MAY.
2020
世界防治哮喘日
控制哮喘，珍愛生命
每年5月的第一個(gè)周二是世界哮喘日，是由世界衛(wèi)生組織推出的一個(gè)紀(jì)念活動(dòng)。其目的是讓人們加強(qiáng)對(duì)哮喘病現(xiàn)狀的了解，增強(qiáng)患者及公眾對(duì)該疾病的防治和管理。
什么是哮喘
哮喘是一種發(fā)生在氣道的慢性炎癥性疾病，同高血壓一樣是嚴(yán)重危害人民健康的一種慢性氣道疾病之一。
當(dāng)這個(gè)運(yùn)送空氣的管道（支氣管）因過敏性炎癥變得腫脹、狹窄、分泌物增多的時(shí)候，可導(dǎo)致喘息、氣急、胸悶、咳嗽等呼吸道癥狀。
這種炎癥程度越重，呼吸困難的癥狀就越明顯。隨著時(shí)間的延長，可以導(dǎo)致一系列氣道結(jié)構(gòu)的改變。而這種炎癥不是人民通常所說的炎癥，抗生素（消炎藥）是不能治療這種炎癥的。
發(fā)炎的現(xiàn)象可能會(huì)隨著時(shí)間而緩慢地加重，慢得難以察覺。如果沒有采取任何抗炎的措施，會(huì)導(dǎo)致支氣管阻塞或攣縮，甚至可能因呼吸困難而危及生命。
哮喘的癥狀
咳嗽：通常發(fā)生在晚上或早晨
喘息：呼氣時(shí)高調(diào)的哨笛聲
氣促：感到空氣不夠用，呼吸很困難
胸悶：感覺好像什么東西壓在了胸上
呼吸困難引起失眠
不能參加體育活動(dòng)
發(fā)病原因
家族史和個(gè)人史
如果您父母或者近親有過敏性疾病/哮喘，您更容易患哮喘。
如果您有以下疾病，您患哮喘的危險(xiǎn)性也會(huì)增加：
■過敏性鼻炎。
■過敏性皮膚病，如濕疹。
誘發(fā)因素
過敏性誘發(fā)因素：
塵螨、花粉、食物、霉菌、動(dòng)物皮毛屑等。
非過敏性誘發(fā)因素：
運(yùn)動(dòng)、感染、冷空氣、煙霧、空氣污染、吸“二手”煙
工作時(shí)接觸某些化學(xué)物質(zhì)而發(fā)生“職業(yè)性哮喘”
哮喘的高危人群
1、有哮喘家族史或合并過敏性疾病者。
2、肥胖者。
3、家養(yǎng)寵物者。
4、吸煙和被動(dòng)吸煙者。
5、出生時(shí)體重過低、非母乳喂養(yǎng)者。
6、兒童時(shí)期反復(fù)發(fā)生呼吸道感染者。
如何預(yù)防哮喘
哮喘的發(fā)作是可預(yù)防、可控制的。針對(duì)哮喘多發(fā)的因素，最主要的預(yù)防辦法是：
1、注意保暖，及時(shí)增減衣物，避免受涼感冒以及冷空氣的刺激。
2、避免接觸過敏源及激發(fā)因素。主要包括：注意室內(nèi)通風(fēng)、清潔，定期用熱水燙洗被單、枕套、毛毯等，以免塵螨滋生。
3、避免室內(nèi)污染，不要用羽絨制品及蠶絲制作的衣被。
4、不養(yǎng)寵物。
5、高危人群春季應(yīng)減少戶外活動(dòng)，如外出應(yīng)戴口罩，因?yàn)榇杭究諝庵谢ǚ?、霉菌孢子等過敏源的濃度增加6～8倍，花粉過敏是春季引發(fā)哮喘的常見的因素。
6、保持樂觀開朗的心情，避免過度興奮、緊張、發(fā)脾氣，主動(dòng)鍛煉，積極配合治療。
7、避免攝入敏感食物等。
哮喘發(fā)作自救五步法
哮喘目前還不能根治，主要依靠藥物治療。突發(fā)哮喘可以嘗試以下方式緩解不適。
1、脫離過敏原。
2、平靜緩慢地深呼吸。
3、保持冷靜。
4、喝水可緩解癥狀。
5、用枕頭在腰后進(jìn)行承托，使身體前躬狀，以達(dá)到放松身體的目的。
得了哮喘該怎么辦
長期規(guī)范使用藥物治療可以使絕大多數(shù)患者達(dá)到哮喘控制。
但哮喘控制治療應(yīng)盡早開始，要堅(jiān)持長期、持續(xù)、規(guī)范、個(gè)體化治療原則，治療過程中遵循“評(píng)估-調(diào)整治療-監(jiān)測”的管理循環(huán)，直至停藥觀察。
兒童哮喘治療四大關(guān)鍵詞
長期治
關(guān)鍵詞一
哮喘需要持續(xù)性的治療，因?yàn)橄锹詺獾姥装Y性疾病。如果肺部的慢性炎癥不消除，氣道會(huì)充血、水腫，慢慢增生肥厚，影響到孩子的肺功能，一旦感染哮喘就會(huì)發(fā)作。這就是為什么很多孩子感冒受涼后會(huì)喘起來。哮喘的長期治療一是控制癥狀，二是保護(hù)孩子的肺功能，讓肺部在受到刺激時(shí)，不會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作，讓孩子達(dá)到一個(gè)好的生活狀態(tài)。藥物副作用
關(guān)鍵詞二
不少家長經(jīng)常會(huì)問：
“孩子長期吸入激素，長期口服藥，會(huì)不會(huì)有副作用？”
實(shí)際上，治療哮喘用的吸入性激素劑量很小，且是脂溶性激素，不容易被血液吸收。因此，吸入性藥物只要在醫(yī)生規(guī)范化指導(dǎo)下使用，不會(huì)對(duì)孩子身體產(chǎn)生副作用。有調(diào)查證實(shí)，如果哮喘病人不接受規(guī)范化治療，長期持續(xù)反復(fù)喘，患者的身高會(huì)比同齡人矮2-3厘米，肺功能也會(huì)受到損傷。忌嘴
關(guān)鍵詞三
也有不少家長會(huì)問：
“孩子是過敏體質(zhì)，且有哮喘病史，需要忌嘴嗎？”
抗生素
關(guān)鍵詞四
孩子一喘，有家長主動(dòng)要求“上抗生素”。實(shí)際上慢性氣道炎癥和感染的炎癥是不一樣的，醫(yī)生通常給孩子使用激素治療，而不是用抗生素。當(dāng)孩子有合并細(xì)菌感染時(shí)才使用抗生素，哮喘不需要長期使用抗生素。來源：聯(lián)勤保障部隊(duì)第967醫(yī)院、生命時(shí)報(bào)、遼陽市第三人民醫(yī)院、南京市兒童醫(yī)院