以下是一些有助于降胃火的食物和飲品：
食物
| 食物 | 功效 |
|---|---|
| 綠豆 | 清熱解毒、消暑利水，可熬綠豆湯或綠豆粥 |
| 苦瓜 | 清熱解毒、明目，可涼拌或清炒 |
| 梨 | 生津潤燥、清熱化痰，可直接吃或榨汁 |
| 西瓜 | 清熱解暑、瀉火除煩，可直接吃 |
| 香蕉 | 清熱潤腸，有助于緩解便秘 |
| 甘蔗 | 清熱生津，緩解口干口苦等癥狀 |
| 黃瓜 | 清熱利水、解毒消腫，可生吃或涼拌 |
| 芹菜 | 清熱平肝、健胃利水，富含膳食纖維 |
| 冬瓜 | 清熱解毒、利水消痰，可煲湯或炒菜 |
| 白蘿卜 | 性涼，清除體內(nèi)火氣 |
飲品
| 飲品 | 功效 |
|---|---|
| 菊花茶 | 清熱解毒、平肝明目，可緩解頭痛、目赤等癥狀 |
| 金銀花茶 | 清熱解毒、疏散風(fēng)熱，改善口腔潰瘍、口臭等癥狀 |
| 薄荷茶 | 疏散風(fēng)熱、清利頭目，緩解口苦、口臭等癥狀 |
| 決明子茶 | 清熱瀉火、潤腸通便，緩解便秘、口腔潰瘍 |
| 綠茶 | 清熱解毒、降火，幫助身體新陳代謝 |
| 銀耳雪梨湯 | 清熱化痰、生津潤燥 |
藥物
| 藥物 | 功效 |
|---|---|
| 牛黃清胃丸 | 清胃瀉火、潤燥通便，改善口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀 |
| 黃連上清片 | 散風(fēng)清熱、瀉火止痛，改善頭暈?zāi)垦！⒀例X疼痛等癥狀 |
| 胃舒欣顆粒 | 養(yǎng)陰清熱、和胃止痛，緩解胃脘疼痛、噯氣吞酸等癥狀 |
| 清胃黃連丸 | 清胃瀉火、解毒消腫，治療口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀 |