前兩天我記得我剛剛給大家科普過一篇關于腎結石的文章《去年打結石的位置今年還能打嗎？》，還得了青云計劃，其中就給大家介紹體外超聲波碎石治療腎結石的原理以及注意事項，但同時為了大家更好的理解腎結石，其中我也介紹腎結石是怎么產生的以及目前我們醫學上治療腎結石的一些常用方法等等，說的非常詳細了，在這里我就不再重復，大家如果感興趣可以點擊下方科普文章鏈接

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今天我主要跟大家聊一聊另一個腎結石病人比較關心的話題，那就是也這個腎里面的結石，到底什么時候可以排出去，排出去要花多長時間？

首先，我給大家先看一張圖

我想這個東西大家肯定都非常熟悉，幾乎每家每戶都會有的自來水管，只不過每家每戶自來水管大小可能不同，出水量也自然而然就不一樣。

但是如果我們家里水塔突然被人丟了一塊石頭，大家想一下多大石頭能進入我們的自來水管里面去？

是不是很簡單？肯定是比我們自來水管孔徑小的石頭肯定能過去，但是能過去就代表它一定能排出來嗎？

肯定不一定，別忘記了我們還有一個叫做水龍頭的東西，能過得了自來水管，不代表能經過相對較小孔徑的水龍頭，然后隨著水流排出。像那些比我們自來水管更大的石頭，那就更不用說了，連自來水管都過不了，更不可能排出去了！

給大家講一個這么簡單的道理，是為了什么？

事實上，我們腎結石能不能排出去，要排多久跟這個“石頭進了水塔，要想排出去”的原理是一模一樣的！

所謂腎結石，其實就是長在我們腎臟的一個跟“石頭”一樣的東西，只不過這個石頭的成份有很多種，比如有草酸鈣結石、磷酸鈣結石、尿酸鹽結石、磷酸銨鎂結石以及胱氨酸解釋等，其中以草酸鈣結石最為常見，占了所有腎結石的70％左右！

而我們腎結石要排出去，肯定只能通過我們泌尿系統，尿出去。

而我們泌尿系統除了有腎臟以外，往下走還有我們的輸尿管、膀胱以及尿道。

這腎結石能不能自己排出去？看的肯定是它的體積大小！因為我們泌尿系統當中“最窄”的那條路，就是我們的輸尿管，正常情況下只有3mm左右，再算上它可撐大的范圍，也就不超過6mm！

所以，多大的腎結石有可能排出去？很顯然，5mm以下的確實有可能，自然排石率大概在60％左右。

很顯然，我這里面提到的排石率，因此大家同時要有一個概念，那就是不是說我們做B超發現自己有腎結石，再看結果還比較小，＜5mm，就不怕，肯定能自己排出去！

這是不對的！我在臨床上也看到有很多只有兩三毫米腎結石的病人，石頭排不出來，就是卡在那里的，然后有些還引起強烈的腰痛，被急診送過來，甚至有一些腎結石病人石頭確實也不大，但是它不僅排不出來，而且來卡住我們腎臟排泄通路，造成嚴重的腎積水，像這種大家也不要寄托吃什么藥物，多喝水可以讓它排出來了，手術取石是其唯一選擇！

所以，腎結石一般多久能排出來？這還不是單單看結石大小的問題，還得看具體結石長在腎的哪個位置，而且也不是說小結石就一定好，一定安全，不會對我們腎產生什么影響。一個小石頭，把我們腎臟搞廢，引起衰竭的我們在臨床上都見過，更不用說那些搞的病人很難受的了，經常都能在醫院看到！

那有人就說，那我們有什么藥物可以溶石的沒有？

同樣是沒有的！目前沒有任何可以溶石，也沒有哪個藥物可以直接吃下去以后響應我們腎結石位置，讓那個肌肉收縮，蠕動，把它弄出去，這都是不存在的。簡單的來講，我們腎臟的腎盂它就沒有這樣響應藥物的肌肉。所以有些人說自己吃了藥就把結石排出去了，那是不對的，其實你不吃它也會出去，是石頭自己想出來而已！

那既然腎結石不管它多小，都有可能排不出來，是不是得了腎結石就不能進行保守治療了呢？

也不是這樣理解的！目前只是說腎結石排出來要有一定條件和運氣，但是不代表得了腎結石不能保守治療！

事實上，對于大部分腎結石病人來說，都是可以保守治療的，只有一些特殊腎結石病人不可以！比如飛行員，哪怕它結石很小，5mm以下，但是假如它長在我們甚至腎臟的下盞，那我們說這基本上不可能自己排出來的，但是留著它又有風險，畢竟飛行員是一個特殊職業，假如哪一天開著飛機突然引起絞痛，影響開飛機，是非常危險的，這種情況我們醫生一般會建議病人通過手術取出來，還有就是船員，遠洋的那種，沒有手術條件，一旦犯病都是比較麻煩的；還有現在當兵，只要入伍體檢發現有結石的，都是不合格不以入伍的等等，所以對于一些特殊人群，體檢發現腎結石是一個相比之下更要積極治療的疾病！

但是，我們剛才說到的大部分人可以采取保守治療，這里面的“保守”也不是說我們發現腎結石以后可以不理它，只是說不一定就要立馬進行手術治療，要把它取出來，要讓它排出來，有時候我們如果急著把它取出來，還有可能出現手術的并發癥，我們可以先做做B超，定期去觀察，一旦感覺它長的特別快，而且對腎影響比較大，造成了嚴重癥狀，這時候我們說該手術手術，該體外沖擊波碎石的碎石，這時候對待腎結石肯定是要積極一些的！

因為腎結石導致的臨床表現，可以從最簡單的，沒有任何癥狀，但同樣可以厲害到導致腎積水，腎萎縮，腎衰竭，而且還可能引發感染到發高熱，是可以死人的，其實直接的說，單純腎結石疼，很多人就受不了！

只是說從治療上，大部分是可以保守治療，加吃藥，或者體外碎石，或者用經皮腎鏡，只有極少極少的一部分腎結石病人需要開刀，治療非常寬泛而且目前醫生也非常拿手了，但是具體到每一個病人得了結石怎么去選，一定是要我們很專業的醫生去幫你去選，才可以，而不是上來就問：這結石多久能自己排出去。

關于腎結石，大家如果還有疑問可以下方留言，我們一起交流，我堅持用大家看得懂的文字進行解釋，為大家提供“看得懂”的科普，如果大家覺得對你有幫助，可以轉發給你身邊的人，一起學習！

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不要指望腎結石能在短期內隨著尿液排出體外，你需要做的是通過醫療手段對導致腎內結石的成分進行分析有的放矢，才能在最短的醫療干預時間內對癥治療促使腎結石消退。不要對腎結石不以為然，其不僅僅是一種帶來劇烈疼痛的急癥，如果不徹底治療甚至會為慢性腎病以及終末期腎病埋下病根威脅生命安全。那么什么是腎結石？腎結石如何形成？腎結石的成分又是什么？應對不同成分的腎結石應該如何治療并在最短時間內消退呢？下面禚醫生來給大家詳細談一談。

什么是腎結石

雖然腎結石的形成機制尚未完全清除，但是我們可以將其簡單的理解成飽和沉淀的過程。而這些飽和沉淀的物質便是由腎臟形成的礦物質和鹽類，當我們尿液內的礦物質和鹽類濃度較高達到飽和的時候，成分的繼續增加已經無法溶解在尿液內所以便會從尿液中析出形成晶體沉淀在腎臟的某個角落久而久之形成結石。

腎結石有哪些典型的表現呢？

腎結石形成后作為異物的存在除了造成梗阻以外，還會在形成的部位對腎臟造成繼發性的損傷，嚴重的會發生上皮性病變引發不同程度的癥狀。

• 梗阻引發的癥狀：在腎臟內隨液體流動的礦物質和鹽類在逐漸析出的過程中我們幾乎感覺不到任何的異樣，但是當這些析出的結晶體隨著尿液的運輸在腎臟內四處游走，定值后會逐漸增加最終會在以輸尿管、腎臟中形成堵塞。當引起腎臟腫脹的時候會引發腎區發生鈍痛，當結石在泌尿系統管道內移動時，會隨著轉移的部位而發生持續性的變化，其中以輸尿管反應最為嚴重，可引起輸尿管痙攣、引起絞痛從而以急癥的形式使患者異常痛苦難以忍受。

• 結石活動對黏膜的損傷：結石形成以后除了移動造成不同程度的疼痛以外，還會在形成部位對黏膜造成損傷從而引發出血。因此患者在自覺不同疼痛的過程中還會伴有不同程度的血尿，這種出血可能會加重腎絞痛的情況。
• 繼發性感染：結石對黏膜造成損傷后會誘發感染的幾率，感染一旦發生便會誘發一系列的紅腫熱痛等不同程度的表現，其中以黏膜充血、水腫、血尿為表現。此時我們的患者在就診的過程中便可以在尿常規檢查中發現存在大量的白細胞。

• 上皮病變：這種情況僅僅針對腎結石長期存在的人群，由于結石對黏膜的長期刺激會引發不同程度的組織損傷，導致化生的發生誘發癌變。
• 少數患者無異常表現：這種情況多數是指結石很小并不被患者所察覺，在正常的運動過程中便將結石排出體外，當然這種情況少發，大多數患者仍然是隨著結石的逐漸增大而表現出上述的癥狀。

總之腎結石可移動可造成不同程度的絞痛以及間斷性腹痛腰痛，若對黏膜造成損傷并伴有不同程度的感染，還會誘發血尿、發熱以及寒戰等不同的表現。

辟謠：腎結石多喝水不就好了嗎？

很多患者在疼痛發生的瞬間都想著借助毅力挺過去，疼痛過去了就喜歡安慰自己多喝水、挺過去就好了，殊不知這種想法是及其危險。

一旦患者自覺不適不要自覺通過多喝水便可以將結石排出。鹽分以及礦物質析出的結晶已經涉及到病理的變化，特別是引發的劇烈疼痛以及表現出的血尿已在提示體內的結石可能已經造成阻塞以及黏膜的損傷甚至是感染，不要妄想通過硬挺和飲水便可解決，此時必須需要及時就醫。

分析的更透徹些：

• 不通過檢查你無法、識別判斷體內到底存在多少處結石；
• 存在癥狀的加重和發熱，你無法判斷腎臟腎功能受損了多少；
• 不通過輸尿管鏡檢，你無法評估尿路上皮的病變程度；

以上針對結石發生的類型、腎臟損傷程度、上皮病變程度不通過相關檢查僅僅通過多喝水妄想解決腎結石是不切實際的，期間的耽擱對健康造成的損傷更是我們任何人都無法評估的，所以及時就近就醫要遠比喝水強萬倍。

形成腎結石的這些鹽分和礦物質包括哪些？

任何一個腎病醫生均可以將下面的這些鹽分與礦物質倒背如流，在臨床中引發腎臟結石的成分主要包括：

這些成分形成結石也會因為尿液整體PH的不同而發生不同程度的結晶。例如尿酸、胱氨酸和

草酸鈣形成的結石一般多出現在患者的酸性尿液中，而以鳥糞石( 磷酸銨鎂)和磷酸鈣則更偏向于在堿性的尿液中形成。

那么哪些人更容易的腎結石呢？

• 遺傳因素：腎結石的風險可通過遺傳因素傳遞，也就是說腎結石患者的一級親屬及家庭成員中患腎結石的風險要相對其他人高。

• 糖尿病患者：糖尿病是腎結石發生的公認危險因素。原因在于糖尿病患者因為存在胰島素抵抗會導致腎臟對氨的生成減少，堿成分的降低促使了體內酸性尿的形成。體內的酸堿平衡被打破后，更容易影響以鈣、磷酸、草酸的排泄引發沉積形成結石。

• 肥胖患者：肥胖患者患高尿酸血癥的幾率要較正常人高，除尿酸以外在草酸、磷酸等方面上也存在一定的異常。更主要的是肥胖是糖尿病的危險因素更容易存在胰島素抵抗的現象，加重尿液PH的變化引發以草酸鈣為代表的結石形成。

• 高血壓：高血壓與腎結石的關聯早在1760年被證實，其主要原因在于患有高血壓患者的鈣代謝率、尿液中的草酸鈣和磷酸鈣的飽和程度高。同時由于高血壓患者特殊的生理導致鈣代謝異常很容易促進結石的產生。

如何在最短時間內消退結石？

針對上面這幾種不同成分的形成的結石，在做相應的結石分析以后亦有不同程度的干預方式。

我們以常見的草酸鈣和尿酸為例。

• 草酸鈣:針對某一種結石成分而采取的干預措施并非是一成不變的，而是需要根據臨床診斷結果針對草酸鈣的水平進行一個動態的調整。此時我們需要限制患者進食含有高草酸鹽的食物攝入，例如我們在日常中常見的豆類、菠菜、巧克力、堅果類的食品，同時增加以富含維生素C類的食物；當患者的尿鈣在沒有達到相應臨床界限的時候還需要限制患者攝入以罐頭、加工食品以及泡菜等高鹽食品的攝入；若患者24小時尿鎂增加的時候，我們還需要對患者補充適當的鎂以糾正鎂離子的缺乏，建議患者補充魚類補充適當的檸檬酸鹽鉀鎂等。

• 尿酸：當患者的24小時尿液尿酸增高的時候，我們需要限制患者對蛋白質食物的攝入一般以小于當日能量攝入的30%為基準。同時叮囑患者戒除對酒精類產品的攝入，同時通過食用水果蔬菜、飲用堿性礦泉水服用處方檸檬酸鹽對尿液進行堿化。服用別嘌醇以抑制黃嘌呤不能轉化為尿酸減少尿酸的合成。同時還需要根據腎臟腎小球的過濾能力對藥物進行適當的調整。

• 通用的做法：當患者的結石程度較大、數量較多特別是直徑＞10mm的結石并造成明顯的梗阻，此時需要考慮手術干預治療，及時取出結石。同時患者在日常生活中要多飲水，配合藥物治療可以才能更好的將消退的并溶解后的結石排出體外。

總之除了部分患者在結石較小的時候不自覺排出體外，其他患有結石的患者多為結石逐漸增大引起。在短時間內想將結石徹底排出是不現實的，我們需要根據結石的類型以及對尿液成分進行分析針對性的在日常飲食、藥物治療等層面進行不同程度的調整。

總結

腎結石的形成機制復雜，我們需要從什么是腎結石、腎結石的種類、腎結石的危險因素、如何治療腎結石等多方面進行考慮。對于單一較小的腎結石很可能在日常生活中不自覺的便排出體外，但是對于引起以血尿、劇烈疼痛的腎結石則而不應該期望通過簡單的生活方式干預便可以排出腎結石。需要考慮繼發感染以及上皮病變的可能，通過專業科學的醫學檢查和分析，對癥動態調整治療方可將疾病消除，才能實現在最短時間內排出結石恢復健康。

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腎結石在泌尿外科屬于常見病、多發病。腎結石的發生主要跟飲食習慣、工作環境以及生活環境等有很多關系。

對于腎結石是否可以排出？主要取決于結石大小和部位，結石越小排出的概率就越大，通常可以自行排出來，一般通過多飲水，勤排尿，適當的活動，另外可以輔助排石的藥物，來幫助排石。

腎結石病人通常不建議攝入大量富含草酸的蔬菜，如菠菜、白菜、油菜等。不建議攝入大量富含鈣的豆腐及大量的肉類，適當地攝入蔬菜和肉類是可以的。

建議腎結石病人多吃西紅柿，因為西紅柿富含枸櫞酸，可以抑制草酸鈣和碳酸鈣結晶，可以抑制結石形成和輔助排石。

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腎結石能不能通過保守治療及時排出體外是由結石發生的部位、大小、形態、性質及是否有嵌頓等具體情況所決定的。通常情況下輸尿管直徑約為2-5mm，還有腎盂和輸尿管連接處，輸尿管經過髂總動脈分支處及進入膀胱壁處較為狹窄，直徑約為2mm以下。所以說腎結石要排出體外，首先結石的直徑要小于輸尿管管徑，并且狹窄部位要充分的擴張，不然盲目排石會導致尿路梗阻而發生腎絞痛、感染、腎結石等并發癥。

通常情況下，直徑小于＜0.6cm、表面光滑的腎結石在沒有下尿路梗阻的情況下，可以應用山莨菪堿、黃體酮、氯丙嗪等解痙和擴張輸尿管作用的藥物治療的前提下，多喝水、跳躍等方法會使結石在2天之內進入膀胱或排出體外。

按腎結石的性質來說，尿酸結石用枸櫞酸氫鉀鈉、碳酸氨鈉堿化尿液，口服別嘌嶺醇及飲食調節等方法溶解結石會促進結石排出；胱氨酸結石要在堿化尿液的同時服用乙酰半胱氨酸進行溶石治療促進結石排出。

較大的腎結石(直徑≤2cm)出現腎區疼痛、血尿等癥狀時可以應用體外沖擊波碎石后應用保守療法促進結石排出。但是不能保證排出時效，有時候還需要二次碎石治療才能完全排出。無法進行碎石治療的腎結石要考慮腎鏡取石或開放手術取石治療。

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腎結石一般多久能排出？

給大家說說我的故事吧，2020年和2021年，大約都是2月份的樣子，在小便的時候，我奇跡般的，分別排出了2顆大約1CM至2CM左右的草酸鈣結石，連續兩年都能排出體內的結石，我的心情大好，身體也是非常輕松，真是高興的不得了，在此我無法用文字來形容；

大家看到這里，結合這道問答題，給大家的感覺好像排出結石是一件很容易的事情，其實不然，腎結石伴隨我有20多年的時光，在這么一個漫長的時間段內，無數個深夜，因為腎結石發作，去醫院看急診，輸液止痛，當然也有好多醫生建議我碎石，都因為自己的恐懼而被自己忽略；

最近幾年，雖然結石沒有如前些年那樣發作的頻繁，但偶爾就會有血尿發生，剛剛開始著實讓我害怕，但慢慢的我發覺，可能是體內的結石進入輸尿管之后導致的結果；

因為害怕，我開始非常注重自己的飲食，以前毫無顧忌的我，開始按時吃排石顆粒、開始大量飲水、開始不喝濃茶，開始鍛煉身體，杜絕一切可能引起腎結石發作的各種食材，比如：菠菜、西紅柿、豆制品、豆漿、牛奶、各種海鮮、內臟等，就連多年的飲茶習慣我也改變為飲用各種純凈水；

腎結石一般多久能排出？我不是專業人士，所以，我只能給大家分享我個人的一點體會，僅供大家參考，大家一定要重視自己的病情，及時就醫聽從醫生的建議，才能有康復的可能，自己查閱相關資料等做法，我覺得都不可取，因為，每個人的病情都不太一樣，奉勸大家一定要及時就醫，因為大家要知道，具體問題具體分析的道理；

排斥顆粒這種中成藥我一直是不太相信它的功效的，一直到去年，我排出第一個石頭之后，我才徹底信服，原來吃排石顆粒是真的有作用，但這樣僅僅只能說明我自己的情況，也許，我能排出石頭是個例，也許是運氣，當我在馬桶里看到自己排出的石頭的時候，那種高興的心情真是難以言表，毫不夸張的說，真有中彩票后的那種喜悅，雖然我沒有中過彩票，但我排出過腎結石，而且還是個不小的石頭；

腎結石一般多久能排出？

雖然我自己體內的結石，連續兩年都排了出來，但我還是覺得這是吃排石顆粒后，加上一大部分運氣的成果，不具備普適性，腎結石一般多久能排出？在過去的20多年時光里，腎結石一直伴隨著我，我打心眼里就沒有想過有自然排出結石的那一天，當我今天看到題主的這道問答題的時候，我想給大家說幾點我個人的經歷：

1、大約是讀小學5年級左右的時候，因為學校的一次運動會，當我跑完800米長跑之后，晚上回家發現了血尿，那時的我還是個孩子，嚇得半死，還不敢告訴爸媽，三天之后，爸媽才領著我去醫院，經過好多科室的診斷之后，才知道原來是腎結石；

2、經過那次之后，雖然我知道我體內有結石，但是，作為一個孩子，我并沒有覺得我同班級里的其他小朋友有什么不同，升學到初中之后，還是因為一場運動會，我的結石又發作了，這時我才有了大致的感受，我不能過分的運動；

3、慢慢長大，其實我自己壓根都沒有想過能夠將結石排出來，即使醫生給我開的排石要我也是當做止痛藥來吃，結石發作的時候，吃幾天，不痛了也就不在服用；

4、在過去的20多年的時光里，我體內的結石一直就沒有排出來過，我也沒有格外重視，喜歡吃什么吃什么，毫無顧忌，現在想來，還是年輕的時候，身體好，多次結石發作后的那種劇烈疼痛，依然沒有改變我的飲食習慣；

5、最近這3-5年，可能是運動量少了，體內的代謝速度減慢，也可能是其他情況，反正因為結石帶來的不適，讓我吃盡苦頭，在不得已的情況下，完全是死馬當活馬醫，堅持服用排石顆粒后，非常幸運的連續兩年排出2顆草酸鈣結石；

寫到最后，還想啰嗦幾句，腎結石一般多久能排出？我不是專業人士，所以，我只能給大家分享我個人的一點體會，僅供大家參考；

大家一定要重視自己的病情，及時就醫聽從醫生的建議，才能有康復的可能，自己查閱相關資料等做法，都不可取，因為，每個人的病情都不太一樣，具體問題具體分析才是最好的做法；

當我們有腎結石這種疾病的時候，我覺得，聽從醫生的建議才是最佳的治療手段，像我這樣一拖20多年，真不可取，如果當年的我，在爸媽的強制要求下，堅持服用排石藥，或者是其他，可能我這幾年的身體會更加健康和強壯；

最后的最后，感謝大家的閱讀，大家可以在評論區給我們留言，聊一聊您的看法？分享帶來快樂，我們在評論區等您！

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作為一個曾經的患者，一般小于0.5以內的可以吃藥加運動半個月左右排出，最主要是尿道第三個狹窄處，這是會出現比較大的堵塞，本人就是卡在這一個星期引起了炎癥，最后只有選擇體外碎石，比較不幸運沒能自然排出。

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關于腎結石相信大家都不陌生，腎結石是臨床泌尿外科常見的一種疾病，男性患病幾率要高于女性，從年齡上來看的話，30 歲以后 60 歲之前是處于患病的高發期。首先帶大家了解一下腎結石，泌尿系統主要由腎臟、輸尿管、膀胱、尿道四個部分組成，人體在代謝過程中會產生尿素及尿酸，這些多余的產物均經過尿液排出，可以看出腎臟具有非常重要的作用。

在生活中，腎結石會出現不同程度的尿痛、尿梗阻、腎絞痛或者急性腎功能衰竭等癥狀，很多患者會等到病情嚴重之后在到醫院進行治療，這種做法是不對的，當確診腎結石之后，就要積極的配合醫生進行治療，才能保證治療的效果，促進身體康復。

怎樣才能排出泌尿結石？

結石治療包括排石治療和手術治療，對于小于 0.6cm 的結石，如果結石以下尿路沒有梗

阻，停留于輸尿管的時間少于 2 周，建議患者首選排石治療。

非手術治療

（1）患者每日飲水量超過 2000ml，這樣有助于結石的排出。

（2）建議患者使用吲哚美辛栓，或者雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥物，可以止痛及減輕輸尿管結石嵌頓處水腫。

（3）可以嘗試中藥排石的藥物。

（4）建議患者適當運動，以促進結石的排出。

手術治療

（1）對于排石治療失敗的患者，或者結石直徑大于 0.6cm，建議采用外科干預的治療，需根據患者具體情況選擇合適的方式，碎石治療的方法包括 體外沖擊波碎石，一般不需麻醉，目前較常用的方式之一，也是老百姓常常喜歡選擇，很多醫院配備有體外碎石機，很多醫生（非泌尿專科醫生）愛推薦的治療方式，但不是所有的結石均可體外碎石。

對于結石較硬的，合并感染的、凝血功能障礙的、結石遠端梗阻的病人一般不適合，結石朋友們大家謹記，不能就憑一個超聲報告就去體外碎石；另外體外碎石一般間隔 7-14 天，一般不超過 2-3 次，部分醫院 2-3 天就體外碎石一次情況大有人在，容易出現嚴重的問題；碎石后不復查，不痛認為結石病好了，這是多數病人，尤其經濟較差的病人常見的問題，最后發現腎積水、腎萎縮，腎切除的不在少數；

（2）輸尿管硬鏡碎石、輸尿管軟鏡碎石、經皮腎鏡碎石、以及腹腔鏡輸尿管切開取石等微創碎石術，有較好的結石清除效果，但須麻醉，費用也較貴，都需要專科醫生根據情況制定方案在此不贅述，該類手術基本上可以解決絕大多數結石病。目前臨床中很少采用開放取石，也就是我們常說的開刀手術，這類創傷較大，已經逐步退出舞臺。

做好結石的日常預防

1 注意膳食結構。

結石的生成和飲食結構有一定的關系。因此，注意調整膳食結構能夠預防結石復發。根據尿石成分的不同，飲食調理應該采取不同的方案。如草酸鈣結石患者宜少食草酸鈣含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。

2 治療原發病。

治療引起泌尿系結石的某些原發病甲狀旁腺功能亢進（甲狀旁腺腺瘤、腺癌或增生性變化等）會引起體內鈣磷代謝紊亂而誘發磷酸鈣結石。這樣，就需要先治療甲狀旁腺患。尿路上的梗阻性因素，如腫瘤、前列腺增生以及尿道狹窄等會造成尿液蓄積，引起尿

液“老化”現象。尿中的有機物沉積“老化”后，就可能增大而變成非晶體的微結石。所以，

治療引起泌尿系結石的某些原發病對于預防結石復發也非常重要。

3 預防和治療泌尿系感染。

泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關系到尿石癥的防治效果。

4 多飲水。

應該養成多喝水的習慣以增加尿量，稱為“內洗滌”，有利于體內多種鹽類、

礦物質的排除。當然，應該注意飲水衛生，注意水質，避免飲用含鈣過高的水。

5 多活動。

平時要多活動，如散步、慢跑等。體力好的時候還可以原地跳躍，促進尿鹽

結晶的排出，有利于預防泌尿系結石復發。

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我是腎結石患者，去年八月底排出0.8cm的石頭，醫生分析是我長期跑步的結果（至今已跑五年有余，正式參加了三次半馬比賽），平時多運動，多飲水就會加快排石

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我都十年了，也沒排出來，也碎過石，也吃過藥！都不靈，也不咋疼，檢查里面5.6個！好像只能手術比較靠譜

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對于腎結石一般多久能排出，這與結石大小部位都有很大的關系。如果結石比較小，部位也比較淺，一般1~2周就可以排除，而如果較大需要輔助其他的治療，比如體外碎石、切開取石等，所以說需要注意和重視，建議做個B超明確一下，再根據結果進行下步方案，平時多飲水，適當鍛煉。