不想癌癥復(fù)發(fā)，要怎么做？癌癥的發(fā)展過(guò)程，基本就是和免疫力的斗爭(zhēng)過(guò)程，免疫力低的人，癌細(xì)胞擴(kuò)散就快，免疫力好的人，癌細(xì)胞擴(kuò)散就慢，甚至擴(kuò)散不了。如果病情穩(wěn)定，盡量不復(fù)發(fā)，要做的就是提升免疫力，日常生活中，無(wú)論是生活習(xí)慣的調(diào)整，飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，情緒的調(diào)節(jié)，煙酒方面的控制，適度運(yùn)動(dòng)，營(yíng)

不想癌癥復(fù)發(fā)，要怎么做？

癌癥的發(fā)展過(guò)程，基本就是和免疫力的斗爭(zhēng)過(guò)程，免疫力低的人，癌細(xì)胞擴(kuò)散就快，免疫力好的人，癌細(xì)胞擴(kuò)散就慢，甚至擴(kuò)散不了。

如果病情穩(wěn)定，盡量不復(fù)發(fā)，要做的就是提升免疫力，日常生活中，無(wú)論是生活習(xí)慣的調(diào)整，飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，情緒的調(diào)節(jié)，煙酒方面的控制，適度運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，都圍繞保護(hù)和提升免疫力。

生活習(xí)慣好，作息有規(guī)律，不熬夜。飲食結(jié)構(gòu)要合理，不暴飲暴食，飲食結(jié)構(gòu)符合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，積極地面對(duì)生活，大量案例證明，消極情緒是健康的第一殺手，了解癌癥的原理，并不是可怕的疾病，可防可治，懂了這些，就能積極面對(duì)，情緒好了，可以大大提升免疫力。適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不能太大，要合理。另一方面，由于現(xiàn)在的種植養(yǎng)殖方式改變，食物中，農(nóng)作物中的營(yíng)養(yǎng)成分，高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)不足，正常的飲食很那滿(mǎn)足人體需求，需要額外補(bǔ)充高品質(zhì)的維生素，礦物質(zhì)，抗氧化劑等。

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我18年3月在中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院做的手術(shù)，當(dāng)是還是用最先進(jìn)的達(dá)芬奇機(jī)器人做的，因?yàn)槭亲钕冗M(jìn)的技術(shù)，所以單單手術(shù)費(fèi)就花了八萬(wàn)，全部自費(fèi)。我的主刀醫(yī)生是國(guó)家級(jí)的泌尿科的專(zhuān)家周芳堅(jiān)，我還沒(méi)下手術(shù)臺(tái)，他就和我老公說(shuō)我的病不敢保證百分之百，百分之九十五是治好了，因?yàn)榉制谑且黄凇２±斫Y(jié)果出

我18年3月在中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院做的手術(shù)，當(dāng)是還是用最先進(jìn)的達(dá)芬奇機(jī)器人做的，因?yàn)槭亲钕冗M(jìn)的技術(shù)，所以單單手術(shù)費(fèi)就花了八萬(wàn)，全部自費(fèi)。我的主刀醫(yī)生是國(guó)家級(jí)的泌尿科的專(zhuān)家周芳堅(jiān)，我還沒(méi)下手術(shù)臺(tái)，他就和我老公說(shuō)我的病不敢保證百分之百，百分之九十五是治好了，因?yàn)榉制谑且黄凇２±斫Y(jié)果出來(lái)，是腎透明細(xì)胞癌三級(jí)，三級(jí)的惡性程度高，但是他還是說(shuō)百分之九十不會(huì)復(fù)發(fā)。因?yàn)槟I癌對(duì)放化療不敏感，而且當(dāng)時(shí)指南里說(shuō)沒(méi)有任何藥物可以防止復(fù)發(fā)，我就在家休息了兩三個(gè)月后，就開(kāi)始正常上班。我平常生活一直都很健康，飲食低脂低鹽少糖，不熬夜不抽煙不喝酒。當(dāng)時(shí)認(rèn)為復(fù)發(fā)的概率很低，而且總覺(jué)得應(yīng)該沒(méi)那么倒霉。19年的10月，因?yàn)樯眢w不適，去檢查發(fā)現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移，那是一段不堪回首的日子，絕望與恐懼如影隨形，但是經(jīng)過(guò)一年半的治療，我現(xiàn)在基本和正常人一樣。除了在吃靶向藥以外，還在用中藥扶正祛邪，減少副作用，聽(tīng)我省中醫(yī)的醫(yī)生說(shuō)，中藥是可以減毒增效，預(yù)防復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。健康飲食，合理運(yùn)動(dòng)，早睡早起，積極鍛煉，保持心情愉快，忘了自己是病人，除了神仙，誰(shuí)都不知道能活多久，不是嗎？希望我的回答對(duì)你有幫助。

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癌癥最讓人害怕的就是復(fù)發(fā)。我患癌三年了，至今情況還不錯(cuò)，每次復(fù)查結(jié)果都正常。我說(shuō)說(shuō)我自己都是怎么做的吧。我是18年確診舌鱗癌，之后就手術(shù)、放療。治療過(guò)程歷經(jīng)四個(gè)月。而這個(gè)治療過(guò)程異常痛苦，相當(dāng)于在閻王爺哪兒轉(zhuǎn)了一圈。我不想再經(jīng)歷同樣的痛苦，我不想再進(jìn)醫(yī)院，躺在ICU 的病床上！不

癌癥最讓人害怕的就是復(fù)發(fā)。

我患癌三年了，至今情況還不錯(cuò)，每次復(fù)查結(jié)果都正常。

我說(shuō)說(shuō)我自己都是怎么做的吧。

我是18年確診舌鱗癌，之后就手術(shù)、放療。治療過(guò)程歷經(jīng)四個(gè)月。

而這個(gè)治療過(guò)程異常痛苦，相當(dāng)于在閻王爺哪兒轉(zhuǎn)了一圈。

我不想再經(jīng)歷同樣的痛苦，我不想再進(jìn)醫(yī)院，躺在ICU 的病床上！

不想再受罪，就不能讓它復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。

醫(yī)生給了我十六字方針:

按時(shí)復(fù)查，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，心態(tài)平和。

說(shuō)著很簡(jiǎn)單，做起來(lái)真不容易。

按時(shí)復(fù)查

這個(gè)比較容易做的到，每三個(gè)月復(fù)查一次。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

這個(gè)我走了不少?gòu)澛贰?/p>

剛出院時(shí)，放療的副作用很大，口腔潰瘍嚴(yán)重，每次吃飯都哭著吃。

骨髓抑制二級(jí)，白細(xì)胞才二點(diǎn)多，渾身乏力，酸疼。

別說(shuō)運(yùn)動(dòng)了，躺倒床上一動(dòng)都不愿意動(dòng)。

但是運(yùn)動(dòng)才能增強(qiáng)抵抗力，不能下地，就在床上跟著手機(jī)練瑜伽。到后來(lái)就是散步，一開(kāi)始十分鐘，一點(diǎn)一點(diǎn)加強(qiáng)。

慢慢的身體就好起來(lái)了，這個(gè)時(shí)候，我犯了一個(gè)錯(cuò)誤。看到李開(kāi)復(fù)說(shuō)爬山好，我就去爬山。結(jié)果爬了兩次，兩條腿就不能動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)過(guò)量了。在床上躺了兩個(gè)多月。

到后來(lái)我又聽(tīng)說(shuō)一種抗癌氣功，就跑去學(xué)，練了不到一個(gè)月，由于氣息不對(duì)，胸腹部脹氣，疼痛難忍。

從此以后，我不再盲目的運(yùn)動(dòng)，而是根據(jù)自己的身體狀況，制定符合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，做符合自己體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。

所以說(shuō)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而不是盲目的模仿別人，那些只會(huì)適得其反。

營(yíng)養(yǎng)均衡

飲食要多樣化，清淡為主，多吃蔬菜水果。不要有太多的忌口。

心態(tài)平和

真正的做到心態(tài)好，確實(shí)不容易。

有人說(shuō)，我都得癌癥了，我能高興的起來(lái)嗎！

還有人說(shuō)，就這事，你說(shuō)擱誰(shuí)誰(shuí)不生氣！

我想說(shuō)，得了癌癥，要想恢復(fù)的好，這些事兒都得放下，哪怕是你占理的事兒，也不要計(jì)較。

每當(dāng)這時(shí)候，我就讓自己做選擇題，活著和生氣你選哪個(gè)？活著和計(jì)較你選哪個(gè)？

我選活著！所以我啥都不想，就想著怎么能活著。

我見(jiàn)過(guò)很多復(fù)發(fā)的，大多和這幾項(xiàng)有關(guān)。

所以，要想不復(fù)發(fā)，記住這個(gè)十六字方針:

按時(shí)復(fù)查，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，

營(yíng)養(yǎng)均衡，心態(tài)平和。

我是一個(gè)舌癌患者，生活不易，抗癌更難！您的關(guān)注就是對(duì)我最大的鼓勵(lì)和支持，謝謝！

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癌癥復(fù)發(fā)是病人最為擔(dān)心的事情，它常常發(fā)生在治療后的5年之內(nèi)，尤其是術(shù)后2年之內(nèi)復(fù)發(fā)的情況最多。那么，癌癥復(fù)發(fā)都見(jiàn)于哪些原因呢？有已成事實(shí)的客觀原因，也有認(rèn)識(shí)不正確、治療態(tài)度、生活方式等主觀原因。影響癌癥復(fù)發(fā)最大的因素是病情早晚，也就是分期，分期越晚、體內(nèi)腫瘤負(fù)荷越大，手術(shù)、放化療

癌癥復(fù)發(fā)是病人最為擔(dān)心的事情，它常常發(fā)生在治療后的5年之內(nèi)，尤其是術(shù)后2年之內(nèi)復(fù)發(fā)的情況最多。那么，癌癥復(fù)發(fā)都見(jiàn)于哪些原因呢？有已成事實(shí)的客觀原因，也有認(rèn)識(shí)不正確、治療態(tài)度、生活方式等主觀原因。

影響癌癥復(fù)發(fā)最大的因素是病情早晚，也就是分期，分期越晚、體內(nèi)腫瘤負(fù)荷越大，手術(shù)、放化療也就越難以完全消滅癌細(xì)胞，殘余癌細(xì)胞也就可能越多，復(fù)發(fā)的概率也就越大。

若疾病分期比較早，體內(nèi)殘留的癌細(xì)胞也就比較少，自身免疫系統(tǒng)或許就有能力殺滅殘余癌細(xì)胞、或較長(zhǎng)時(shí)間抑制它們東山再起！利弊權(quán)衡之下，一部分早期癌癥術(shù)后無(wú)需其它輔助治療。

但，分期較晚多需輔以全身治療，一些病人經(jīng)過(guò)治療仍然無(wú)法把癌細(xì)胞消除到最小，這是努力而效果不好的情況，還有一些病人術(shù)后沒(méi)有規(guī)范去治療。

某胃癌病人術(shù)后病理檢查，淋巴結(jié)檢出22枚沒(méi)有轉(zhuǎn)移，腫瘤卻浸及胃壁全層，要不要化療呢？以現(xiàn)有指南、規(guī)范推薦圍手術(shù)期半年時(shí)間化療，但病人術(shù)后快4個(gè)月了，或許是病人自己認(rèn)識(shí)的原因，或許還有其它原因，沒(méi)有輔助化療。

復(fù)發(fā)還有病人對(duì)癌癥“易感性”大小的原因，促使發(fā)生癌癥的因素，其“作用力”不會(huì)隨治療結(jié)束而消退，大概還會(huì)持續(xù)十多年，再有病人存在某些易感基因不會(huì)改變，這就構(gòu)成了病人患癌的“易感性”！

癌癥復(fù)發(fā)的因素是多方面的，除了分期、患癌“易感性”、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、合并癥等“客觀”因素有關(guān)，還與治療態(tài)度，心理狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食習(xí)慣、生活方式等“主觀”因素有關(guān)，也是最有可能改變的因素。我是@劉永毅醫(yī)生 ，感謝您的閱讀！

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我覺(jué)得我癌癥復(fù)發(fā)和我身上的基因有關(guān)系 ，改變不了基因，所以復(fù)發(fā)還是有可能的 因?yàn)槲业姆中筒皇翘貏e好 ！而且我當(dāng)初治療后沒(méi)有打內(nèi)分泌針 ，因?yàn)槲疫€年輕，我身上的雌激素也比較高 當(dāng)時(shí)醫(yī)生只讓我吃抑制雌激素的藥 ，感覺(jué)應(yīng)該沒(méi)有效果 ，反正我一點(diǎn)反應(yīng) 也沒(méi)有這次打了內(nèi)分泌針 ，感覺(jué)副作用

我覺(jué)得我癌癥復(fù)發(fā)和我身上的基因有關(guān)系 ，改變不了基因，所以復(fù)發(fā)還是有可能的

因?yàn)槲业姆中筒皇翘貏e好 ！而且我當(dāng)初治療后沒(méi)有打內(nèi)分泌針 ，因?yàn)槲疫€年輕，我身上的雌激素也比較高

當(dāng)時(shí)醫(yī)生只讓我吃抑制雌激素的藥 ，感覺(jué)應(yīng)該沒(méi)有效果 ，反正我一點(diǎn)反應(yīng) 也沒(méi)有

這次打了內(nèi)分泌針 ，感覺(jué)副作用好大 ，光吃?xún)?nèi)分泌藥沒(méi)什么感覺(jué) ，現(xiàn)在感覺(jué)天天潮熱，一動(dòng)就是一身汗

我還冷一會(huì)兒熱 ，還睡不好 ，我感覺(jué)有反應(yīng)，說(shuō)明還是有效果的 ，以前光吃那個(gè)藥一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有

我覺(jué)得還是要加強(qiáng)鍛煉 ，我治療后一直比較懶，不愛(ài)運(yùn)動(dòng) ，現(xiàn)在還是要?jiǎng)悠饋?lái)

另外吃的東西我也不怎么忌口 ，所以現(xiàn)在還是要多多注意

加油加油，希望所有的癌癥都不會(huì)復(fù)發(fā) ，能治愈 ！這是最幸福的事 ！

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得了癌癥，是令人恐怖的事情，對(duì)病人及家庭而言，也是非常痛苦的。但事實(shí)如此，也是沒(méi)有辦法的事。這種情況下，要做的工作關(guān)鍵是如何治好癌癥，并讓癌癥不復(fù)發(fā)。到底該如何做呢？作為一位從事多年癌癥治療的普外科老專(zhuān)家，有不同等級(jí)醫(yī)院的工作經(jīng)歷，見(jiàn)識(shí)過(guò)太多形形色色的癌癥病人，也親自診治過(guò)很多癌

得了癌癥，是令人恐怖的事情，對(duì)病人及家庭而言，也是非常痛苦的。但事實(shí)如此，也是沒(méi)有辦法的事。這種情況下，要做的工作關(guān)鍵是如何治好癌癥，并讓癌癥不復(fù)發(fā)。到底該如何做呢？作為一位從事多年癌癥治療的普外科老專(zhuān)家，有不同等級(jí)醫(yī)院的工作經(jīng)歷，見(jiàn)識(shí)過(guò)太多形形色色的癌癥病人，也親自診治過(guò)很多癌癥病人，現(xiàn)在就把一些治療效果很好、沒(méi)有復(fù)發(fā)的病例的情況，給大家匯報(bào)下：

1、找一個(gè)負(fù)責(zé)任的醫(yī)院、負(fù)責(zé)任的醫(yī)生治病。

癌癥是全身性疾病、也是長(zhǎng)時(shí)間發(fā)展而來(lái)的慢性疾病，是需要采取多學(xué)科協(xié)作進(jìn)行綜合治療的疾病。早期癌癥還好，可能單純手術(shù)切除就治愈了，基本上也不容易復(fù)發(fā)。但如果是中晚期癌癥，療效越好的病人，意謂著持續(xù)診療的時(shí)間就越長(zhǎng)，涉及的多學(xué)科治療內(nèi)容就越多。這就需要一個(gè)非常負(fù)責(zé)任的醫(yī)院與醫(yī)生對(duì)病人的情況，進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤、認(rèn)真觀察病情變化，采取科學(xué)有效的癌癥防治方法。比如，讓很多人聞之害怕的化療，為什么會(huì)讓社會(huì)上很多人癌癥病人認(rèn)為不化療還好，化療會(huì)讓人死得更快。其實(shí)，原因在于化療是抗癌，同時(shí)也是毒藥，他在帶來(lái)治癌作用的同時(shí)，也帶來(lái)了大量的副作用。有句話俗話說(shuō)，叫殺敵一千自傷八百，有時(shí)甚至一敵未殺，自己反而傷了八百。如果有一個(gè)負(fù)責(zé)任的醫(yī)院與醫(yī)生，不管你在醫(yī)院，還是在家里，他都能夠認(rèn)真掌握你的病情，隨時(shí)給你幫助，將你治療過(guò)程中的副作用降到最低。

2、有一個(gè)完整的抗癌計(jì)劃。

越是中晚期療效好的病人，意謂著更長(zhǎng)的生存的時(shí)間，也意謂著更多的抗癌成本支出，如果缺少抗癌規(guī)劃，不考慮自己實(shí)際情況，想當(dāng)然，結(jié)果往往是適得其反，我曾為一個(gè)被國(guó)家級(jí)醫(yī)療中心認(rèn)定為不治之癥的晚期胰腺癌病人兼同事，做過(guò)五個(gè)臟器的切除手術(shù)，病人前期效果不錯(cuò)，前三年活得很好，成為我市的抗癌標(biāo)兵，多次在電視臺(tái)作抗癌宣講。但后來(lái)聽(tīng)信某公司宣傳，說(shuō)某孢子粉有抗癌奇效，一下子買(mǎi)了十多萬(wàn)元的藥物在家治療，也不來(lái)醫(yī)院作其他治療了。最后在家由于因經(jīng)濟(jì)困難，營(yíng)養(yǎng)不良過(guò)世的，讓我很是心痛與可惜。

3、一份看淡生命，樂(lè)觀向上的心態(tài)。

正如戰(zhàn)場(chǎng)上，兩強(qiáng)相爭(zhēng)勇者勝一樣的道理，這也是為什么很多心態(tài)好的人得癌恢復(fù)比較好，不少人可能都曾經(jīng)遇到或聽(tīng)過(guò)這樣的奇跡，就是原先被醫(yī)院斷定為晚期不可治的癌癥病人，放棄治療去游山玩水或積極工作，反而又好了的事情。當(dāng)然這樣事例不多。但在現(xiàn)實(shí)生活中，大部分樂(lè)觀、積極配合治療且有什么情況變化就立即告訴醫(yī)生的癌癥治愈病人。總是比哪些癌癥治好了，還一天到晚?yè)?dān)驚受怕、焦慮不安、難于入眠的病人，療效更好、更不容易癌癥復(fù)發(fā)。

4、養(yǎng)成好的習(xí)慣，去除致癌因素，癌癥不容易復(fù)發(fā)。

其實(shí)大家也知道，癌癥是外因作用于內(nèi)因?qū)е碌慕Y(jié)果。癌癥治愈后，如果不想繼續(xù)得癌，首先要遠(yuǎn)離致癌因素。其次是采取均衡營(yíng)養(yǎng)飲食、適度運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)、注意休息，進(jìn)一步增加自身免疫力；與此同時(shí)避免一些不好飲食生活習(xí)慣。最后就是早期治療癌前病變，這樣一來(lái)，大家想來(lái)就不容易再?gòu)?fù)發(fā)癌癥了。

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1.首先要有良好的心態(tài)，保持你天天有一個(gè)樂(lè)觀的心情，才會(huì)有利于你的健康！2.按時(shí)吃藥，定期復(fù)查，保持適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，多注意休息。3，多注意休息，休息好、不疲勞，免疫率才不會(huì)下降。4.總之，自己要慬記:癌癥是大病，得了癌癥能治好的人已經(jīng)很不容易了，自己在各方面都要多多注意，能放下的事、

1.首先要有良好的心態(tài)，保持你天天有一個(gè)樂(lè)觀的心情，才會(huì)有利于你的健康！

2.按時(shí)吃藥，定期復(fù)查，保持適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，多注意休息。

3，多注意休息，休息好、不疲勞，免疫率才不會(huì)下降。

4.總之，自己要慬記:癌癥是大病，得了癌癥能治好的人已經(jīng)很不容易了，自己在各方面都要多多注意，能放下的事、盡量別再去操那份心，心寬、壽才會(huì)寬呢！多作運(yùn)動(dòng)，少吃多歺。這些都是長(zhǎng)壽的密訣！

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我是一個(gè)晚期乳腺癌患者，體檢發(fā)現(xiàn)癌癥以后積極的治療，治療以后，飲食上特別的小心，不該吃的東西不吃，生活上不該做的事情從來(lái)不做，沒(méi)想到兩年后還是復(fù)發(fā)了，從復(fù)發(fā)以后，一直在無(wú)休止的治療中，又是兩年以后，靶向藥耐藥，我又二次復(fù)發(fā)，現(xiàn)在還在治療當(dāng)中，復(fù)發(fā)這幾年，從未間斷過(guò)治療。我覺(jué)得，對(duì)

我是一個(gè)晚期乳腺癌患者，體檢發(fā)現(xiàn)癌癥以后積極的治療，治療以后，飲食上特別的小心，不該吃的東西不吃，生活上不該做的事情從來(lái)不做，沒(méi)想到兩年后還是復(fù)發(fā)了，從復(fù)發(fā)以后，一直在無(wú)休止的治療中，又是兩年以后，靶向藥耐藥，我又二次復(fù)發(fā)，現(xiàn)在還在治療當(dāng)中，復(fù)發(fā)這幾年，從未間斷過(guò)治療。

我覺(jué)得，對(duì)于癌癥的復(fù)發(fā)，不是我們能控制得了的，也不是你怎么去做就不會(huì)復(fù)發(fā)的。

在經(jīng)過(guò)兩次復(fù)發(fā)以后，我現(xiàn)在變得已經(jīng)習(xí)慣了，雖然心仍有不甘，可是在疾病來(lái)臨時(shí)又能怎樣？癌癥面前你只能選擇堅(jiān)強(qiáng)。

所以不要整天胡思亂想，不要總?cè)?/p>

糾結(jié)怎么去做，癌癥才不會(huì)復(fù)發(fā)，自己有一天癌癥會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)？只能坦然面對(duì)，風(fēng)來(lái)將擋，水來(lái)土掩。不然我們又能怎么樣呢？

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有過(guò)一個(gè)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，癌癥患者最害怕的不是死亡，而是復(fù)發(fā)。實(shí)際上普通人的想法又許學(xué)不是如此呢，如果已經(jīng)確定的事情，想通了就淡定許多，對(duì)于不確定的事情，才會(huì)有狂喜和恐懼。不想癌癥復(fù)發(fā)，要怎么做？所以不想讓癌癥復(fù)發(fā)，首先應(yīng)該清楚思想問(wèn)題，如果處于一個(gè)害怕復(fù)發(fā)的心理環(huán)境之中，那么無(wú)論飲食、

有過(guò)一個(gè)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，癌癥患者最害怕的不是死亡，而是復(fù)發(fā)。

實(shí)際上普通人的想法又許學(xué)不是如此呢，如果已經(jīng)確定的事情，想通了就淡定許多，對(duì)于不確定的事情，才會(huì)有狂喜和恐懼。

所以不想讓癌癥復(fù)發(fā)，首先應(yīng)該清楚思想問(wèn)題，如果處于一個(gè)害怕復(fù)發(fā)的心理環(huán)境之中，那么無(wú)論飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)等，就會(huì)籠罩在害怕復(fù)發(fā)的陰影之下。那樣還怎么能夠有良好的睡眠、快樂(lè)的進(jìn)食、平淡的生活、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、愉快的學(xué)習(xí)以及和家人社會(huì)融洽的交往呢？所以，如果說(shuō)精神是元帥，其它的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、工作、學(xué)習(xí)和社交就是士兵，沒(méi)有了精神的統(tǒng)帥，一切都無(wú)從談起。

如果心情問(wèn)題解決了，一切 都會(huì)OK，你的新陳代謝增強(qiáng)、內(nèi)分泌正常，免疫力提高，復(fù)發(fā)的幾率就會(huì)非常低。

但是如何解決心情問(wèn)題呢？主要還在自身。

第一，你已經(jīng)跟癌癥進(jìn)行了一次斗爭(zhēng)，當(dāng)然會(huì)有經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然是幸運(yùn)者，你當(dāng)然應(yīng)該高興是不是。

第二，癌癥就跟壞人一樣，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你要正氣十足，它就不敢侵犯，你要給自己鼓鼓勁。

第三，給自己定個(gè)計(jì)劃，曾經(jīng)最喜歡什么而沒(méi)有時(shí)間做，曾經(jīng)有什么遺憾而沒(méi)有彌補(bǔ)，去完成，人在有方向時(shí)，就會(huì)忘卻暫時(shí)的煩惱。

第四，加入你的病友圈子，相互交流心得，互相鼓勵(lì)，抱團(tuán)取暖，但這并不是你生活的全部，不要忘記，也要跟非癌癥的普通人交往呦。

第五，我感覺(jué)要學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，汲取知識(shí)營(yíng)養(yǎng)，你就會(huì)明白“為死而生”，就會(huì)明白生活中病毒其實(shí)并不那么可怕。

希望對(duì)你有所幫助，也祝所有癌癥朋友們生活幸福，前方光明！

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癌癥之所以可怕，是因?yàn)榘┌Y會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)，很多癌癥患者后期都恢復(fù)的很好，都說(shuō)因?yàn)閺?fù)發(fā)導(dǎo)致的再次治療，身體也越來(lái)越虛弱，有些患者甚至走向死亡，應(yīng)該如何避免復(fù)發(fā)的出現(xiàn)呢？養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣堅(jiān)持早睡早起、盡量避免大悲大喜，控制合理的體重，避免久坐久站，戒煙戒酒等等。注意飲食少吃紅肉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣注意飲食遠(yuǎn)離癌癥誘因保持樂(lè)觀積極的心態(tài)了解癌癥相關(guān)知識(shí)適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉遵醫(yī)囑 定期復(fù)查

即便出院了也要注意休養(yǎng)，按醫(yī)生的指導(dǎo)下定期去醫(yī)院復(fù)查，防止癌癥復(fù)發(fā)。