現代人生活和工作壓力大，難免會經常熬夜，再加上現在的智能手機，更是在剝奪人的睡眠時間，讓人難以入睡。
經常的熬夜對身體傷害大，這是人盡皆知的事情。那么身體出現什么現象，才說明身體已經到了極限了呢？
熬夜成疾，臉上會出現這4種現象，占2個以上說明身體到達極限了
1眼瞼浮腫
長時間用眼，會使你的眼部調節肌肉持續處于收縮狀態，周圍組織腫脹，眼部血管淤血擴張，使得整個眼睛看起來又紅又脹。
2黑眼圈
有了黑眼圈說明血液流通不暢，是眼部過勞的表現之一，如果還不注意休息和保護，那么對眼睛的傷害是很大的。
3視力下降
熬夜的人，眼睛得不到足夠的休息，會導致視力的下降，而且容易干澀、發癢、視力模糊，甚至會導致眼壓過高，讓你頭疼、惡心。
4皮膚黯淡
不少人長期熬夜之后，皮膚蒼白沒血色，皮膚差，臉色差，一臉萎靡的樣子，如果您也是這樣就該好好休息了，不要熬夜了。
熬夜后很多人會通過補覺來緩解，然而補覺往往不能很好地緩解癥狀，反而會打亂生物鐘，出現體力透支、反應遲鈍、免疫力下降、健忘等問題。
科學的補救法是這些——
如果熬夜后感覺渾身乏力、面色萎黃、心慌、愛忘事，那么你很可能屬于氣虛型的熬夜癥狀。
花生大棗粥具有補血養血、溫補寧神的功效，最宜服用。
做法：花生15克、小米30克、紅棗10枚、粳米100克洗凈煮粥即可。
2易怒：午睡半小時有些人在連續熬夜后常會情緒起伏不定，容易低落悲傷、煩躁不安或焦慮緊張等，這屬于情緒易波動型的熬夜癥狀。
每天午睡半小時，這是短時間內恢復和儲備充足精力的最佳方法。
此外，常喝甘麥大棗茶，也具有補益氣血、安神助眠的功效。
3嗜睡：白鴨冬瓜湯你體形偏胖、眼周浮腫、面色暗黃，還容易困倦、懶動、嗜睡，多屬于痰濕型。
白鴨和冬瓜都有很好的利尿排濕作用，具有寧心祛痰、除濕安神的功效。
做法：白鴨一只、茯苓30克、白術20克、冬瓜500克、赤小豆60克，加水適量一起下鍋燉一小時。
熬夜后，如果出現面色蒼白、心、頭暈等癥狀，很可能是屬于血虛型的熬夜癥狀。
喝黃連阿膠燉雞子黃湯具有滋陰降火、靜心安神的功效，能夠通調氣血，疏肝解郁。
做法：準備黃連5克、白芍藥10克、阿膠9克、鮮雞蛋黃2個，先把黃連、白芍加水濃煎成濃湯去渣后，趁熱加入阿膠和雞蛋黃攪拌均勻就可以了。
5胸悶：泡腳如果熬夜后，常常有怕冷、手腳冰涼、胸悶氣短、大便稀溏等癥狀，就很可能是陽虛型的熬夜癥狀。
可以在睡前用熱水泡腳20~30分鐘，水溫要先溫后熱，并不斷添加熱水。
如果熬夜后有胸口或頭部某一固定位置總是感覺刺痛；或胸口憋悶、心慌，舌頭暗紅有瘀點、嘴唇發紫、目光呆滯等，很可能屬于瘀血阻滯型。
喝丹參茶具有活血祛瘀、除煩安神的功效。
做法：準備丹參9克、綠茶3克，用開水沖泡后飲用。
若想徹底擺脫熬夜后遺癥的困擾，最根本的方法是拒絕熬夜！請珍惜那些勸你早睡的人吧！
好物推薦失眠必備——桂圓酸棗仁膏
一覺睡到大天亮
桂圓酸棗仁配方，萃取并融合了酸棗仁、桂圓、麥芽、益智仁、大棗中的精華成分，可以說是“一舉六得”了！
這個方子來源于《金匱要略》，主治“虛勞虛煩不得眠”，即肝血不足，陰不斂陽，虛火擾心。
桂圓酸棗仁膏≠安眠藥安眠藥是化學藥物，而桂圓酸棗仁膏里面的原料都是藥食同源的，本身就是食品、是沒有副作用的。
▲桂圓酸棗仁膏與一般的安眠藥相比，無任何毒副作用，不會產生依賴性，即使長期服用也不會損害身體。
客戶反饋
公司職員陳女士，有著十多年的失眠史，長年的失眠導致身體狀態下滑，身體嚴重發福。最后懷著試試看的心態喝了桂圓酸棗仁膏，現在是一天睡的比一天好。
全職媽媽于太太，生完孩子后睡眠質量就變差了，晚上經常驚醒，多夢，精神和皮膚狀態直線下降，整個人看起來比老公老了十歲。使用酸棗仁膏后，睡眠質量不僅好了不少，皮膚也越來越好了，人都變年輕了。
小編親測
喝了大概兩個星期，每晚睡前一勺，入睡時間快了很多，不會總是翻來覆去睡不著了，晚上醒的次數少了，味道的話，很淡哦，不會有明顯的苦味！
注意：因為沒有添加任何的香精和添加劑，只有純蜂蜜，味道屬于甘甜哦，
購買方式如下
▼
微 中 醫 好 物
桂圓酸棗仁膏
純天然配方，安全無傷害
市場價134元/瓶
優惠價88元/瓶（350克）
↙↙↙點擊閱讀原文，擺脫失眠