在這里我明確的告訴大家冠心病能吃魚，不但能吃，而且還應(yīng)首選。 糖尿病、高血壓、高血脂、中風(fēng)、哮喘、腫瘤等疾病診療指南均推薦吃魚。
1.魚身上有人體必需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素和氨基酸；
2. 魚中富含歐米伽3脂肪酸（二 十 碳 五 烯 酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）），是維持人體發(fā)育、生長和正常生理功能的必需肪脂酸。
具有抗血栓形成、抗心律失常、降低血脂、舒張血管的特性，有益于預(yù)防和治療心血管疾病。
3.另外多吃魚會(huì)減少食用其他食物，如不利于血管健康的紅肉（豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等）。
建議一周吃2次魚，最好選鯖魚、沙丁魚、帶魚、鯧魚 、鲅魚、金槍魚、偏口魚、這樣富含油性的魚類。
而市場上出售的淡水魚和海魚中的大小黃魚，大部分都是養(yǎng)殖的，歐米伽3脂肪酸含量低，保護(hù)心臟的作用不是很大 。
特別提示： 吃魚時(shí)一定要重視選擇燉、煮、蒸等烹調(diào)方式，避免油炸、燒烤式吃魚法。
作者：邢麗霞
國家二級(jí)公共營養(yǎng)師
執(zhí)業(yè)中藥師
九維健康學(xué)院一級(jí)講師
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魚肉中飽和脂肪含量低，不飽和脂肪酸含量高，《心血管疾病營養(yǎng)處方專家共識(shí)》中指出，絕大多數(shù)人群研究證明吃魚可降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)。每周至少吃魚1次可減少冠心病風(fēng)險(xiǎn)15％。據(jù)估計(jì)，高危人群每天攝入40～60克脂肪（主要為不飽和脂肪酸）含量高的海魚可以使冠心病病死率減少約50％。第1次心肌梗死的生還者1周至少吃2次脂肪含量高的魚，2年的病死率可降低29％。根據(jù)36個(gè)國家的研究數(shù)據(jù)顯示，吃魚可以降低各種死亡危險(xiǎn)以及心血管疾病病死率。冠心病患者建議每周吃魚2次。
魚肉中的不飽和脂肪酸可以發(fā)揮心血管保護(hù)作用，不飽和脂肪酸能抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)膽固醇的排泄，阻止膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)膜下沉積，對(duì)防治高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病等具有良好的作用。魚中的卵磷脂豐富，魚的油脂中含有DHA，能防止大腦功能衰退，延緩衰老，預(yù)防老年癡呆。經(jīng)常吃魚，不僅可以發(fā)揮心血管保護(hù)作用，可以延緩大腦衰老，讓人保持頭腦敏捷。
當(dāng)然大家要知道，吃魚只是促進(jìn)心血管健康的一方面，大家要想保持身體健康，預(yù)防疾病，關(guān)鍵是要做到限制總的能量攝入，飲食均衡，不偏食不挑食，每日膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶、大豆堅(jiān)果類等食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。
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你好，我是知心藍(lán)醫(yī)生。
先說答案，冠心病患者可以吃魚，而且鼓勵(lì)吃魚，吃魚不僅不會(huì)加重冠心病，反而對(duì)冠心病治療有好處。我們就一起來看一看冠心病的發(fā)病的原因，以及魚肉里面含有哪些營養(yǎng)成分。
冠心病病因
冠心病的病理改變是冠狀動(dòng)脈內(nèi)膜下脂質(zhì)的沉積，使得冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬硬化、斑塊狹窄，引起心肌缺血。脂質(zhì)為什么會(huì)滲透到冠狀動(dòng)脈內(nèi)膜下呢？是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈內(nèi)膜受到損害。冠狀動(dòng)脈內(nèi)膜為什么會(huì)受到損害呢？其中的原因包括遺傳因素，高血壓，高血糖，高血脂，肥胖，吸煙，缺少運(yùn)動(dòng)等。血脂中的低密度脂蛋白膽固醇是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
魚肉含有哪些營養(yǎng)成分
魚肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量少，還含有維生素，礦物質(zhì)。今天要講到的就是魚肉中的脂肪酸，其實(shí)脂肪酸大體上有兩種類型，一種是飽和脂肪酸，一種是不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸被認(rèn)為是對(duì)心血管不好的脂肪酸，而不飽和脂肪酸被認(rèn)為是對(duì)心血管具有一定保護(hù)作用的脂肪酸。魚肉中含有油酸、亞油酸、EPA、DHA等不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)血脂的代謝，在一定程度上降低低密度脂蛋白膽固醇，預(yù)防血小板聚集。DHA還對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有好處，尤其對(duì)小孩、老年人。
正確認(rèn)識(shí)食物與疾病
對(duì)于很多慢性疾病，比如冠心病，食物確實(shí)扮演著重要的角色，但是對(duì)于冠心病的治療，萬萬不能僅靠食物，正如魚肉對(duì)冠心病有好處，可以吃，但是魚肉卻治不了冠心病。冠心病的治療要依靠健康的生活方式以及必要的藥物治療，缺一不可。
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冠心病當(dāng)然能吃魚，不僅可以吃，還鼓勵(lì)多吃，多用魚來代替畜肉。
一般我們?nèi)粘５臓I養(yǎng)觀念里，魚是優(yōu)質(zhì)蛋白來源，但是對(duì)于冠心病患者，就不得不提魚類的另一個(gè)特點(diǎn)，那就是魚油里的脂肪酸特性。
能提供優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，魚、肉、蛋、奶，魚類是最適合心腦血管疾病人群的，因?yàn)轸~類中的脂肪中富含n-3多不飽和脂肪酸。畜肉和奶中的脂肪酸主要是飽和脂肪酸，禽肉中的脂肪酸主要是單不飽和脂肪酸，只有蛋黃和魚類的脂肪中才富含n-3多不飽和脂肪酸，只不過蛋黃中還含有大量的膽固醇，所以比起魚類來說，自然是魚類更適合心腦血管疾病人群。
從目前的科學(xué)研究數(shù)據(jù)來看，飽和脂肪對(duì)于心腦血管疾病是負(fù)面的影響，用不飽和脂肪代替飽和脂肪，能顯著降低心腦血管疾病的死亡率，多不飽和脂肪酸，尤其是n-3多不飽和脂肪酸，效果最顯著。
趙偉，注冊(cè)營養(yǎng)師，歡迎關(guān)注
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我每次體檢驗(yàn)血 各項(xiàng)指標(biāo)正常 但有一項(xiàng) 就是壞膽固醇有點(diǎn)高 醫(yī)生總提醒我要預(yù)防冠心病。。。從飲食調(diào)養(yǎng)多吃魚 這個(gè)我努力做到 本來我也愛吃魚 我?guī)缀跆焯煸诔贼~ 中餐晚餐都有一個(gè)魚菜 有魚丸子或者煎魚塊有時(shí)做成魚湯 每餐只吃少量 真正做到無魚不吃飯。。。不管我將來會(huì)不會(huì)犯冠心病 但注意多吃一些魚 這一點(diǎn)我堅(jiān)持做的很好。。。
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當(dāng)然可以吃！
冠心病是臨床上最為常見的心臟類疾病，由于當(dāng)下患病人數(shù)越來越多，目前冠心病的死亡率也是居高不下。
據(jù)有品PICOOC高血壓臨床醫(yī)學(xué)海外研究中心調(diào)查研究顯示，我國每年冠心病死亡超100萬人，所以冠心病被稱為人類健康的“頭號(hào)殺手”。
另外冠心病患者對(duì)于冬天極為敏感，冬季溫差大，氣溫驟降，許多患者容易在冬季復(fù)發(fā)或者病情加重，可以說冬季是一年中最“危險(xiǎn)”的季節(jié)。
為什么說寒冬是冠心病的“魔鬼期”？
寒冬會(huì)使人體耗氧量增加，為了維持正常的體溫，血管收縮，血壓升高，心率加快，心臟的負(fù)擔(dān)也跟著增加了。
不僅如此，天氣變冷使血流相應(yīng)變慢，影響了冠狀動(dòng)脈的血液供應(yīng)，血液粘稠度也大大增加，很容易形成血栓。
同時(shí)，寒冬也會(huì)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈的痙攣，導(dǎo)致心肌缺氧、缺血，從而誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等冠心病的發(fā)生。
因此，寒冬是冠心病的魔鬼期！
冠心病會(huì)帶來哪些危害？
1、冠心病會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈硬化，而冠狀動(dòng)脈硬化還可能會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)心端相應(yīng)的灌注區(qū)域的心肌缺血。
2、心絞痛、心肌梗死是冠心病較為常見的危害。
而且隨著冠心病病情的發(fā)展以及不斷惡化，還有可能會(huì)導(dǎo)致各種心律失常以及心力衰竭。
心室顫動(dòng)是心律失?；颊咻^嚴(yán)重的表現(xiàn)，也是臨床上冠心病患者可表現(xiàn)為突然死亡的原因之一。
3、冠心病的出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致患者血管壁硬化，形成血栓，而血栓是很有可能會(huì)導(dǎo)致的中風(fēng)、猝死的。
冠心病患者多有血管壁硬化，危害也是嚴(yán)重的，當(dāng)動(dòng)脈硬化到一定程度時(shí)，血管壁上的沉積物加上粘稠的血液，可造成不同程度的血液凝塊進(jìn)入血循環(huán)。
而且血管阻塞在血液凝塊的情況下，出現(xiàn)的幾率是很大的，會(huì)導(dǎo)致形成血栓。
而且冠心病是公認(rèn)的難治性疾病，但不是不治之癥，選擇專業(yè)醫(yī)院，積極治療，是可以有效控制病情的，因而要了解常見冠心病的危害有哪些，增加患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，提高危機(jī)意識(shí)，及時(shí)診斷治療。
冠心病應(yīng)該如何調(diào)理？
即使得了冠心病，我們也不要太過于擔(dān)心，除了堅(jiān)持用藥外，我們還應(yīng)該注意日常生活的調(diào)理。
我們可以從以下8個(gè)方面來做：
- 依照醫(yī)囑，定時(shí)服藥；
- 定期到醫(yī)院復(fù)查，了解病情變化；
- 飲食有節(jié)，公道養(yǎng)分，避免寒冷、委頓、過饑、過飽；
- 吸煙者要戒煙，不喝或少飲酒；
- 保持良好意態(tài)，避免過分沖動(dòng)和過分煩悶，清除不良情感；
- 保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)氣，切勿用力排便；
- 進(jìn)行適度的體育錘煉，如漫步、打太極拳等，避免勞累和猛烈活動(dòng)；
- 理解有關(guān)本病防備護(hù)理的基礎(chǔ)知識(shí)，有助于實(shí)時(shí)發(fā)明病情變化。
冠心病在日常生活中又應(yīng)該如何預(yù)防？
- 生活有規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，睡前要精神愉悅，保持情緒穩(wěn)定，不看可能導(dǎo)致精神緊張的影視、小說等，不要過度興奮或者憂思悲傷。
- 注意飲食，飲食要做到少鹽、少油、低脂、低糖，盡量清淡。多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
- 一定要戒煙，少喝酒。吸煙是造成心臟疾病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)該戒除。少量的低度酒可以促進(jìn)血脈暢通，但是過猶不及，一定要適量，并且避免烈性酒。
- 限制熱量的攝入，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免肥胖。
- 高血壓患者要監(jiān)測血壓，堅(jiān)持降壓，控制血壓穩(wěn)定。血脂高的人群要定期做血脂檢查，及時(shí)找醫(yī)生咨詢，如有需要要盡早堅(jiān)持用藥。
目前患上冠心病的患者非常多，冠心病的發(fā)病率非常高，對(duì)患者的身體影響也是非常大的，因此，我們大家一定要引起足夠的重視
寫在最后
- 預(yù)防永遠(yuǎn)重于治療。
- 不論是輕癥還是重癥，剛開始的表現(xiàn)都可能僅僅是“心臟不舒服”。
所以，心臟不舒服務(wù)必重視，盡快就醫(yī)。
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感謝您的邀請(qǐng)回答，我岳父也有冠心病，一直不敢吃水產(chǎn)品，后來問了醫(yī)生，醫(yī)生說冠心病的人適量吃一些魚對(duì)冠心病的治療是有好處的，千萬不要吃太咸的食物，太咸的話，鹽分能夠影響到心臟的功能，冠心病就是因?yàn)樾呐K方面的功能障礙，盡量避免食入太多的鹽份，飲食應(yīng)該淡一些，防止刺激心臟，更不能吃腌制品，熱量比較高的食物也應(yīng)該避免少吃，魚類熱量比較小，含有豐富的蛋白質(zhì)，多吃魚對(duì)心臟方面的疾病還能起到抑制的作用，不管是哪一種魚都是有好處的。即使有好處，也只能適量，希望對(duì)您有所幫助
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回答：
冠心病患者可以吃魚，但是最好是吃清蒸魚或者燉魚，不要吃油炸的魚，要適量的吃，不要食入過多。另外，冠心病患者主張清淡飲食，一次性進(jìn)食不應(yīng)該過飽，要低鹽、低脂、低糖飲食。如果患者正在吸煙，要?jiǎng)窕颊呓錈?，限制飲酒量，主要是調(diào)整日常的生活和工作量，減輕心理壓力，保持適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，主要是以不發(fā)生疼痛癥狀為度，不需要臥床休息。有癥狀的時(shí)候要給予藥物治療，改善心肌缺血，減輕癥狀的藥物。
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您好冠心病患者是能吃魚的，而且吃魚特別是海魚。
因?yàn)楹ｔ~當(dāng)中含有較多特殊的脂肪酸，這種脂肪酸對(duì)記憶力有一定的幫助，同時(shí)對(duì)心腦血管也有一定的保護(hù)作用。但是急需要注意的是食用的量也是需要適量，畢竟任何東西過量都有可能給身體帶來傷害。
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冠心病患者一般是可以吃魚的。尤其是一些深海魚類，比如鱈魚，金槍魚等，因?yàn)檫@些魚類含有的脂肪比較少，而且多為不飽和脂肪酸，同時(shí)含有的蛋白質(zhì)成份很多，魚肉中還有魚油等健康成分，都對(duì)冠心病患者有很大好處的。但是，不建議冠心病患者吃大量的淡水魚，因?yàn)榈~中脂肪含量高一些，會(huì)引起高脂血癥的發(fā)生。同時(shí)烹飪時(shí)候?yàn)榱巳コ~肉的腥味，也會(huì)多采用煎炸，紅燒等烹飪方式，不是很健康。