身體健康指標來了！身體健康與否用“數”說話！

答案點右圖?

健康有條“警戒線”，超過這條線就要警惕！

?答案點左圖

想全方位無死角360°提高抵抗力？

答案點右圖?

想跟“人衛健康”朝夕相伴、共促健康、永葆活力、攜手并進？

?長按左圖為我們加油吧！

看手也能看出身體健康狀況？

這可不是看手相，而是叫做手診。

手診是通過對手的觀察，判斷身體疾病，了解健康狀況。不過這里提醒您，手診只是一種輔助診斷和輔助治療的手段，有一定保健意義，可不能過于“神化”它的作用。

看常見的10種疾病，在手掌上是如何表現出來的~

看手掌初判健康狀況

我們的手掌，就是一面健康的鏡子。在我們的手掌上，對應著身體的不同區域。

看手診的時候，要在自然光下。手不要放太高，也不要太矮，因為重力會對顏色有影響。

看手要先看顏色，一般人的手掌的確是紅白兩色的，在血管密集分布的地方顯現的是紅色，在血管分布相對稀疏的地方顯現的是白色，但要注意的是：健康人的手掌顯現的紅色是淡紅的或者粉紅的，相見在淡紅或粉紅色中的白色是柔和、協調、自然均勻分布的。總之，健康人的掌色給人的感覺是榮潤光澤、氣色調勻的。

如果手掌某些地方白色、紅色、青色、黑色、黃色特別突出，則可能意味著健康出現了問題。

1大魚際偏紅

心區位于手掌大魚際區域，當偏紅時，表明心區有火，可能會出現心煩、失眠、胸悶等狀況。

去心火可以喝點蓮子芯茶。

2中指下部分發紅

中指指關節最下端對應的是頭區，此處若是出現紅色，一般是肝陽上亢，容易出現頭脹、頭暈、耳鳴、高血壓等。

三七粉能預防心腦血管疾病。

3小魚際下端發紅

小魚際下端發紅的人，往往血糖會偏高。中醫講陰虛內熱，出現口渴、口干情況。尤其是30多歲的人，很可能出現血糖高的情況。這個地方發紅，最好注意下血糖情況。如果血糖控制好了，小魚際區域紅色也會變淡。

可以取西洋參、葛花、麥冬代茶飲，能夠氣陰雙補。

4肝區偏青色

肝區如果略青，說明最近勞累或者思慮過度。如果青色重或者鼓起來，說明容易出現肝郁、脾氣暴躁等。如果肝郁久了，很容易出現疾病狀況。

可取合歡花、炒棗仁（碎）、柏子仁各5克，煮茶喝。肝區如果青色，還有酸痛感覺的話，可以用手在肝經區域從外側向手心慢慢輕輕的往下推，推個10分鐘左右。

5風濕區青色

風濕區位于大魚際的下端部分。中醫講，濕氣下沉，受涼后出現腰腿疼痛。此時，風濕區偏青，要注意保暖。

可以試試藥浴泡腳。艾葉、紅花、桂枝、細辛，能夠溫陽、通絡、活血。嚴重的人可以每樣30克，水溫38-42℃，泡到全身微微出汗。

6中指下端發青色

中指下端部分是我們的頭區。年輕女性中指出現青筋，一般是偏頭痛。

如果40歲以上出現青筋，不超過整個長度的三分之一，可能眼睛出現了問題。

但若40歲以上，青筋長度超過三分之一，則要考慮可能是腦血管硬化。

護心腦血管，可以三七、丹參代茶飲。參三七，補氣、祛瘀；丹參，活血化瘀。三份三七、七分丹參，效果最好，總量10克以內就可以。

7心區發青

年輕人可能是勞心過度，要注意休息，就能恢復。但中年人如果出現蚯蚓一樣扭曲的青筋，就要注意保護心臟了，冠狀動脈可能出現了問題。

8手掌中間有白色斑點

手掌中間是胃區，如果皮膚下出現明顯的白色的斑點（普通人有均勻的白色斑點），一眼看出來和別人不一樣，意味著你可能脾胃不好，胃有問題，會出現發酸、打嗝、怕涼。

姜棗桂圓茶：姜3片以內、大棗、桂圓，一般2:2:1的比例比較好，可以溫胃。

9結腸區紅白點相間

結腸區位于胃區域旁邊，此處若是出現紅白相間小點，就是中醫講的泄瀉，泄瀉比較常見的是過敏性結腸炎，吃的不合適、遇冷就會拉肚子。

10生殖區有白色

手掌最下端是子宮和陰道的位置，出現白色，一般容易出現痛經、不孕不育、子宮肌瘤等情況。

除了手掌以外，其實手指也是人們了解自我身體狀態的途徑。

中國中醫科學院 主任醫師 劉劍鋒

人衛健康與健康時報傾情奉獻，原創精品內容奉獻給您

人衛健康原創內容圖片，禁止轉載

無論是手掌還是手指

都只是健康狀況的一個參考

發現可疑處還需進一步去醫院做檢查！

您的一小步

“人衛健康”的一大步！

喜歡“人衛健康”嗎？

經常閱讀“人衛健康”嗎？

曾經被某個科普小知識打動過嗎？

從此養成了一個好習慣

或戒除了一個壞習慣嗎？

為我們投上一票吧！

您輕輕的點擊一下

是我們繼續努力的動力！

掃描下方二維碼或

點擊閱讀原文

助力全民閱讀活動

為人衛健康投票

識別二維碼，點擊投票

僅此一步

無需更多操作

喜歡這篇文章就投票吧

識別二維碼，無需更多操作！