來大姨媽（月經(jīng)期間）可以適量吃螃蟹，但不宜過量食用。
螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及鈣劑等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補充營養(yǎng)。然而，螃蟹性涼，如果過量食用，可能會引起胃腸道不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，部分人群可能對螃蟹過敏，食用后會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，這類人應(yīng)避免吃螃蟹。
在月經(jīng)期間，女性的身體較為敏感，抵抗力相對較低。飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的水果蔬菜、雞蛋、魚肉、牛奶等。同時，要避免食用辛辣刺激和寒涼的食物。
如果在月經(jīng)期間吃螃蟹后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，對癥治療。此外，每個人的體質(zhì)不同，如果對月經(jīng)期間能否吃螃蟹存在疑慮，可咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。