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來源：生命時報（微信號：LT0385）
6月17日22時55分，四川省宜賓市長寧縣發(fā)生6.0級地震。截至昨日9時整，共記錄到2.0級及以上余震68次。截至昨日8時35分，四川長寧地震已造成12人死亡，134人受傷。
地震事發(fā)突然，過程短暫，如何在災(zāi)難發(fā)生時第一時間科學(xué)避震？專家教你科學(xué)的自救方法，在緊急時候救你一命。
受訪專家
中國醫(yī)學(xué)救援協(xié)會會長 李宗浩
中國地震局地震預(yù)測研究所研究員 高原
四川省地震局研究員 周榮軍
成都大學(xué)一級注冊結(jié)構(gòu)工程師 胡松
預(yù)警20秒傷亡少一半
這次四川長寧縣發(fā)生6.0級地震，成都提前61秒收到預(yù)警。
“地震預(yù)警”是利用電磁波比地震波“跑得快”的優(yōu)勢，提前向周邊地區(qū)發(fā)出的地震信號。
統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，地震預(yù)警時間10秒，傷亡減少39%；時間為20秒，可減少63%的傷亡。
戳視頻▽
地震預(yù)報和地震預(yù)警有什么區(qū)別？
每次發(fā)生地震后，公眾都會討論地震到底能不能更早地預(yù)測和防備。專家表示，地震預(yù)測是世界性難題。
3個因素使地震難預(yù)測
◆ 孕震過程非常復(fù)雜，演化途徑和結(jié)果存在多種可能，就好比給籃球打氣，超過強(qiáng)度就會爆炸，很難確定會在哪兒破。
◆ 地震發(fā)生在地下十幾、二十幾公里的深度，迄今我們只能通過地表觀測獲取震源信息，推算地下動態(tài)過程十分困難。
◆ 大地震發(fā)生畢竟少，積累資料比較困難。
全球科技工作者都在探索如何提高地震預(yù)測能力，這需要扎實(shí)的基礎(chǔ)研究、努力探索的科研隊(duì)伍和開放寬松的科研環(huán)境，還有國家和民眾對地震研究的支持和理解。
地震來了，躲在哪兒最安全？
震中及其附近地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒的時間。應(yīng)保持冷靜，在黃金12秒內(nèi)正確避難：
戳視頻▽
地震自救求生指南
1、在家里
如果你所處的房屋不是危房，建議就地躲藏。以免驚慌失措往外跑不幸被樓上倒下來的東西砸傷。
但如果住的是平房，且離門很近，則應(yīng)在12秒鐘內(nèi)沖出門外。
? 躲藏前，應(yīng)先關(guān)掉煤氣和電源，然后蹲下或坐下，身子蜷曲，躲到承重墻墻根等處，抓住桌腿等牢固物體。
? 最好能隨手抓一個枕頭或坐墊護(hù)住頭部、眼睛，掩住口鼻。
? 地震過后，可迅速走樓梯撤退到室外空地上，注意千萬別乘電梯。
最安全空間排名：
第一名：廁所。
第二名：廚房。
第三名：承重墻的墻根下。
第四名：鐵制、實(shí)木床下。
另外，“防患于未然、無備才是大患”，平時在家中床下、衛(wèi)生間等相對安全的地方，常備應(yīng)急包，就可能增加你生存的希望。
2、在公共場所
千萬不要慌亂地涌向出口，應(yīng)就地蹲下或趴在排椅下，避開吊燈、電扇等懸掛物，保護(hù)好頭部。
在商場、書店、地鐵等場所時，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柱子邊或內(nèi)墻角等處就地蹲下，遠(yuǎn)離玻璃櫥窗、柜臺或其他危險物品。
3、在學(xué)校、寫字樓里
應(yīng)迅速用書包護(hù)住頭部，抱頭、閉眼，躲在課桌旁。待地震過后，再向室外轉(zhuǎn)移。
最安全空間排名：
第一名：寫字樓電梯間周圍（這個地方是由鋼筋混凝土灌注的）。
第二名：辦公室里的柱子旁。
第三名：衛(wèi)生間。
第四名：桌椅旁。
4、在車?yán)?/p>
地震時，待在車?yán)镒畈话踩Ｆ嚨匿摪甯静蛔阋猿惺芨咛幍湮矬w的任何一擊。
相對安全的地方是：避開十字路口將車子在路邊停下，將車靠路邊停下來，并打開雙閃應(yīng)急燈。
? 在交通擁堵的路段行駛，要馬上下車伏地于兩車之間的間隙。
? 在停車場，要趕緊下車，在兩車之間的位置抱頭蹲下或臥倒。
5、在電梯里
如果地震時，你正在乘坐電梯，那么要迅速把每一樓層的按鈕按亮，使電梯門在最短的時間內(nèi)打開，逃出電梯。
6、在戶外
應(yīng)選擇開闊地點(diǎn)蹲下或趴下。如果在野外，要避開山腳、陡崖等，以防山崩、泥石流滑坡；在海邊，要盡快向遠(yuǎn)離海岸線的地方轉(zhuǎn)移，以避免可能發(fā)生的海嘯。
粉碎3大地震謠言
在地震的余威中，一些傳言讓人陷入莫名的恐慌。
1、動物異常，是地震前兆？
青蛙集體遷徙、公雞上樹、豬亂咬等，這些現(xiàn)象到底能不能作為預(yù)報地震的依據(jù)？
引起動物反常現(xiàn)象的因素很多，例如天氣變化、環(huán)境污染、飼養(yǎng)不當(dāng)以及動物自身不適等。所以，動物有反常表現(xiàn)不一定就是地震前兆。
因此，發(fā)現(xiàn)異常后不要驚慌，應(yīng)及時反映給地震部門。
2、“地震云”可預(yù)測地震？
“地震云”形態(tài)或成一條狹長的云帶，或成一條一條平行排列的“肋骨狀”云，通常出現(xiàn)在早晨和傍晚，呈現(xiàn)出各種各樣的顏色。
一些相信“地震云”的網(wǎng)友認(rèn)為，這是地震在醞釀階段向天空釋放的云霧信號。
“地震云”的出現(xiàn)帶有一定的偶然性，不一定是地震的前兆。中央氣象臺首席預(yù)報員張濤表示，在氣象學(xué)界沒有“地震云”這樣詞。
3、懸掛磁鐵能預(yù)測地震？
有網(wǎng)友聲稱，把一塊磁鐵用繩子掛在高處，磁鐵上吸一塊大鐵塊，下面正對地板或一個鐵盆。
地震前地球磁場發(fā)生劇烈變化，磁鐵會失去磁性，鐵塊掉下來落在地上或盆里發(fā)出很大響聲，可預(yù)警地震。
這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。地震前，震區(qū)會有一些地磁的變化，但是這種變化很小，不可能改變整個磁場的磁性。
愿傷亡人數(shù)不再上升，
祈禱災(zāi)區(qū)人民一切安好。
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