尿酸高可以吃綠豆嗎？

綠豆嘌呤含量

綠豆的嘌呤含量屬于中等，因此尿酸高的患者可以適量食用，但需注意控制攝入量，以免引起胃部不適或加重病情。

綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素E以及鉀、磷、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿(mǎn)足人體所需，為機(jī)體提供能量，對(duì)于身體恢復(fù)也有一定的幫助。

健康建議

• 適量飲用：尿酸高的患者可以適量飲用綠豆湯，但必須少放糖或不放糖，因?yàn)楹秋嬃先缣饻焕谀蛩崤判埂?/li>
• 多喝水：為了控制體內(nèi)血尿酸的水平，預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作，建議應(yīng)積極參加各種體育活動(dòng)，飲食上首選堿性食品，多喝白開(kāi)水。
• 避免高嘌呤食物：一般情況下需要多喝白開(kāi)水。需要定期復(fù)查很重要。