以下是一些有助于子宮排毒的食物：
| 食物 | 功效 |
|---|---|
| 黑枸杞 | 含有花青素，延緩衰老，排出體內毒素和垃圾，促進激素分泌，保護卵巢和子宮健康 |
| 綠豆 | 清熱解毒，分解體外攝入毒素，排出體內毒素，排毒養顏 |
| 紅棗 | 補血養血，溫補子宮，促進血液循環，保護子宮 |
| 山楂 | 促進子宮收縮，排出淤血，促進血液循環 |
| 蜂蜜 | 排毒養顏，減少細菌吸附，排出子宮內垃圾和毒素 |
| 玉米須 | 降壓，排毒，清除子宮垃圾 |
| 龍眼 | 促進子宮血液循環，緩解貧血癥狀，暖宮排毒 |
| 艾葉 | 促進血液循環，緩解月經失調，祛濕排毒 |
| 夏威夷果 | 補充維生素E和微量元素，促進子宮血液循環，暖宮 |
| 黑豆 | 清熱解火，祛濕利尿，解暑解渴，排毒退腫 |
| 紅薯 | 含有易消化的纖維，促進腸道蠕動，幫助排便 |
| 燕麥 | 潤腸通便，促進胃腸蠕動，解毒 |
| 薏米 | 促進血液循環和水分代謝，利尿消腫 |
| 紅豆 | 增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿 |
| 糙米 | 保存谷糠，纖維豐富，吸濕、抽脂、飽腹感，整腸方便，排毒 |
| 小米 | 不含麩質，不刺激胃壁，溫和的纖維，容易消化，清熱利尿，營養全面，美白 |
| 無花果干 | 滿足鐵需求，預防貧血，與富含維生素C的食物一起食用更利于鐵吸收 |
| 綠豆芽 | 富含維生素、胡蘿卜素和蛋白質，補充礦物質，除濕、抗菌、抗炎 |
| 豬血 | 含有鐵，血漿蛋白分解后排出體內毒素和殘留物，補充血液 |
| 櫻桃 | 富含葉酸，降低胎兒患先天性疾病的可能性，保護子宮 |
| 桑葚 | 富含天然鐵，補血 |
| 蘋果 | 含有果膠，降低膽固醇水平，維持子宮和卵巢健康 |
需要注意的是，通過飲食清理子宮主要起到輔助作用，如果子宮出現疾病，仍需通過藥物治療或手術治療來滿足清理子宮的效果。