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“胃”為人的受納器官，將人吃進(jìn)的食物和水等進(jìn)行絞拌，溶合等；然后分泌胃酸對(duì)食物進(jìn)行分解和溶化等。“胃病”為人的消化不良，反酸脹氣，各種程度的胃潰瘍等。

“胃”喜歡“溫、甘”。我們就吃胃喜歡的食物，如山藥，大棗和蘋果等；胃也要補(bǔ)氣，吃點(diǎn)西洋參，黃芪和茯苓等；胃也要鍛煉，如“八段錦”中’調(diào)理脾胃需單舉’。

我有胃病，反酸脹氣，輕度胃潰瘍。我每天吃山藥和蘋果，吃黃芪與大棗煮水，天天鍛煉“八段錦”中的“調(diào)理脾胃需單舉”動(dòng)作。效果不錯(cuò)。

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生活道公益健康認(rèn)為，吃什么能讓胃病靠邊站，應(yīng)該說(shuō)營(yíng)養(yǎng)均衡，低脂、低鹽，飲食有節(jié)，當(dāng)然一定要飲食潔凈的。我們說(shuō)養(yǎng)生講究的就是衣、食、住、行、性幾方面綜合考量的，在吃的方面這樣做一般就是可以了。

營(yíng)養(yǎng)均衡所說(shuō)的就是中國(guó)人以五谷為養(yǎng)，不吃主食肯定不行的，蔬菜、水果補(bǔ)充維生素等，肉蛋奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，盡量在脂肪的攝入上，植物性食用油為好，盡量少吃反式脂肪酸。