孕婦平躺多久后胎兒會(huì)缺氧？孕婦懷孕后，對(duì)于睡姿會(huì)比較糾結(jié)，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)一定要左側(cè)臥位，所以導(dǎo)致有些孕婦睡醒后，發(fā)現(xiàn)自己是平躺睡姿，頓時(shí)覺得特別的驚慌，這樣的睡姿，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。很多孕婦因?yàn)閾?dān)心睡姿對(duì)胎寶寶的影響，所以每次睡覺都很焦慮，結(jié)果導(dǎo)致孕期睡眠質(zhì)量大打折扣。其實(shí)，孕期孕婦

孕婦平躺多久后胎兒會(huì)缺氧？

孕婦懷孕后，對(duì)于睡姿會(huì)比較糾結(jié)，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)一定要左側(cè)臥位，所以導(dǎo)致有些孕婦睡醒后，發(fā)現(xiàn)自己是平躺睡姿，頓時(shí)覺得特別的驚慌，這樣的睡姿，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。

很多孕婦因?yàn)閾?dān)心睡姿對(duì)胎寶寶的影響，所以每次睡覺都很焦慮，結(jié)果導(dǎo)致孕期睡眠質(zhì)量大打折扣。其實(shí)，孕期孕婦的睡姿不需要太講究，怎么舒服就怎么睡。

孕婦平躺后，胎兒會(huì)缺氧嗎？

如果是懷孕早期，胎兒不大，子宮內(nèi)羊水量充足，孕婦即使采取平躺也就是仰臥姿勢(shì)，對(duì)胎兒也不受影響。

如果是懷孕中晚期，孕婦最好用左側(cè)臥位，但是如果孕婦偶爾的平躺，只要孕婦沒(méi)有感覺到頭暈心慌，血壓降低，呼吸困難這些仰臥綜合征，胎兒也沒(méi)有出現(xiàn)胎動(dòng)過(guò)少或過(guò)多的缺氧情況，那么是沒(méi)有關(guān)系的。

然而，如果孕婦平躺出現(xiàn)仰臥綜合征，或者是胎兒出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，那么孕婦需要改為左側(cè)臥位。

孕期孕婦應(yīng)該選擇什么樣的睡姿？

懷孕早期，孕婦可以選擇任何的睡姿，平躺，左右側(cè)臥位。懷孕中晚期，孕婦可以選擇左右側(cè)臥位。

孕婦醒著的時(shí)候，可以選擇左側(cè)臥位，但是睡著之后，人很難控制自己的睡姿，如果胎兒覺得不舒服，胎兒會(huì)用胎動(dòng)來(lái)踢醒媽媽。

長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿會(huì)讓孕婦的身體僵硬，腰酸背痛，孕婦可以左側(cè)或者是右側(cè)臥位，可以輪流變換來(lái)睡。

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專業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)生為你解答孕期問(wèn)題。孕婦平躺多久后胎兒會(huì)缺氧？

孕婦平躺多久后胎兒會(huì)缺氧，這個(gè)需要根據(jù)孕婦的自身?xiàng)l件決定，有些寶媽只要一平躺，就會(huì)出現(xiàn)仰臥位綜合征，導(dǎo)致胸悶，氣促不適，原因就是增大的子宮壓迫了下腔靜脈，導(dǎo)致寶媽的回心血流量減少，血壓下降，胎盤灌注量減少，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺氧的癥狀。

而有些寶媽整個(gè)孕期都可以平躺，而且沒(méi)有一點(diǎn)不適感，也就是講不是每一個(gè)寶媽孕晚期都會(huì)出現(xiàn)類似情況，對(duì)于那些平躺后出現(xiàn)不適感的寶媽則需要側(cè)臥位，緩解增大的子宮壓迫下腔靜脈，臨床醫(yī)生往往囑托左側(cè)臥位，其實(shí)左側(cè)，右側(cè)都無(wú)所謂，只要側(cè)臥位就行。

總結(jié)，孕婦平躺多久會(huì)出現(xiàn)胎兒缺氧，這個(gè)需要根據(jù)孕婦的自身?xiàng)l件來(lái)決定，有些人剛平躺3分鐘就會(huì)出現(xiàn)，有些人就是平躺一天也不是出現(xiàn)。主要跟是否存在子宮壓迫下腔靜脈有關(guān)。

溫馨提示：孕晚期建議側(cè)臥位，至于是左側(cè)還是右側(cè)，寶媽怎么舒服怎么來(lái)。祝好孕。

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引起胎寶寶缺氧的原因有很多種，包括臍帶繞頸、臍帶打結(jié)、胎盤老化等，但是并不包括孕婦平躺，所以孕媽媽們不用太過(guò)于擔(dān)心。在孕早期，胎寶寶還很小，孕媽媽的子宮增大的也不明顯，所以無(wú)論是孕媽媽平躺還是側(cè)躺，孕媽媽的子宮對(duì)腹部的器官和血管的壓迫還沒(méi)有形成，所以在這個(gè)時(shí)候平躺和側(cè)躺都是OK的在孕早期，胎寶寶還很小，孕媽媽的子宮增大的也不明顯，所以無(wú)論是孕媽媽平躺還是側(cè)躺，孕媽媽的子宮對(duì)腹部的器官和血管的壓迫還沒(méi)有形成，所以在這個(gè)時(shí)候平躺和側(cè)躺都是OK的，只要孕媽媽不要壓迫到腹部就好。但這個(gè)影響不一定就100%的造成胎寶寶缺氧，很多孕媽媽在懷孕前都喜歡平躺著睡覺，所以只要孕媽媽平躺著沒(méi)有出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、胎動(dòng)頻繁等各種不舒服的情況，還是可以適當(dāng)?shù)钠教傻摹言?個(gè)月后的孕媽媽平躺的確會(huì)影響到母體和胎寶寶之間的氧氣交換，但比起側(cè)躺，只是少了那么一點(diǎn)而已，不一定會(huì)對(duì)胎寶寶造成影響。再說(shuō)，誰(shuí)能在睡著的時(shí)候還留心睡姿的問(wèn)題呢，根本是不受自己控制的好嗎？

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其實(shí)在懷孕早期和懷孕中期準(zhǔn)媽媽是可以平躺的，對(duì)胎寶寶并不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，但到孕晚期以后，準(zhǔn)媽媽肚子增大就不太適宜平躺了。孕婦平躺多久胎兒可能會(huì)缺氧隨著孕周的增加，準(zhǔn)媽媽肚子越來(lái)越大，在孕婦平躺時(shí)，增大的子宮容易壓迫到下腔靜脈，引起回流受阻，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶胎心減速、缺氧的癥狀。雖說(shuō)孕婦平躺多久胎兒可能會(huì)缺氧隨著孕周的增加，準(zhǔn)媽媽肚子越來(lái)越大，在孕婦平躺時(shí)，增大的子宮容易壓迫到下腔靜脈，引起回流受阻，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶胎心減速、缺氧的癥狀。偶爾短時(shí)間平躺并不會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生太大影響。其實(shí)不管哪種姿勢(shì)，準(zhǔn)媽媽保持時(shí)間久了都會(huì)很難受。如果寶寶不舒服，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該是可以感受到的，就算感覺不到，準(zhǔn)媽媽還可以通過(guò)產(chǎn)檢來(lái)了解胎寶寶的宮內(nèi)情況。

總之，孕婦平躺多久胎兒可能會(huì)缺氧，并沒(méi)有確切的答案，其實(shí)每個(gè)胎寶寶的發(fā)育情況都不同，建議準(zhǔn)媽媽不要過(guò)于擔(dān)心，偶爾平躺并不會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生太大影響，建議按時(shí)產(chǎn)檢，適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以吸氧緩解，記得聽從醫(yī)生的建議。

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孕婦平躺睡覺多久后胎兒會(huì)缺氧？這幾個(gè)影響，孕媽早了解清楚早放心：

妊娠浮腫

懷孕初期肚子不大，除了不要趴著睡，怎么體睡都可以，但到了孕中后期，因?yàn)樽訉m越來(lái)越大了，身體也越來(lái)越笨重，就要注意睡姿了，盡量不要平躺。因?yàn)樵兄泻笃谔ケP、子宮及羊水都不斷地增長(zhǎng)，肚子本來(lái)就很大了，即使站著子宮周邊的器官及血管都處于擠壓的狀態(tài)，如果睡覺還平躺著，下腔靜脈就會(huì)被重重壓在下面致使血流無(wú)法回流心臟，因此導(dǎo)致靜脈曲張而出現(xiàn)手腳浮腫的問(wèn)題。

減少血液流動(dòng)，可能會(huì)影響供氧

平躺會(huì)讓笨重的子宮壓迫被稱為下腔靜脈的大血管，因而減少血液流動(dòng)，導(dǎo)致下半身回流到心臟的血液量減少。當(dāng)回流心臟的血液量減少時(shí)，孕媽咪的血壓會(huì)降低，可能會(huì)引起呼吸困難、頭暈等癥狀，如果這種情況持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)由胎盤輸給胎兒的氧氣及養(yǎng)分不足，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受限，甚至可以引發(fā)宮內(nèi)缺氧。

但是如果是平躺時(shí)間不長(zhǎng)，一般沒(méi)什么問(wèn)題的，孕媽咪不要過(guò)于擔(dān)心。至于平躺多久會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，這很難說(shuō)，但要注意一點(diǎn)是一旦覺得有惡心、頭暈的癥狀了，換另一側(cè)睡就好了。

腸胃不適

由于子宮往下沉，肌肉和周圍的皮膚被拉扯，血液流動(dòng)變差，有可能會(huì)引發(fā)腸胃不適。

孕媽咪想要睡得香，胎兒發(fā)育好，最好左側(cè)臥，放一個(gè)枕頭在兩腿之間 ，把腳放高一點(diǎn)，或如下圖。

為啥左側(cè)臥比較好呢？這就要說(shuō)到下腔靜脈了，下腔靜脈的作用之一就是收集下半身的血液回流到心臟，而下腔靜脈是穿過(guò)脊柱右側(cè)的，當(dāng)你睡左側(cè)時(shí)就能避免子宮壓迫下腔靜脈，避免下肢靜脈曲張及腰腹痛，使得血流更順暢，孕媽咪能睡個(gè)好覺，胎兒也能得到更多的養(yǎng)分及氧氣。

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看到這個(gè)題目我首先想到了我懷寶寶的時(shí)候平躺是缺氧了，胎兒缺氧不缺氧我不知道，其實(shí)我懷孕時(shí)候睡覺也都是側(cè)身睡，一般不平躺，所以也就沒(méi)在意那么多，直到后來(lái)做四維的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)我并不能平躺很久（20分鐘都堅(jiān)持不下來(lái)），那個(gè)時(shí)候不知道寶寶感覺怎么樣，只知道我是胸悶、心慌和呼吸困難，估計(jì)寶，其實(shí)我懷孕時(shí)候睡覺也都是側(cè)身睡，一般不平躺，所以也就沒(méi)在意那么多，直到后來(lái)做四維的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)我并不能平躺很久（20分鐘都堅(jiān)持不下來(lái)），那個(gè)時(shí)候不知道寶寶感覺怎么樣，只知道我是胸悶、心慌和呼吸困難，估計(jì)寶寶也不會(huì)舒服。孕婦平躺多久胎兒會(huì)缺氧？孕晚期盡量不要平躺，可以左右躺，怎么舒服怎么來(lái)。具體平躺多久胎兒會(huì)缺氧，并沒(méi)有固定的數(shù)據(jù)，通常平躺也不一定立刻導(dǎo)致胎兒缺氧，如果平躺著孕媽媽都難受了，寶寶也不會(huì)好受。所以孕期最好采用左側(cè)睡姿。順產(chǎn)科普一下孕婦左側(cè)睡姿的好處：左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈的壓迫，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度， 由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義，特別是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，采取左側(cè)睡可使治療取得更好效果！

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哪怕是最大大咧咧的女人，只要一懷了孕，就開始變得玻璃心，敏感起來(lái)。不敢亂吃，怕吃到的東西影響到胎兒發(fā)育了，不敢快步走，怕抻著胎兒，連坐臥姿勢(shì)都要研究明白，到底哪種姿勢(shì)才對(duì)胎兒有利。一般在孕晚期時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)建議孕媽媽左側(cè)臥休息，不建議平躺臥床，原因就是左側(cè)臥可以糾正孕晚期子宮的右

哪怕是最大大咧咧的女人，只要一懷了孕，就開始變得玻璃心，敏感起來(lái)。不敢亂吃，怕吃到的東西影響到胎兒發(fā)育了，不敢快步走，怕抻著胎兒，連坐臥姿勢(shì)都要研究明白，到底哪種姿勢(shì)才對(duì)胎兒有利。一般在孕晚期時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)建議孕媽媽左側(cè)臥休息，不建議平躺臥床，原因就是左側(cè)臥可以糾正孕晚期子宮的右旋現(xiàn)象，又可以避免壓迫到腹部的下腔靜脈，使血液回流和輸出都減少了，這樣可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。可是往往有些孕媽媽并不習(xí)慣側(cè)臥位，習(xí)慣還是平躺位，而且感覺平躺時(shí)候并沒(méi)有不適的感覺，又覺得醫(yī)生說(shuō)的在理。那么自然就有疑惑，平躺多長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧？如果能確切的知道時(shí)間，就定時(shí)的換換姿勢(shì)是不是就可以了？

孕晚期平躺為什么會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧？

• 在孕晚期時(shí)候，胎兒已經(jīng)發(fā)育的很大了。子宮由于羊水的增加和胎兒的長(zhǎng)大變得又大又重。孕媽媽在平躺的時(shí)候，龐大的子宮就壓迫在腹腔后壁的主動(dòng)脈和下腔靜脈，使血液輸出和回流都變慢，導(dǎo)致供應(yīng)給胎兒的血液變少，變慢，就會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧。其實(shí)這種情況也會(huì)導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)腦部供血不足，導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)頭暈，心慌，惡心，憋氣等缺氧癥狀。所以在平躺的時(shí)候主要是因?yàn)橐驗(yàn)閴浩鹊窖軐?dǎo)致血液循環(huán)不足導(dǎo)致的。
• 在孕早中期的時(shí)候，由于一些孕媽媽不習(xí)慣左側(cè)臥，可以開始練習(xí)適應(yīng)左側(cè)臥，可以先嘗試試著左側(cè)臥，慢慢的適應(yīng)大部分時(shí)間可以左側(cè)臥。這樣到孕晚期的時(shí)候就可以很自然的左側(cè)臥了。當(dāng)然了，對(duì)于左側(cè)臥也是建議，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，可能習(xí)慣于平躺，而且身體還沒(méi)有不適的話，那也可以采取自己習(xí)慣的姿勢(shì)。畢竟人體都有自我保護(hù)能力，如果仰臥時(shí)候壓迫了血管，血流量減少減慢，孕媽媽都會(huì)不自覺的改變姿勢(shì)，改變?yōu)槭孢m的姿勢(shì)，保證身體血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。所以平躺多久胎兒會(huì)缺氧？這個(gè)是每個(gè)孕媽媽是不同的，有到我孕媽媽一刻也不能平躺，有的就習(xí)慣平躺。一般只要沒(méi)有感覺到不適，如頭暈，憋氣，心慌，四肢無(wú)力等缺氧癥狀，那就是正常的。

如何判斷胎兒是否缺氧？

• 數(shù)胎動(dòng)：在孕晚期28周后，醫(yī)生一般會(huì)要求孕媽媽自己在家數(shù)胎動(dòng)。一般每天選擇早中晚三個(gè)時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段1個(gè)小時(shí)。孕媽媽選擇在安靜的地方，選擇坐姿或半躺臥的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行數(shù)胎動(dòng)。每天數(shù)完三次次數(shù)相加乘以4，表示是12個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，一般在30次以上就表示正常。如果低于20次就可能是缺氧。不過(guò)由于胎兒性格和孕媽媽數(shù)胎動(dòng)誤差，只要胎兒的胎動(dòng)活動(dòng)比較有規(guī)律，也是正常的。
• 聽胎心：在孕晚期時(shí)候可以聽胎心，醫(yī)生在產(chǎn)檢的手機(jī)也會(huì)聽胎心，胎心次數(shù)在120～160次之間都正常。太快太慢都是異常的，需要到醫(yī)院就診。目前市面上有許多胎心儀，孕媽媽可以選購(gòu)一款，按照說(shuō)明書或者咨詢醫(yī)生使用。

• 做好胎心監(jiān)護(hù)：胎心監(jiān)護(hù)一般在孕34周開始每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)，通過(guò)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)胎兒在一段時(shí)間內(nèi)的活動(dòng)情況。一般是20分鐘，但是由于胎兒睡著或者別的因素，往往會(huì)導(dǎo)致第一次過(guò)不了，需要重新監(jiān)測(cè)，所以往往需要40分鐘甚至更多時(shí)間。所以在胎心監(jiān)護(hù)時(shí)候要選擇胎兒胎動(dòng)比較活躍的時(shí)候去，在做之前喝點(diǎn)果汁，吃點(diǎn)甜點(diǎn)刺激一下胎兒活動(dòng)起來(lái)。一般在20分鐘的時(shí)候，如果胎動(dòng)超過(guò)3次，胎心加速15次/分都屬于正常的。如果胎心過(guò)快或慢醫(yī)生會(huì)根據(jù)綜合情況進(jìn)行診斷，不一定都是有問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)進(jìn)一步的處理。

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孕婦平躺多久會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧事實(shí)上，懷孕初期孕媽是可以仰臥，不需要左側(cè)臥位，由于孕12周前，子宮體不會(huì)超出盆腔之外，也不會(huì)壓迫腹壁后側(cè)的大血管和下腔靜脈，影響心臟的回血量，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)不適和胎兒缺氧。一些孕媽不知道如何判斷胎兒是否缺氧，但事實(shí)上非常簡(jiǎn)單，孕婦平躺時(shí)若感到氣短或胸悶不1、吸氧：孕婦如果發(fā)現(xiàn)胎兒缺氧，應(yīng)立即就醫(yī)并補(bǔ)充氧氣。吸氧可以增加孕婦的血氧濃度，通過(guò)胎盤血流給胎兒供氧，中斷胎兒缺氧過(guò)程，改善胎兒生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境，延長(zhǎng)胎兒在母體中的生長(zhǎng)時(shí)間，從而保證胎兒的順利發(fā)育和成熟。2、采取左側(cè)臥位睡姿：孕婦采取左臥姿勢(shì)，可以減少子宮的左旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，有利于胎兒發(fā)育和分娩生長(zhǎng)。3、不要久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)壓迫孩子。

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隨著孕周的不斷增加，孕媽媽會(huì)不自覺地發(fā)現(xiàn)自己的睡姿對(duì)于自身和腹中的胎兒會(huì)起著影響，但從睡姿的舒服程度來(lái)說(shuō)，就足以讓孕媽媽不得不將注意力集中在了睡覺的姿勢(shì)上。可是，對(duì)于更加關(guān)心腹中寶寶的孕媽媽來(lái)說(shuō)，無(wú)論是什么事情都希望考慮到腹中寶寶的情況，不希望有任何遺漏下的事情就影響到了腹中的寶01、孕16周是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)·平躺會(huì)帶來(lái)的問(wèn)題：02、左側(cè)臥睡的姿勢(shì)才是最利用孕媽媽和胎寶寶孕期里，孕媽媽的睡姿情況也是需要考慮的地方，特別是隨著孕期的孕周增加，睡姿就會(huì)顯得更加重要，這個(gè)時(shí)候，就要結(jié)合科學(xué)地建議和自身的實(shí)際情況，做出及時(shí)地調(diào)整。

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一般情況下到了孕晚期，都不建議孕婦平躺，為什么？因?yàn)榈皆型砥谥螅后w重還有體型不斷的增大，引起孕婦本身器官的空間相對(duì)性的狹小，如果是平躺，胎兒體重都?jí)合潞髸?huì)引起下肢血液回流受阻，進(jìn)一步引起孕婦胸悶的情況。一旦孕婦本身循環(huán)不好了，進(jìn)一步導(dǎo)致含氧量降低，引起胎兒缺氧。所以不建議孕婦平躺，如果平躺一段時(shí)間，感覺非常不舒服，一定要轉(zhuǎn)變體位不要平躺。因?yàn)槠教纱_實(shí)對(duì)本身還有胎兒是一個(gè)極其不好的姿勢(shì)。