類風濕關節炎是一種導致關節疼痛、腫脹和僵硬的疾病，是眾多關節炎類型中的一種。首先要明確一點，類風濕關節炎不是傳染病，因此如果家人得了類風濕關節炎不用擔心會被傳染。

如果您家里有人患了類風濕關節炎，您可以做一些事情幫助他更快恢復。

首先，飲食對于改善類風濕關節炎患者的病情來說具有十分重要的作用。因為類風濕關節炎屬于慢性疾病的一種，對于慢性病而言，七分養三分治。所以，類風濕性關節炎患者在治療的基礎上，家屬還應該適時幫助調整飲食習慣，注意患者飲食的宜忌。類風濕關節炎患者的飲食應該以易消化、高纖維以及高蛋白的食物為主，通過適當烹飪以及合理搭配，確保食物的色香味，以此提升患者的食欲。倘若太注重食物的忌口，長此以往，就會影響患者對營養的吸收，對患者的病情來說是非常不利的。同時，類風濕關節炎患者通常需要長時期的服用治療藥物，致使患者的脾胃會受到一定的損傷，所以，一般不能吃寒涼、辛辣易上火、堅硬等食物，也不宜多吃甜膩的食物。此外，由于類風濕關節炎患者的病程長，身體通常比較虛弱，切不可過量飲食，應該注意飲食的適時和適量。不可暴飲暴食、饑飽失常，要注意食物的冷熱、軟硬適度，以防患者的脾胃再度受到損傷。

其次，家屬要根據季節和患者自身情況及時協助患者調整生活方式，注意患者的生活起居，盡量保暖避寒，這也是對治療進行輔助的有效措施。對于類風濕關節炎患者來說，其自身的抵抗力和免疫力較低，相對普通人而言，更容易受到寒冷的侵襲而引發感冒，因此，家屬應該幫助患者注意保暖御寒，對于具有起早鍛煉的中老年人，應該讓其適當的將鍛煉時間推遲，以免受寒。

第三，類風濕關節炎患者會出現關節活動受限等情況，家屬應協助患者加強運動保養。當患者活動受限明顯時，可以協助患者做一些被動運動。當患者的炎癥被控制住之后，即可協助患者進行關節功能的訓練。通過有效的關節鍛煉，不僅能夠增強患者肌力，同時還能夠預防患者關節的強直、攣縮以及肌肉出現萎縮的情況。鍛煉的過程應該注意循序漸進，且保證持之以恒。通過開展身體鍛煉，能夠使患者疏通經絡、通常氣血，增強患者關節功能的恢復，強化其抵抗力。但是應該注意的是，患者的運動要避免過于劇烈，太多激烈的運動不僅不利于患者的健康，同時還會加重患者的病情。

最后，要監督患者遵醫囑按時服藥，尤其對于老年患者，大多數老年患者依從性都比較差，所以作為患者家屬，要積極監督患者規律服藥，協助更好更快控制病情。

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我是去年查出來類風濕的！一開始聽別人說的偏方治療啦四個月越來越嚴重！疼得我連自己蓋個被子都蓋不成！后來沒有辦法只能抱著試試看的心理去正規醫院開始讓醫生系統的治療！也不知道是天后來變熱的原因還是在正規醫院看病的原因越來越好！直到現在也沒有再疼過！順便把醫生給我開的藥給你介紹一下！每天兩次每次兩片正清風痛寧！每天兩次每次兩片氨糖軟骨素片！一周一次每次四片甲氨蝶呤片！然后隔二十四小時后連著飯后吃三次葉酸片（不是孕婦吃的葉酸片！是含量五毫克的）希望對你有所幫助！另外一定注意保暖！即使是夏天也不能摸涼水！

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才無忌：內科副主任醫師，從事臨床工作三十多年，全科醫師，執業藥師。在《今日頭條》做一名健康知識傳播者。記得點右上角關注喲。一，臨床工作中，我遇到過不少類風濕患者。見過他們關節毀損、致殘、失去勞動力、生活不能自理、臥床、陷于痛苦與貧窮之中。對他們深表同情。二，得了類風濕，患者和家人要了解這個病的相關知識。類風濕性關節類是以侵蝕性、對稱性多關節炎為主要臨床表現的慢性、全身性、自身免疫性疾病。才無忌認為：血液能到的地方，都可以受損。三，類風濕病的藥物治療。四，外科手術治療。五，類風濕性關節炎患者的一般治療和生活中注意事項。1，一般治療：2，生活中注意事項：讓他們認識到：類風性關節炎不可根治，但能夠控制或延緩發展。才無忌：內科副主任醫師、全科醫師、執業藥師。

感謝您的關注、交流、評論、轉發、點贊。我會回訪的。

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最后再嘮叨幾句，家里人得了類風濕患者最關鍵的是早期診斷和早期積極干預。

天天博士：南醫三院風濕免疫科 副主任醫師，博士，碩士研究生導師。

歡迎大家留言咨詢和點贊轉發；關注我的，了解更多的痛風、強直性脊柱炎、類風濕關節炎、紅斑狼瘡等風濕免疫病以及醫學常識的科普。

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家里如果有類風濕關節炎患者，家屬要做好兩件事，一是要幫助患者接受正確的治療，二是要協助患者做好生活護理，二者缺一不可！

引導家里的類風濕關節炎患者接受正確的治療

在網絡上，類風濕關節炎被魔化為“不死的癌癥”，有些疑似或剛剛確診的患者，心想這種疾病都能與癌癥相提并論，那得多么可怕！

病還沒開始治，治療信心就被打擊了一波，這肯定是要不得的！

類風濕關節炎治療難度大，患者在治療過程中難免會遇到各種挫折，如藥物起效慢、藥物不良反應等等，所有患者心中都有這樣的期盼，有沒有一種特效藥能解決所有問題，遺憾的是，以目前的醫療水平，沒有什么手段能快速根治類風濕關節炎，患者的治療仍需要一步一個腳印，病急亂投醫上了當受了騙，也是要不得的！

當局者迷旁觀者清，在類風濕關節炎患者對抗疾病的過程中，家屬起著非常重要的作用，要監督并引導患者接受正確的治療，尤其要避免落入一些治療誤區。

01 / 學習疾病知識，知己知彼

患者要了解類風濕關節炎是一種什么疾病，包括哪些原因會導致發病、哪些關節容易受累、有哪些癥狀、最終有哪些危害、該怎么治療、有哪些治療手段、康復手段有哪些、日常生活有什么禁忌……這些問題，患者都應該有基本的了解，如果患者本身學習能力不夠，這個重任就要落在家屬身上！

有些患者會問，為什么要學習疾病知識，醫生說怎么治就怎么治不就行了嗎？

學習疾病知識，對患者有這樣的幫助：

• 樹立治療信心——類風濕關節炎雖然還無法根治，但早發現、早診斷、早治療，把握治療時機則有望將病情控制住，實現停藥無癥狀，達到臨床治愈。簡單說，我們無法徹底消滅敵人，但可以把敵人控制住，將其破壞力盡量降低到最小。無法根治與無法治療有本質的區別，患者仍然應該保持信心，通過積極、正確的治療，讓生活質量得到大部分的保障。
• 避免落入誤區——患者如果了解類風濕關節炎的常見癥狀，在出現疑似癥狀時，就不容易盲目治療，而是選擇到正規醫院就診，這樣就能避免早期的誤診誤治，并且把握住了早期發現、早期治療的時機。在治療過程中，如果了解類風濕關節炎主流的治療手段，就不容易盲目停藥、換藥，輕信“偏方”“秘方”，落入誤區！
• 配合醫生治療——盡信書不如無書，治病也是一樣，醫生是患者對抗疾病的重要幫手，但不是全部。如果患者對于疾病有足夠的了解，在治療過程中，能夠更清晰地察覺到癥狀的變化，及時向醫生反饋，醫生才能根據這些變化及時調整治療方案，醫患之間能更好地配合，對治療自然有加成作用！

02 / 了解治療方法，規避誤區

類風濕關節炎的治療方法繁多，常見的藥物治療就包括五種，何況還有許多康復治療、手術治療乃至新療法等治療手段。十八般武器，也得會用才能殺敵！

• 抗風濕藥必不可少——有些患者，覺得關節炎就是關節痛，止痛就完事，疼痛是壓制住了，不知不覺間關節畸形就出來了！治療類風濕關節炎，止痛很重要，但止痛不是全部，還要聯合應用生物制劑與傳統改善病情抗風濕藥，控制癥狀的同時控制病情的發展，減少關節畸形的發生。
• 止痛藥有講究——止痛是非常重要的，如果關節痛始終存在，除了給患者帶來身心折磨，因為疼痛減少活動量，關節和周圍肌肉也會發生萎縮、攣縮，會加重病情。類風濕關節炎最常用的止痛藥是非甾體抗炎藥，但在病情活動期，一般會聯用兩種改善病情抗風濕藥、一種非甾體抗炎藥和/或小劑量激素，癥狀得到緩解后再緩慢減停藥，先減停非甾體抗炎藥、后減停激素。
• 生物制劑是“靶向藥”——生物制劑可以直接針對炎癥細胞因子，通過識別、結合進行中和或阻斷體內過量的炎癥細胞因子，從而達到有效降低炎癥反應、防止關節功能破壞的功效。所以，生物制劑是治療類風濕關節炎的“靶向藥”，類風濕關節炎患者宜早期使用生物制劑，對于難治患者也有很好的緩解的控制病情作用。
• 激素不可濫用——小劑量激素既可以短期內改善關節腫痛的癥狀，對關節的侵蝕破壞也有一定的緩解作用，所以，小劑量激素也經常用于類風濕關節炎的治療。不過，類風濕關節炎患者濫用激素的情況卻比較普遍，造成眾多不良反應，包括高血壓、糖尿病、骨質疏松、痤瘡、多毛、滿月臉、水牛背等等，而且，激素突然停藥后也容易造成停藥反跳，導致癥狀復發。
• 傳統醫藥可以用——中藥和中成藥，在治療雷鋒哈斯關節炎的領域也占有一席之地，常用的以雷公藤、白芍總苷、青藤堿為主要代表。人們常說西藥副作用大，治療類風濕關節炎的中藥副作用其實也不小，患者如果想嘗試中藥治療，也要在專科醫生指導下用藥，根據具體用藥的情況，定期檢查血、鳥常規，肝、腎功能等。
• 新療法值得嘗試——治療類風濕關節炎還有很多新療法，像我們醫院常用的有針刀鏡微創治療、免疫吸附治療、PRP軟骨修復等，這些新療法也有助于緩解癥狀和改善關節功能，對患者起到很好的幫助作用。

類風濕關節炎患者誤入歧途的例子屢見不鮮，一方面是患者飽受病情的折磨，急于尋求治療的突破口，另一方面則是不良商人利用患者的心理，售賣標榜“根治”“治愈”的藥物牟取利益。為此，類風濕關節炎患者及家屬要明確一點，類風濕關節炎病情是可以緩解甚至是控制的，但治療要穩扎穩打，不要想著走捷徑，當你覺得找到捷徑時，很可能已經上當了！而且，要提高治療的依從性，像抗風濕藥通常都要一段時間才起效，在這期間盲目停藥、換藥都是不恰當的做法。

協助類風濕關節炎患者做好生活護理

除了堅持醫藥治療外，生活護理對于類風濕關節炎患者同樣重要。打個比方，患者雖然積極接受了各種醫療治療，但居住的環境非常潮濕、經常操勞過度或者經常感冒生病，那類風濕關節炎同樣可能頻繁發作。所以，醫藥治療是一方面的，生活護理也不可忽視！

在生活護理方面，一些中老年患者是缺乏意識和方法的，需要家屬協助完成。

01 / 遠離寒冷潮濕的刺激

患者如果長期處于寒冷潮濕的環境，一方面寒冷潮濕的刺激容易導致發病，另一方面潮濕環境導致細菌滋生，細菌感染也會引起發病。要遠離寒冷潮濕刺激，要做到以下幾點：

• 類風濕關節炎患者居住的環境要通風向陽；
• 居住或工作的患者如果濕氣重，要注意除濕；
• 天氣變化時要及時增添衣物，尤其要避免關節受涼；
• 夏季天氣炎熱，不要對著空調直吹，空調溫度低要注意關節保暖；
• 一年四季，洗臉、洗衣、洗澡，最好用溫熱水，患病關節盡量少接觸涼水；
• 少食冰冷的食物。

02 / 遠離勞累和創傷

過度勞累也容易導致病情復發，關節創傷則可直接加重病情。為此，類風濕關節炎患者日常要注意勞逸結合，做到以下幾點：

• 養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間；
• 日常勞動或活動時，要注意不可過度運動，一是不要讓患病關節從事劇烈運動，二是不要讓患病關節太長時間持續活動；
• 日常活動時，要注意安全，避免摔倒、撞傷的情況發生，尤其是在外出時，要格外注意，家居環境可以適當改善，比如在廁所或床邊安裝扶手，在廚房和衛生間使用防滑裝置，防止病人跌倒。

03 / 遠離感染和感冒

國內有資料顯示，50%~80%的類風濕關節炎患者是在反復發作的咽炎、慢性扁桃體炎、上頜竇炎、中耳炎、膽囊炎、流感或其他鏈球菌感染之后，經過2~4周開始發病。一項研究，對100例類風濕關節炎進行統計表明，寒冷（42%）、潮濕（27%）、感染（10%）、外傷（8%）是主要的原因，所以，類風濕關節炎患者一定要注意預防感染，尤其是最常見的感冒。

04 / 休息與功能鍛煉缺一不可

什么時候該休息，什么時候該鍛煉，類風濕關節炎患者要學會把握！

在病情的活動期，患者應以休息為主，根據受累關節的不同，適當采取全身性安靜休息或局部性安靜休息，但不管是哪一種情況，休息的同時還是要進行一些治療性的鍛煉，完全制動對關節和身體都是不宜的。

• 全身性安靜休息——病情較重的患者，在急性期可能需要臥床休息，休息時要注意體位良好、枕頭高度適宜、床墊軟硬適宜、膝蓋下方放置枕墊，以免加重脊柱和髖關節的壓力。根據病情緩解的程度，逐漸增加下地活動的時間。
• 局部性安靜休息——局部關節有時候還需要夾板制動，但不是完全不動，否則可能導致關節攣縮、強直，所以每天應該除夾板進行關節活動范圍的保持訓練，是否使用夾板要在醫生指導下進行。

類風濕關節炎患者，在日常要注意不讓患病關節過度活動，以免導致關節結構破壞加重，但也不可不活動，否則關節可能攣縮，活動范圍越來越小，也會影響康復的難度。所以，日常的功能鍛煉是必不可少的，鍛煉主要有兩個目的，一是保持關節的功能位置，二是增強肌力。

• 保持功能位置——關節本身是具有一定的活動范圍的，但類風濕關節炎可導致活動范圍越來越小，影響關節功能，所以，患者有必要通過保持良好的姿勢和功能鍛煉，讓關節保持正確的活動范圍。
• 增強肌力——類風濕關節炎患者因為活動量下降，肌力也會不斷下降，尤其是長期臥床的患者，肌力每天可下降1%~3%，肌耐力也會下降，最終會導致肌肉失用性萎縮，所以，有必要堅持等長收縮等安全的鍛煉方式，來增強肌力，提高關節的穩定性，也有助于預防骨質疏松癥。

作為家屬，要每天提醒類風濕關節炎患者注意休息和鍛煉之間的平衡，在患者臥床休息期間，要照顧好患者的飲食起居，同時幫助患者完成鍛煉項目，在心理上也要鼓勵患者堅持鍛煉。

05 / 飲食管理也很重要

總體上，類風濕關節炎不像痛風和糖尿病等代謝類疾病，飲食管理對于病情康復似乎起不到決定性的作用，但實際上飲食管理的作用也不小。

類風濕關節炎患者往往要長期服藥，而很多藥物有胃腸道副作用，這就導致類風濕關節炎患者大多存在食欲下降、消化功能下降的問題，如果營養缺乏，不但不利于病情康復，還會產生新的健康問題。所以，家屬在飲食上要花點心思，讓類風濕關節炎患者攝入營養全面、容易吸收的食物，而且飲食要有規律，可以少食多餐，不可饑飽失常！

此外，對于明顯導致病情復發的食物是需要嚴格忌口的，日常流傳的發物，要正確看待，對炎癥和消化道不利的要少吃，但也不要盲目信從什么都不吃。總體來講要這樣幾個原則，膳食均衡谷類為主，肉蛋奶適量攝入，少鹽少油控糖限酒，多吃蔬菜水果，注意吃動平衡。

06 / 心理治療不可忽視

對類風濕關節炎患者的心理關懷是容易被忽略的。患上類風濕關節炎是痛苦的，關節疼痛時刻折磨著患者，嚴重時甚至徹夜難眠；治療之路遙遙無期，服用藥物也會倍加痛苦；關節畸形一旦出現，還要承受異樣的眼光；患病不但會導致患者逐漸失去工作能力，治病還會帶來經濟負擔……多種原因就會導致類風濕關節炎患者長期存在悲觀、焦慮、抑郁、絕望等情緒。

作為患者家屬，一定要在心理上給予患者足夠的支持。日常要多勸導類風濕關節炎患者保持良好的心態，要相信病情是可以緩解并逐步控制的；要鼓勵和陪伴患者參加一些社會活動，提高社會參與感；要讓患者在日常生活中力所能及地參與一些家務勞動，保持一定的生活自理度，有助于提高生活信心；要鼓勵和陪伴患者從事一些感興趣的事情，提高生活情趣等等。

總體來講，類風濕關節炎患者的家屬，可以從以上這些方面來幫助患者，理論如此，具體如何執行還是要根據每個患者和家庭的具體情況而定，但都離不開三個詞語：科學、細心和耐心！希望每個類風濕關節炎患者都能做好家庭護理，促進病情的康復！

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我們骨科比較常見的是類風濕關節炎。實事求是的講，類風濕關節炎目前仍是病因沒有明確的慢性、自身免疫性疾病。在醫學界，病因不明的疾病幾乎都沒有很好的治療辦法。類風濕關節炎也不例外。

類風濕關節炎目前仍停留在針對急性炎癥期的對癥治療和后遺癥的治療階段。

注意事項

1、加強營養，增強體質。平時飲食要保證充足的蛋白質和各種維生素的攝取。

2、在類風濕關節炎的急性期要臥床休息，直至發熱、關節腫痛及全身癥狀消失為止。

3、病情緩解后要積極進行患肢關節的功能鍛煉。鍛煉時要循序漸進、量力而行。

4、注意受累關節的保護，避免受涼，受潮。

5、有條件者可去醫院進行蠟療、紅外線等治療。無條件者，可以用熱水袋局部熱敷（一般20分鐘左右，避免燙傷），促進血液循環，達到消炎、消腫、止痛的作用。

6、關于類風濕關節炎的藥物治療一定不要自作主張的自行服藥。因為治療類風濕關節炎的很多藥物都有一定的副作用。濫用藥會引起嚴重的不良后果。所以一定要注意。

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厲代醫學家認為”百病長于風“，由此可見，風邪入侵人體后，使得血液循環不暢，四肢僵硬，行動受限，嚴重的影響了生活的質量，并且使人苦不堪言。所以，發現風濕性疾病，應該慎重考慮，嚴肅對待，妥善處理。
類風濕性疾病，是比較麻煩的一種病，與免疫系統有一定的聯系，這對于治療來說，確實帶來了挑戰性，由此可見，類風濕是比較難治療的，是慢性疾病。應該積極的治療。
在血液中，含有風濕因子，這是影響血液循環的病因。中醫視為風邪入血脈之中，由,此使血液循環受阻，進而出現血瘀等癥狀。所以在治療方法上，多選擇除風活血類藥物與理氣行血類藥物相配合，以達到治療之目標。
在臨床上，醫者會選擇適合于患者的治療方法，對風濕進行堅決的祛除，這一點，近年很有成效的。

就患者本人，應該有一個良好的心態，積極配合醫生的治療。注意飲食屬性，避免寒:涼之物，盡量作有益康復的動作，強化煅煉，并適時休息，按照醫囑用藥。期待早日康復。

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堅定不移的帶他去三甲醫院風濕科就診，不盲目信偏方、廣告方。在規范治療的情況下，遇到季節變化和潮濕天氣，疼痛反復是正常現象，注意定期復查肝腎功能和炎癥指標。類風濕沒那么可怕，只要堅持規范治療，完全可以有效控制，與常人無異。

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如果家中有類風濕病人，要注意以下幾方面：

1、情緒：要多注意病人的情緒變化，不要讓病人出現太大的情緒變化，這樣容易引起病情不穩定，不利于病人身體的康復，要多和病人多嘮嗑，讓病人的情緒穩定。

2、飲食：不要讓病人吃辛辣食物，多讓病人吃時令水果及蔬菜，不要吃那些反季節蔬菜。

3、衣食住行：要注意天氣變化時，及時添加衣服。類風濕病人對天氣的變化比較敏感，防止因天氣原因造成病人的病人惡化。晚上睡覺時，要注意保暖，保證類風濕部位不受涼，按照醫囑按時服藥。

4、鍛煉：鍛煉時不要長時間行走，要適量，病人鍛煉時，要及時觀察病人的身體變化及情緒變化，不要因鍛煉時間過長造成發病部位嚴重化。

另外還需要定期到醫院復查，嚴格按照醫囑按時服藥。

祝您及家人春節快樂，健健快樂。

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風濕，說起來很多人都受到風濕的困擾，那么應該注意什么呢？

1 在住的地方一定要通風，因為風濕，最怕的是下雨天，所以一定要保證房間的干燥和通風。

2 洗澡的時候最好用熱水，冷水洗澡會加重病情。

3，沒事的時候多運動，比如沒事跑跑步啊，我以前就看到一個得風濕的老人每天堅持跑步鍛煉身體。

4 飲食方面，海鮮類食物少吃，因為吃海鮮食物尿酸含量大，被人體吸收后，

容易在關節中形成尿酸鹽結晶，使風濕 骨病關節病狀加重；

少吃甜食，糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎。

不要吃辣食物，也不要抽煙喝酒，以免加重病情。

5 保持良好的心態，正確對待疾病，注意保暖。

看完希望對你有所幫助。