以下是適合老人的十大最佳營養品：
| 營養品 | 功效 |
|---|---|
| 鈣片 | 有助于維持骨骼健康，預防骨質疏松癥 |
| 魚肝油 | 有助于保護眼睛，預防夜盲癥和老年性黃斑變性等眼部疾病 |
| 維生素C | 有助于提高免疫力，預防感冒等疾病 |
| 葉黃素 | 有助于保護眼睛，預防黃斑變性和老年性白內障 |
| 蜂蜜 | 能夠補充能量，提高免疫力 |
| 益生菌 | 有助于調節腸胃功能，改善便秘和消化系統 |
| 蛋白粉 | 能夠增強免疫力，抵抗疾病 |
| 葉酸 | 能夠預防貧血和高血壓病 |
| 卵磷脂 | 有助于調節血管健康，改善血栓等疾病 |
| 靈芝孢子粉 | 能夠提高身體健康水平，補充體能 |
這些營養品的推薦基于它們對老年人常見健康問題的潛在益處，如骨骼健康、眼睛健康、免疫力提升、消化系統調節等。在選擇適合老人的營養品時，應考慮到個體的健康狀況、飲食習慣和營養需求。同時，建議在醫生或營養師的指導下進行選擇，以確保安全有效。