產婦剖腹產后如何緩解疼痛？兩次剖腹產的寶媽經驗很管用，有哪些好辦法？剖腹產技術越來越成熟，很多孕婦會不約而同的選擇剖腹產，有些是胎兒胎位不正，或者胎兒偏大，無法順產；有些是胎兒宮內不適，需要及時終止妊娠；還有些是害怕順產的疼痛，想著剖腹產打麻醉不會特別疼，總之各種各樣的原因。但是

剖腹產技術越來越成熟，很多孕婦會不約而同的選擇剖腹產，有些是胎兒胎位不正，或者胎兒偏大，無法順產；有些是胎兒宮內不適，需要及時終止妊娠；還有些是害怕順產的疼痛，想著剖腹產打麻醉不會特別疼，總之各種各樣的原因。

但是事實上剖腹產的疼痛并不比順產低，不同的是順產是產前痛，等胎兒出生后，疼痛感幾乎都消失，不會再疼了；而剖腹產是產后痛，產前打麻醉不需要經歷順產的陣痛，但是產后麻醉過后疼痛感會特別強，還得打宮縮，壓肚子，傷口恢復等等，疼痛的時間還會特別久！

那么剖腹產后，如何緩解疼痛呢？

曾經咨詢了不少剖腹產產婦，有的說使用收腹帶帶，有的說用止痛藥，還有的說只能強忍著。這些辦法并不靠譜，用處也不大，那么到底如何緩解呢？不同的疼痛感，緩解的方式不同。

一、傷口疼痛

剖腹產后6個小時左右，麻醉就失效了，失效以后，傷口的疼痛感就出來了，真的非常疼！尤其是在翻身，以及坐立，站立，走動的時候，疼痛感特別強烈。不過一般可以通過收腹帶來稍微緩解一下，同時微曲的側臥位姿勢，也能夠稍微緩解腹壁張力牽引的疼痛。

有些產婦問可不可以使用鎮(zhèn)痛泵？可以但是不建議，畢竟不利于傷口以及身體的恢復，有些疼痛忍忍就過去了，但是如果實在忍不了影響睡眠與飲食的話，可以問一下醫(yī)護人員。

疼痛過后傷口還會癢，不管是哪一種，都得保持傷口的干燥與清潔，然后飲食營養(yǎng)健康，不要吃刺激性的食物，只要護理得當，相信傷口一定會很快恢復的，疼痛感也會慢慢消失的。

二、宮縮疼痛

剖腹產后需要打宮縮針，主要目的是幫助子宮收縮，促進惡露排出，以及子宮恢復，預防產后大出血等等。宮縮的疼痛因人而異，有的產婦感覺還可以，能忍受，有的產婦感覺特別疼，無法忍受。除了打宮縮針外，母乳喂養(yǎng)也會促進體內釋放催產素，然后刺激子宮收縮，加重宮縮，所以說母乳喂養(yǎng)時，宮縮的疼痛感也比較強。不過這種宮縮的疼痛，一般在產后4-7天左右就會自然消失的。

如果感覺宮縮疼痛感特別強，無法忍受的話，可以通過這幾個方式來緩解：

1.改變姿勢。剖腹產后6個小時左右，可以在家人的幫助下，翻一下身；產后第2天就可以根據(jù)產婦的身體情況，拔掉導尿管，然后在家人的幫助下，坐起來半躺著或者下床、站立、走動。期間產婦可以根據(jù)自身情況改變姿勢，不要長時間躺者，坐著或者站著，隨時調整舒適的姿勢，能夠稍微緩解一下疼痛感。

2.按摩肚子。產后的前幾天，可以按摩一下肚子，手掌溫乎乎地按摩肚子，力氣不要太大，不僅能夠促進惡露排出，還能夠舒緩子宮肌肉，緩解疼痛。

3.止痛藥。如果晚上疼痛的厲害，嚴重影響睡眠的話，可以找醫(yī)護人員，必要時可以使用溫和的止痛藥止痛（注意這個只是不得已而為之，不能常用）。

4.轉移注意力。如果把注意力集中在肚子的話，疼痛感只會越來越強烈，想要緩解可以通過轉移注意力的方法，比如跟朋友或者家人聊天等等。

三、壓肚子疼痛

剖腹產后需要壓肚子，主要作用也是幫助惡露排出，促進子宮恢復。但是壓肚子的疼痛感是特別強烈的，大部分產婦都是無法承受的，可以說是剖腹產后最疼痛的階段，而且這個疼痛沒有辦法緩解，只能硬扛著！

壓肚子也是因人而異的，有的產婦自身恢復比較差，壓肚子次數(shù)會多一些，時間比較久一些，更頻繁一些；有的產婦自身恢復不錯，壓肚子的次數(shù)會少一些，間隔時間相對長一些。不過正常情況下，產后6小時都會按壓肚子，一天1-2次左右，2天基本上就可以了，第3天需要看一下惡露的排出情況，再決定是否繼續(xù)壓肚子。

至于緩解疼痛的方法，可以說是沒有了，只能自己忍著！不過有些產婦表示，壓肚子的時候可以握著床邊的把手，可以稍微忍受一下。

最后，剖腹產后的疼痛是無法避免的，很多疼痛只能忍受，各位產婦注意做好心理準備，如果單單因為害怕順產疼痛，而選擇剖腹產的話，一定要提前了解清楚，剖腹產的疼痛并不比順產差！

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說起來，剖腹產的寶媽要經歷3種痛苦，非常的不容易，不過，如果方法得當，可以有效地緩解疼痛。寶媽寶爸們快快看過來吧。　　第一種痛，傷口痛　　剖腹產后，傷口會被壓上沙袋，此后的兩天內，刀口都會感覺比較疼，是那種類似于痛經的疼痛，非常折磨人，所以產婦要使用鎮(zhèn)痛棒，里面裝有麻藥，可以有效

說起來，剖腹產的寶媽要經歷3種痛苦，非常的不容易，不過，如果方法得當，可以有效地緩解疼痛。寶媽寶爸們快快看過來吧。

　　第一種痛，傷口痛

　　剖腹產后，傷口會被壓上沙袋，此后的兩天內，刀口都會感覺比較疼，是那種類似于痛經的疼痛，非常折磨人，所以產婦要使用鎮(zhèn)痛棒，里面裝有麻藥，可以有效地緩解一半的疼痛呢。另外，產婦采用側臥位，六個小時候，將身體和床成30度的角度，即后背墊一個枕頭或者被子，這樣也可以舒服很多。

　　第二種疼，壓肚子疼

　　壓肚子被很多寶媽定義為剖腹產后的第一痛，可見壓肚子成了很多寶媽的噩夢，但其實也有緩解的方法，第一不要屏住呼吸，壓肚子的時候，不要自覺地屏住呼吸，這樣肚子里會有一股勁跟護士下壓的力做抵抗，效果會很差，護士有時候會多壓兩下，反而更痛苦了。第二，越是抵觸就越疼，所以護士總是趁你不注意來壓肚子，也是有道理的。

　　第三種疼，拔尿管后

　　尿管在剖腹產手術前就使用了，一直到手術后的24-48小時，會一直陪伴著寶媽，這期間，如果不小心碰到尿管，感覺也是很酸爽的，到了拔下尿管上廁所的時候，那感覺才是真的說不出來呢，第一次排尿，寶媽需要注意下面幾點，第一，不要緊張，放松會緩解不適感，第二，如果實在尿不出來，可以把水龍頭打開，另外，可以做一下熱敷，排尿的痛感會減輕很多。

　　生孩子是大多數(shù)女人都要經歷的，不管是順產還是剖腹產，疼都不是排在第一位的，作為一個媽媽，總是把孩子的安危放在自己前面，這也是媽媽的偉大之處，但如果可以緩解疼痛，這些方法也要會用，可以最大程度地降低痛苦呢。

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27號凌晨四點多被幾波無規(guī)律的宮縮疼醒，一上午一直是十幾分鐘疼一分鐘多的頻率，因為痛感和姨媽感一樣，還能忍受，十一點多的時候準備去醫(yī)院問問醫(yī)生因為一直沒有見紅破水，在小區(qū)碰到我同事她說她生兩個孩子都這樣，我這個宮縮間隔時間太長了，等等再去，我就回家了，下午四點多我怕晚上疼的更厲害

27號凌晨四點多被幾波無規(guī)律的宮縮疼醒，一上午一直是十幾分鐘疼一分鐘多的頻率，因為痛感和姨媽感一樣，還能忍受，十一點多的時候準備去醫(yī)院問問醫(yī)生因為一直沒有見紅破水，在小區(qū)碰到我同事她說她生兩個孩子都這樣，我這個宮縮間隔時間太長了，等等再去，我就回家了，下午四點多我怕晚上疼的更厲害就去醫(yī)院了，內檢沒有開指，做了胎心監(jiān)護和b超，

醫(yī)生說宮縮的時候胎心不是很好，建議住院， 另一個也擔心慢慢的宮縮頻繁痛感升級，在家不知道怎么辦就住院了，給醫(yī)生請假回家洗澡拿東西，醫(yī)生讓盡快在吃飯的時候就感覺宮縮間隔時間比白天短了，疼痛感來的時候整個人是感覺不舒服的，十二點之前宮縮疼痛還是可以強忍著，到了28號凌晨開始已經很難忍受了，兩點以后宮縮疼痛來臨的時候整個人都是抓著床單的，老公給我按摩腰背完全緩解不了，眼淚直流，四點我要求醫(yī)生內檢，檢查一指未開，當場奔潰，繼續(xù)等待，四點到九點二十這段時間是我人生中最煎熬最痛苦的時間，疼痛感越來越密集，間歇時間很短，疼的我在病床上哀嚎，深呼吸什么的根本就緩解不了，本來想多走走但是根本沒法動，很容易缺氧，整個肚皮發(fā)硬，像石頭一樣，根本沒辦法躺著， 宮縮時候胎兒也不舒服一直踢我，更加重疼痛感七點要求再次內檢值班醫(yī)生拒絕說要交接班，讓我等等肯定沒有開，

生孩子不容易，讓我去做了胎心監(jiān)護，半個小時我在里面呻吟八九次，白班的醫(yī)生一直不來給我內檢，我讓陳狗去找他，也讓我等，當時我真的要瘋了，八點半醫(yī)生來了說我胎心監(jiān)護還是不好，我說肯定不好呀，我一直在宮縮，肚子一直硬，都沒有停了，當時我真的好想說我就剖吧，醫(yī)生說那去內檢一下，檢查開了三指，當時我看到了希望，忍著疼痛等無痛，九點二十無痛終于打好了，沒有痛感了，一秒進入天堂， 十二點一個醫(yī)生說兩點來查開指不行就掛催產，我說好，其實我知道我不會催產，因為十二點以后我就感覺從后面有股疼痛感慢慢往前蔓延然后陰道和肛門會有下墜感，感覺想大便，但是我沒敢讓醫(yī)生加大劑量（后來知道并不可以）我怕催產關無痛，其實期間已破水見紅，但是因為打了無痛，腿有點木感覺不到，兩點多醫(yī)生給我內檢完告訴我去產房生孩子吧，開十指了，我當場恨不得飛起來，用了幾次長力以后在3點04分生下了寶寶，男孩，六斤四兩，醫(yī)生側切了。

接下來就開始恐怖的月子生活了。奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜里得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然后他再放到冰箱去。

惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月后老公就帶上寶寶去打預防針，在產后42天復查的時候醫(yī)生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的?黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終于快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現(xiàn)在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好

有孕媽媽馬上要生孩子了，她選擇的是剖腹產。聽經歷過的媽媽說剖腹產后特別疼痛，她有些害怕，于是來咨詢如何減輕疼痛。

產婦剖腹產后如何緩解疼痛？兩次剖腹產的寶媽的經驗很管用，那還有什么好辦法呢？不妨一起來看一看！我兩次剖腹產，等麻藥過后，那種疼痛感襲來，真不是滋味，有時候的確難以忍受，好在堅持下來了。疼痛是現(xiàn)實存在的，不過也是可以減輕的，現(xiàn)在來說說怎么減輕疼痛吧！

?讓家人協(xié)助活動身體

讓家人協(xié)助翻身，防止出現(xiàn)腸粘連、盆腔粘連等問題，同時能幫助恢復知覺，盡早恢復體力。 讓家人幫忙按摩腿部，防止出現(xiàn)靜脈血栓，引起疼痛。 家人應注意動作輕緩，避免傷口受到牽拉，引起不適。

?減輕宮縮痛

子宮收縮時異常痛疼，護士幫忙按摩子宮，俗稱壓肚子，可以提高子宮敏感性，加強宮體肌纖維縮復力，幫助子宮收縮，從而促進子宮復位。雖然有的媽媽感覺壓肚子會很疼，但是比起后期子宮恢復慢，還是壓肚子更理想。

?第一次下床特別注意

第一次下床可以說是產后最痛的一次，這個動作一定注意做好，我在二胎的時候總結實踐的經驗確實可以緩解疼痛。

1、想讓家人把床頭搖起來，自己緩緩地做起，或者讓家人把自己扶起來。

2、現(xiàn)在床上坐5分鐘，穩(wěn)穩(wěn)精神。因為10幾個小時一直處于平躺狀態(tài)，一下子坐起來有些不適應，會頭暈，穩(wěn)一下就好多了。

3、再慢慢地挪到床沿處，坐5分鐘，這時會出一身虛汗，感覺很累，休息一下。

4、把雙腿放下到床沿下面，這個動作也不容易，要慢慢來，再停留5分鐘。

5、然后最痛苦的時刻到了，輕輕地用腳尖踩地，再讓整個腳掌著地，在家人的攙扶下緩緩站起來，下床就成功了。

很多慢慢第一次下床沒有經驗，每個動作都很猛烈，很容易導致頭暈，甚至暈倒在地，所以這一步非常關鍵。

? 平時動作注意

平時建議采用左側臥睡姿，可以減輕疼痛，不用采用平躺的姿勢，平躺會拉扯傷口感到疼痛。 當咳嗽或者進行深呼吸時，要用雙手輕按切口周圍皮膚，緩解疼痛感。

?少用鎮(zhèn)痛藥物

如果疼痛特別劇烈，影響到睡眠和休息，可以適當使用鎮(zhèn)痛藥物，但不要使用過多、過頻繁，會影響子宮收縮、腸蠕動，還會傷腎。

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