本文專家：成都市第五人民醫院泌尿外科副主任醫師 鄭傳東
擅長：泌尿和男科手術，尤其對男科前列腺疾病、睪丸、血精等生殖器疾病，性和生育，女性泌尿疾病，尿結石等有較深入的研究。
門診時間：周一至周五每天上午(男科)，周六全天(泌尿外科)
“90后已經沒有性生活”，“睡自己都沒時間，哪有時間睡別人”……
諸如此類的調侃已經成為大家的口頭禪。
你是性冷淡嗎？多久一次才叫性冷淡？它是怎么來的？它還有“救”嗎？
什么是性冷淡？調查受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中，性冷淡占2%，但是真正毫無性欲的人很少見。（來源：百科名醫網）
據鄭傳東醫生介紹：性冷淡是以性生活接應能力和初始性行為水平皆降低為特征的一種狀態，一般稱為“性欲低下”。它可以發生在任何年齡、任何性別。
你有嗎？
性冷淡不僅是做的次數少了！還有…性愛多久一次最合適？這恐怕是很多人都有過的疑問。
對此，美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個"性愛頻率公式"——
性愛頻率=年齡的首位數×9。
即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。
這個公式適用于20歲以上的成年人。
例如：一位25歲的人，他的性愛公式為2×9=18，18是10和8的組合，也就是說他的性愛頻率為10天內過8次性生活，一個月性生活應24次。
雖然公式比較粗糙，但計算出的結果具有一定的科學性，可以作為參考。
因此一個月性生活少于幾次，才算性冷淡，大家悄悄算一算，應該可以了解一些了。
也就是說另一半的性需求遠遠低于以上參考次數，主觀上也對性生活毫無興趣，那就應該考慮是否存在性欲低下的問題了。
但是呢，次數不是最重要的，如果雙方都滿意，誰又關心次數呢？
另外，鄭傳東醫生提醒：“我們現實生活中：性生活內容包括自慰、性夢、愛撫等多種方式，它們都能帶來性高潮體驗，也應算在性愛頻率之內。
實際生活中，夫妻間的性愛頻率與感情、生活、工作、健康狀況都密切相關。
所以性冷淡與否，宜與自己以往的性欲縱向比較，不宜與他人橫向比較。”
性冷淡是老年人的事？
年輕人也越來越多了！
性冷淡應該是老年人的事嗎？據鄭傳東醫生介紹：懷有這種想法的人的確很多，但前來就診的患者中，確實發現越來越多的年輕男子也同樣出現性冷淡。
因為現實生活中，中青年人體重超重者多、血壓高者多、高血脂者多，而鍛煉的人和運動量均很少。
性冷淡的原因有很多，也比較復雜，主要包括：
1情緒
人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷，恐怖，消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響。
2嗜煙酒
長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿；而長期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。
3藥物
長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽痿、性冷淡……影響性功能的藥物種類很多，其中重要并常見的有：
利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物，如長期接受放射治療，也可導致性欲降低。
4年齡
這是影響性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲達到高峰時期，30～40歲時開始減弱，自50歲左右起，減弱明顯，但多數能保持至70歲，甚至更長。
5感情
人類與其他動物不同，性欲的產生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發，因此，夫妻間感情出現障礙，特別是若已達到破裂的程度，對對方產生厭煩心理，性欲大多減退。所以，性生活和諧，源于夫妻間感情和諧。
6健康狀況
健康狀況對性欲的影響既重要又復雜，因為，只有身心都健康的人才能長期保持較高的性欲水平。
性冷淡還有“救”嗎？
醫生：你該這樣做…
說到這里，可能很多人要問了，性冷淡還有得救嗎？
鄭傳東醫生表示：本病治療原則應以病因治療為主，針對本病復雜的病因，進行專項檢測，包括性激素水平、睪丸、前列腺等等，能準確查明導致的病因，采取針對性的治療措施。
性欲減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，要能正確認識和理解性冷淡，要消除壓力，積極到正規國家三甲人民醫院，找專科醫生治療。
平時預防要注意以下5個方面：
1飲食
適可而止，重在定時定量，均衡營養，溫熱適宜。
2良好的睡眠
不僅要睡眠時間充足，還要保證良好的睡眠質量。
3積極運動鍛煉
管住嘴，邁開腿，鍛煉也要以有氧運動為宜，可以加速氧氣在身體和頭腦的流動，可以加速循環，使人活躍，因此，適宜的有氧運動是克服性疲勞的良方。
4良好的情緒
現代社會，男性面臨的壓力和挑戰也日益加劇，要善于減壓，及時排解生活中的不良情緒。
5規律的性生活
“用進廢退”真的不是說說的喲！
總之，性欲是一種本能，它一般不會完全消失，但很容易受其他因素的干擾。
而想要預防性冷淡，一定要找對病因，及時醫治，才會讓性欲能夠盡可能長久地維持。
如果出現了不明原因的性欲下降，男女都應盡快到正規醫院找專科醫生診斷治療！
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