歡迎閱讀！請(qǐng)點(diǎn)擊關(guān)注，分享合理用藥，安全用藥常識(shí)。茯苓這幾年在養(yǎng)生方面也很火，很多人都用茯苓來(lái)祛濕或養(yǎng)生保健，都認(rèn)為服用茯苓對(duì)身體有益無(wú)害，中藥是無(wú)副作的。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。中藥是以偏性治病的，不是以含有什么營(yíng)養(yǎng)成份，什么元素來(lái)治病的。中藥的偏性是把雙刃劍，既能治病，也能傷歡迎閱讀！請(qǐng)點(diǎn)擊關(guān)注，分享合理用藥，安全用藥常識(shí)。茯苓這幾年在養(yǎng)生方面也很火，很多人都用茯苓來(lái)祛濕或養(yǎng)生保健，都認(rèn)為服用茯苓對(duì)身體有益無(wú)害，中藥是無(wú)副作的。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。中藥是以偏性治病的，不是以含有什么營(yíng)養(yǎng)成份，什么元素來(lái)治病的。中藥的偏性是把雙刃劍，既能治病，也能傷歡迎閱讀！請(qǐng)點(diǎn)擊關(guān)注，分享合理用藥，安全用藥常識(shí)。

茯苓這幾年在養(yǎng)生方面也很火，很多人都用茯苓來(lái)祛濕或養(yǎng)生保健，都認(rèn)為服用茯苓對(duì)身體有益無(wú)害，中藥是無(wú)副作的。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。

中藥是以偏性治病的，不是以含有什么營(yíng)養(yǎng)成份，什么元素來(lái)治病的。中藥的偏性是把雙刃劍，既能治病，也能傷人。比如說(shuō)茯苓，它的偏性是淡而滲利，有利水滲濕的作用，這種利水滲濕的作用，對(duì)水濕潴留引起的水腫脹滿，脾虛不能運(yùn)化水濕而導(dǎo)致的泄瀉，以及水飲凌心引起的驚悸失眠等證是有療效的，也是一味良藥。但是，若是對(duì)有陰虛火旺，內(nèi)熱消渴，證見(jiàn)口干咽燥，舌紅少津的人來(lái)說(shuō)，服用茯苓，則有害無(wú)益，因茯苓味淡滲利，有利水滲濕的作用，若本已陰虛津少，陰液不足，還去利水利濕，這與火上澆油無(wú)異，只會(huì)加重病情。

茯苓的副作用并非是含有什么毒性，而是茯苓的偏性。不但茯苓是這樣，任何一味中藥都如此。比如說(shuō)溫補(bǔ)腎陽(yáng)類中藥，對(duì)腎陽(yáng)虛證是良藥，無(wú)副作用，而腎陰虛證服用，則有面紅耳赤，流鼻血等不良副作用。所以，任何一味中藥都有偏性，若對(duì)證則益，若不對(duì)證，用藥不當(dāng)，都有副作用，茯苓也如是。

以上簡(jiǎn)答，如有不足，望評(píng)論補(bǔ)充。

謝謝閱讀！

茯苓有白茯苓和赤茯苓之分，白茯苓滲寒濕，微補(bǔ)，走氣分；赤茯苓滲濕熱，不補(bǔ)，入血分。我們平時(shí)食用的茯苓一般指白茯苓。茯苓藥食同源，性味甘淡平，不偏寒熱，滲濕利水且能補(bǔ)益脾胃，還能寧心安神。茯苓應(yīng)用廣泛，配黨參、白術(shù)、甘草稱四君子有健脾益氣之功；配菖蒲、遠(yuǎn)志，治驚悸、健忘；配豬苓、澤茯苓有白茯苓和赤茯苓之分，白茯苓滲寒濕，微補(bǔ)，走氣分；赤茯苓滲濕熱，不補(bǔ)，入血分。我們平時(shí)食用的茯苓一般指白茯苓。茯苓藥食同源，性味甘淡平，不偏寒熱，滲濕利水且能補(bǔ)益脾胃，還能寧心安神。茯苓應(yīng)用廣泛，配黨參、白術(shù)、甘草稱四君子有健脾益氣之功；配菖蒲、遠(yuǎn)志，治驚悸、健忘；配豬苓、澤

茯苓有白茯苓和赤茯苓之分，白茯苓滲寒濕，微補(bǔ)，走氣分；赤茯苓滲濕熱，不補(bǔ)，入血分。我們平時(shí)食用的茯苓一般指白茯苓。茯苓藥食同源，性味甘淡平，不偏寒熱，滲濕利水且能補(bǔ)益脾胃，還能寧心安神。茯苓應(yīng)用廣泛，配黨參、白術(shù)、甘草稱四君子有健脾益氣之功；配菖蒲、遠(yuǎn)志，治驚悸、健忘；配豬苓、澤瀉治小便不利；配半夏、陳皮治痰飲；配木香治泄痢；配木通、車前子治濕熱淋濁。茯苓可熬粥或作代茶飲，也可做面食，做法不同風(fēng)味和效果也不同。

吃茯苓好處很多，但是過(guò)猶不及，吃的太多也會(huì)對(duì)身體造成危害。尤其一些年輕女孩了解到茯苓可以祛濕減肥還能美容后大量服用，也是不可取的。

茯苓有明顯的利尿作用，小便過(guò)多或小便頻數(shù)者應(yīng)慎用。

您好，很高興回答您的問(wèn)題。茯苓是傳統(tǒng)的藥食兩用類中藥材，整體來(lái)看副作用不大，相對(duì)安全。但是中醫(yī)學(xué)講究藥證相合，即藥物的功效作用要與個(gè)人的體質(zhì)情況和病證表現(xiàn)相吻合，以茯苓為例，它味道甘淡，藥性平和，味甘入脾，味淡通利，具有健脾益氣，滲利小便，排泄水濕的作用，針對(duì)人體水液代謝障礙，水您好，很高興回答您的問(wèn)題。茯苓是傳統(tǒng)的藥食兩用類中藥材，整體來(lái)看副作用不大，相對(duì)安全。但是中醫(yī)學(xué)講究藥證相合，即藥物的功效作用要與個(gè)人的體質(zhì)情況和病證表現(xiàn)相吻合，以茯苓為例，它味道甘淡，藥性平和，味甘入脾，味淡通利，具有健脾益氣，滲利小便，排泄水濕的作用，針對(duì)人體水液代謝障礙，水

您好，很高興回答您的問(wèn)題。茯苓是傳統(tǒng)的藥食兩用類中藥材，整體來(lái)看副作用不大，相對(duì)安全。但是中醫(yī)學(xué)講究藥證相合，即藥物的功效作用要與個(gè)人的體質(zhì)情況和病證表現(xiàn)相吻合，以茯苓為例，它味道甘淡，藥性平和，味甘入脾，味淡通利，具有健脾益氣，滲利小便，排泄水濕的作用，針對(duì)人體水液代謝障礙，水濕內(nèi)停引起的諸多問(wèn)題。顯然，濕氣重的人群與茯苓藥性匹配，如果水液不足，津液虧損的病人就不適合使用茯苓了，長(zhǎng)期過(guò)量的使用必然會(huì)消耗排泄津液，導(dǎo)致津液不足的問(wèn)題加重，出現(xiàn)明顯的便秘，口干等副作用。

★健脾益氣，淡滲利濕——茯苓

• 古人認(rèn)為茯苓產(chǎn)于云南者佳，又稱“云苓”，隨著時(shí)代的變遷，目前，安徽岳西已成為茯苓的主產(chǎn)地，無(wú)論是從產(chǎn)量，規(guī)格分類到質(zhì)量和規(guī)模程度，安徽岳西都是當(dāng)之無(wú)愧的茯苓第一產(chǎn)區(qū)。
• 蒼松翠柏歷經(jīng)百年風(fēng)霜，松樹(shù)四季常青有百年生機(jī)，象征著長(zhǎng)壽和靈氣，茯者伏也，潛伏于松樹(shù)根部結(jié)成的茯苓，在古代形被象的稱為“伏于松根，得松樹(shù)之靈氣”。如《史記·龜策傳》寫(xiě)到茯苓“松之神靈，伏結(jié)而成”。

• 稟賦了松根土木氣息的茯苓，生來(lái)具有甘淡的味道，土氣通于脾胃，甘入脾，甘味具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的特點(diǎn)，奠定了茯苓健脾的作用，《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“脾欲緩，急食甘以緩之”，這句話的意思是脾胃以舒緩的運(yùn)動(dòng)方式為人體消化飲食，運(yùn)化水液提供氣血營(yíng)養(yǎng)，脾胃虛弱，飲食或者水濕停滯，脾胃運(yùn)化無(wú)力，失去了和緩的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，人體出現(xiàn)腹脹，食少腹瀉，水濕不被運(yùn)化可導(dǎo)致津液輸布障礙，引起浮腫，惡心，口渴，心悸恐懼，舌淡苔膩的表現(xiàn)，此時(shí)要針對(duì)病因采取健脾消食或者健脾利濕等舒緩補(bǔ)益的方法調(diào)治脾胃。
• 茯苓味甘而緩入脾胃，味淡能夠滲利水濕，質(zhì)地沉重可以深入中焦脾胃和下焦肝腎，淡滲水濕內(nèi)停引起的問(wèn)題。

★茯苓的副作用

• 茯苓藥性平和，不寒不熱，偏性不大，多數(shù)人都可使用，值得注意的是，它有淡滲水濕的作用，對(duì)于水液津液不足的體質(zhì)是禁用的，水液屬陰，陰虛火旺口干舌紅，便秘的人群亦不可重用或者大量使用。
• 脾虛問(wèn)題是一個(gè)大課題，具體的分類也不少，脾虛濕滯應(yīng)當(dāng)考慮淡滲利濕的浮苓，實(shí)際上，脾虛的發(fā)展方向有很多，例如脾虛引起的便溏，腹瀉如果這個(gè)病人舌淡有齒痕苔膩，脈滑可能是脾虛濕滯，如果舌淡苔薄，脈弱可能是脾氣虛，嚴(yán)重的脾氣虛可能導(dǎo)致脾虛氣陷，引起大便下墜，腹脹墜脹，頭暈?zāi)垦＃藭r(shí)應(yīng)當(dāng)升舉脾氣，茯苓質(zhì)地沉重，通利水濕的作用力量偏于沉降，脾虛氣陷如果過(guò)量使用可能會(huì)加重氣陷表現(xiàn)。《得配本草》中說(shuō)“茯苓，氣虛下陷、水涸口干俱禁用”。

★總結(jié)

茯苓性平味甘淡無(wú)毒，是比較常用的調(diào)和脾胃之品，副作用不大，只是在津虧時(shí)應(yīng)當(dāng)禁用，陰虛和氣陷的體質(zhì)狀態(tài)應(yīng)當(dāng)慎用。中醫(yī)理論中，口淡無(wú)味，口水多可能是津液過(guò)多水濕內(nèi)停，口渴口干也可能是津液過(guò)多，水濕內(nèi)停，因?yàn)榻蛞哼^(guò)多，水濕內(nèi)停會(huì)影響水液正常的分布，口腔得到不津液的滋潤(rùn)，就會(huì)出現(xiàn)口渴。如果搞不清楚自己的身體情況，可請(qǐng)中醫(yī)師給予判斷。

最后，希望我的回答對(duì)您有幫助。

備注：大家好，我是中醫(yī)朱旭陽(yáng)，文中參考了中醫(yī)理論著作，結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)。

千年之松，下有茯苓。古語(yǔ)有云：“延年有術(shù)，餐古松根下，茯苓千歲。”自古也有“一兩茯苓一兩金”之說(shuō)。作為藥食同源應(yīng)用最多的一味藥，無(wú)論歷代醫(yī)家或是養(yǎng)生人士都愛(ài)用茯苓治病調(diào)身。茯苓味甘淡、性平，歸心、脾、腎經(jīng)，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神、強(qiáng)精益髓之功效。也被歷代醫(yī)家稱為四時(shí)之“神千年之松，下有茯苓。古語(yǔ)有云：“延年有術(shù)，餐古松根下，茯苓千歲。”自古也有“一兩茯苓一兩金”之說(shuō)。作為藥食同源應(yīng)用最多的一味藥，無(wú)論歷代醫(yī)家或是養(yǎng)生人士都愛(ài)用茯苓治病調(diào)身。茯苓味甘淡、性平，歸心、脾、腎經(jīng)，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神、強(qiáng)精益髓之功效。也被歷代醫(yī)家稱為四時(shí)之“神

千年之松，下有茯苓。古語(yǔ)有云：“延年有術(shù)，餐古松根下，茯苓千歲。”自古也有“一兩茯苓一兩金”之說(shuō)。

作為藥食同源應(yīng)用最多的一味藥，無(wú)論歷代醫(yī)家或是養(yǎng)生人士都愛(ài)用茯苓治病調(diào)身。茯苓味甘淡、性平，歸心、脾、腎經(jīng)，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神、強(qiáng)精益髓之功效。也被歷代醫(yī)家稱為四時(shí)之“神藥”。

味甘，平。主胸脅逆氣，憂恚，驚邪，恐悸，心下結(jié)痛，寒熱煩滿，咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂養(yǎng)神，不饑，延年。

——《神農(nóng)本草經(jīng)》

茯苓的功效

茯苓性質(zhì)平和，偏性略小，味甘而不膩，氣平而利下，適合大部分人群飲用，副作用較小。

茯苓內(nèi)服外用均可，最突出之功效為健脾利濕、利尿消腫。既能保護(hù)脾胃，且祛濕化痰之功突出，瀉中有補(bǔ)，適合脾虛濕阻肥胖、全身水腫、痰飲咳嗽、頭暈、胸悶、腰酸背痛等癥狀。

而茯苓淡滲利濕，可以緩解小便不利、澀痛、淋漓不盡等癥狀，且不傷及正氣。

除此之外，常飲茯苓也有養(yǎng)心安神的作用，可以緩解心脾氣虛導(dǎo)致的失眠、多夢(mèng)、心悸、健忘等癥狀。

茯苓色白，入肺經(jīng)，而肺主皮毛，故而磨粉外用有美顏潤(rùn)膚的作用，同樣可以泡水飲用，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯改善的作用。

茯苓的副作用及食用注意

茯苓質(zhì)地較硬，不易煮熟，藥性無(wú)法發(fā)揮，一般打成細(xì)粉食用會(huì)更易消化吸收，可制成茯苓飲、茯苓粥等，配伍山藥、薏苡仁、陳皮、生姜、紅棗等食材。

馬蘭為使，惡白蘞，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌醋及酸物。

——《雷公炮制藥性解》

茯苓一般不與米醋、濃茶等同食，以免影響藥效，出現(xiàn)腹痛、過(guò)敏等副作用。

茯苓利尿，體虛久病、腎虛、尿頻尿急、咽喉干燥等人群不宜食用過(guò)多，以免加重缺水癥狀。

馬蘭為之使。得甘草、防風(fēng)、芍藥、紫石英、麥門冬共治五臟。惡白蘞。畏牡蒙、地榆、雄黃、秦膠、龜甲。

——《本草經(jīng)集注》

茯苓要注重品質(zhì)，避免購(gòu)買硫磺熏過(guò)的茯苓。

茯苓沒(méi)有什么“副作用”，但用得不對(duì)，對(duì)身體就無(wú)益了！茯苓是祛濕藥，古人以茯苓而食。每逢細(xì)雨綿綿的暮春時(shí)節(jié)，一盤盤茯苓糕被搬上飯桌，為何要食茯苓糕？因?yàn)槎嘤曛海梭w內(nèi)的濕氣會(huì)加重，食用茯苓糕有祛濕的作用，茯苓糕到現(xiàn)在都還倍兒有名氣，然而這一切都要?dú)w功于茯苓。提到藥食同源的食材（或茯苓沒(méi)有什么“副作用”，但用得不對(duì)，對(duì)身體就無(wú)益了！茯苓是祛濕藥，古人以茯苓而食。每逢細(xì)雨綿綿的暮春時(shí)節(jié)，一盤盤茯苓糕被搬上飯桌，為何要食茯苓糕？因?yàn)槎嘤曛海梭w內(nèi)的濕氣會(huì)加重，食用茯苓糕有祛濕的作用，茯苓糕到現(xiàn)在都還倍兒有名氣，然而這一切都要?dú)w功于茯苓。提到藥食同源的食材（或因?yàn)槎嘤曛海梭w內(nèi)的濕氣會(huì)加重，食用茯苓糕有祛濕的作用祛濕，準(zhǔn)確說(shuō)是利濕安神定志丸和歸脾湯滑瀉者是由于病理因素而遺尿，或是精液自利桂北老邪】，了解更多藥材！

茯苓是利水、消腫的藥物，主要作用就是利水、消腫、滲濕、健脾寧心。生活中食用茯苓，主要起到消腫利水的作用，脾虛的人可能比較喜歡吃茯苓。特別對(duì)于脾胃虛弱、倦怠乏力，平時(shí)大便稀薄的患者也可以服用茯苓，具有補(bǔ)脾的效果。茯苓沒(méi)有明確的不良的副作用，但是對(duì)于虛寒精滑的病人，服用起來(lái)可能會(huì)加重茯苓是利水、消腫的藥物，主要作用就是利水、消腫、滲濕、健脾寧心。生活中食用茯苓，主要起到消腫利水的作用，脾虛的人可能比較喜歡吃茯苓。特別對(duì)于脾胃虛弱、倦怠乏力，平時(shí)大便稀薄的患者也可以服用茯苓，具有補(bǔ)脾的效果。茯苓沒(méi)有明確的不良的副作用，但是對(duì)于虛寒精滑的病人，服用起來(lái)可能會(huì)加重

茯苓是利水、消腫的藥物，主要作用就是利水、消腫、滲濕、健脾寧心。生活中食用茯苓，主要起到消腫利水的作用，脾虛的人可能比較喜歡吃茯苓。特別對(duì)于脾胃虛弱、倦怠乏力，平時(shí)大便稀薄的患者也可以服用茯苓，具有補(bǔ)脾的效果。茯苓沒(méi)有明確的不良的副作用，但是對(duì)于虛寒精滑的病人，服用起來(lái)可能會(huì)加重疾病。現(xiàn)在研究表明，茯苓還能增強(qiáng)免疫力而且還有護(hù)肝的作用，同時(shí)對(duì)于胃潰瘍有抑制作用。茯苓的具體使用方法，第一種可以把茯苓磨成粉，做成茯苓餅，第二種也可以熬茯苓粥，起到健脾、止瀉的作用。

茯苓長(zhǎng)期食用，能傷體內(nèi)津液呀，謝謝提醒茯苓長(zhǎng)期食用，能傷體內(nèi)津液呀，謝謝提醒

茯苓長(zhǎng)期食用，能傷體內(nèi)津液呀，謝謝提醒

茯苓性味平和，適量食用是沒(méi)有什么副作用的，其特點(diǎn)就是甘淡，作用平和，無(wú)寒熱之偏，利水而且不會(huì)傷及正氣。主要用于治療各種水腫，而且茯苓還有健胃、寧心、安神、緩解失眠等功效。茯苓特別適用于脾虛的患者使用，對(duì)于脾治療脾胃虛弱引起的倦怠乏力、大便稀薄等癥狀效果非常好。對(duì)于虛寒滑精的患者禁茯苓性味平和，適量食用是沒(méi)有什么副作用的，其特點(diǎn)就是甘淡，作用平和，無(wú)寒熱之偏，利水而且不會(huì)傷及正氣。主要用于治療各種水腫，而且茯苓還有健胃、寧心、安神、緩解失眠等功效。茯苓特別適用于脾虛的患者使用，對(duì)于脾治療脾胃虛弱引起的倦怠乏力、大便稀薄等癥狀效果非常好。對(duì)于虛寒滑精的患者禁

茯苓性味平和，適量食用是沒(méi)有什么副作用的，其特點(diǎn)就是甘淡，作用平和，無(wú)寒熱之偏，利水而且不會(huì)傷及正氣。主要用于治療各種水腫，而且茯苓還有健胃、寧心、安神、緩解失眠等功效。茯苓特別適用于脾虛的患者使用，對(duì)于脾治療脾胃虛弱引起的倦怠乏力、大便稀薄等癥狀效果非常好。對(duì)于虛寒滑精的患者禁止食用，否則會(huì)加重病情。

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，泄瀉等癥。茯苓之利水，是通過(guò)健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，與其它直接利水的中藥不同。注意！！！腎虛多尿、虛寒滑精、津傷口干者慎用茯苓。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，泄瀉等癥。茯苓之利水，是通過(guò)健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，與其它直接利水的中藥不同。注意！！！腎虛多尿、虛寒滑精、津傷口干者慎用茯苓。

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。

具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。

可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，泄瀉等癥。茯苓之利水，是通過(guò)健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，與其它直接利水的中藥不同。

注意！！！腎虛多尿、虛寒滑精、津傷口干者慎用茯苓。