
一般女性會出現(xiàn)濕熱體質(zhì),主要表現(xiàn)有身體肥胖、大便排不干凈、沒有任何食欲以及沒有精神、總是睡不醒等,其實在我們身體上有排濕口,經(jīng)常按一按能幫助去除體內(nèi)的濕氣。
身體有自帶“排濕口”,按按這幾個穴位可幫助排濕氣!
1、曲池穴
曲池穴在肘窩部位,手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷的地方就是此穴位,能夠輔助治療肩周關(guān)節(jié)疼痛感、流行性感冒、上肢癱瘓、扁桃體發(fā)炎,同時也緩解感冒發(fā)熱以及急性胃腸炎所引起的癥狀。平時對此穴位進行按摩,能夠幫助排除濕氣。
2、陽陵泉穴
陽陵泉穴屬于脾經(jīng)上的合穴,脾具有運化的功效。當(dāng)濕氣增多時不能正常的運化,從而變成了痰濕,所以也想祛濕的話就應(yīng)該健脾胃。患者要端正坐在座位上,此穴位就在小腿的內(nèi)側(cè),在脛骨內(nèi)側(cè)腳踝后下方凹陷的地方,對此穴位進行按摩,一直讓局部出現(xiàn)疼痛感為止。
3、極泉穴
極泉穴是以心經(jīng)上的穴位,匯集了和心臟有關(guān)的很多血管以及神經(jīng)疼,對此穴位進行按摩能達到寬胸凝神的效果,輔助治療腦血管疾病以及冠心病等。使用大拇指指肚對此穴位進行按壓,一直讓局部出現(xiàn)酸麻熱痛為止。
4、委中穴
委中穴在腿窩上的中心點,循行路線是膀胱經(jīng),膀胱經(jīng)能幫助排出體內(nèi)的水分和濕氣,這穴位就是此通道的出口。若是被堵住的話不能排除體內(nèi)的濕氣,從而引起腰酸背痛以及關(guān)節(jié)炎,每天應(yīng)該對此穴位敲打36下。
5、地機穴、承山穴
地機穴屬于膝蓋部位,主管著膝蓋運動,對此穴位進行按摩能達到行氣活血以及解痙鎮(zhèn)痛的效果,輔助治療腹部疼痛腹瀉、月經(jīng)失調(diào)及身體水腫等。承山穴能幫助排出體內(nèi)的濕氣,就如同紅豆薏米粥一樣,此穴位在足太陽膀胱經(jīng)上,主管著人體的陽氣,對此穴位進行刺激能振奮膀胱經(jīng)的陽氣。把小腿伸直時腓腸肌肌腹下尖角凹陷就是此穴位。
溫馨提示
平時應(yīng)該多鍛煉身體,讓身體出出汗,能幫助排出濕氣,多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量遠離辛辣刺激性以及寒冷的食物,保持積極樂觀的心態(tài),保證有充足的睡眠。要養(yǎng)成定時拉大便的好習(xí)慣,不能沖冷水澡,多吃能幫助排濕氣的紅豆薏米芡實等食物。
