這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得非常好！因?yàn)?a href="http://www.skh9.com.cn/tag/%e7%9a%ae%e8%82%a4" title="View all posts in 皮膚" target="_blank">皮膚癢癢，幾乎是人人都有過(guò)的經(jīng)歷。每個(gè)人從小到大，很難說(shuō)重來(lái)就沒(méi)有癢癢過(guò)！

那么，我們的皮膚為什么會(huì)癢癢？如果皮膚老癢癢，又是怎么一回事呢？預(yù)防皮膚癢癢，又要注意些什么呢？分述如下，僅供參考。

皮膚為什么會(huì)癢癢？

首先，皮膚癢癢的專業(yè)說(shuō)法叫皮膚瘙癢，醫(yī)學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)稱謂是瘙癢癥，即指皮膚只是瘙癢，并沒(méi)有原發(fā)性的皮膚破損。

這種瘙癢，可以是輕微的燒灼感，也可以是螞蟻在皮膚上爬行的感覺(jué)。由于癢而難忍，所以會(huì)反復(fù)抓撓，常常就會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、粗糙、隆起；如果用力過(guò)猛，還可能出血，嚴(yán)重的甚至?xí)^發(fā)病菌感染。

皮膚瘙癢的原因很多，也比較復(fù)雜，最常見(jiàn)的原因可以是皮膚干燥，物理刺激，生活習(xí)慣，居住環(huán)境；還有一些比較特殊的原因，精神緊張，女性特殊生理期，藥物不良反應(yīng)以及罹患了某些疾病等等，這些諸多因素，都能可以成為皮膚瘙癢的原因。

如果皮膚老癢癢又是怎么回事？

首先，什么才算是皮膚老癢癢？

一般來(lái)說(shuō)，如果皮膚瘙癢持續(xù)2周以上，并且沒(méi)有緩解跡象，那么，這時(shí)就需要考慮篩查原因了，要確定是非病理因素引起，還是病理因素引起？必要時(shí)，還需及時(shí)去醫(yī)院就診。

1.皮膚瘙癢的一些非病理性因素

（1）皮膚干燥：是最常見(jiàn)的原因之一。如空氣本身的干燥，以及頻繁洗澡，或過(guò)熱水泡澡導(dǎo)致的皮膚干燥；

（2）溫差變化：如睡覺(jué)時(shí)蓋被太熱，或環(huán)境溫度忽冷忽熱，溫差較大；

（3）衣物過(guò)敏：尤其是貼身內(nèi)衣材料過(guò)敏；

（4）化學(xué)刺激：包括使用劣質(zhì)護(hù)膚品以及化學(xué)產(chǎn)品接觸皮膚等；

（5）裝飾刺激：居住和工作環(huán)境的裝飾材料釋放出的刺激物；

（6）致敏物質(zhì)：如植物花粉的過(guò)敏原致敏；

（7）情緒刺激：如緊張、焦慮、激動(dòng)、恐懼、憂郁等情緒導(dǎo)致。

2.皮膚瘙癢的一般病理性因素：

（1）精神因素：神經(jīng)功能障礙或病變等；

（2）內(nèi)分泌障礙：尤其在孕期，或者月經(jīng)紊亂期間；

（3）藥物不良反應(yīng)：如嗎啡，某些鎮(zhèn)痛劑以及磺胺類藥物等；

（4）腎病、糖尿病、干燥綜合征等；

（5）一些惡性腫瘤；

（6）陰道病菌感染以及宮頸癌；

（7）痔瘡、肛裂、息肉；

（8）蟯蟲感染、疥瘡。

預(yù)防皮膚癢癢要注意些什么？

當(dāng)了解了這些引發(fā)瘙癢的原因之后，預(yù)防瘙癢的發(fā)生就有了明確的方向，也就是應(yīng)該從自己的日常生活與工作行為做起，培養(yǎng)良好的個(gè)人習(xí)慣，避免接觸致敏物質(zhì)，科學(xué)護(hù)理皮膚，有了基礎(chǔ)疾病，積極主動(dòng)配合治療等等，具體來(lái)說(shuō)，要做到以下幾點(diǎn)。

1.首先要注意皮膚衛(wèi)生，減少真菌、寄生蟲等的感染；

2.其次是不要過(guò)度洗澡，尤其不用過(guò)熱的水泡澡，更不用使用刺激性的護(hù)膚品；

3.要正確選擇衣物材質(zhì)，尤其是內(nèi)衣和床上用品，盡量用全棉制品，勿要使用毛織、化纖制品；

4.對(duì)于有過(guò)敏體質(zhì)，或者過(guò)敏性疾病患者，一定不要接觸致敏物質(zhì)；

5.必要使身體過(guò)熱、多汗；也不要置身于過(guò)冷、干燥之中；

6.放松心情，不要過(guò)于緊張、焦慮，也不要煩躁、恐懼。

總結(jié)：皮膚癢癢，原因很多；但如果老是癢癢，就要篩查原因，必要時(shí)需及時(shí)就診。

你同意我的觀點(diǎn)嗎？

每天更新健康熱點(diǎn)，醫(yī)療痛點(diǎn)；如果我說(shuō)的，正是你所想的，那么，請(qǐng)點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注朱蕭俊說(shuō)健康！

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想必大家都聽(tīng)過(guò)這個(gè)笑話：如果你耳朵癢了，代表我想你了；如果你眼睛癢了，代表我想見(jiàn)你了；如果你皮膚癢了……別瞎想了，你該洗澡了！事實(shí)上，皮膚老癢癢，真的只是該洗澡了嗎？從醫(yī)學(xué)角度如何看待皮膚老癢呢？皮膚瘙癢屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)皮膚病的范疇，以頭面、背部以及四肢最為多見(jiàn)。皮膚發(fā)癢可見(jiàn)于以下很多情況：1、臨床上有很多疾病可以引起皮膚搔癢諸如神經(jīng)性皮炎、甲亢、糖尿病并發(fā)癥等，當(dāng)原有疾病得到控制，瘙癢癥狀也會(huì)得到改善；2、季節(jié)和環(huán)境因素，秋冬季節(jié)氣候干燥，室內(nèi)環(huán)境濕度不夠時(shí)皮膚也會(huì)有瘙癢感。可以口服魚肝油以及B族維生素和維生素C等。3、過(guò)度清潔會(huì)引起皮膚脫脂出現(xiàn)皮膚瘙癢。4、食用辛辣、海鮮等刺激性食物，我們應(yīng)注意在瘙癢時(shí)避免反復(fù)搔抓瘙癢部位，以免引起感染。5、常穿化纖維材料的衣物與皮膚摩擦也會(huì)引起瘙癢，最好選用棉質(zhì)材料，內(nèi)衣也要經(jīng)常換洗。6、有調(diào)查顯示神經(jīng)性皮炎與精神因素也有一定的相關(guān)性，良好的心態(tài)有助于減緩病情。醫(yī)生建議：季節(jié)性皮膚瘙癢主要在于預(yù)防，主要是洗澡時(shí)應(yīng)用溫水，盡量少用堿性香皂。注意保持皮膚的濕潤(rùn)，推薦使用浴后乳可以保持一段時(shí)間的肌膚濕潤(rùn)；室內(nèi)配有加濕器等設(shè)備，最簡(jiǎn)單的方法是夜晚睡前可以在屋里放一小盆水，輔助鎖住皮膚水分。如屬于頑固性瘙癢，已嚴(yán)重影響日常活動(dòng)，請(qǐng)前往皮膚科門診咨詢?cè)\治，查找病因。在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要自行服用激素類等藥物。中醫(yī)治療以祛風(fēng)清熱利濕、養(yǎng)血平肝為治則，配以中藥溫浴有較好的臨床療效。希望對(duì)您有所幫助。本期答主：張惠宇，醫(yī)學(xué)碩士

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首先，皮膚老癢癢，明確排除一些蟲咬性皮炎引起的以外，我們要先關(guān)注一些不是疾病引起的皮膚瘙癢小腿皮膚就像沒(méi)有沒(méi)穿衣服的人，完全裸露在外面，這個(gè)時(shí)候外界環(huán)境、外界的過(guò)敏原一刺激，比如說(shuō)穿一些毛褲，或者，再或者化纖維材料的衣物外界的一些過(guò)敏原，接觸到我們皮膚，就很容易引起劇烈炎癥反應(yīng)，我們臨床上叫減少洗澡次數(shù)，還有洗澡水不要洗太熱的，溫度要適宜，冬天或者干燥季節(jié)時(shí)候，還可以使用加濕器或者一些保濕護(hù)膚品，這個(gè)時(shí)候你的皮膚發(fā)癢問(wèn)題，基本上就能緩解！其次，皮膚老癢癢，排除非病理因素以外，往往以以下幾種皮膚病最為常見(jiàn)。一是要拿一些東西去轉(zhuǎn)移小孩注意力，讓他不要特別注意他身上的這個(gè)皮癢；二是要積極使用一些抗過(guò)敏止癢的藥物，千萬(wàn)不要因?yàn)樗切『⒕陀X(jué)得什么藥都不能用，這是不對(duì)的，蕁麻疹癢起來(lái)，大人都受不了，小孩一定要積極治療。三是控制室內(nèi)溫度在20-24°，不要過(guò)熱過(guò)冷，而且起蕁麻疹，盡量就不洗澡或者洗澡的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，少用沐浴乳等。對(duì)于任何人得蕁麻疹，一定要預(yù)防抓破，皮膚感染發(fā)生！濕疹，一般是出現(xiàn)瘙癢性的疹子，可左右兩邊都有，也可以是多種形態(tài)，有的只是紅斑，皮膚表面沒(méi)有鼓起來(lái)，而有的是鼓起來(lái)小丘疹；甚至還有一些是不但鼓起來(lái)，而且還會(huì)有滲出液，滲水，我們把這個(gè)叫做丘皰疹。所謂特應(yīng)性皮炎，就是特殊的濕疹，它是比我們普通濕疹，表現(xiàn)出來(lái)癥狀更為復(fù)雜的，不僅僅有一些皮膚癢的癥狀，而且還可能有過(guò)敏性鼻炎、哮喘、過(guò)敏性結(jié)膜炎、揉眼睛、揉鼻子，喘不過(guò)氣來(lái)等等癥狀。所以特異性皮炎更復(fù)雜、更嚴(yán)重、更頑固。正因?yàn)檫@干燥也可以引起皮膚瘙癢，所以導(dǎo)致干燥和脫屑的疾病都容易被誤診為魚鱗病。可以表現(xiàn)出現(xiàn)大片狀較嚴(yán)重脫屑最后，我們說(shuō)，假如排除了皮膚疾病引起皮膚瘙癢，我們還要考慮是不是其他一些疾病引起的。醫(yī)學(xué)小偵探”并轉(zhuǎn)發(fā)喲，讓身邊更多的人受益！

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啥是瘙癢？

目前對(duì)瘙癢的認(rèn)識(shí)是——產(chǎn)生搔抓的欲望就是瘙癢。越癢越抓，越抓越癢，由此建立了一個(gè)惡性循環(huán)，導(dǎo)致瘙癢遷延不愈。嚴(yán)重者皮膚損害，出現(xiàn)皮疹，演變?yōu)楦尚詽裾罨蚵詥渭冃蕴μ\(神經(jīng)性皮炎)，既有身體的痛苦，也有因?yàn)槠つw外觀的不雅而產(chǎn)生心理上的壓力。

皮膚越洗越癢是咋回事兒？

在氣溫降低的時(shí)候，人體為了保證散熱的減少，就關(guān)閉了部分的毛細(xì)血管床，所以皮膚的血流量就減少了，汗液、皮脂的分泌也就隨之減少，皮膚的濕度下降，主要的表現(xiàn)就是皮膚干燥，容易出現(xiàn)皮膚的瘙癢。特別是老年人，由于代謝水平下降，皮膚萎縮，比起年輕人更容易發(fā)生瘙癢癥。

另一方面，隨著生活水平的提升，人們的衛(wèi)生觀念提高，每日洗澡成為許多人必須做的一件功課。尤其是白領(lǐng)階層和嬰幼兒，每天甚至要洗2~3次。冬天本來(lái)分泌就很少的皮脂被洗掉后，皮膚愈發(fā)干燥，也就越容易出現(xiàn)瘙癢。

皮膚瘙癢怎么辦呢？

1.改善皮膚的干燥程度

洗澡不用一天一次

建議每周洗澡1~2次即可。許多朋友問(wèn)，那不是不講衛(wèi)生、太臟了嗎？我經(jīng)常對(duì)他們開(kāi)玩笑：您是每天在煤堆里打滾嗎？即使有空氣污染，也有衣服的保護(hù)，天天換衣服，皮膚也沒(méi)那么臟吧。

洗澡水溫不要太高

在洗澡的時(shí)候，水溫不要太高，雖然燙洗后，患者當(dāng)下很舒服，但皮脂減少后，瘙癢的發(fā)生就是秋后算賬的事兒了。

少搓澡

搓澡不但會(huì)使皮脂減少，嚴(yán)重時(shí)還能破壞角質(zhì)層，使皮膚的保濕功能進(jìn)一步降低，加重了瘙癢的發(fā)生；況且，角質(zhì)層的破壞，實(shí)際上是損傷了皮膚的屏障功能，反而更容易導(dǎo)致皮膚遭受細(xì)菌等致病微生物的感染。

而且，搓出來(lái)的“泥”，實(shí)質(zhì)上是汗液、皮脂、新陳代謝而脫落的細(xì)胞，并不是真正的泥。

少用潔膚品 浴后要保濕

目前的肥皂、香皂、浴液等潔膚產(chǎn)品多是由化工原料組成，雖然能起到清潔作用，但是使用過(guò)于頻繁，不但會(huì)降低皮膚的濕度，也容易刺激、傷害皮膚。

老年人泡澡時(shí)可加一些食用淀粉，食用淀粉能夠起到滋潤(rùn)皮膚、減輕皮膚干燥的作用。

浴后使用保濕產(chǎn)品，最好使用天然產(chǎn)品，含有礦物油的產(chǎn)品盡量不要用。

2.減少對(duì)皮膚的刺激

①貼身穿純棉制品的衣服，最好是淺色衣裝，真絲、羊絨等材質(zhì)對(duì)皮膚也有刺激。

②辛辣食物、酒、咖啡等，對(duì)皮膚均有刺激，皮膚干燥者應(yīng)少進(jìn)食。

③保證睡眠，使皮膚有足夠的時(shí)間自我修復(fù)、自我調(diào)節(jié)。

3.在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

可以適當(dāng)使用止癢藥膏來(lái)止癢，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽(tīng)從皮膚科醫(yī)生的建議。

瘙癢嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，一定不要擅自長(zhǎng)時(shí)間使用激素軟膏，以免帶來(lái)許多不良反應(yīng)。

4.有系統(tǒng)性疾病需及時(shí)就診

患有系統(tǒng)性疾病如糖尿病、肝功能異常、腎功能損害、腫瘤及皮膚病(如魚鱗病、濕疹、銀屑病等等)的的朋友，需要及時(shí)治療。

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前幾天同事一直說(shuō)她的皮膚瘙癢，而且瘙癢的很難受。到醫(yī)院一檢查才知道是乙肝表面抗原陽(yáng)性，肝功能不正常，而且是出現(xiàn)了急性黃疸而引起的。神奇吧，皮膚瘙癢和肝臟也是有關(guān)系的。

重度黃疸患者由于膽汁分泌障礙引起高膽紅素血癥，膽汁中的膽鹽成分刺激感覺(jué)神經(jīng)末梢而使患者感到周身皮膚瘙癢。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響患者的休息與睡眠，極大地增加了患者的精神壓力。不停地抓撓皮膚很容易造成破潰，誘發(fā)感染或其他并發(fā)癥。所以應(yīng)采取一些方法予以解除或減輕瘙癢，具體做法有如下幾條；

1.瘙癢時(shí)，可用手拍打解癢，切忌用力抓撓。

2.白天，可以聽(tīng)聽(tīng)廣播、音樂(lè)；讀讀報(bào)紙、書籍等分散一下注意力。

3用溫水淋浴可以使表皮血管擴(kuò)張，加速致癢物質(zhì)的轉(zhuǎn)移，減輕其對(duì)皮膚感覺(jué)神經(jīng)的刺激。

4.剪短指甲，將手套入一布袋中，或用手帕將手指包裹住后輕輕地抓癢。

5.可遵醫(yī)囑外涂一些止癢藥物，涂抹在瘙癢的皮膚表面，每日數(shù)次。

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生活中有時(shí)總會(huì)感到皮膚瘙癢，自己檢查皮膚卻并沒(méi)看到任何疹子樣的東西，但就讓人瘙癢難耐的。

有人會(huì)說(shuō)可能就是皮膚干燥，于是我們就拼命喝水，開(kāi)始亂抹一些補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品；也有人說(shuō)可能是過(guò)敏，于是我們吃了一堆過(guò)敏藥物，卻都無(wú)法止癢。

皮膚瘙癢或許是內(nèi)臟病變發(fā)出的求救信號(hào)！

皮膚瘙癢是多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)的，讓人渾身不自在，鉆心的癢，像不計(jì)其數(shù)的小蟲子在身上爬，甚至輾轉(zhuǎn)難眠。

或許你治錯(cuò)方向，當(dāng)惱人的皮膚瘙癢頻繁“造訪”時(shí)，就是在給你的身體健康敲警鐘了，它常是部分內(nèi)臟疾病的早期信號(hào)，能映照出人體內(nèi)部某些疾病的蛛絲馬跡，切不可等閑視之。

那么，表現(xiàn)有皮膚瘙癢的常見(jiàn)內(nèi)在疾病有哪些呢？

在日常生活中，需時(shí)刻注意自己皮膚的健康狀況，排除因季節(jié)變化和常見(jiàn)的皮膚病之外，皮膚瘙癢還可能暗示身體已經(jīng)收到了損害，需要進(jìn)一步確認(rèn)治療。因?yàn)槠つw瘙癢可能暗示身體已經(jīng)受到了損害，急需要治療。

1.心腦血管疾病

有心腦動(dòng)脈硬化的患者，血管的彈性低，不能給大腦感受區(qū)域提供氧氣、養(yǎng)料，導(dǎo)致這些區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)缺乏。皮膚中毛細(xì)血管的代謝物不能夠被排出，引起感覺(jué)神經(jīng)受到刺激，引起瘙癢。

2.肝膽疾病

肝臟和膽管發(fā)生毛病后，導(dǎo)致血中脂質(zhì)鹽的含量升高，膽汁的輸送、分泌發(fā)生障礙，使血液中存在的膽色素增多，刺激皮膚感覺(jué)神經(jīng)末梢而致皮膚瘙癢。

3.內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

糖尿病患者由于血糖濃度增高，能通過(guò)血液循環(huán)，從而皮膚被細(xì)菌所感染，引起皮膚瘙癢。

其中部分甲狀腺機(jī)能比較亢進(jìn)的患者，因皮膚的血液循環(huán)的加快，皮膚溫度增高，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢，睡覺(jué)后瘙癢更加嚴(yán)重；甲減患者就會(huì)引起皮膚干燥、貧血病人維生素A、B缺乏也會(huì)發(fā)生皮膚瘙癢。

4.泌尿系統(tǒng)疾病

慢性腎盂腎炎、慢性腎炎病人進(jìn)入慢性腎功能不全階段，血中尿素不能很好地排出，可致血中尿素濃度增高，當(dāng)血中尿素達(dá)到一定濃度時(shí)，便會(huì)刺激皮膚上的感覺(jué)神經(jīng)細(xì)胞，引起皮膚瘙癢。

5.血液系統(tǒng)疾病

貧血病病人的血紅蛋白過(guò)低，白血病患者的白細(xì)胞過(guò)高，都會(huì)刺激皮膚的感覺(jué)神經(jīng)細(xì)胞，引起皮膚瘙癢。

6.生殖系統(tǒng)疾病

男子的睪丸病變引起的雄激素過(guò)低，女子卵巢病變引起的雌激素過(guò)低，都會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢。

7.皮膚病

九成以上的皮膚病都有皮膚瘙癢癥狀，如癬、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎、皮膚瘙癢癥等。有些皮膚病和內(nèi)臟器官的功能障礙具有一定的聯(lián)系。一般情況下，皮膚瘙癢的原因?yàn)槠つw過(guò)敏、干燥而引起。

需提醒注意的是：

內(nèi)臟惡性腫瘤跟皮膚瘙癢的關(guān)系密切！

當(dāng)人體內(nèi)有惡性腫瘤病變時(shí)，大多數(shù)腫瘤患者都能在體表皮膚粘膜的相應(yīng)部位，會(huì)出現(xiàn)部分的瘙癢。為惡性程度比較高的惡性腫瘤的時(shí)候，還會(huì)有全身性的皮膚瘙癢，如：胃癌、腸癌肝癌、腺癌、何杰金氏病、惡性淋巴瘤、白血病等。

此外，一些局部性的瘙癢也與內(nèi)臟疾病相關(guān)，如生殖器癌變的外陰部瘙癢；患腦腫瘤的鼻孔處，將有持久劇烈的瘙癢；直腸腫瘤，肛門周圍常常瘙癢難忍等。

預(yù)防皮膚瘙癢有以下注意事項(xiàng)哦！

1.生活要有規(guī)律。

做到早睡早起，日常要適當(dāng)鍛煉。天氣變化時(shí)，及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激。

2.洗澡次數(shù)。

全身性瘙癢的人一定要注意，洗澡的次數(shù)盡可能的減少，洗澡時(shí)太用力的搓洗皮膚，不用堿性肥皂。

3.穿衣講究。

在穿衣時(shí)，以棉織品的內(nèi)衣為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦，可以避免皮膚瘙癢的程度加重。

4.精神放松。

避免惱怒憂慮，樹立信心。同時(shí)，要積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。

5.日常習(xí)慣。

要戒濃茶、咖啡、煙酒及所有辛辣刺激的食物，在飲食中可以適度的補(bǔ)充一些脂肪。

如果出現(xiàn)皮膚瘙癢，特別是對(duì)于中老年人更應(yīng)該注意，切不可不要人云亦云，就自我診斷是皮膚干燥、過(guò)敏，而自行用藥。注意一定到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，切不可妄斷！

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有人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)皮膚癢癢，這其實(shí)可能跟氣候有關(guān)系，當(dāng)氣候干燥時(shí)皮膚會(huì)缺少水分，就會(huì)感覺(jué)到皮膚癢癢的。還有一些是因?yàn)槠つw過(guò)敏導(dǎo)致的，針對(duì)這些問(wèn)題，可以根據(jù)以下辦法，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理或者治療。

補(bǔ)充維生素

皮膚癢癢的可能是免疫力低下，這時(shí)就可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充人體內(nèi)所必須的維生素，如吃一些含片，或者多吃一些蔬菜水果，會(huì)有很明顯的改善。

切忌過(guò)度抓

因?yàn)槿绻檬诌^(guò)度的抓癢的部位，或加重皮膚病情，而且當(dāng)時(shí)雖然感覺(jué)不癢了，好一點(diǎn)，但是抓壞的地方一旦破了就會(huì)出血，結(jié)疤，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)感染的情況，所以大家千萬(wàn)要注意，可以買一些止癢類的藥品擦一下。

沐浴露

食用沐浴露的情況也會(huì)影響人的皮膚，會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏或者感染的情況。在洗澡的時(shí)候不要一直反復(fù)的沖洗，以免將身體表層的油脂沖刷掉，引起皮膚更加干燥，其實(shí)在冬天的時(shí)候，洗澡不要太過(guò)頻繁，平時(shí)使用的沐浴露盡量保濕一點(diǎn)。避免引起身體的不適。

忌口

對(duì)于皮膚不好，容易過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，要少吃辛辣生冷的食物，平時(shí)也不要抽煙和喝酒，對(duì)于一些化妝品的使用也要特別注意。

治療

多注意補(bǔ)水，護(hù)膚品要做防過(guò)敏測(cè)試，多補(bǔ)充維生素，對(duì)于情況特別嚴(yán)重的現(xiàn)象，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查診治，不可自己隨意用藥。

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很多人都有皮膚瘙癢的情況，特別是老年人，一到了冬天皮膚就很容易瘙癢，有很多人啊，覺(jué)得用熱水燙會(huì)感覺(jué)很舒服，甚至有的人覺(jué)得為熱水能夠殺菌消毒，所以洗澡的時(shí)候喜歡把水溫調(diào)很高，而且每次都沖洗很久，直到把皮膚沖洗通紅了這才罷休。皮膚瘙癢的時(shí)候沖洗熱水確實(shí)會(huì)感覺(jué)很舒服，但這種舒服都只是暫時(shí)的，洗完之后瘙癢反而會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重了。

接下來(lái)我就跟大家聊一聊皮膚瘙癢是怎么回事以及發(fā)生皮膚瘙癢該如何處理。

皮膚瘙癢常見(jiàn)的原因：

• 1.皮膚干燥：秋冬季節(jié)空氣較為干燥，皮膚會(huì)在這種氣候環(huán)境中丟失大量的水分，這種情況下如果沒(méi)有做好皮膚的保水、保濕工作，皮膚干燥就容易出現(xiàn)瘙癢等問(wèn)題。這種情況多見(jiàn)于干性皮膚以及60歲以上的老年人，干性皮膚以及老年人他們的皮脂腺分泌油脂減少，皮膚缺乏油脂的保護(hù)就鎖不住水分，于是皮膚就容易瘙癢、起皮屑以及長(zhǎng)斑。

• 2.皮膚過(guò)敏：有很多皮膚瘙癢的人都是過(guò)敏體質(zhì)，他們的皮膚對(duì)外界的很多物質(zhì)過(guò)敏，比如說(shuō)某些化妝品、含有某種染料或者材質(zhì)的衣物、某些藥物、花粉、某些食物（比如魚、蝦、某種昆蟲等等），皮膚接觸了這些過(guò)敏原之后就會(huì)引發(fā)瘙癢發(fā)作，同時(shí)常常伴有接觸性皮炎以及蕁麻疹等皮膚病。

• 3.全身性疾病：一些全身性疾病，比如尿毒癥、糖尿病、肝膽疾病、腫瘤、血液病等等，血液中某些“毒素”升高就會(huì)引發(fā)皮膚瘙癢，這種瘙癢往往為全身性頑固性瘙癢，如果皮膚瘙癢反反復(fù)復(fù)發(fā)作，這時(shí)候需要抽血檢查以排查這些全身性疾病。

• 4.理化因素的刺激：強(qiáng)冷風(fēng)、洗澡水溫過(guò)高、洗澡次數(shù)過(guò)多、使用堿性較大的香皂等等，這些理化因素都會(huì)對(duì)皮膚造成刺激從而引發(fā)皮膚瘙癢發(fā)作。

如果皮膚瘙癢該怎么辦？

• 1.皮膚護(hù)理：皮膚瘙癢與皮膚干燥有很大聯(lián)系，特別是干性皮膚以及60歲以上的老年人，如果秋冬季節(jié)發(fā)生皮膚瘙癢要注意護(hù)理，日常生活要多飲水，皮膚表面可以涂抹含有凡士林等成分的潤(rùn)膚品（注意不要使用對(duì)皮膚有刺激的化妝品，如果皮膚比較敏感，使用某種化妝品后皮膚瘙癢加重甚至出現(xiàn)紅腫，這時(shí)候一定要及時(shí)停用）。注意不宜過(guò)頻洗澡，洗澡的水溫不宜過(guò)高，水溫控制在40-45℃左右即可，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間用力搓澡，也不要頻繁使用沐浴露或香皂，以免破壞皮膚表面的油脂，從而加重瘙癢癥狀。

• 2.飲食：日常飲食要適當(dāng)清淡易消化，每天攝入水果或者蔬菜是必不可少的，因?yàn)槭卟恕⑺泻械拇罅康木S生素 C 以及維生素 E 能夠加快皮膚的新陳代謝，對(duì)緩解皮膚瘙癢有著重要的作用；過(guò)敏體質(zhì)的人還需要適當(dāng)忌口，比如說(shuō)高蛋白的魚、蝦、蛋、昆蟲等等，因?yàn)檫@些食物都是常見(jiàn)的過(guò)敏原，可以吃瘦豬肉，因?yàn)閷?duì)瘦豬肉過(guò)敏的比較少見(jiàn)，當(dāng)然了，如果有條件最好檢查過(guò)敏原，以確定身體對(duì)哪些食物過(guò)敏，最后再根據(jù)過(guò)敏原結(jié)果選擇食物。另外，辛辣、油炸、油膩、甜食也盡量少吃，以免對(duì)皮膚造成刺激。

• 3.抗過(guò)敏治療：如果是皮膚過(guò)敏可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗組胺類藥物（比如撲爾敏、氯雷他定等）抗過(guò)敏治療。

• 4.治療原發(fā)病：如果全身的皮膚瘙癢反反復(fù)復(fù)發(fā)作，這時(shí)候則需要到醫(yī)院就診，排查有無(wú)糖尿病、肝膽疾病、腫瘤、尿毒癥等疾病。

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天氣干燥起來(lái)或者身體缺少水分的時(shí)候，很多人發(fā)現(xiàn)自己皮膚會(huì)變得緊繃、發(fā)干，瘙癢難忍，越抓越癢，越癢越抓。

當(dāng)皮膚接觸到一些粉塵或者刺激性物質(zhì)的時(shí)候也會(huì)引起瘙癢，怎么撓，怎么癢，是在很難忍受。出去病理性的皮膚病或者某些疾病導(dǎo)致意外。其實(shí)，在生活中大多數(shù)的皮膚瘙癢都來(lái)至于生理性的。

每天人都要新陳代謝，會(huì)從毛囊經(jīng)過(guò)皮膚排除一些有害物質(zhì)。當(dāng)粘附在衣物上的時(shí)候，就會(huì)引起皮膚的自身免疫抵抗。特別是在血液流速快，豐富或者骨傳導(dǎo)較快的部位出現(xiàn)。每日洗澡成其后果是本來(lái)分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。

1.用水的溫度應(yīng)控制在水30—40攝氏度。水太燙會(huì)破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。

2.選中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。

3..浴后可以在皮膚上搽乳液。

4.平時(shí)一定要多喝水，勤換衣物，對(duì)于敏感性體質(zhì)的人，3天一定要洗一次早。

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當(dāng)我們的皮膚出現(xiàn)疹子，開(kāi)始感受到癢的時(shí)候，您會(huì)特別的重視，會(huì)尋求皮膚科醫(yī)生的幫助，但如果您的皮膚沒(méi)有皮疹的出現(xiàn)，但卻還是經(jīng)常覺(jué)得皮膚癢，最常見(jiàn)的原因是皮膚干燥，但也別大意，這情況有可能是疾病導(dǎo)致的，對(duì)于長(zhǎng)期的沒(méi)有皮疹的皮膚瘙癢，建議您一定要關(guān)注一下這幾種可能性，不要大意！

皮膚干燥

皮膚干燥是導(dǎo)致我們皮膚有瘙癢的最常見(jiàn)原因，在大多數(shù)情況下我們的皮膚是溫和的，但有一些環(huán)境因素有可能導(dǎo)致皮膚變得干燥，比如空氣中的濕度比較低，天氣炎熱或者是過(guò)于寒冷，另外長(zhǎng)時(shí)間的在熱水中沐浴，也有可能導(dǎo)致皮膚水分的降低，誘發(fā)皮膚瘙癢。

還有一個(gè)非常重要的因素就是年齡，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚干燥將會(huì)變得更為常見(jiàn)，這個(gè)問(wèn)題困擾著很多的老年人。謝醫(yī)生曾經(jīng)接診過(guò)一位老年人，皮膚瘙癢特別嚴(yán)重，日夜困擾著老人，聽(tīng)別人說(shuō)用激素好使，結(jié)果自行購(gòu)買了激素口服，確實(shí)皮膚瘙癢得到了控制，但是骨頭壞死了。

另外如果您的工作生活環(huán)境，經(jīng)常會(huì)接觸到一些化學(xué)制品，也有可能導(dǎo)致您出現(xiàn)皮膚瘙癢，請(qǐng)您一定要注意做好皮膚的防護(hù)。

糖尿病

沒(méi)有皮疹的皮膚瘙癢在糖尿病患者中也很常見(jiàn)，并且經(jīng)常影響到下肢，這是由于體內(nèi)過(guò)高的血糖水平導(dǎo)致的。如果您患有糖尿病，如果出現(xiàn)了極為嚴(yán)重的皮膚瘙癢，建議您一定要及時(shí)的尋求醫(yī)生的幫助，積極的控制血糖，注意皮膚保濕，可以使用止癢藥膏。

肝病

肝臟對(duì)于我們的身體特別的重要，當(dāng)肝臟患有問(wèn)題時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮膚有瘙癢而沒(méi)有皮疹的情況，如果您有皮膚的瘙癢，同時(shí)尿液顏色加深，在照鏡子的時(shí)候看自己的結(jié)膜發(fā)黃，皮膚甚至也開(kāi)始變黃，那么建議您一定要到醫(yī)院去檢查自己的肝臟，做超聲檢查，明確是否有肝臟實(shí)質(zhì)的病變要做肝功能化驗(yàn)，明確肝膽是否存在明顯的功能異常。

腎病

腎臟可以說(shuō)是我們體內(nèi)最為重要的一個(gè)過(guò)濾器官，它可以幫助我們排除廢物和水并產(chǎn)生尿液，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)有皮膚干燥、皮膚瘙癢等癥狀來(lái)表現(xiàn)出來(lái)，嚴(yán)重的時(shí)候有一些患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的代謝不良，會(huì)出現(xiàn)皮膚晦暗、疲勞無(wú)力、水腫以及尿少等癥狀。

在這里必須要說(shuō)一句，肝和腎這兩個(gè)器官都有非常強(qiáng)大的代謝能力，有的時(shí)候這是好事，但有的時(shí)候這也是壞事，當(dāng)這兩個(gè)器官出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，我們很多時(shí)候表現(xiàn)的并不是特別的明顯，所以如果您出現(xiàn)一些身體上的異常，感覺(jué)疲勞、無(wú)力，皮膚有色澤上的改變，同時(shí)有長(zhǎng)期皮膚瘙癢等一些比較特殊的癥狀，那么建議您一定要考慮到這兩個(gè)器官有問(wèn)題的可能，要去醫(yī)院進(jìn)行體檢，尤其是當(dāng)您患有糖尿病或者是平時(shí)過(guò)于勞累，生活作息不規(guī)律時(shí)，以及有家族性肝、腎病史也是很重要的一個(gè)參考條件，一定要關(guān)注自己的肝腎功能健康。

藥物因素

●他汀類藥物有可能會(huì)導(dǎo)致我們皮膚發(fā)癢，比較經(jīng)典的部位是面部和喉嚨發(fā)癢，我們知道他汀類藥物有可能會(huì)導(dǎo)致肝腎損害，導(dǎo)致皮膚瘙癢感，如果您正在服用他汀類的藥物，并且遇到這種癥狀，一定要咨詢您的醫(yī)生是否要調(diào)整劑量或者是更改藥物。

●長(zhǎng)期高血壓的病人可能需要服用氨氯地平來(lái)降壓，服用這種藥物也有可能導(dǎo)致皮膚瘙癢。

●另外有一些血液稀釋劑，治療糖尿病的藥物和抗生素類的藥物，也有可能導(dǎo)致皮膚瘙癢，當(dāng)然，并不是所有人都有有這樣的反應(yīng)。

壓力

長(zhǎng)期承受過(guò)大的壓力，情緒異常也有可能導(dǎo)致皮膚瘙癢，這一點(diǎn)可能是很多人都想不到的。

盡管專家們并不是非常確定為什么精神出現(xiàn)問(wèn)題有可能誘發(fā)瘙癢，但是學(xué)者們認(rèn)為這個(gè)大腦中化學(xué)物質(zhì)的失衡是有關(guān)系的，焦慮和沮喪的情緒通常與隨機(jī)的疼痛和瘙癢有關(guān)系。

腫瘤

極少數(shù)情況下皮膚發(fā)癢，但是卻沒(méi)有皮疹是癌癥的征兆，盡管現(xiàn)在我們找不到到底是什么樣的原因誘發(fā)了這種癥狀，但考慮是某些癌癥對(duì)皮膚內(nèi)部的物質(zhì)產(chǎn)生了反應(yīng)，誘發(fā)了皮膚發(fā)癢。

比如發(fā)生在皮膚的癌癥，黑色素瘤就會(huì)導(dǎo)致瘙癢，這種瘙癢在腿部和胸部比較常見(jiàn)的。

什么時(shí)候去看醫(yī)生呢？

請(qǐng)大家一定要切記，如果您偶爾的有這種皮膚的瘙癢請(qǐng)不要太在意，這是非常正常的。有的時(shí)候細(xì)小的蚊蟲叮咬也會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)局部的瘙癢，但卻沒(méi)有表現(xiàn)出明顯的疹子。

但如果您這種癥狀持續(xù)的時(shí)間特別久，超過(guò)兩周甚至更長(zhǎng)的時(shí)間并沒(méi)有緩解，而且嚴(yán)重影響了您的日常活動(dòng)和睡眠，建議您一定還是要尋求醫(yī)生的幫助，另外當(dāng)這種瘙癢與身體的一些其他變化相結(jié)合，是例如疲勞、體重迅速的下降、排便習(xí)慣的變化一起發(fā)生時(shí)，一定要尋求醫(yī)生的幫助。

梅奧診所給出緩解皮膚瘙癢的建議

在文章最后想給大家介紹一下，著名的梅奧診所推薦的緩解皮膚瘙癢辦法：

●可以嘗試找出誘發(fā)您皮膚瘙癢的原因，這有可能是您穿了羊毛大衣，可能是房間的屋子過(guò)熱，用過(guò)熱的水洗澡或者是用比較強(qiáng)力的洗潔劑。

●一定要注意皮膚的保濕，對(duì)于干燥的皮膚較厚的面霜和油膏比乳液更有效。

●嘗試調(diào)節(jié)自己的壓力和焦慮情緒，如果您壓力過(guò)大，加劇了瘙癢，建議您尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，也可以通過(guò)針灸、冥想、通過(guò)瑜伽鍛煉等技術(shù)來(lái)幫助自己緩解壓力。

●在家中使用加濕器，盡量保證室內(nèi)空氣濕度相對(duì)較高。

●注意休息，保證良好的睡眠。

總結(jié)

總的來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)瘙癢感的原因有太多了，有一些是正常的生理因素，比如老化，有一些是病理因素，像肝腎疾病也有一些可能是蚊蟲的叮咬。

如果您出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)的皮膚瘙癢可以暫觀察，并不需要太焦慮，但如果瘙癢的時(shí)間太長(zhǎng)，困擾了您的正常生活，請(qǐng)一定要及時(shí)找到原因，尋求醫(yī)生的幫助，千萬(wàn)不要太大意，因?yàn)橛械臅r(shí)候長(zhǎng)期的皮膚瘙癢真的是一些慢性疾病，或者是比較嚴(yán)重疾病誘發(fā)的癥狀。

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