暴脾氣是一種心理疾病。但是暴脾氣產(chǎn)生的原因又包括基因問(wèn)題，我們來(lái)看看暴脾氣是由哪些因素產(chǎn)生的？01第一、基因問(wèn)題。如果是父母中有人脾氣不好，那么就容易遺傳給孩子，孩子也極易產(chǎn)生暴脾氣。科學(xué)已經(jīng)證明了這一點(diǎn)。第二、家庭環(huán)境。如果家庭環(huán)境不和睦，不民主，父母經(jīng)常吵架，家庭暴力等現(xiàn)象都第一、基因問(wèn)題。如果是父母中有人脾氣不好，那么就容易遺傳給孩子，孩子也極易產(chǎn)生暴脾氣。科學(xué)已經(jīng)證明了這一點(diǎn)。第二、家庭環(huán)境。如果家庭環(huán)境不和睦，不民主，父母經(jīng)常吵架，家庭暴力等現(xiàn)象都會(huì)使孩子產(chǎn)生暴脾氣。第三，在工作和生活的過(guò)程中發(fā)生特殊的事件，對(duì)自己產(chǎn)生了刺激，也會(huì)產(chǎn)生暴脾氣。比方說(shuō)戀愛(ài)，婚姻發(fā)生變化。與同事發(fā)生爭(zhēng)吵，甚至是過(guò)激事件等等。第四、一些突發(fā)的天災(zāi)人禍?zhǔn)录矔?huì)使人產(chǎn)生暴脾氣。比方說(shuō)，家人生病，遭遇車(chē)禍，遇到地震等等，會(huì)使心靈受到創(chuàng)傷，從而使脾氣變壞。如何改變暴脾氣？一、提高修養(yǎng)。暴脾氣是沒(méi)有修養(yǎng)的表現(xiàn)。要多學(xué)習(xí)，多讀書(shū)，從別人好的經(jīng)驗(yàn)里汲取對(duì)自己有用的營(yíng)養(yǎng)。二、善待家人和同事。要多溝通，與上下級(jí)和同事和睦相處。與家人也要經(jīng)常交流思想，注意感情的培養(yǎng)。三、要多參加戶(hù)外活動(dòng)。多參加體育鍛煉，去看看大自然可以使自己心胸開(kāi)闊，使自己變得豁達(dá)起來(lái)。敬請(qǐng)關(guān)注，我是吸清風(fēng)飲甘露食五谷的凡人。

更多相關(guān)建議：
脾氣這個(gè)東西可以說(shuō)是與生俱來(lái)的一種個(gè)性。有的人在與人交談時(shí)，總是一副笑瞇瞇的樣子，即使兩個(gè)人產(chǎn)生了沖突，也不會(huì)馬上翻臉，我們說(shuō)這個(gè)人好脾氣；有的人則是一言不合就掐架，我們說(shuō)這個(gè)人暴脾氣。實(shí)際上，每個(gè)人的性格并不是單一的，有的人表面看起來(lái)很溫和，其實(shí)也是暴脾氣，只是沒(méi)有當(dāng)場(chǎng)發(fā)作而已在人的大腦邊緣系統(tǒng)中，杏仁核是負(fù)責(zé)產(chǎn)生、識(shí)別和調(diào)節(jié)情緒的，如果刺激清醒動(dòng)物的杏仁核，它們會(huì)表現(xiàn)出高度注意，變得憤怒、恐懼、焦慮、富有攻擊性。前額皮層的各個(gè)部分也與情緒有關(guān)，前額皮層受損可能導(dǎo)致一個(gè)人暴脾氣。這里說(shuō)一個(gè)醫(yī)學(xué)案例。有一位名叫菲尼蓋斯·亞奇的建筑工程師，曾經(jīng)溫文爾雅，風(fēng)度翩翩，因一次意外，一根鐵棍穿透了他的大腦額葉，雖然他活了下來(lái)，卻性情大變，經(jīng)常爆粗口，無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，原來(lái)，鐵棍刺穿的正是他的前額皮層，而前額皮層是負(fù)責(zé)情緒和高級(jí)認(rèn)知技能的地方。與人的攻擊性聯(lián)系最為緊密的單胺氧化酶A。一個(gè)人的暴脾氣可能是家族遺傳性的。的確，如果一個(gè)人從小在一個(gè)充滿(mǎn)暴力的環(huán)境中成長(zhǎng)，耳濡目染下，他也會(huì)變得暴力，脾氣暴。有時(shí)候不是環(huán)境暴力，而是家人的相處經(jīng)常充滿(mǎn)唇槍舌戰(zhàn)。城市里的各種噪音對(duì)人的情緒也會(huì)產(chǎn)生不良影響。擁擠的環(huán)境會(huì)使我們的大腦對(duì)周?chē)赡艽嬖诘耐{產(chǎn)生高度警覺(jué)，這將導(dǎo)致我們自我封閉、采取守勢(shì)，并隨時(shí)可能爆發(fā)，因?yàn)槲覀円恢痹谟^察著周?chē)鷿撛诘耐{，尤其是天氣炎熱的時(shí)候。情緒感染，有時(shí)候會(huì)引發(fā)報(bào)復(fù)或其他攻擊性行為。例如，當(dāng)你遇到搶劫，如果你想要活命，只有兩種方式，要么把錢(qián)給對(duì)方，要么動(dòng)手防衛(wèi)；也就是說(shuō)，你要么乖乖妥協(xié)，要么使自己變得具有攻擊性，起來(lái)反抗。而如果你周?chē)腥艘恢贝拄數(shù)膶?duì)待你，或予以各種歧視，它就會(huì)喚起人內(nèi)心黑暗的一面，讓人們富有攻擊性，展開(kāi)報(bào)復(fù)，以讓對(duì)方感受到他對(duì)你的不尊重。學(xué)會(huì)換位、換角度思考。一個(gè)問(wèn)題從這個(gè)角度看是一個(gè)樣，從那個(gè)角度看又是另一個(gè)樣，它不一定只有一種解決方式，導(dǎo)致什么樣的結(jié)果事在人為。如果從正面看覺(jué)得不舒服，不妨試著從反面看，或者從側(cè)面。你可以在自己的桌子上放一面鏡子，每次發(fā)脾氣的時(shí)候，往鏡子里看看發(fā)脾氣的自己，當(dāng)你看到自己發(fā)脾氣的恐怖樣子，或許有會(huì)所收斂。

以上是我的回答，如果您還有其他疑問(wèn)，歡迎下方評(píng)論區(qū)留言。

這里是心理咨詢(xún)師里外雅堂，碼字不易，如果您贊同我的觀點(diǎn)，請(qǐng)點(diǎn)個(gè)贊；如果我的回答對(duì)您和您的朋友有幫助，請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)給他們。謝謝！

更多相關(guān)建議：
謝邀！現(xiàn)實(shí)生活中有一種人，說(shuō)不得，聽(tīng)不得，稍不順耳就蹦跳如雷，時(shí)不時(shí)的發(fā)無(wú)名之火，甚至火冒三丈，實(shí)在讓人費(fèi)解，自己也知道自己就這壞脾氣，就是控制住自己，過(guò)后自己也很后悔，這也是一種心里疾病。是暴脾氣的人，父母雙方總有一方同樣是暴脾氣，俗話(huà)說(shuō)：什么的瓜就接什么樣的瓢。父母什么樣的脾

謝邀！現(xiàn)實(shí)生活中有一種人，說(shuō)不得，聽(tīng)不得，稍不順耳就蹦跳如雷，時(shí)不時(shí)的發(fā)無(wú)名之火，甚至火冒三丈，實(shí)在讓人費(fèi)解，自己也知道自己就這壞脾氣，就是控制住自己，過(guò)后自己也很后悔，這也是一種心里疾病。

是暴脾氣的人，父母雙方總有一方同樣是暴脾氣，俗話(huà)說(shuō)：什么的瓜就接什么樣的瓢。父母什么樣的脾氣，孩子就有什么樣脾氣，人的個(gè)性是天生的，孩子的性格和觀念是父母后天生活中日結(jié)月累養(yǎng)育中形成的，大人的一言一行影響著孩子，如果夫妻之間三兩句話(huà)不投機(jī)就吵架，甚至經(jīng)常打大出手，孩子看在眼里記在心里，從此留下了陰影，埋下了仇恨暴躁的種子。還有大人粗暴的棍棒教育未成年孩子，也是孩子成年以后暴脾氣的根源，大人對(duì)自己的父母語(yǔ)言暴力，同樣，將來(lái)孩子一樣對(duì)待父母。為什么孩子會(huì)有如此暴脾氣？因?yàn)樵缒甑暮⒆涌吹阶约旱母改笇?duì)待他人和自己就是如此的暴脾氣，所以，孩子的觀念和性格與父母早年的教育密切相關(guān)，成年以后的孩子暴脾氣就是父母暴脾氣的再現(xiàn)。因此，暴脾氣的人與父母有關(guān)，與家庭環(huán)境和生活環(huán)境有關(guān)，更與個(gè)人成長(zhǎng)休戚相關(guān)。挖到底，就是父母早年虧欠孩子，這就是暴脾氣的根源。

如何防止暴脾氣或杜絕暴脾氣？從父母早年善待孩子做起，從父母的一言一行做起，大人不僅要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，更重要的要關(guān)心孩子的心里，一個(gè)人有情有義的性格比什么都重要，甚至能救人一命。

更多相關(guān)建議：
一：脾氣好與壞與自身的環(huán)境因素有關(guān)系，因?yàn)榄h(huán)境如果很差那么你的心情自然是不會(huì)好，比如嘈音，雜亂的生活環(huán)境，環(huán)境中垃圾成堆，臭氣熏天，那么你天天在這樣的環(huán)境中生活心情自然不會(huì)愉悅。二：家庭成員之間不和諧，相互埋怨，彼此看了都不順眼，抬頭不見(jiàn)，低頭見(jiàn)難免情緒波動(dòng)就會(huì)很大，壓抑苦悶會(huì)伴

一：脾氣好與壞與自身的環(huán)境因素有關(guān)系，因?yàn)榄h(huán)境如果很差那么你的心情自然是不會(huì)好，比如嘈音，雜亂的生活環(huán)境，環(huán)境中垃圾成堆，臭氣熏天，那么你天天在這樣的環(huán)境中生活心情自然不會(huì)愉悅。

二：家庭成員之間不和諧，相互埋怨，彼此看了都不順眼，抬頭不見(jiàn)，低頭見(jiàn)難免情緒波動(dòng)就會(huì)很大，壓抑苦悶會(huì)伴隨你每一天生活，哪怕在一起吃個(gè)飯看個(gè)電視都有可能吵起架來(lái)，脾氣這時(shí)候就會(huì)暴躁。

三：來(lái)自遺傳基因的因素，父母不管哪一方脾氣暴躁，性格孤僻，容易發(fā)怒，平時(shí)不和顏悅色，這些等等也會(huì)傳染給他們的下一代，還有父母比如天天管教你，事事看你不順眼，處處挑你的毛病，干涉你的自由，限制你的生活領(lǐng)域等等，都會(huì)是你產(chǎn)生了暴脾氣。

四：父母婚姻生活不和諧，整天微雞毛蒜皮的小事吵架，彼此都不讓步。非打即罵，導(dǎo)致八孩子當(dāng)做出氣筒。整天不是打就是罵，再這樣的生活環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子脾氣會(huì)變得暴躁懦弱，為人處世容易發(fā)脾氣，如果生活中父母婚姻破裂，導(dǎo)致離婚，那么這樣環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子的脾氣易喜易怒，缺乏安全感就會(huì)變得爆照無(wú)比了。

更多相關(guān)建議：
憤怒和暴躁是我們情緒當(dāng)中的一小部分，其實(shí)偶爾的憤怒不是壞事，它可以讓我們的負(fù)面情緒暫時(shí)平緩，或者發(fā)泄出來(lái)。因?yàn)楹芏嗳嗽谏町?dāng)中不可避免都會(huì)遇到一些煩心事，或者令自己憤怒的事情長(zhǎng)期壓抑自己，不將這種負(fù)面情緒爆發(fā)或者發(fā)泄出來(lái)，對(duì)自己的身心是一種很大的傷害，有的會(huì)打擊到我們的自尊心，有

憤怒和暴躁是我們情緒當(dāng)中的一小部分，其實(shí)偶爾的憤怒不是壞事，它可以讓我們的負(fù)面情緒暫時(shí)平緩，或者發(fā)泄出來(lái)。因?yàn)楹芏嗳嗽谏町?dāng)中不可避免都會(huì)遇到一些煩心事，或者令自己憤怒的事情長(zhǎng)期壓抑自己，不將這種負(fù)面情緒爆發(fā)或者發(fā)泄出來(lái)，對(duì)自己的身心是一種很大的傷害，有的會(huì)打擊到我們的自尊心，有的會(huì)傷害我們的身體，甚至?xí)?lái)高血壓和心臟病的危害...

而你所說(shuō)的暴力，它是有基因的關(guān)系，MAOA基因就是降解人腦中的多巴胺，血清素等神經(jīng)遞質(zhì)，主要是通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的水平，影響人的情緒和行為的。而大部分的暴躁都和原生家庭有關(guān)系而這里面包含最多的就是家庭暴力的迭代效應(yīng)。

在家庭暴力的影響下，孩子是沒(méi)有安全感的，他就會(huì)對(duì)周邊的環(huán)境失去控制，一旦失去控制孩子長(zhǎng)大以后就會(huì)用暴力手段來(lái)解決問(wèn)題，而在學(xué)校當(dāng)中，就是我們能看到的虐待同學(xué)等校園暴力行為，這就形成了家庭暴力的延伸。最新的研究數(shù)據(jù)也表明了在家庭暴力環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子，認(rèn)知功能也會(huì)減退。

所以，暴力的狀態(tài)和情緒，基本上與我們的生長(zhǎng)環(huán)境和我們?cè)彝ザ际怯嘘P(guān)聯(lián)的。所以，我也呼吁看到這篇文章的朋友們，面對(duì)家暴可以采取零容忍的態(tài)度，不僅讓自己的生活狀態(tài)更加美好，還能給孩子一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

更多相關(guān)建議：
暴脾氣，基因問(wèn)題占了一大半，后天影響又占了一大半，心理問(wèn)題只有一小半。如果一個(gè)人的家族都是暴脾氣，他遺傳的基因也是暴脾氣，就像一個(gè)小孩天生活潑外向，另一個(gè)小孩天生文靜內(nèi)向一樣，這是遺傳祖上的基因。在遺傳基礎(chǔ)上，通過(guò)后天的影響也可以改善個(gè)性，但不要指望翻天覆地的變化，正所謂“江山易

暴脾氣，基因問(wèn)題占了一大半，后天影響又占了一大半，心理問(wèn)題只有一小半。

如果一個(gè)人的家族都是暴脾氣，他遺傳的基因也是暴脾氣，就像一個(gè)小孩天生活潑外向，另一個(gè)小孩天生文靜內(nèi)向一樣，這是遺傳祖上的基因。

在遺傳基礎(chǔ)上，通過(guò)后天的影響也可以改善個(gè)性，但不要指望翻天覆地的變化，正所謂“江山易改，秉性難移”。不過(guò)，把不合適社會(huì)生活的暴脾氣改善到一般的狀態(tài)，最少能適應(yīng)現(xiàn)在的社會(huì)生活，這還是可以的。當(dāng)然少不了心理老師等專(zhuān)業(yè)工作者的分析指導(dǎo)，也少不了當(dāng)事人的加倍努力了。

還有一項(xiàng)就是心理疾病，這個(gè)人遺傳基因上并不是特別暴的脾氣，但由于個(gè)人經(jīng)歷以至于內(nèi)在積壓了很多負(fù)面的情緒，就像炸藥庫(kù)一樣，一點(diǎn)就著，而且長(zhǎng)期如此，成為個(gè)性的一部分了。這種暴脾氣就像攜帶炸藥的爆破手，走到哪里帶到哪里，誰(shuí)一碰就爆發(fā)，而縣城他自己也感覺(jué)很難受。

屬于心理問(wèn)題的這種情況，就要接受心理老師的分析和指導(dǎo)，及時(shí)化解心理上的問(wèn)題和障礙，以適宜的情緒狀態(tài)來(lái)處理人際關(guān)系，那樣就會(huì)獲得更多的成功。關(guān)鍵是對(duì)自己的身心有利，對(duì)自己的家庭有利呀，加油。

更多相關(guān)建議：
您好，一個(gè)人暴脾氣可能是多種原因造成的，其中最主要的一條可能是從小情緒一直被壓抑，不允許孩子表達(dá)自己的情緒。久而久之，這些積壓的情緒就會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)，并且時(shí)不時(shí)冒出來(lái)，有時(shí)候自己也控制不住。我們都說(shuō)情緒是一種能量，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，需要流淌，但在我們傳統(tǒng)的認(rèn)知中，我們總覺(jué)得快樂(lè)是好的，悲傷

您好，一個(gè)人暴脾氣可能是多種原因造成的，其中最主要的一條可能是從小情緒一直被壓抑，不允許孩子表達(dá)自己的情緒。久而久之，這些積壓的情緒就會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)，并且時(shí)不時(shí)冒出來(lái)，有時(shí)候自己也控制不住。

我們都說(shuō)情緒是一種能量，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，需要流淌，但在我們傳統(tǒng)的認(rèn)知中，我們總覺(jué)得快樂(lè)是好的，悲傷、憤怒是不好的，所以在孩子難過(guò)或者憤怒時(shí)，我們會(huì)下意識(shí)的告訴他：“別哭了”“別傷心”“別生氣”，或者通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式轉(zhuǎn)移他的情緒，但是他的那種情緒是真實(shí)存在的，所以日積月累，進(jìn)入潛意識(shí)的那部分就會(huì)時(shí)不時(shí)的爆發(fā)出來(lái)，這也是我們常說(shuō)的有些人情緒化的原因。

所以，有情緒一定要發(fā)泄出來(lái)，但是要通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)，比如說(shuō)出來(lái)：“我感到很憤怒，是因?yàn)?.......”或者通過(guò)跳舞、抖動(dòng)身體、深呼吸、哭、找人傾訴等等方式去發(fā)泄情緒。

如果一直以來(lái)情緒被堵的太久，也可以找尋心理咨詢(xún)師做一些適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。

更多相關(guān)建議：
是心理疾病的問(wèn)題，或者是身體出現(xiàn)了問(wèn)題也會(huì)受到影響。但身體的疾病都是不良的情緒引起的，所以我始終覺(jué)得暴脾氣是心理問(wèn)題。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，十二經(jīng)絡(luò)各主一類(lèi)情緒，認(rèn)為負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因是經(jīng)絡(luò)中能量堵塞的原因，如果疏通了經(jīng)絡(luò)，負(fù)面情緒就會(huì)自然地消失。十二經(jīng)路所主情緒對(duì)號(hào)入住。每個(gè)臟器都

是心理疾病的問(wèn)題，或者是身體出現(xiàn)了問(wèn)題也會(huì)受到影響。但身體的疾病都是不良的情緒引起的，所以我始終覺(jué)得暴脾氣是心理問(wèn)題。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，十二經(jīng)絡(luò)各主一類(lèi)情緒，認(rèn)為負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因是經(jīng)絡(luò)中能量堵塞的原因，如果疏通了經(jīng)絡(luò)，負(fù)面情緒就會(huì)自然地消失。十二經(jīng)路所主情緒對(duì)號(hào)入住。每個(gè)臟器都主一種自然的正向能量，如果外界環(huán)境打破了身心平衡，就會(huì)產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的負(fù)面情緒。負(fù)面情緒過(guò)多，就會(huì)堵塞本臟器的經(jīng)絡(luò)。通過(guò)疏通這些堵塞的經(jīng)絡(luò)，就可以消除由于不良情緒對(duì)人體產(chǎn)生的垃圾，進(jìn)而改善或消除不良情緒。如果你檢查過(guò)，你的身體很健康，沒(méi)有問(wèn)題，就很可能是心理問(wèn)題了。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果我們不認(rèn)同這些隱藏在思緒里的擔(dān)憂(yōu)，95%的擔(dān)憂(yōu)其實(shí)都不會(huì)發(fā)生；

如果我們認(rèn)同了這些擔(dān)憂(yōu)，我們所擔(dān)憂(yōu)的事情就會(huì)發(fā)生在生活里。

因?yàn)槲覀兪亲约旱乃枷搿⑶榫w和信念的創(chuàng)造者，在每一個(gè)情緒的后面，都有一個(gè)沒(méi)有被看見(jiàn)的需求。當(dāng)你發(fā)泄情緒時(shí)，其實(shí)是在利用情緒操縱別人，得到自己想要的。

我們每個(gè)人的身體里都有一個(gè)內(nèi)在小孩，這個(gè)小孩就是童年時(shí)的自己。

年幼時(shí)，因?yàn)樾撵`沒(méi)有得到足夠的滿(mǎn)足和安慰，使得我們的內(nèi)在形成一個(gè)被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子。

安全舒適的時(shí)候，我們成人化的一面會(huì)掩蓋住內(nèi)在小孩。但一旦遇到挫折、困難，內(nèi)在小孩就會(huì)出來(lái)，替我們“接管”情緒，用“孩子氣”的方式應(yīng)對(duì)一切。

我之前處理的個(gè)案的暴脾氣，大部分是心理問(wèn)題引起，是內(nèi)在來(lái)自從未被看見(jiàn)的需要。你開(kāi)始正視自己的問(wèn)題了，是一個(gè)好的開(kāi)始。好好面對(duì)，及早進(jìn)行心理治療吧。

更多相關(guān)建議：
主要是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活不滿(mǎn)意，內(nèi)心浮燥情緒引起的失控一種是：庭父母性格的遺傳基因這種情況當(dāng)然與個(gè)人的性格有關(guān)系建議要學(xué)會(huì)掌控情緒，動(dòng)怒或者情緒激動(dòng)時(shí)可以轉(zhuǎn)移注意力，注意調(diào)節(jié)自己的敏感神經(jīng)和自己的大腦，樹(shù)立正確的人生觀，保持良好心態(tài)。第二種是：躁狂狀態(tài)和抑郁相伴又叫躁郁癥你脾氣暴躁到極致

主要是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活不滿(mǎn)意，內(nèi)心浮燥情緒引起的失控

一種是：庭父母性格的遺傳基因

這種情況當(dāng)然與個(gè)人的性格有關(guān)系

建議要學(xué)會(huì)掌控情緒，動(dòng)怒或者情緒激動(dòng)時(shí)可以轉(zhuǎn)移注意力，注意調(diào)節(jié)自己的敏感神經(jīng)和自己的大腦，樹(shù)立正確的人生觀，保持良好心態(tài)。

第二種是：躁狂狀態(tài)和抑郁相伴又叫躁郁癥

你脾氣暴躁到極致，經(jīng)常控制不住自己發(fā)脾氣，看起來(lái)確實(shí)是心理方面也出現(xiàn)了一些問(wèn)題。你所說(shuō)的情況是處于一種躁狂狀態(tài)。

躁狂通常是和抑郁相伴，如果躁狂和抑郁間隔出現(xiàn)，通常被稱(chēng)為雙相障礙，又叫躁郁癥。

建議平時(shí)豐富自己的生活，適當(dāng)增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)幾種放松方法，日常應(yīng)用。條件允許的話(huà)，可以找一個(gè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行咨詢(xún)。

更多相關(guān)建議：
對(duì)，脾氣暴躁受基因影響脾氣暴躁換句話(huà)說(shuō)就是富有攻擊性，幾十年來(lái)科學(xué)家已經(jīng)知道富有攻擊性問(wèn)題受遺傳影響，這關(guān)系到自我控制。在發(fā)表在《認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)雜志》上的一篇論文中發(fā)現(xiàn)，那些遺傳富有攻擊性的人在控制情緒的大腦區(qū)域中功能效率低。換句話(huà)說(shuō)，自我控制在某種程度上是生物學(xué)問(wèn)題。祖先流傳下來(lái)脾氣暴躁換句話(huà)說(shuō)就是富有攻擊性，幾十年來(lái)科學(xué)家已經(jīng)知道富有攻擊性問(wèn)題受遺傳影響，這關(guān)系到自我控制。自我控制在某種程度上是生物學(xué)問(wèn)題。戰(zhàn)爭(zhēng)無(wú)處不在。二次世界大戰(zhàn)過(guò)去還沒(méi)100年呢。低效MAOA基因的人可能不太熟練控制憤怒和攻擊性行為。脾氣暴躁，從心理方面里來(lái)看，是我們潛意識(shí)里在感受到危險(xiǎn)的可能的時(shí)候，所作出的應(yīng)激抗?fàn)幏磻?yīng)。色斑沉著出現(xiàn)甲狀腺問(wèn)題加速大腦衰老胃潰瘍?cè)斐尚募∪毖獡p傷免疫系統(tǒng)月經(jīng)不調(diào)傷害乳腺

生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤， 發(fā)生乳腺增生等疾病。

管理憤怒情緒，這些方法你都會(huì)嗎

1.建議每周運(yùn)動(dòng)三次；

2.調(diào)節(jié)飲食， 減少糖、酒精的攝入；

3.培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好， 最好是富有創(chuàng)造性的活動(dòng)， 如繪畫(huà)、插畫(huà)等；

4.花點(diǎn)時(shí)間， 學(xué)會(huì)欣賞生活中的事物；

5.外出旅行， 放松心情；