高血脂作為“四高”之一

鼎鼎大名卻又沒什么存在感

年輕人覺得自己不會得

老年人覺得不痛不癢

但就此忽視后果卻很嚴重

今天我們就來詳細說說高血脂

高血脂，越來越年輕化

據國家心血管病中心最新統計顯示，我國血脂異常人數已經超過4億人，患病率高達40.4%。

而且不僅是成年人，我國兒童青少年血清總膽固醇異常偏高的比例也在明顯升高，從2000-2005年間的2.20％上升至2006-2011年間的4.70％，翻了一倍。

血脂異常的年輕化、低齡化趨勢已經成為社會的共識，但依舊有很多人不知道高血脂的危害有多大。

血脂一高，首先受害的就是血管。血液里過多的脂質就像垃圾，堆積起來很容易使血管堵塞。

血管一堵，血流不暢，攜氧量下降，就會從頭到腳損傷血管，可能引發心臟病、動脈硬化、陽痿、乃至失明。

這些脂質堆積不僅讓血管堵塞，它們形成的斑塊要是破裂了，還會形成更致命的血栓。

在腎臟就是腎動脈栓塞，會導致腎臟壞死，在大腦就是腦卒中，隨時可能癱瘓或死亡。

許多人，都可能是高血脂的易發人群。

這些人容易得高血脂

超重、肥胖人群：過多的攝入營養物質，會讓脂肪在體內堆積，極易引起脂肪代謝功能的紊亂，從而導致血脂異常。

吸煙人群：吸煙會損壞血管壁，使得脂肪更容易沉積在血管壁上。吸煙還會降低高密度脂蛋白含量。

高血壓患病人群：動脈血管壁上所受壓力的增加會損害動脈血管，并能加速脂肪的沉積。

糖尿病患病人群：高血糖可以使身體中低密度脂蛋白含量升高而高密度脂蛋白含量降低。高血糖也會損害動脈血管內層。

家族病史人群：高血脂具有明顯遺傳傾向，具有家族聚集發病的特性。

如果自己可能是高風險人群，那怎么知道自己是否得病呢？

如何判斷自己有沒有高血脂

高血脂在一般情況下是無癥狀的，但是一部人會出現眼瞼周圍的黃色瘤和早發性角膜環。

最靠譜的方法還是做個抽血檢查（血脂四項檢查），然后對照下面的標準看檢查單就知道了：

總膽固醇（TC）≥ 6.2mmol/L

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）≥ 4.1mmol/L；

甘油三酯（TG）≥ 2.3mmol/L；

高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）＜ 1.0mmol/L。

TC≥5.2mmol/L和LDL-C≥3.4mmol/L 是邊緣升高，提示要加強血脂監測了。

只要其中一項檢查指標不合標準，就能判斷出現血脂異常。

那么已經患上了高血脂人，生活應該注意什么，什么情況下該吃藥呢？

得了高血脂怎么辦？

高血脂的治療主要包括生活方式干預和藥物治療。

生活上的干預主要是：

飲食

減少飽和脂肪酸的攝入（如動物脂肪、可可脂等），補充植物固醇和可溶性纖維（如多數植物油、果蔬等）。

運動

保持有氧運動習慣，控制體重，達到或接近標準體重。

改變不良習慣

如避免熬夜，戒煙，限制鹽量，限制飲酒等等。

高血脂的藥物治療需遵循醫囑，醫生一般會根據患者血脂異常的危險評估是否用藥。常使用的藥物有：

降低膽固醇藥物：如他汀類調脂藥、依折麥布、普羅布考。

降低甘油三酯的藥物：如貝特類調脂藥、煙酸、高純度魚油等。

得了高血脂千萬別忽視

拖出其他嚴重的病就不好了

積極治療，及時調整生活方式

高血脂也并非可怕的疾病

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