夏天想要皮膚好？

有一點不用說你們也知道：防曬。

可大部分人卻忽略了另一點，那就是：

補水保濕！

夏季由于陽光暴曬、長期待在空調房、出汗后頻繁潔面等原因，都有可能增加皮膚水分丟失。因此并非只有秋冬才需要保濕，夏季也需要。

可看似簡單的一步，很多人都做錯了。

這些誤區，你可能也在犯

誤區一：補水等于保濕

補水和保濕，當然是兩個完全不同的概念，從名字上就能區分，但經常有人會混淆。

顧名思義，補水是給皮膚角質層補充水分，而保濕則是將補充的水分保住。

補水產品一般都是水類產品，比如噴霧、爽膚水，可以很好地滋潤皮膚，緩解因干燥而緊繃的狀態。

但是，如果使用了純補水產品，最好可以配合保濕產品，將「補」上去的水鎖住，否則水分很快揮發，補水就白補了。

誤區二：頻繁使用補水噴霧

沒錯，使用純水噴霧能夠暫時地緩解皮膚干燥、緊繃，但一定要結合保濕產品使用！

單純、頻繁地使用噴霧「補水」不僅無法留住水分，而且在表皮水分揮發時會帶走深層更多的水分，讓皮膚更加的干燥。

在已經涂有保濕霜的情況下，一味噴噴霧也可能會削弱保濕霜的保水能力。

誤區三：天天用面膜效果好

有時感到面部緊繃、干燥時，偶爾用用面膜也無妨，但是將它作為日常保養品就會出問題了。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

正常的皮膚是有含水量區別的，最里層含水一般超過 70% ，而最表層含水則為 10%～30%，這樣的梯度差能很好地維持皮膚屏障功能。

但大量使用面膜會破壞這一平衡，最表層的含水量大大增加，會影響皮膚自身的保水能力。

久而久之，皮膚屏障功能就會紊亂，甚至誘發水合皮炎、痤瘡等問題。所以，面膜一周用兩到三次就差不多了，千萬不要每天敷。

保濕究竟怎么做？

? 步驟要正確

清潔、保濕、防曬，護膚三大步驟缺一不可。

其實，在潔面的過程中，皮膚角質層就可以從流水中吸收一定的水分，潔面后立刻使用保濕產品便能達到很好的效果。不過如果洗完臉沒能及時涂上保濕產品，也可以先用爽膚水等濕潤角質，再涂上保濕產品。

出門前則要注意防曬，避免日光中的紫外線損傷皮膚屏障，減少水分流失，從而讓皮膚一直保持良好狀態。

? 多喝熱水才不是空話

除了角質層的補水，皮膚深處的水分其實更多是從身體里來的，所以日常補水也很重要。

皮膚深層中的絕大部分水分來自于飲水和食物，因此多喝水、多食用含水量豐富的蔬菜、水果對于皮膚補水是非常有好處的。

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? 必要時配合加濕器

環境濕度較高時，皮膚水分丟失也會減慢，而且濕度較高時，一部分保濕霜中的吸濕劑可以抓住環境中的水分，補給皮膚。

尤其在干燥的北方，加濕器一定是補水必備單品。不過濕度如果太高也有可能造成危害，注意室內濕度保持在 40%～50%。

? 產品選擇很重要

真正純補水的產品相對種類較少，一般都是噴霧、爽膚水、面膜等。

我們已經講過補水保濕的關鍵在于保濕，因此選對保濕產品至關重要，既要照顧到良好的保濕效果，也要照顧到膚感。

保濕產品怎么挑？

? 看皮膚類型

普通干性皮膚，建議選擇保濕霜質地的產品，產品相對粘稠，油脂含量相對較高，保水能力強；

而油性皮膚則建議選擇清爽的保濕乳、保濕露；

對于混合性皮膚，常常兩頰緊繃得不要不要的，但 T 區卻可以吃火鍋了。這時候完全可以區別對待，兩頰涂抹保濕霜、保濕乳，T 區使用保濕露或者保濕凝膠。

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? 看產品成分

一款好的保濕產品應當同時添加有潤膚劑、吸濕劑及封閉劑。

常見的潤膚劑包括蓖麻油、霍霍巴油、杏仁油等。涂抹上皮膚之后，可以迅速填滿干燥的表皮細胞間的縫隙，讓皮膚恢復滋潤和彈性，同時配比合適的潤膚劑可以有效改善保濕霜的使用膚感；

常見的吸濕劑則包括透明質酸、丙二醇、甘油等，涂抹在皮膚上，可以吸收補水產品中的水分，用來滋潤皮膚表層的細胞，維持皮膚的潤澤；

常見的封閉劑則包括各類礦油、固醇、脂肪醇、脂肪酸，對于干性皮膚來說，這些封閉劑對于鎖水至關重要，涂在皮膚上之后就如同形成了一層膜，阻止了部分水分的揮發，有助于維持長時間的保濕效果。

現在的產品其實很少有單純補水或保濕的，一般兩種功效都有。比如在面霜等保濕產品中添加補水成分，配方也是精心設計，很適合我們日常使用。

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Librederm 3D 玻尿酸日霜

補水保濕的好選擇

Librederm 是來自俄羅斯的護膚品牌，深受俄羅斯本土消費者的喜愛。2017 年 Librederm 在俄羅斯的藥房的銷售額占比和銷售量占比的排名均為第一。

圖片來源：www.dsm.ru

2018 年 11 月， Librederm 作為俄羅斯的知名護膚品牌，受邀參加了首屆中國國際進口博覽會，并且還接受了新華社的采訪。

圖片來源：品牌提供

多重補水保濕成分

保濕效果好

玻尿酸是 Librederm 3D 玻尿酸日霜的核心成分。

它能在皮膚表面形成一層保濕膜，為肌膚保濕。

三種不同分子量玻尿酸的添加，使皮膚的角質層由內而外「喝飽水分」。

除此以外，產品中還含有甘油、杏仁油等多種保濕成分，既能幫助牢牢鎖住水分，又能獲得柔滑的使用膚感。

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質地綿密，容易推開，延展性很好，吸收也很快，不用擔心泛白。

只需在面部清潔后，取適量，用指尖溫和按摩面部即可。

先用手心微微搓熱再上臉更易吸收哦～

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采用全新真空瓶包裝，隔絕與空氣的接觸，防止氧化，更好地保持產品穩定性。

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用過的小伙伴這么說：

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本文經由 皮膚醫學美容碩士 黃珊珊審核

封面圖來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

責編：番薯