喝牛奶肚子老咕咕叫？看了大小S的新綜藝，終于

日期：2019-06-26 欄目：養(yǎng)生之道作者：瀏覽：次

最近，騰訊視頻推出了一檔探討真友誼的立意大膽的綜藝——《我們是真正的朋友》。播出已經(jīng)過(guò)半，豆瓣評(píng)分堅(jiān)挺在8.9分，4星以上占比高達(dá)88%。

為什么說(shuō)它立意大膽？因?yàn)樗鼘?duì)準(zhǔn)的，是吃瓜群眾們喜聞樂(lè)見(jiàn)的話題——娛樂(lè)圈，究竟有沒(méi)有真友誼？

當(dāng)然有，只是太少了。而大S、小S、阿雅和范曉萱，這四個(gè)擁有20年“友齡”的姐妹花，恰恰是其中最耀眼的。

這樣的真友誼，我酸了

節(jié)目以四姐妹的心愿清單為主線，前往陌生的國(guó)家旅行。一路上，有互損、有逗趣卻又有推心置腹的默契。

比如一開(kāi)始去機(jī)場(chǎng)的路上，大小S給金主爸爸打廣告，小S說(shuō)完廣告語(yǔ)后，十分享受地發(fā)出了幾聲甜美的笑聲。

這植入功力，得夸不是？結(jié)果惹來(lái)了大S在線嘲笑：你講完之后如果不發(fā)出那個(gè)笑聲就難受是不是？

如此相愛(ài)相殺，親姐妹無(wú)疑了！

還有旅行第一天時(shí)，四姐妹對(duì)于要不要去劃船這件事意見(jiàn)不一，場(chǎng)面一度僵硬，火藥味十足。咦，難道這又是綜藝?yán)锍Ｒ?jiàn)的“吵架劇本”？

只見(jiàn)大S眉頭一皺，桌子一拍，旁人都以為她們準(zhǔn)備大吵一架，沒(méi)想到下一秒就笑崩了：原來(lái)，這真的是劇本！是四姐妹趁著當(dāng)天是愚人節(jié)，想捉弄導(dǎo)演，于是上演了一場(chǎng)自編自導(dǎo)的吵架戲碼！

如果沒(méi)有二十年的默契打底，這梗分分鐘接不起來(lái)。

當(dāng)然了，這么多年的友情不僅僅限于在一起逗趣、耍寶，旅行中各種小細(xì)節(jié)中體現(xiàn)的相互關(guān)心、陪伴和包容，才是真正打動(dòng)我們的地方。

阿雅恐高，坐熱氣球時(shí)連腳都不敢站直，只敢縮在角落里。另外三人各出“法寶”——

? 范曉萱輕輕拉起阿雅的手，鼓勵(lì)她站起來(lái)看看外面風(fēng)景。

即使沒(méi)有過(guò)恐高經(jīng)歷的人想必也知道，在你害怕的時(shí)候，最需要的就是有人陪在你身邊了。

? 大S則淡淡地說(shuō)了一句：你要尊重別人的恐懼。

這句話其實(shí)也很能起安慰作用。因?yàn)樵谀悴话矔r(shí)，能有人理解你的恐懼，能允許你暫時(shí)不去直面害怕，也是一種莫大的安心。

? 而小S選擇逗笑阿雅，炒熱氣氛來(lái)分散她的注意力。

在鼓勵(lì)和陪伴下，阿雅漸漸地克服了恐懼，不自覺(jué)就在熱氣球上站了起來(lái)。

為我們的友誼，干了這杯奶！

有人說(shuō)，真正的朋友在一起的狀態(tài)很自然、舒服，我能接你拋來(lái)的梗，我也能跟你敞開(kāi)心扉談人生；我能對(duì)你開(kāi)一些無(wú)傷大雅的玩笑，也能知道你的軟肋，安慰你陪伴你。

真友誼，大概就是長(zhǎng)情的陪伴。

在這一路上，還有一個(gè)伙伴同樣陪了四姐妹一路，成為了旅途中的溫情陪伴，它就是——舒化無(wú)乳糖牛奶。

四姐妹隨手拿著舒化來(lái)喝，不難看出這是她們真正喜歡的乳制飲品，早餐時(shí)間、茶余飯后、睡前……舒化就像一件不可缺少的必需品，默默陪伴著，并融入了四姐妹的生活。

看到這里，你有沒(méi)有一個(gè)疑惑：大小S天天喝牛奶，怎么就跟沒(méi)事人一樣呢？而我一喝牛奶肚子就咕咕叫，有時(shí)還會(huì)拉肚子。就因?yàn)樘y受，每次想喝都不敢喝……

很多人沒(méi)意識(shí)到，其實(shí)這是乳糖不耐受的一種表現(xiàn)，一個(gè)很多中國(guó)人都存在的問(wèn)題。

喝了牛奶肚子咕咕叫？很可能是乳糖不耐

牛奶中含有乳糖，如果人體的消化液中缺乏乳糖酶，就會(huì)影響身體對(duì)乳糖的消化吸收。

所以有的人在喝了牛奶后，肚子就開(kāi)始“作怪”了：咕咕叫、放屁、腹痛、腹瀉等等。這種情況就叫做乳糖不耐受。

乳糖不耐受的人群，可能比你想象中的要多得多。大約80%的亞洲人可能都會(huì)有不同程度的乳糖不耐，奶中大分子乳糖不易被人體所吸收。

可是，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不言而喻，《中國(guó)居民膳食指南》建議，成年人每人每天應(yīng)攝取奶類及奶制品300克。如果僅僅因?yàn)槿樘遣荒途桶装追艞墵I(yíng)養(yǎng)，實(shí)在太可惜，也不是明智之舉。

其實(shí)，變通一下，就能繞過(guò)乳糖不耐受的障礙，享受牛奶的好處。比如鍛煉自己喝牛奶，進(jìn)行脫敏治療，從少量開(kāi)始喝，不過(guò)這個(gè)過(guò)程比較漫長(zhǎng)。

最直接的辦法，可以選擇無(wú)乳糖牛奶，比如舒化無(wú)乳糖牛奶，專為乳糖不耐受人群打造，真正營(yíng)養(yǎng)好吸收。

舒化作為國(guó)內(nèi)第一款無(wú)乳糖牛奶，擁有專利LHT乳糖水解技術(shù)。這種技術(shù)在不破壞牛奶營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，將乳糖自然分解為半乳糖和葡萄糖，幫助細(xì)化牛奶營(yíng)養(yǎng)，讓牛奶營(yíng)養(yǎng)更容易被人體吸收，所有人群包括乳糖不耐者也能安心喝奶。

舒化無(wú)乳糖限量版知識(shí)瓶，測(cè)測(cè)你對(duì)乳糖不耐了解多少

舒化針對(duì)國(guó)人乳糖不耐和無(wú)乳糖牛奶口感等問(wèn)題，推出了「限量版知識(shí)瓶」，一共有4款包裝，上面分別印有大家關(guān)于乳糖不耐受的常見(jiàn)疑問(wèn)：

「喝完牛奶你會(huì)肚子咕咕叫嗎？」