康知識(shí)，若了解更多，關(guān)注我！骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位蓄積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在大多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼

骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位蓄積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在大多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

骨質(zhì)疏松有什么癥狀呢？

1、活動(dòng)能力減退，身體關(guān)節(jié)僵硬，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)發(fā)僵，身體靈敏度及平衡能力的下降，伸服身體時(shí)出現(xiàn)不適，感到容易疲勞，雙下肢發(fā)沉、動(dòng)作緩慢時(shí)，就要注意避免摔跤了。

2、身高減少，出現(xiàn)駝背。我相信只要稍微注意生活的人都知道，身高減少，駝背這種現(xiàn)象出現(xiàn)最多的就是在老年人的身上了。由于骨質(zhì)疏松會(huì)造成脊椎壓縮變形、前傾、背曲加劇，所以會(huì)出現(xiàn)身高降低，形成駝背現(xiàn)象?，F(xiàn)在的長(zhǎng)期對(duì)著電腦的上班族就得更加注意了，坐姿的不正確，飲食得不當(dāng)都是有可能會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象在你的身上出現(xiàn)的。

3、摔倒。由于骨骼的僵硬及身體的靈活性降低，導(dǎo)致老年人更易出現(xiàn)摔倒這種事故。這主要就是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松這種癥狀的影響。特別是老年人對(duì)疼痛敏感性差，有的已經(jīng)發(fā)生了骨折，但未感到明顯疼痛，不及時(shí)就診，容易耽誤治療。因此，老人只要跌倒就要及時(shí)就診。

4、周身骨骼疼痛。這種癥狀在現(xiàn)在的上班族應(yīng)該也是常見(jiàn)的，以腰背痛為主，并沿著脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥時(shí)疼痛減輕，長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐會(huì)使疼痛加劇，夜間和清晨醒來(lái)疼痛加重的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象就得多多注意自己的身體了。

骨質(zhì)疏松嚴(yán)重嗎？

1、腰背疼痛是骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)，最主要的表現(xiàn)。骨質(zhì)疏松患者，由于骨強(qiáng)度不斷降低，使得腰背肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，而且逐漸導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)肌肉及肌膜性腰背疼痛，這種疼痛是由輕到重的一個(gè)個(gè)緩慢的過(guò)程，開(kāi)始并沒(méi)有特別明顯的癥狀，只是感到全身乏力，腰部發(fā)酸，不舒服，脊背肌肉有些僵硬，活動(dòng)不便，偶爾全身有些疼痛，但又說(shuō)不清疼痛的具體部位，這種疼痛稱為鈍痛，便是骨質(zhì)疏松的開(kāi)始，應(yīng)趕快去醫(yī)治。

2疼痛到一定程度，特別是女性，疼痛的位置主要發(fā)生在腰椎部位，叫銳痛，同時(shí)還有頸椎骨質(zhì)增生，睡不好覺(jué)，血壓升高，頭暈。到了嚴(yán)重時(shí)，疼痛難忍，夜不能眠，生活失去自理能力，骨密度降低，骨脆性增加，易發(fā)生骨折，甚至經(jīng)常發(fā)生骨折，骨折后不易愈合，會(huì)發(fā)生肺炎，肺栓塞，腦栓塞等并發(fā)癥，增加病死率。

3、骨質(zhì)疏松癥是一種退行性疾病， 即隨著年齡的增長(zhǎng)，人體生長(zhǎng)激素分泌減少，骨質(zhì)流失嚴(yán)重，骨骼變得越來(lái)越脆弱，它給中老年朋友帶來(lái)了諸多危害，腰腿痛，全身關(guān)節(jié)疼痛，徹夜難眠無(wú)法提重物，嚴(yán)重的發(fā)生骨折，甚至危及生命。美國(guó)大約有2500 萬(wàn)婦女的骨質(zhì)疏松患者，我國(guó)已有8400萬(wàn)人忍受著骨質(zhì)疏松疾病的痛苦，其中3/4是絕經(jīng)后的婦女，如此眾多的患者引起了世界醫(yī)學(xué)界的關(guān)注和重視，因此全世界把每年10月20日定為國(guó)際骨質(zhì)疏松日。

骨質(zhì)疏松癥小知識(shí)

1、認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥是中老年人最常見(jiàn)的一種全身性骨骼疾病。主要特征是骨礦物質(zhì)含量低下、骨結(jié)構(gòu)破壞、骨強(qiáng)度降低和易發(fā)生骨折。疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質(zhì)疏松癥的主要表現(xiàn)，骨質(zhì)疏松癥是可防可治的慢性病。

2、骨質(zhì)疏松癥的危害。骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重并發(fā)癥是骨折。通常在日常負(fù)重、活動(dòng)、彎腰和跌倒后發(fā)生。常見(jiàn)的骨折部位是腰背部、髖部和手臂。骨折及并發(fā)癥嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。

3、關(guān)注骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。各個(gè)年齡階段的人群都應(yīng)注重骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防，絕經(jīng)期后的女性及中老年人是骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群。嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生有密切聯(lián)系。

4、骨量積累不容忽視。人體骨骼中的礦物含量在30歲左右達(dá)到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，相當(dāng)于人體中“骨礦銀行”儲(chǔ)備越多，到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時(shí)間越推遲，癥狀與程度也越輕。

5、均衡飲食促進(jìn)鈣吸收。鈣是決定骨骼健康的關(guān)鍵元素。飲食習(xí)慣對(duì)鈣的吸收密切相關(guān)，選擇富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有益。

6、日光照射有助于鈣吸收。充足的光照會(huì)促進(jìn)維生素D的生成，維生素D對(duì)鈣質(zhì)吸收起到關(guān)鍵作用。建議每天至少20分鐘日照時(shí)間，提倡中速步行、跑步、騎行等多種戶外運(yùn)動(dòng)形式。

7、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動(dòng)刺激，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)造成骨量丟失。體育鍛煉對(duì)于防止骨質(zhì)疏松癥具有積極作用，適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)可以讓身體獲得及保持最大的骨強(qiáng)度。

8、預(yù)防跌倒提高老年人生活質(zhì)量。老年人90%以上的骨折出跌倒引起。關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性鍛煉運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小，能量消耗低，有助于老年人預(yù)防跌倒和外傷。

9、改變不良生活習(xí)慣。吸煙和過(guò)度飲酒等不良生活習(xí)慣都會(huì)增加骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)。

10、自我檢測(cè)鑒別高危人群。通過(guò)骨質(zhì)疏松癥高危情況的自我檢測(cè)，任何一項(xiàng)回答為“是”者，則為高危人群，提示存在骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)，建議到骨質(zhì)疏松癥?？崎T診進(jìn)行骨密度檢查，早預(yù)防、早診斷、早治療。請(qǐng)點(diǎn)開(kāi)“測(cè)測(cè)您有沒(méi)有患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)”趕快測(cè)一測(cè)吧。

結(jié)語(yǔ)：骨質(zhì)疏松是一種多見(jiàn)的疾病，直接嚴(yán)重的危害到了患者的生活，其實(shí)大家需要盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，而且要注意合理的進(jìn)行調(diào)理，為了避免造成更多危害，大家也要注意自己的飲食方式，以免造成更多的影響。

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輕者可無(wú)明顯癥狀，隨著病情的進(jìn)展，患者感覺(jué)到乏力，腰背容易疼痛，甚至全身骨痛。跌倒、摔落時(shí)，更容易發(fā)生骨折。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松還可導(dǎo)致身體出現(xiàn)駝背等變形情況。骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胸椎變形，嚴(yán)重者可壓迫心肺，出現(xiàn)循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能異常，如駝背患者，常常伴發(fā)心悸、胸悶氣短、呼吸困難，肺活

輕者可無(wú)明顯癥狀，隨著病情的進(jìn)展，患者感覺(jué)到乏力，腰背容易疼痛，甚至全身骨痛。跌倒、摔落時(shí)，更容易發(fā)生骨折。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松還可導(dǎo)致身體出現(xiàn)駝背等變形情況。

骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胸椎變形，嚴(yán)重者可壓迫心肺，出現(xiàn)循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能異常，如駝背患者，常常伴發(fā)心悸、胸悶氣短、呼吸困難，肺活量下降等心肺癥狀。

骨骼畸形導(dǎo)致周圍皮膚被迫褶皺，褶皺處多汗潮濕，極易滋生細(xì)菌，出現(xiàn)瘙癢甚至糜爛。長(zhǎng)期臥床者還易產(chǎn)生褥瘡。

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骨質(zhì)疏松的人看嚴(yán)重程度，重度的骨質(zhì)疏松，有些會(huì)表現(xiàn)全身骨痛，怕冷，輕度的沒(méi)特別的癥狀，但骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，這就是為什么有些老年人摔一跤就骨折了，因?yàn)槔夏耆硕即嬖诓煌潭鹊墓琴|(zhì)疏松，而且骨質(zhì)疏松的程度隨著年齡的增加而加重，可以通過(guò)補(bǔ)充鈣劑和維生素D進(jìn)行改善。

骨質(zhì)疏松的人看嚴(yán)重程度，重度的骨質(zhì)疏松，有些會(huì)表現(xiàn)全身骨痛，怕冷，輕度的沒(méi)特別的癥狀，但骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，這就是為什么有些老年人摔一跤就骨折了，因?yàn)槔夏耆硕即嬖诓煌潭鹊墓琴|(zhì)疏松，而且骨質(zhì)疏松的程度隨著年齡的增加而加重，可以通過(guò)補(bǔ)充鈣劑和維生素D進(jìn)行改善。