以下是一些具有潤肺作用的食物：
- 梨：梨味甘、性涼，具有止咳化痰、清熱降火、清心除煩、潤肺生津、解酒的功效。可用于肺燥咳嗽、熱病傷津而出現的煩渴、黃痰、眼睛發紅、吞咽不利等。生吃或煮水飲用均可，比如常見的冰糖燉雪梨。
- 銀耳：味甘、性平，具有滋陰潤肺、美容養顏的作用，可做銀耳羹或燉煮其他食材食用。
- 百合：味甘、性寒，具有養陰潤肺、清心安神的功效，適合肺虛勞嗽、久咳、痰中帶血等癥狀，可與銀耳、蓮子一起煮粥或燉湯。
- 白蘿卜：味辛、甘，性涼，具有清熱化痰、下氣寬中、解毒的功效，適合咳嗽痰多、食積飽脹等癥狀，可煮水飲用或與其他食材一起制作成菜肴。
- 蜂蜜：味甘、性平，具有補中潤燥、潤肺止咳等功效，可以沖水飲用或與其他食材一起制作成糖水食用。
- 枇杷：味甘、酸，涼，歸肺、脾經，具有潤肺止咳、生津止渴、和胃降逆的作用，可用于肺燥咳嗽、吐逆、煩渴、呃逆、納差等。
- 杏仁：具有潤肺止咳、潤腸通便的作用，可直接生吃或煮水飲用，也可作為食材制作成各種甜品，但需注意陰虛咳嗽及大便溏泄者忌服。
- 蓮藕：味甘，性寒，入心、肝、脾、胃經，具有清熱潤肺、涼血行瘀的作用，熟用可以健脾開胃。需注意忌用鐵器加工。
- 荸薺（馬蹄）：每 100 克鮮馬蹄肉中含水分 84 克，再加上其含有粘液質，具有潤肺化痰的功效，可用于陰虛肺熱咳嗽、咯吐黃黏膿痰以及熱病津傷的食療。
- 白果：《本草綱目》中記載其 “能入肺經，益肺氣，定喘嗽，縮小便”，但白果有一定毒性，不可過多食用，且新鮮的銀杏果含有毒素，生食易引起中毒，食用時需去掉白果芯，同時街邊掉落的白果不要隨意撿拾食用。
食物的潤肺作用較為有限，不能替代藥物治療。如果出現肺部不適或相關疾病，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。此外，每個人的體質不同，對食物的反應也可能有所差異，食用時需根據個人情況適量選擇。同時，保持均衡的飲食和良好的生活習慣，對于肺部健康也非常重要。