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家醫說科普，健康才靠譜

家醫說科普，健康才靠譜，家醫君又跟大家見面啦！

今天跟你講講剪指甲的事，這也是一門技術活兒！

剪不好，后果可是很嚴重的！

在教你剪指甲之前，家醫君想先說說指甲有什么作用：

1、指甲能保護指腹免受損傷，維護其穩定性，提高手指觸覺的敏感性。

2、指甲能夠協助手指進行精細活動，如拿、捏、抓、擠等。

3、甲能保護甲床，使甲床能夠實現調節末肢血液循環和保溫的功能。

4、指甲是手部美容的重點，漂亮的指甲也是女性魅力的一部分。

所以，如果指甲損傷了，這些作用就可能會打折扣。

而且，因為指甲本身是一些死細胞組成的，一旦毀損是沒有辦法自我修復，

只能等下一波新的指甲長出來。

而新指甲長出來的速度也很慢，一天大概才長0.1毫米左右，如果你不小心把指甲弄沒了，起碼得等個半年左右才能再長好。

如果指甲沒剪好，會有什么后果呢？

往輕里說，也就是丑一點吧。但如果有一手參差不齊，狗啃似的指甲，有時真的的拿不出“手”呢！

而往重里說，剪壞的指甲會導致指甲感染，引發“甲溝炎”。

你可能不知道啥是甲溝炎，但是，你可能知道指甲長肉里的感覺，這被稱為“嵌甲”，很可能就是甲溝炎的前期，腳趾甲上常見，而這經常就是因為指甲邊緣修剪的過深、過低而導致的。

家醫君要問問你，平時出現嵌甲時，是怎么做的？

是不是使勁剪，盡量把長到肉里的指甲剪掉？

但是，這是大錯特錯的！

這樣做更加損傷指甲周圍的皮膚，還可能造成皮下組織化膿性感染，引發真正的甲溝炎！

那長了嵌甲，怎么做才是對的呢？

①不要把長在肉里的趾甲剪掉，讓趾甲長、長、長…等到趾甲冒出了頭，長過了趾頭就好了；

②不要再穿過緊的鞋襪，女性這個時候最好不要穿高跟鞋、尖頭鞋；

③若是有些感染，可先用碘伏清洗，然后外涂魚石脂軟膏，每天2~3次。

④每晚用溫水浸泡腳趾，可以使甲溝旁的褶皺得以松解。

如果真的已經是有感染的甲溝炎，而且還化了膿，還是消好毒，找醫生處理。否則，指甲繼續損傷，就得拔甲了！

是不是聽著就怕?

其實，只要我們學會像下面說的這三個步驟剪指甲，就很少有這些事兒了。

第一步：在剪之前，先用溫熱水泡腳使腳趾甲軟化。一是可以避免被腳臭熏到；二是讓指甲變軟后，更易剪斷，且不易剪到皮膚。

第二步：先剪中間再修兩頭，這樣容易掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深，剪的時候要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲縫里掏著剪；把尖角修圓。

甲周如果有倒刺，也仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷；千萬不要直接用手拔除，以免傷及周圍皮膚組織，

第三步：剪完用肥皂水清洗指甲，甲溝處用棉簽擦拭。

最后，還有一個最重要的問題，請你跟我念三遍：

不要剪得太短！

不要剪得太短！

不要剪得太短！

多短才叫短？

就是你剪的時候，要保證指甲比皮肉交界處多出1毫米左右。

好了，一手健康指甲就剪出來了。

我是有節操、有態度的家醫君。今天的分享也到這里啦！我們下期再見。

編輯：木木