準(zhǔn)媽媽們?cè)趹?a href="http://www.skh9.com.cn/tag/%e5%ad%95%e6%9c%9f" title="View all posts in 孕期" target="_blank">孕期間因?yàn)榧に氐母淖儯瑑?nèi)分泌失調(diào)，口味也會(huì)有所改變的，不過(guò)蘿卜青菜各有所愛(ài)，有的人喜歡吃酸有的人喜歡吃辣，甚至有的媽媽喜歡吃點(diǎn)苦瓜、芥蘭這類(lèi)帶點(diǎn)苦味的。那么，一般女性孕期會(huì)想吃什么呢？1.白蘿卜泡菜: 這個(gè)應(yīng)該是所有準(zhǔn)媽媽都愛(ài)吃的開(kāi)胃小菜了，白蘿卜是所有蔬菜中消除疲勞

準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g因?yàn)榧に氐母淖儯瑑?nèi)分泌失調(diào)，口味也會(huì)有所改變的，不過(guò)蘿卜青菜各有所愛(ài)，有的人喜歡吃酸有的人喜歡吃辣，甚至有的媽媽喜歡吃點(diǎn)苦瓜、芥蘭這類(lèi)帶點(diǎn)苦味的。

那么，一般女性孕期會(huì)想吃什么呢？

1.白蘿卜泡菜: 這個(gè)應(yīng)該是所有準(zhǔn)媽媽都愛(ài)吃的開(kāi)胃小菜了，白蘿卜是所有蔬菜中消除疲勞效果最為理想的，尤其對(duì)消除腹脹之氣有很大幫助。不過(guò)這也是腌制品，準(zhǔn)媽媽們吃的時(shí)候不要貪嘴過(guò)量哦。

2.酸菜魚(yú): 那些煎的、蒸的、湯的魚(yú)對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)可能提不起勁，但是一看到酸菜魚(yú)準(zhǔn)媽媽們肯定流口水，在沒(méi)胃口吃飯的時(shí)候也盆酸菜魚(yú)還是非常下飯的。不過(guò)酸菜魚(yú)的調(diào)味品太多，最好能在家里煮，吃的時(shí)候少吃點(diǎn)酸菜多吃魚(yú)就可以了。

3.櫻桃: 這種水果只有北方有，而且特別受女性的青睞，南方的媽媽想吃就要選好季節(jié)，且價(jià)格特別貴，沒(méi)有懷孕的時(shí)候忍忍還能過(guò)去，懷孕后想吃的話(huà)是忍不住的。

其實(shí)，還有很多東西是準(zhǔn)媽媽想吃的，數(shù)不過(guò)來(lái)。在懷孕期間想吃什么就去吃吧，不要強(qiáng)忍著，但是要注意把握好那個(gè)量就可以了。

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懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，孕媽咪可能更喜歡吃一些口味重的食物，與此同時(shí)，還比較討厭特別油膩的食物。一般女性孕期會(huì)想吃什么我生過(guò)兩個(gè)寶寶，跟閨蜜也是差不多時(shí)間懷的孕，我來(lái)說(shuō)說(shuō)我們?cè)衅谙氤缘氖澄铩Ｋ崂狈郏何覒盐壹覂蓚€(gè)寶寶，孕期都特別想吃酸辣粉，只是懷大寶吃酸辣粉口味偏酸，懷二寶吃一般女性孕期會(huì)想吃什么酸辣粉：我懷我家兩個(gè)寶寶，孕期都特別想吃酸辣粉，只是懷大寶吃酸辣粉口味偏酸，懷二寶吃酸辣粉口味偏辣，孕早期的時(shí)候，基本一個(gè)星期就要吃2~3次。各種水果：可以說(shuō)整個(gè)孕期，孕媽咪都少不了水果，其實(shí)吃水果不僅僅是對(duì)胎兒好，同時(shí)這也是孕婦口味的偏好。涼皮或冒菜：我和閨蜜懷孕期間，經(jīng)常約在一起去吃涼皮或者冒菜，孕早中期吃的多一些，孕晚期就很少吃了，大概一個(gè)月才吃1次，想想那時(shí)候我們每吃一次就后悔得不行，但還是忍不住想去吃。酸檸檬、麻辣小龍蝦、紅油筍絲、麻辣燙、老干媽、毛血旺、麻辣香鍋、火鍋等等。

需要注意的是：這些食物一定要少吃，最好自己在家做，比較衛(wèi)生。

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導(dǎo)讀：一般女性孕期會(huì)想吃什么呢？女人在懷孕后，因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的原因，口味也會(huì)跟著有很大的改變，不過(guò)，每個(gè)孕婦的口味不一樣，喜歡吃酸、甜、苦、辣的孕婦，都有，算是青菜蘿卜，各有所愛(ài)吧，下面我說(shuō)我懷孕時(shí)，會(huì)喜歡吃什么吧？我以前是很愛(ài)吃酸辣的東西，可以用無(wú)辣不歡這個(gè)詞來(lái)形容了，比如

今日話(huà)題：懷孕后，你會(huì)特別想吃什么食物？

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哈嘍！寶媽沐沐來(lái)為你解疑答惑咯！懷過(guò)孕的孕媽咪都知道，在孕期，很多孕媽咪的胃口都會(huì)變得很奇怪，這是由于懷孕后體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的，有的孕媽咪可能會(huì)非常想吃一類(lèi)東西，而有的孕媽咪可能會(huì)對(duì)自己平時(shí)喜歡吃的東西嗤之以鼻，這都是很正常的現(xiàn)象喔！沐沐懷孕的時(shí)候孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重，就喜歡吃一些比懷過(guò)孕的孕媽咪都知道，在孕期，很多孕媽咪的胃口都會(huì)變得很奇怪，這是由于懷孕后體內(nèi)激素變化導(dǎo)致的，有的孕媽咪可能會(huì)非常想吃一類(lèi)東西，而有的孕媽咪可能會(huì)對(duì)自己平時(shí)喜歡吃的東西嗤之以鼻，這都是很正常的現(xiàn)象喔！沐沐懷孕的時(shí)候孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重，就喜歡吃一些比較重口味的食物，像是酸辣粉、米線、方便面、麻辣燙、火鍋、毛血旺、臭豆腐、水煮魚(yú)、酸菜魚(yú)之類(lèi)的，不吃就饞的難受，吃別的還吃不下去，吃了這樣的食物胃還算舒服一些，后來(lái)過(guò)了這一段時(shí)間就好多了。而沐沐的一個(gè)閨蜜在孕期就特別喜歡吃酸的食物，比如酸味的水果還有自制的酸菜之類(lèi)的，她懷孕的時(shí)候剛好是夏天，她尤其喜歡吃涼面和涼皮這樣的食物，而且在里面放好多醋，吃的那叫一個(gè)滿(mǎn)足。值得注意的是，孕媽咪在吃這類(lèi)食物的時(shí)候最好選擇一個(gè)比較干凈和衛(wèi)生的餐館，能自己做的最好自己做。盡量少吃不健康的食物如酸菜、咸菜、燒烤等，對(duì)于孕媽咪和胎寶寶的健康無(wú)益。我是沐沐，一名90后寶媽。堅(jiān)持科學(xué)育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產(chǎn)方面的各種問(wèn)題，感謝您的閱讀和關(guān)注！

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一般懷孕后喜歡什么？我目前7個(gè)月了準(zhǔn)備步入孕晚期，孕早期的時(shí)候比較喜歡吃辣的，當(dāng)時(shí)不知道懷孕了，每天晚上的時(shí)候都喜歡叫一斤小龍蝦和一碗熱干面，而且還要是最辣的。喜歡吃辣條，涼皮，螺螄粉，豬扒包，一些煎炸食物，一天不吃就難受，廣東的天氣很燥，口味的變化導(dǎo)致了我孕期火氣很大。因?yàn)樵性?/p>

一般懷孕后喜歡什么？

我目前7個(gè)月了準(zhǔn)備步入孕晚期，孕早期的時(shí)候比較喜歡吃辣的，當(dāng)時(shí)不知道懷孕了，每天晚上的時(shí)候都喜歡叫一斤小龍蝦和一碗熱干面，而且還要是最辣的。

喜歡吃辣條，涼皮，螺螄粉，豬扒包，一些煎炸食物，一天不吃就難受，廣東的天氣很燥，口味的變化導(dǎo)致了我孕期火氣很大。

因?yàn)樵性缙诜磻?yīng)比較明顯，吃了半碗米飯就會(huì)吐得稀里嘩啦的，所以基本都是靠水果度過(guò)的，比較喜歡吃車(chē)?yán)遄樱葺O(píng)果，火龍果，這幾樣。

現(xiàn)在好像又有點(diǎn)喜歡吃酸的了，最近在網(wǎng)上買(mǎi)了很多李子。一天能吃?xún)山铩?/p>

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女性懷孕后大多會(huì)出現(xiàn)口味變化，沒(méi)有懷孕時(shí)喜歡吃的東西或氣味，懷孕后突然不喜歡甚至厭惡，一旦接觸就會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。進(jìn)入孕期后，每個(gè)孕婦的口味變化情況都是不一樣的，有的喜歡吃酸有的喜歡吃辣。稍微大眾點(diǎn)的共同點(diǎn)就是進(jìn)入孕期后，幾乎所有的女性口味都會(huì)變重。很多女性會(huì)喜歡吃酸，是因?yàn)閼言泻蠛芏嗯詴?huì)喜歡吃酸，是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)分泌了激素，這種激素有抑制胃酸分泌使消化酶活性降低的作用。而酸味能刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲。孕婦喜歡吃酸并非不好，很多酸性食物都有使鈣沉積骨骼的作用，能促使鈣元素的吸收及骨骼生長(zhǎng)。也有助于鐵元素的吸收，使得孕期避免貧血。酸性食物最大的好處是含維生素C豐富，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育健康能起到很好的作用。但是有好處的酸性食物并不包括人工腌制的酸菜，因其在制作過(guò)程中，維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等營(yíng)養(yǎng)成分幾乎都被祛除了，并還含有較高的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽，對(duì)孕婦的胎兒的健康都有不良影響。所以孕婦應(yīng)該多吃的酸性食物是指有酸味的，營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。因?yàn)樵衅诳谖恫⒉皇峭耆粯拥模總€(gè)孕婦都有自己的喜好，并不是非要都吃相同的食物。只要是有營(yíng)養(yǎng)的，新鮮的，無(wú)害的都可以吃。孕期最主要的是不能偏食挑食，也不能暴飲暴食及過(guò)于油膩過(guò)于口味重。應(yīng)該安排少吃多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配膳食才好。

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您好，很高興有機(jī)會(huì)回答您的提問(wèn)，并且希望我們的回答對(duì)您有所幫助。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),孕期飲食的基本原則是:多樣化,適量均衡,同時(shí)注意食品安全。在每天的飲食中,應(yīng)該包括這五大類(lèi)食物:谷物、水果、蔬菜、乳制品、肉類(lèi)或其他蛋白質(zhì)豐富食物。1.食物多樣化選擇顏色和種類(lèi)各異的蔬菜和水果,做到多樣化。

您好，很高興有機(jī)會(huì)回答您的提問(wèn)，并且希望我們的回答對(duì)您有所幫助。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),孕期飲食的基本原則是:多樣化,適量均衡,同時(shí)注意食品安全。在每天的飲食中,應(yīng)該包括這五大類(lèi)食物:谷物、水果、蔬菜、乳制品、肉類(lèi)或其他蛋白質(zhì)豐富食物。

1.食物多樣化

選擇顏色和種類(lèi)各異的蔬菜和水果,做到多樣化。

2.補(bǔ)充葉酸

在備孕和孕期,注意飲食中包含葉酸豐富的食物,比如綠葉蔬菜(菠菜,西蘭花等)、堅(jiān)果、豆類(lèi)等。另外,由于孕期的葉酸需求往往無(wú)法通過(guò)單一的飲食攝人得到滿(mǎn)足,因此需要注意額外每日補(bǔ)充葉酸片。中國(guó)當(dāng)前的推薦為:孕前3個(gè)月起,每日額外補(bǔ)充葉酸0.4mg,并持續(xù)整個(gè)孕周。澳洲當(dāng)前推薦為:至少在孕前一個(gè)月和受孕后前12孕周,每日至少額補(bǔ)充葉酸04mg(比如每日服用含0.5mg的葉酸片)建議孕媽媽們以生活當(dāng)?shù)氐墓俜街笇?dǎo)為準(zhǔn)。

3.適當(dāng)多吃谷類(lèi)適當(dāng)多吃一些谷物,盡量選擇粗糧和高纖維谷物。

4.常吃含鐵豐富的食物

飲食中應(yīng)注意包括一些含鐵豐富的食物,比如肉類(lèi)(牛肉、羊肉、豬肉)綠葉蔬菜(菠菜、西蘭花、青菜)。動(dòng)物性食品中的鐵更容易被人體吸收利用。孕期充足的鐵攝人有助于降低孕期貧血的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5.適當(dāng)多喝奶

孕媽媽最好每天能喝1~2杯低脂或者脫脂牛奶或酸奶(約400~500mL),以滿(mǎn)足孕期鈣的需要。

6.選擇加碘鹽,適當(dāng)多吃海產(chǎn)品

飲食中注意包括一些含碘豐富的食物,比如選擇碘鹽,以及適量食用含碘豐富的食物(比如紫菜,魚(yú),蝦等)。另外,澳洲推薦孕期每日額外補(bǔ)充150ug碘;同時(shí),不推薦服用海帶或者以海帶為原材料的補(bǔ)充劑,因?yàn)檫@些補(bǔ)充劑中的碘含量各異,且可能存在汞含量過(guò)高的風(fēng)險(xiǎn)。

7.多喝水

孕期避免脫水十分重要。請(qǐng)盡量做到每天8杯水,也就是大約2L

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很高興回答你的問(wèn)題。一般女性懷孕以后口味會(huì)有一些改變，有時(shí)候會(huì)想吃一些自己平常不愛(ài)吃的東西。尤其會(huì)想吃一些不能吃的東西。1.想吃偏酸口味的東西。有的孕媽?xiě)言幸院笙氤运岬模热缢崂狈邸⑺岵恕⑿幼印幟实龋嵛稌?huì)讓孕媽吃了覺(jué)得一切都變得美好，但是所有的東西都不能過(guò)量適用，適可而止。有

很高興回答你的問(wèn)題。

一般女性懷孕以后口味會(huì)有一些改變，有時(shí)候會(huì)想吃一些自己平常不愛(ài)吃的東西。尤其會(huì)想吃一些不能吃的東西。

1.想吃偏酸口味的東西。

有的孕媽?xiě)言幸院笙氤运岬模热缢崂狈邸⑺岵恕⑿幼印幟实龋嵛稌?huì)讓孕媽吃了覺(jué)得一切都變得美好，但是所有的東西都不能過(guò)量適用，適可而止。有些垃圾食品有刺激性的食物還是少吃為好。

2.想吃辣的。

有的孕媽?xiě)言幸院笞炖锟偸菦](méi)有味道，喜歡吃口味重的食物，尤其是辣的。比如辣鴨脖、麻辣火鍋、辣條等。但是孕期還是應(yīng)該少吃辣為好，吃辣過(guò)多容易便秘，本身孕媽就會(huì)面臨便秘以及痔瘡的困擾，吃的太辣只能更加上火，讓癥狀更加嚴(yán)重，所以有這方面的孕媽還是要忍忍。

3.想吃甜食。

有的孕媽?xiě)言兄懊髅鞑幌矚g吃糕點(diǎn)、蛋糕之類(lèi)的甜食，懷孕以后卻嗜甜如命。這也是很危險(xiǎn)的，這類(lèi)孕媽要注意妊娠糖尿病，而且甜食過(guò)多容易發(fā)胖，不僅媽媽們自己的身材受影響可能寶寶也會(huì)因此而長(zhǎng)的過(guò)大，所以為了自己和寶寶孕媽們要適量實(shí)用哦！

但是其實(shí)孕期這些偶爾吃一次是影響不大的，但孕期飲食還是少油清淡為主，不要太過(guò)油膩，看自己身體情況適當(dāng)忌口。

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這個(gè)是個(gè)人有個(gè)人的口味，有愛(ài)吃酸的，有愛(ài)吃辣的還有人愛(ài)吃甜的。這個(gè)真的口味是不一樣哦。

這個(gè)是個(gè)人有個(gè)人的口味，有愛(ài)吃酸的，有愛(ài)吃辣的還有人愛(ài)吃甜的。這個(gè)真的口味是不一樣哦。

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