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對于暫時不想要寶寶的夫妻或者小情侶來說，在性生活的時候做好安全有效的避孕措施是非常重要的，可以避免意外懷孕給女方帶來的傷害。
很多夫妻或情侶選擇安全期避孕的方式，只要算清楚日子，不花錢不吃藥不打針對身體又沒副作用，多好啊!那么，安全期避孕到底靠不靠譜呢?
安全期避孕的原理安全期避孕采取的策略是計算卵子的出場時間和可能的受精時間，并讓精子避開這些時間再出來活動。
排卵和受精的過程存在一些規律，根據這些規律，我們可以通過女性的生理周期大致確定出容易懷孕的“危險期”，其余的時間就是所謂的“安全期”了。在“理想狀態”下，在安全期中進行性行為也不會使精子與卵子相遇，以此達到避孕的效果。
安全期避孕靠譜嗎?所謂安全期避孕，就是只在排卵期采用工具避孕，而在其他日子不采用任何避孕方法。“安全期避孕的失敗率非常高，可達14.4%—47%。”女性的月經周期很少是一成不變的，而且多數人的排卵也不是那么準確，會受到各種因素影響而發生變化。
比如，有時因為太興奮，會使女性排卵提前或錯后;服用了含性激素的藥品、保健品等，可能導致女性在一個月經周期內兩次排卵。處于青春期或工作緊張的女性，月經大多不規律，提前或后延的情況經常發生，根本沒有安全期一說。
從理論上說，安全期避孕只適用于月經周期非常規律、生活壓力小、長期生活在一起的夫妻，此外他們還要會正確推算。但這樣的人太少了。
據可靠數據顯示，在理想狀態下，安全期避孕的年失敗率約為5%，而實際上控制失敗率在5%這樣的理想狀態也是很難達到的，如果使用了比較簡略的計算方法，或是自身生理周期不規律，失敗率就會大大增加，臨床追蹤年失敗率可達到25%以上。
這種說法只是針對月經非常規律，而且月經周期在28到30天的女性而言的。對于月經周期過短的女性，這個“后八”是絕對不靠譜的。女性的月經周期各不相同，短至21天、長達37天都屬正常的生理范圍之內，但不管月經周期多長，排卵的日期是相對固定的，一般發生在下次月經前的14天。
卵子排出卵巢后能存活1~2天，受精能力最強是在排卵后24小時，精子在女性生殖道能夠存活3~5天，所以，排卵前后4~5天都被認為是易受孕期。如果女孩子的月經周期是27天，那么排卵日應該在第13天，月經后第8天如果有性生活，此時進入女性體內的精子最長能夠存活5天，正好在強弩之末的前夕等到排卵，就可能懷孕。
和“后八”這個時間段相比，“前七”還是相對安全的，卵子一旦排出，最多存活1-2天，如果女性能夠通過測量基礎體溫準確觀測到排卵，甚至可以說排卵后兩天一直到下一次來月經之間的12天時間都是安全的。即便如此，仍然有可能懷孕，因為女性隨時可能發生意外排卵。
殺精吃藥安全期，統統不如“來一套”
與“靠人品”的安全期避孕相比，其實最普通的短效避孕藥和避孕套還真是最靠譜的選擇!在當今有多種可用避孕措施選擇的情況下，為了女同胞的健康，請遠離安全期避孕法。
來源：公眾號祝洪瀾醫師