腸道濕熱，大便次數多是中醫腸道濕熱證的常見癥狀。腸道濕熱證多由于夏秋季節，感受暑濕熱邪，或飲食不潔導致的。臨床常見癥狀有大便次數多，大便黏膩，粘馬桶；或腹痛，大便里急后重，甚或便膿血；或暴瀉，色黃而穢臭，肛門灼熱；或身熱，口渴，小便黃等，如果出現這些癥狀，就要注意了。

調理要注意以下幾個方面：

一、改善生活習慣

腸道濕熱引起的大便次數多和季節、飲食習慣有很大關系，而現在已經是秋季，因而要從自身習慣抓起。飲食上要注意食用清淡、營養豐富的食物，忌食辛辣刺激油膩等容易產生濕熱的食物，還有要戒酒。中醫講，酒容易產生濕邪，且酒是糧食精，容易往下走，所以大便次數多的時候一定不要飲酒。此外，盡量避免熬夜，因為濕熱之邪最難清除，如果熬夜耗傷了陰液，那么濕熱就更難纏了。

二、中藥代茶飲

癥狀比較輕，又沒有時間去看醫生的朋友，可以自己去藥房抓幾味中藥代茶飲。今天給大家推薦的是源自中醫經典古籍《傷寒論》的方子：葛根芩連湯。它對腸道濕熱引起的大便次數多治療效果很好，而且藥味少，易獲得。全方僅葛根、黃芩、黃連、甘草四味藥，藥物劑量換算如下：葛根15g，黃連9g，甘草6g，黃芩9g。泡的時候一定要用開水，不然不容易泡透。一副藥可以泡一天，如果有條件可以用砂鍋或者不銹鋼鍋煮一煮，效果更佳。如果連續喝三天癥狀無緩解，建議找?？漆t生治療。本品苦寒，因腸胃虛寒導致的腹瀉禁忌使用。

三、找?？漆t生診治

如果癥狀比較重，或者出現便膿血、每日大便次數超過5次，大便時感覺肛門處有腸子脫出來的感覺等嚴重癥狀，一定要找?？漆t生診治。急性胃腸炎、細菌性痢疾、阿米巴痢疾、傷寒、霍亂等有大便次數多的癥狀，而且這些病比較兇險，千萬不要忽略。此外，潰瘍性結腸炎、結腸癌也會出現大便次數多的癥狀，長期腹瀉容易造成脫水和電解質紊亂，一定要盡快找?？漆t生診治。

文：王浩浩/王傳航

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您好，很高興回答您的問題。首先，腸道濕熱是中醫的病證名稱，它不特指腸道某種疾病，通俗的解釋就是凡消化道各種急，慢性疾病，以濕熱阻滯于腸道為主要病理變化的病證，就可以定性為腸道濕熱，例如急性細菌性痢疾，急性腸炎，慢性腸炎，腸菌群失調，痔瘡，胃腸功能紊亂，符合腸道濕熱病證表現（也可存在于其他證型），由于涉及到的疾病種類多，所以腸道濕熱引起的大便次數多應當給予重視。

腸道濕熱病證的核心是“濕熱”這種致病因子（中醫稱為邪氣）。發病的根源是脾胃功能受損，不能消化水液，水液停滯為濕邪，如果在遇到著急上火，飲食辛辣等誘因就能形成濕熱阻滯。濕熱郁滯于胃腸道，影響腸道功能，阻礙腸道氣血運行，損傷腸道粘膜，就引起一系列的病證表現，按病因分類，可以分為急性和慢性。急性多發生于夏季，因飲食不節制，不衛生等因素所引發，朱大夫前天遇到的一個急性腸炎屬腸道濕熱的患者，就是因為用了腐壞的海鮮后，出現了腹痛，劇烈腹瀉，一夜去了二十余次，肛門灼熱疼痛，情況比較危急。還有過量飲用冰冷的啤酒，損傷脾胃的功能，都可能會發生急性腸道濕熱阻滯的問題。

慢性腸道濕熱病證，最常見的原因是長期的飲食不節，長期生活方式不良，饑一頓飽一頓，或者喜歡吃辣椒，烈性白酒等特別辛辣偏熱的食物，以至于脾胃失調，胃腸積累的熱邪，濕熱長期阻滯于腸道引起的持續性病理改變，例如慢性腸炎，痔瘡出血等。在慢性腸炎的人群中，有一部分是屬于腸道濕熱，表現為大便次數增多，排便粘膩不爽，便不盡，因為濕性粘膩，火熱熏蒸，還經常出現口苦，尿黃，舌象上具有明顯的舌體紅，舌苔黃厚膩的特征，這也是腸道濕熱的一個重要體征。如內痔出現濕熱阻滯表現，亦可按腸道濕熱調治。慢性腸道濕熱，長期的腹瀉，您可經腸鏡檢查，排出是否存在腸息肉或腫瘤等嚴重疾病。接下來，朱大夫結合中醫理論和個人經驗談談腸道濕熱證的病證特點和預防調護。

★大便次數增多是腸道濕熱的主要表現

• 腸道濕熱的形成以“濕”為病理基礎，濕再結合熱郁滯于腸道就表現出臨床癥狀。《內經》說“飲食自倍，腸胃乃傷”，飲食自倍是脾胃的病因，其的含義包含兩方面，一是饑飽無度，飲食不規律，不節制。二是辛辣油膩等食物的偏嗜。造成脾胃的運化水谷能力減弱，功能失調紊亂后，水液停滯變為“濕邪”，如果患者是陽熱體質，即平時就怕熱，容易上火，濕就根據陽熱體質形成濕熱，急性濕熱病證多因飲食干凈，不衛生所造成，但不排除身體既往存在脾胃濕熱表現。如大量的飲用生冷油膩的飲食，脾胃迅速的功能紊亂，引起腹痛腹脹，嘔吐腹瀉，排便次數增多，肛門灼熱下墜，這種腸道濕熱情況多見于急性腸炎，或出現里急后重，所謂里急后重就是患者自覺有大便感，明顯下墜感，反復的上洗手間，卻排不出大便，一般伴有大便粘液多，呈赤白色，這種情況多見于細菌性痢疾。由于急性腸道濕熱發生時，濕熱較重，患者整體常出現濕與熱的外在癥狀表現，如濕邪郁滯氣血，出現周身酸痛困重無力，熱邪充斥正邪交爭，出現發熱頭痛，怕冷等，這些表現與急性腸炎和菌痢的全身中毒癥狀相似。

• 腸道濕熱長期存在多屬慢性胃腸道疾病，最常見的病因是長期的飲食結構失調，饑飽無度，偏食辛辣，油膩，生冷食物損傷脾胃功能，《內經》說“思傷脾”，長期情緒不暢，憂思惱怒，亦可損傷脾胃，導致水濕不化，濕郁化火，形成腸道濕熱，癥狀表現為慢性長期腹部不適，大便次數多，大便粘膩，排便不爽，便不盡，如飲酒或使用辛辣食物后癥狀常加重，舌紅苔黃膩。個別腸道濕熱郁結日久，可阻滯腸道粘膜的氣血運行，形成腹痛腹脹，粘膜受損后形成膿血便，粘液便，腹部不適或有包塊，著急上火或吃辛辣食物加重，舌紅苔黃膩。上述病證多發于慢性胃腸功能紊亂，慢性腸炎，潰瘍性結腸炎屬腸道濕熱。

• 由于濕邪是水液不化造成的，有粘膩重濁的特點，所以人體濕邪致病后常會出現腸道，下肢的濕熱問題，病變始發于脾胃，繼而出現腸道濕熱阻滯，更會加重脾胃失調的問題，所以大便異常是腸道濕熱主要的表現，如大便次數多，腹瀉以大便粘膩不爽為主，全身濕熱表現為頭腦不清，周身困重，下肢沉重，舌紅苔黃膩，脈濡數等。

★腸道濕熱大便次數多的預防和調護

• 濕熱郁滯腸道引起的大便次數多，以清泄濕熱為主，如伴有小便短黃而少，以淡滲利濕清熱為主；伴有口苦，里急后重，以清熱燥濕為主，伴有周身困重，發熱無汗，以芳香化濕為主，因濕熱源于脾胃，調整脾胃失調是去除濕熱的關鍵，一般中醫的方法有健脾和胃法，升清健脾法，如慢性腸道濕熱可能存在脾陽虛內寒的情況，應當給予溫脾與清濕熱并用的方法。濕熱合并氣滯血瘀者，應當使用活血行氣法，具體情況要具體分析，不能一概而論。

• 急性腸道濕熱引起的急性病變，要注意是否發生脫水和電解質紊亂問題，特別是小兒和老人，可經專業醫師診斷并采取針對性治療，以防發生意外。慢性腸道濕熱引起病證，多為復雜情況，涉及失調的臟腑較多，如肝脾不和，中氣不足，腎陽受損，肝氣下陷，具體表現因人而異，應排出嚴重的器質性病變，如潰瘍性結腸炎，腫瘤，腸息肉等。

• 調護方面，濕熱問題多因高脂肪，高熱量，刺激性食物攝入過多所致，所以體態肥胖的較多，腸道濕熱必須注意飲食，肥胖者控制體重，減少攝入油膩辛辣刺激性食物，如燒烤油炸等，尤其是慢性胃腸道疾病，如慢性腸炎，潰瘍性結腸炎屬濕熱者，還需清淡飲食，如粗糧，新鮮的果蔬搭配合理。注意情緒不要過度波動，作息時間要規律，養成良好的生活習慣。
• 最后，朱大夫提示大家，無論是急，慢性胃腸道疾病均可因腸道濕熱引發，但必須注意自己的病證是否屬于濕熱阻滯腸道，例如急性腸炎，也可表現為寒濕阻滯腸道，患者表現為因受寒后出現大便次數多，水樣便，腹部冰冷，舌淡苔薄等寒濕表現，因為中醫的理論是以辨證論治為核心的，并非某證對應某病。

希望我的回答對您有幫助！

備注：我是中醫朱旭陽，盡量用易懂的需要講述中醫理論，文中參考了中醫理論專著，結合個人經驗和看法，圖片來源于網絡。

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您這個情況應該是胃腸功能紊亂，腸道菌群失調所造成的大便次數增多.腸道濕熱癥指濕熱內蘊，阻滯腸道，以腹痛、暴瀉如水下痢膿血大便黃稠穢臭及濕熱癥狀為主要表現的癥候，又名大腸濕熱癥。身熱口渴，腹痛腹脹，下痢膿血，里急后重，或暴瀉如水，或腹瀉不爽糞質黃稠穢臭，肛門灼熱，小便短黃，舌質紅，苔黃膩，脈滑數.

對于患有腸胃疾病的患者來說,在日常生活中一定要特別的注意不要吃生食,無論是蔬菜還是肉類或者是海鮮產品,這些食品都是需要禁止食用的。在這些食品中都含有大量的細菌,如果沒有經過高溫殺菌的話,就會導致食物中的細菌進入人體腸胃,從而影響到腸道的正常菌群,不但容易導致出現腹瀉的情況,同時還會導致胃腸道疾病。

現在無論是傳統的中藥還是西藥治療腸道紊亂，會破壞了腸黏膜表面的菌膜屏障，破壞了腸道免疫力，雖然暫時有緩解的癥狀，但是一旦停藥，細菌又會卷土重來，復發如初，甚至更加嚴重。

目前有一種新型的調理腸道紊亂的方法也就是采用超活性，高含量的青春雙歧桿菌來應對，這種治療方法已經在西方發達國家廣泛的應用了，在國內采用得比較少，而國內有一款超活性高含量的青春雙歧桿菌益生菌對大便次數多效果特別好。

常康樂益生菌調理腸道紊亂，每天補充600億的青春雙歧桿菌活菌，以菌治菌，專殺有害菌，不傷有益菌，重構加固腸黏膜表面的保護膜“菌膜屏障”，有了這層保護膜，炎癥面不再被食物或其它微生物刺激，就會快速自我修復。最重要的是，青春雙歧桿菌是人體最優秀的免疫菌，它能夠從根本上提高腸道免疫力。當腸壁細胞免疫力恢復了，就能輕松應對細菌病毒的卷土重來。

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中醫有通過按摩穴位刺激相應的經脈治療疾病的手法，其中對于大腸濕熱的朋友來說，可以取脾俞穴，胃俞穴，關元穴，陰陵泉，足三里等穴位按摩，力度稍微大一點，效果很好。

如果是拔罐的話，可以選擇大腸俞，三焦俞足三里，氣海穴以及關元穴等，每天拔一次即可，最好選擇火罐，時間不能太長，也不要天天拔同一個穴位，輪換著拔。

對于腸道濕熱的朋友來說，油炸的食物，辛辣油膩的食物，是一定要避免的。

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腸道濕熱，是指濕熱侵襲大腸所表現的證候，是外感濕熱之邪，因飲食不節等因素造成，類似西醫的 急慢性腸炎，急慢性痢疾等。腸道濕熱是腸炎的開始，還會引起嘔吐，惡心，肚子脹，大便次數增多 等癥狀。實際上腸道濕熱，大便次數增多是腸胃功能紊亂，腸道菌群失調了，是腸胃疾病的典型表現 。

我媽媽就也是你這樣的癥狀，大便次數多還不成型，經常腹痛腹脹，肢體沉重，舌苔黃膩，去看中醫 ，說是腸道濕熱，脾虛，開了一些中藥，吃了效果不明顯，像腸道功能紊亂這類疾病采用中西藥在消 炎殺菌的同時會一并殺滅腸道有益菌，破壞了腸道免疫力，會導致病情反復，我一個朋友給我推薦了 一款益生菌，這款益生菌里面的青春雙歧桿菌可以以菌制菌不傷身體內的有益菌，形成微生態菌膜 保護您的粘膜受損面，讓炎癥面可以更好的愈合，當腸道免疫力恢復了，腸胃問題就解決了。

我媽媽吃了益生菌3個周期就好了，腸道濕熱，大便次數多的患者一般腸胃都不太好，一般腸 胃疾病最好不要使用藥物治療，那樣容易造成耐藥性，會降低腸道免疫力，病情容易反復甚至更嚴重 ，另外平時的飲食一定要注意，不要吃生冷油膩的食物，不要吃太辣的菜，多吃些山藥，薏米，胡蘿 卜等可以健脾養胃，平常要適量運動，保正常充足的睡眠。