櫻桃是落葉果樹中成熟最早的樹種之一，在調(diào)節(jié)鮮果淡季、均衡周年供應(yīng)及滿足人們生活需要方面，有著重要作用。櫻桃果實營養(yǎng)豐富和均衡，主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、少量脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B、維生素C、豐富的花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。食用櫻桃對人體的影響主要有兩方面：第一具有增加人體櫻桃是落葉果樹中成熟最早的樹種之一，在調(diào)節(jié)鮮果淡季、均衡周年供應(yīng)及滿足人們生活需要方面，有著重要作用。櫻桃果實營養(yǎng)豐富和均衡，主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、少量脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B、維生素C、豐富的花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。食用櫻桃對人體的影響主要有兩方面：第一具有增加人體

櫻桃是落葉果樹中成熟最早的樹種之一，在調(diào)節(jié)鮮果淡季、均衡周年供應(yīng)及滿足人們生活需要方面，有著重要作用。

櫻桃果實營養(yǎng)豐富和均衡，主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、少量脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B、維生素C、豐富的花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。

食用櫻桃對人體的影響主要有兩方面：第一具有增加人體營養(yǎng)物質(zhì)作用。第二據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，櫻桃果實還具有顯著藥理作用，可以調(diào)節(jié)人體睡眠、清除自由基、抗炎、抗氧化、延緩衰老等保健身體的作用。吃櫻桃不會引起皮膚過敏。

根據(jù)我的體驗，盡管櫻桃好吃，但不宜過量，一般一次吃十顆左右即可。如果食用過多，一則不容易消化，二則容易引起身體上火。

以上回答僅為個人觀點供參考。

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每年春末夏初，櫻桃就會“先百果而熟”率先上市銷售，再過半個月，就要進(jìn)入櫻桃季啦~

櫻桃功效知多少

在國外，營養(yǎng)專家們特別推崇櫻桃，因為它對心臟有很強的保護作用，所以它有“心臟的阿司匹林”之美稱，而且櫻桃富含鐵，是蘋果的幾十倍，所以也是缺鐵性貧血病人最佳水果。

那么在中醫(yī)里面，櫻桃有什么作用呢？

【櫻桃】

【性味】甘；溫；無毒

【歸經(jīng)】脾；胃；腎經(jīng)

【功能主治】補血益腎。主脾虛泄瀉，腎虛遺精，腰腿疼痛，四肢不仁，癱瘓。

——《中華本草》

在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中醫(yī)里面，櫻桃最突出的效果就是補心氣、養(yǎng)心血，它本身是溫的，有生陽氣的作用，所以吃了以后會讓人感覺很有精神、恢復(fù)力量，有活血暖心的作用，可以溫暖心陽，還能使血脈暢通。

大小櫻桃功效有何區(qū)別

市場上可以買到的櫻桃大概分為三類，一種是紫紅色的大櫻桃，也叫車?yán)遄?，一種是紅色或者橘黃色的、國產(chǎn)的有柄的小櫻桃，還有一種主產(chǎn)于東北的，沒有柄的小櫻桃，也叫毛櫻桃。

從效果上來看，三者各有側(cè)重：

• 車?yán)遄涌诟凶詈?，最適合低血壓的朋友食用；
• 小櫻桃對心臟的保護作用較好；
• 毛櫻桃雖然口感較酸、果核較大，但是食療效果最好，性更平和一些，吃起來沒有前兩種櫻桃容易上火。

哪些人不適合吃櫻桃

櫻桃總體來說，是偏溫性的，所以這些人吃的時候需要注意哦：

①正在上火的時候不要吃；

②風(fēng)熱感冒、咳嗽的時候不要吃；

③櫻桃屬于發(fā)物，所以本身容易過敏、起疹子的人要少吃。

以上就是有關(guān)櫻桃的知識啦，你學(xué)會了嗎？

歡迎大家批評指正！