每個人身體里面都有一位醫(yī)生，

我們只要協(xié)助他工作，

我們內(nèi)在的自然療愈力量，

就有實現(xiàn)康復(fù)的最強(qiáng)大力量！

——希波克拉底  

01

 

自愈的條件

 

經(jīng)常有人問我：素食是不是萬靈藥？

我回答：“素食不能治療任何疾病，因為素食不是藥物。

素食能做到的是，幫助我們的身體停止自我傷害，之后，是你的自愈力療愈了你。”

當(dāng)今人們絕大多數(shù)的疾病，不論是心臟病、糖尿病，還是癌癥、自身免疫力低下等疾病，都是自我傷害的結(jié)果。

只要我們停止自我傷害，我們的自愈力就會開始發(fā)揮作用。

科學(xué)數(shù)據(jù)表明，堅持素食2-4個星期，絕大多數(shù)糖尿病患者就可以減藥或停藥；

高血脂患者的血脂大幅下降，高血壓患者的癥狀顯著緩解，類風(fēng)濕患者的癥狀顯著減輕，而且所有素食者的抗癌能力都成倍地提高。

 

就像一個黑暗的房間，

不管黑暗了多久，

 

當(dāng)你把遮住陽光的窗簾掀開的一瞬間，

房間的每一個角落都會被照亮。

 

02

 

學(xué)會內(nèi)觀 找到真實的自己

當(dāng)我們被疾病纏身的時候，吃藥、找偏方、吃營養(yǎng)品、做手術(shù)……我們四處尋找救命稻草。

可結(jié)果卻是：我們經(jīng)常找不到良藥、腫瘤切了又長回來……其實我們忘了，我們內(nèi)在的自愈力才是使一切疾病康復(fù)的關(guān)鍵！

我們的內(nèi)在，也是一切健康疾病的根源！

每個人，

都是自己生命健康的唯一責(zé)任人，

 

沒有其他任何人或事物，

可以為我們的生命與健康負(fù)責(zé)。

 

03

 

心存愛 不執(zhí)著

現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)的思想體系習(xí)慣引導(dǎo)人們視疾病為“敵人”，人們需要不斷地與病魔抗?fàn)帲_(dá)到戰(zhàn)勝病魔的結(jié)果。

但癌細(xì)胞也是我們的細(xì)胞，長了結(jié)石的膽囊仍然是我們自己的器官。

如果我們把自己的細(xì)胞、組織、器官當(dāng)成敵人，最終受傷害的還是我們自己。

這個世上沒有敵人。被我們視為敵人的，往往是為我們承擔(dān)最多的。

 

比如我們壓抑的負(fù)面情緒不斷攻擊的器官、我們的身體，還有被我們污染了的山河大地。

疾病也是身體給我們的信號，說明我們的生活方式、情緒狀態(tài)都需要改變了。

所以疾病給了我們成長的機(jī)會，它是每個人成長的必修功課。

 善待疾病，

 學(xué)會和自己的身體對話。

感謝身體毫無怨言地承載著我們過去隨心所欲活著的代價；

心疼身體一次又一次的被我們忽視，直到累得無力承擔(dān)，終以疾病的方式告訴我們：我撐不住了！

讓我們對身體說聲：

 

對不起，

請原諒，

謝謝你，

我愛你。

當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了狀況，第一時間要好好反思自己做了哪些自我傷害的事，并付諸行動作出改變，停止自我傷害。 

04

 

陽光心態(tài) 自利利他

專注在好的結(jié)果上。

想象我們康復(fù)的狀態(tài)，想象我們自愈后做些什么有意義的事。

正面的事情也是想，負(fù)面的事情也是想，為什么不想好的呢？

研究發(fā)現(xiàn)，樂觀的心態(tài)可以促進(jìn)人們心臟病的康復(fù)，降低血壓，減少呼吸系統(tǒng)感染并提升總體健康水平。

當(dāng)然，光有正面的想法還不夠，還要用正面的想法來指導(dǎo)行為。

全國道德模范田秀英的兒子，3歲時遭遇火災(zāi)，身體燒傷面積達(dá)到了75%，在被醫(yī)院判定搶救無效的情況下，她用愛的信念把孩子從死亡線上硬是給拉了回來。

不僅如此，她還運用100%的正念教育，把孩子培養(yǎng)成研究生，最后成為公司董事長。

當(dāng)我們專注好的結(jié)果時，全身的細(xì)胞都會協(xié)調(diào)一致，向這個方向努力。

當(dāng)我們用陽光心態(tài)治愈了自己，

身心和諧散發(fā)出的光芒，

 

也會沒有分別地照亮身邊的每個人，

給每個人都帶來希望和溫暖！

希望大家可以學(xué)著善待自己，專注在好的結(jié)果上，學(xué)會和自己的身體對話。早日喚醒身體里的這位“神醫(yī)”！

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