兒童心理健康十句口訣？

心理健康順口溜：

心無病，防為早，心理健康身體好。

心平衡，要知曉，情緒穩(wěn)定疾病少。

調(diào)心理，尋逍遙，適應(yīng)環(huán)境病難找。

練身體，動與靜，彈性生活健身妙。

要食養(yǎng)，八分飽，臟腑輕松自疏導(dǎo)。

更多建議：

七情宜，不暴躁，氣憤哀怒要去掉。

人生氣，易衰老，適當(dāng)宣泄人歡笑。

想得寬，童顏少，心胸狹窄促人老。

事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱。

品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑。

與人交，義為高，友好往來要做到。

更多建議：

口訣是:

1.有充分的自我安全感；

2.能充分了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓烙嬜约旱哪芰Γ?/p>

3.生活理想切合實際；

4.不脫離現(xiàn)實環(huán)境；

5.能保持人格的完整與和諧；

6.善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；

7.能保持良好的人際關(guān)系；

8.能適度地宣泄情緒和控制情緒；

9.在符合團體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；

10.在不違背社會規(guī)范的前提下，能適度地滿足個人的基本需要。