咳嗽吃什么好得快

咳嗽時，通過飲食調理可在一定程度上緩解癥狀，以下是一些適合咳嗽時吃的食物：

• 風寒咳嗽：
  • 百部生姜汁：百部 10 克，生姜 6 克（拍爛），加適量水煎煮 20-30 分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜少許。適用于咳嗽、痰稀薄白、咽癢等癥狀。
  • 姜杏湯：杏仁 10 克（泡洗后去掉外皮和內尖，搗碎），生姜 6 克（去皮，與鹽 4 克一起搗碎），甘草 5 克（研細末、微炒），一同拌勻，用開水沖成湯飲用。

• 風熱咳嗽：
  • 桑菊杏仁茶：桑葉 9 克，菊花 9 克，杏仁 6 克（搗碎成泥），一起入鍋水煎，取汁，調入蜂蜜 15 克。適用于咳嗽不爽、痰黏稠色黃、口渴、咽痛等癥狀。
  • 梨子汁：梨子 100 克（洗凈去核，切片），川貝母 5 克（搗爛），桔梗 8 克，一起入鍋，水煎約 10 分鐘，再加入菊花 10 克，煮 5 分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量。

• 痰熱咳嗽：
  • 苡仁煮豬肺：苡仁 30 克（搗成碎末），豬肺 1 個（洗凈），置于鍋內，加水適量。先用大火煮沸，后以微火煮爛。適用于咳嗽痰多色黃、痰液黏稠難以咳出等癥狀。
  • 冬瓜湯：冬瓜仁、冬瓜皮、麥冬各 15 克，加適量水煎服。

• 痰濕咳嗽：
  • 香蘿卜：選鮮嫩蘿卜洗凈，切成小丁，用鹽腌一夜（每公斤蘿卜加 50 克鹽），曬干；再將適量生姜、桔皮、花椒、小茴香與蘿卜一起拌勻，然后把醋燒滾后澆入調拌，也可加少許白糖調味。適用于咳嗽痰多、痰液白而稀、胸悶、胃口不好等癥狀。
  • 桔紅茶：桔紅 1 片，綠茶 4-5 克，一起放入杯中，用沸水沖泡。

• 氣虛咳嗽：
  • 黃芪蟲草雞湯：母雞肉 100 克，洗凈切塊，放入沸水中氽一下，與黃芪 10 克，冬蟲夏草 5 克，陳皮 3 克一起放入燉盅內，加適量開水，用文火隔水燉 3 小時。適用于咳嗽反復、痰白而稀、面色蒼白、容易出汗、怕冷等癥狀。
  • 豆漿粥：豆漿 500 克，與淘洗干凈的粳米 50 克一起放入砂鍋中，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥，加入適量砂糖調味。

• 陰虛咳嗽：
  • 銀耳梨膏：銀耳 10 克（浸軟洗凈），梨 100-150 克（去核，切片），一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖 15 克。適用于干咳無痰、痰少而黏、咽干、喉癢等癥狀。
  • 燕窩西洋參湯：燕窩 10 克（清水浸泡洗凈，撿去羽毛雜質），西洋參 5 克（洗凈，切薄片），冰糖少許，同放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉 3 小時。

如果咳嗽癥狀嚴重，僅靠食物調理可能不夠，應及時就醫，在醫生指導下進行藥物治療。