在很多人眼里，孕婦熬夜的話，寶寶在肚子里也會跟著熬夜，而事實呢，不管寶媽是否熬夜，寶寶依舊是我行我素，該睡覺時還是睡覺，該活動時還是活動，絲毫不會影響寶寶的生活作息。而且寶寶本生就是個熬夜狂魔，寶寶是個典型的夜貓子，研究提示寶寶在晚上時胎動較頻繁，其后是下午，最后才是上午。難不成

在很多人眼里，孕婦熬夜的話，寶寶在肚子里也會跟著熬夜，而事實呢，不管寶媽是否熬夜，寶寶依舊是我行我素，該睡覺時還是睡覺，該活動時還是活動，絲毫不會影響寶寶的生活作息。

而且寶寶本生就是個熬夜狂魔，寶寶是個典型的夜貓子，研究提示寶寶在晚上時胎動較頻繁，其后是下午，最后才是上午。難不成寶寶是白天睡覺，晚上活動的生物嗎，這倒不是，只是寶寶的睡眠周期較短，一般在20-40分鐘，最長也就在80分鐘內。講的通俗一點就是寶寶睡一會又會醒的，不是跟成人一樣長睡眠。

至于熬夜對胎兒的影響，毫無疑問熬夜不僅對孕婦自身不好，對寶寶也會造成影響。熬夜會導致內分泌異常，從而導致影響寶寶的生長發育。

總結，孕婦熬夜的水平遠遠沒有寶寶厲害，寶寶活動在晚上最頻繁。但是孕婦熬夜會導致內分泌異常，從而導致胎兒生長發育異常。祝好孕。

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懷孕之后，很多孕媽會經歷白天睡不醒，晚上睡不著的狀態，這種情況是正常的，多是由于孕后激素水平發生改變所致。不過孕媽可不能順其自然，否則受傷害的是胎寶寶和自己。

孕婦熬夜，胎兒受影響

孕期大多數時候，胎寶寶都在呼呼睡大覺，但這并不意味著你熬夜對寶寶就沒有影響。

孕媽晚上熬夜，在床上翻來覆去、聽歌、追劇、逛網店加上外界的燈光、聲音等因素，都會影響胎兒的睡眠，使胎寶寶容易出現胎動頻繁的情況。

寶寶出生之后，很多媽媽抱怨寶寶不睡覺，晝夜顛倒，這和孕媽準媽咪愛熬夜有一定關系。我懷孕的時候，白天上班，晚上基本上到了九點多就開始犯困，十點之前肯定是能睡著的。現在兩個娃睡覺就很規律，基本不需要多說，九點半左右都能睡著。身邊一個朋友，家里小孩每次都會折騰到十一二點才睡覺，她常常羨慕我家孩子睡得早，并且表示懷二胎的時候晚上一定不熬夜。

孕婦熬夜，身體受影響

早睡早起身體好，人們常常把這句話掛在嘴邊，這不是沒有道理的。

夜晚是身體休息、各大器官修復的時間，白天活動一整天，身體就需要好好休息來調整最佳狀態，而熬夜會打亂這個生物鐘，時間久了容易出現頭暈乏力、沒精神、身體狀態不佳等各種情況，影響身體健康。晚上11點到3點是肝膽造血的時候，懷孕期間孕媽需要的血液要比平時高很多，經常熬夜會出現血虧，影響胎兒成長發育，使其出生之后發育遲緩，孕媽本身也會加重貧血等情況。

孕婦晚上睡不著怎么辦？

由于工作、身體、作息習慣等各種因素影響，孕婦熬夜已經成為一種常態，但是為了避免自身和胎兒受影響，孕媽需要采取一定的措施：

1. 一些孕媽熬夜是因為白天睡太多，懷孕之后身體激素會讓人嗜睡，這個時候你需要安排好自己的作息時間，白天困了可以小瞇一會兒，以不超過2小時為宜，時間安排在午飯后。有孕媽不愛睡午覺，熬到下午三四點，睡上倆小時，晚上得折騰到十一二點才能睡，早上睡到九點多，生物鐘全亂了，這種做法很不可取；

2. 孕媽懷孕之后很容易餓，一些孕媽睡前就愛吃些東西，吃得太多也會影響睡眠，孕媽可以在睡前一小時適當吃些東西，一定別太飽；

3. 到了孕晚期，一些孕媽會感覺肚子變大，怎么睡都不舒服，這個時候你可以試試孕婦抱枕，選擇合適的睡姿能讓你睡得更舒服；

4. 孕早期和孕晚期，準媽咪會經歷尿頻，孕媽要控制好晚上喝水的量，避免這個原因影響睡眠；

5. 晚上睡覺前別太激動，睡前孕媽可以聽聽輕音樂、看看書，一些孕媽愛追劇，結果追著追著就到晚上十一點，過了睡覺點反而睡不著。

孕媽生活習慣關乎胎兒健康，所以孕媽不能太任性，早睡早起養成好的作息習慣很重要。

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很多媽媽睡不著就玩手機。這樣只會讓大腦越來越興奮，如果實在睡不著，可以放松大腦，或者聽聽胎教音樂，關鍵是讓自己放松，不要消耗身上的精氣神。

晚上睡不好，白天也可以小睡補覺，千萬記住，讓身體不要長時間處于疲憊的狀態。

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孕婦熬夜對內分泌系統調節是非常沒有幫助的，而且還會導致精神不佳，情緒大起大落，影響個人的身體調理。還會破壞正常的營養吸收效率，導致胎兒的營養不足等等。家長平時要調整好精神狀態，不要過度勞累熬夜。那孕婦經常熬夜對胎兒有什么影響力?

孕婦經常熬夜對胎兒有什么影響力

第一，孕婦長期熬夜，會導致內分泌紊亂，影響胎兒的發育。過度地熬夜、應酬、加班會使孕婦的情緒長期處于一種激動或者興奮的狀態，這樣會引起血壓升高，對胎兒的發育是很不利的，長期熬夜也會導致生物鐘顛倒，內分泌紊亂，影響了正常的新陳代謝。

第二，我們都知道，一熬夜第二天精神就會不佳，第二天心情也不好，情緒起伏也會很大，容易煩躁不安，那么寶寶也會受到媽媽的影響，寶寶長期在煩躁不安的狀況下就會長得慢，腎精不足等等。

第三，媽媽在懷孕期間經常熬夜，會損傷大腦，導致記憶力下降，頭暈、頭痛等癥狀發生。經常熬夜，其危害是不可估計的，嚴重者還會導致胎兒流產，因此，孕婦在懷孕期間應該盡量避免熬夜，要保持充足的睡眠時間，才有利于寶寶的成長發育。

如果你是一位孕婦的話，你的生活一定要本著不會傷害到腹中的寶寶為基礎，千萬不要熬夜，更加不能連續的熬夜。孕婦熬夜對孕婦本身和腹中胎兒都有非常不利的影響，所以你一定要注意哦。許多年輕的孕媽媽在平時就有熬夜晚睡的習慣，不到半夜2點絕不睡覺。熬夜對身體健康是有很大的壞處的，更何況對孕婦。

孕中期適合什么睡姿

孕中期時候的睡姿大有講究，如果稍不注意就會引起孕婦的不適，嚴重的話還可能會影響到胎兒。

事實上，孕中期最適合的睡姿就是左側臥，如果采用仰臥的話，整個巨大子宮會壓在脊柱前的下腔靜脈和腹主動脈上，而采用左側臥位則可以減少壓迫。在人體內，子宮多呈右旋轉狀，偏斜于右側。

孕婦如果采取左側臥的話，可以使右旋轉的子宮向左方移位，從未可以減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，進而改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利于胎兒的生長發育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。

此外，左側臥可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回到心臟的血量增加，可以使腎臟血流量增多，進而改善腦組織的血液供給，有利于減輕以及避免妊娠高血壓綜合征的發生。又由于下腔靜脈壓迫減輕，下肢靜脈如果抬高，回流通暢，此時下肢水腫會得到緩解。

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懷孕時候去產檢，醫生往往會囑咐孕媽媽作息有規律，不要熬夜。這對于現代的年輕人來說，并不太好辦，先不說電視劇，電影等，拿部手機隨便一刷就到了12點了。尤其是在孕期的時候，由于身體各種不適，加上各種擔心，情緒化晚上得話更容易興奮睡不著。那么，當孕媽媽懷孕的時候，胎寶寶是跟孕媽媽一起熬夜，還是自己有自己的作息時間？醫生既然提醒要注意作息時間，是不是胎寶寶也跟隨著孕媽媽的作息時間？這些問題往往困擾著孕媽媽，因為擔心自己的行為習慣對胎寶寶造成不良的影響。

胎寶寶有自己的作息習慣，但是也會受到孕媽媽的影響，如光線的變化，聲響的刺激會影響的胎兒的作息。

胎寶寶雖然是在孕媽媽的肚子里，但是卻有自己的一套獨立的運轉系統。這就像是倆個人一樣，只不過孕媽媽負責提供營養，胎寶寶只管吸收營養，加上胎寶寶處于相對安靜和平穩的子宮環境，很少受到外界的刺激。所以胎寶寶只是按照自己的需求安排作息。這也是為什么許多孕媽媽發覺晚上的時候胎動厲害，根本沒有和孕媽媽一起休息的原因。在孕期的前半段時間，這時候胎兒對外界的刺激還不是很敏感，胎寶寶完全是按照自身的需求進行休息玩耍的。在孕期后半段時間，由于胎兒的聽力和視力已經有了發育，對于外界環境有了感知，譬如很大的聲音，較強的光亮都會刺激到胎寶寶。所以晚上孕媽媽熬夜的時候，難免會碰到聲響，開燈等光線變化，就會影響到胎寶寶的休息。所以如果孕媽媽熬夜，電視音響開的，或者處于比較糟雜的環境中，難免會影響到胎寶寶的正常作息，影響她的發育。

孕媽媽熬夜對胎寶寶的影響主要熬夜影響到孕媽媽身體正常運轉，進而影響到胎寶寶。

不要說孕媽媽，就是普通健康的人如果經常熬夜，也會使食欲變差，臉色無光，身體素質下降。孕媽媽熬夜會引起身體激素的變化，導致孕媽媽內分泌失調，影響到身體正常的新陳代謝，最明顯的表現就是食欲不振，精神萎靡。由于孕媽媽擔負著倆個人的身體營養和能量的供給，身體功能達到了極限，如果熬夜，影響到身體的新陳代謝，導致身體需要的能量和營養不足，導致胎寶寶缺乏營養和氧氣，使發育受限或者緩慢，胎兒畸形等嚴重后果。而且如果在孕后期時候經常熬夜，也不利于胎寶寶出生后有規律的作息，因為孕晚期的時候胎寶寶對光線變得敏感，作息開始變得有規律起來。這時候如果形成規律的作息習慣，那么在出生后也會延續這種習慣，這樣照顧起來會更方便，更有利于孕媽媽和家人的照顧和休息。

孕媽熬夜有害無益，還是要堅持良好的作息習慣，按時作息。當然由于孕期有許多不適，如尿頻，腿部脹疼，情緒變化等往往會影響到睡眠，造成失眠。有些可以避免，有些不可避免，白天保持適當的運動，可以促進新陳代謝，有效改變孕媽媽的情緒，也可以增加身體機能疲勞感，有利于晚上睡眠。孕媽媽要保持平和心態，不要太計較，每天十點半前要按時就寢，睡覺前可以用溫熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，促進睡眠。睡覺時候盡量保持左側臥的姿勢，適當的墊高腳部，促進血液回流，避免胎兒缺氧，也避免孕媽腦部供血不足造成的不適。

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熬夜是現在很多年輕人的通病，有些年輕的媽媽，即使有了寶寶，估計都很難改掉這個毛病，再加上懷孕期間，準媽媽在身體上難免會有不適，容易養成白天睡不醒，晚上睡不著的情況。那么熬夜對胎兒會有什么不利的影響呢？媽媽熬夜時，胎兒的狀態在媽媽腹中的胎兒其實是分不清晝夜的，他們一天90%的時間都1、胎動頻繁2、影響胎兒的發育3、影響寶寶的生物鐘1、看書2、找到讓自己舒服的睡姿3、白天控制好睡覺的時間

很多準媽媽晚上睡不著的原因，大概就是因為白天睡得太多了，因此白天困了的時候盡量控制一下睡覺的時間，不要睡得太多。

優質的睡眠對媽媽的健康，對寶寶的發育都是有利無害的，所以準媽媽們一定要注意睡眠的時間和質量，不要熬夜，有了好的精力，才能夠孕育更健康的寶寶。

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普通人熬夜影響都非常大了，胎寶寶也會因為孕媽咪的熬夜而不舒服的，對寶寶有一定影響呢。影響胎兒發育孕媽長期熬夜，生物鐘顛倒，會容易情緒激動或者有血壓升高的危險，會造成內分泌紊亂。內分泌紊亂影響新陳代謝，這不利于胎兒生長發育。孕早期，胎兒主要器官發育成型時期，不要熬夜，要特別注意休息影響胎兒發育易血虛熬夜傷身寶寶也可能是夜貓子結語無論是正常時候還是孕期熬夜對身體都是一件不利的事，寶媽們，要保持一個良好的睡眠習慣，讓寶寶更加的健康可愛哦。

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熬夜本身就是一件不好的習慣，本身懷孕就是一件很耗氣血的過程，尤其是造血期間不睡覺的很容易造成血虧。孕婦經常熬夜氣色一般都不會太好，對胎寶寶也是有影響的，寶寶出生后會長得慢體重輕等。如果孕期經常熬夜，寶寶出生后也一定會晚睡，孕期作息規律對寶寶出生后睡覺時間是有很大作用的。我懷孕的時

熬夜本身就是一件不好的習慣，本身懷孕就是一件很耗氣血的過程，尤其是造血期間不睡覺的很容易造成血虧。孕婦經常熬夜氣色一般都不會太好，對胎寶寶也是有影響的，寶寶出生后會長得慢體重輕等。

如果孕期經常熬夜，寶寶出生后也一定會晚睡，孕期作息規律對寶寶出生后睡覺時間是有很大作用的。我懷孕的時候經常是四點多五點左右就要起來上廁所。上完廁所就睡不著，看手機，然后吃了早飯到八九點就想睡覺，又會睡一覺。我家寶寶出生開始作息時間真的跟我這個一模一樣，月里就是四五點就會起，然后要抱著玩好久才睡。后面大一點壓根就跟我一模一樣，四五點起來，八九點開始睡兩個小時，下午睡兩個小時，晚上還是睡得早，到現在快兩歲了都是起的早，五點多最晚六點就起來了，晚上睡覺還是不用操心八點多就睡了。所以想要寶寶有個好的作息還是不要熬夜了！

孕媽如果是失眠的話，建議睡前可以泡個熱水腳，讓老公給你按按腳呀，放松下心情。睡前可以喝杯蜂蜜水，對睡眠還是很有幫助的。