抑郁癥是僅此于癌癥的第二大疾病，其發(fā)病率逐年上升，尤其是青少年人群。抑郁癥以情緒低落為主要表現(xiàn)，患者會(huì)常常感到情緒低落、不開(kāi)心，對(duì)什么都提不起勁，興趣減退，還可能會(huì)有一些軀體化癥狀，如睡眠障礙、胃腸不適、疼痛等，若出現(xiàn)上述癥狀，持續(xù)在2周或以上要警惕抑郁癥。

對(duì)于抑郁癥要及早介入調(diào)治，抑郁癥的危害是比較大的，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)自殘行為、自殺念頭甚至行為。

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所以說(shuō)對(duì)于抑郁癥而言，生物學(xué)的基礎(chǔ)，遺傳的因素只是基本的條件，而社會(huì)的事件是誘發(fā)的條件，但心理因素是決定性的條件。我們能做什么呢？——我們能做的就是努力幫助自己和身邊的人提高心理素質(zhì)、心理健康水平，增加心理資本！第一步：就是要真正地理解他們。患抑郁癥的人都是對(duì)現(xiàn)實(shí)不妥協(xié)的人，都是值得同情的，而且往往值得尊敬。每一個(gè)抑郁癥患者所面對(duì)的“老虎”不一樣，有的是父母、有的是老公/老婆、有的是事業(yè)、價(jià)值觀(guān)…… 這一類(lèi)人他們所處的外部環(huán)境和心理價(jià)值觀(guān)有不統(tǒng)一的方面，往往內(nèi)心充滿(mǎn)矛盾，他們不妥協(xié)，想要與之抗?fàn)?，但因?yàn)闀簳r(shí)的無(wú)能為力，所以得了權(quán)宜之?。坏诙剑瑤椭麄冎亟ㄐ睦眢w系。讓他們的心理素質(zhì)強(qiáng)大起來(lái)，讓他有能力做自己。聲明：本篇文字內(nèi)容歸韋志中所有，嚴(yán)禁其他公眾號(hào)轉(zhuǎn)載，如有發(fā)現(xiàn)，責(zé)任必究！

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謝邀請(qǐng)，抑郁癥這個(gè)疾病屬于很常見(jiàn)的一種心理性疾病，是每個(gè)人都可能會(huì)遇到，也有可能時(shí)間隨著生活學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)稍微有點(diǎn)負(fù)面的情緒，也可能會(huì)嚴(yán)重影響了病人的生活學(xué)習(xí)及工作學(xué)習(xí)的水平，影響社交，嚴(yán)重的會(huì)影響病人的身心健康，抑郁癥還是以抑郁發(fā)作為主要的心境低落，與其處境不相稱(chēng)，可以從悶悶不樂(lè)到悲觀(guān)欲絕，也可能會(huì)出現(xiàn)木僵，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，妄想等精神性癥狀，所以說(shuō)這些發(fā)作都可能會(huì)出現(xiàn)以心境低落為主要的表現(xiàn)，大部分可能人會(huì)表現(xiàn)為興趣的喪失，沒(méi)有明顯的愉快感，對(duì)生活失去興趣，精力減退常常感覺(jué)的有疲憊，疲勞，不舒服的感覺(jué)，精神運(yùn)動(dòng)性遲緩，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)疲憊不堪，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)行動(dòng)緩慢情緒低落自我評(píng)價(jià)過(guò)低則嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)疚聯(lián)想困難自覺(jué)思考能力下降，

根據(jù)抑郁癥的發(fā)作，有可能會(huì)輕中重度分為輕度抑郁癥，這種情況的話(huà)，除了社會(huì)功能沒(méi)有損害，僅出現(xiàn)輕度的損害外符合抑郁發(fā)作的這些標(biāo)準(zhǔn)，而且也可能會(huì)出現(xiàn)無(wú)癥狀性的精神癥狀型的抑郁癥，所以說(shuō)在抑郁發(fā)作的過(guò)程中可能會(huì)增加有沒(méi)有幻覺(jué)妄想或者緊張綜合癥等精神性癥狀，這些也應(yīng)該符合診斷標(biāo)準(zhǔn)。這幾部分人除了有意義發(fā)作的癥狀以外，可能也會(huì)伴有幻覺(jué)妄想或者是過(guò)度緊張這些精神癥狀，但是如果抑郁癥得不到良好的救治，可以隨時(shí)赴法出，可能會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)性抑郁癥，這種情況的話(huà)，至少每?jī)蓚€(gè)月或者是另一次發(fā)作符合抑郁診斷的，也有可能是以前從未有符合躁狂或者雙向障礙或者是環(huán)性情感障礙標(biāo)準(zhǔn)的，也需要排除一下有沒(méi)有器質(zhì)性精神障礙，比如說(shuō)精神所致活性物質(zhì)或者是非成癮物質(zhì)所致的抑郁發(fā)作，這些情況都屬于復(fù)發(fā)抑郁的診斷因素，所以說(shuō)需要及時(shí)的根治治療配合情緒防止這種抑郁癥的發(fā)生和發(fā)作，如果是持續(xù)性的，持續(xù)性的抑郁狀態(tài)嚴(yán)重的，可能會(huì)影響病人的生活質(zhì)量，可能進(jìn)展成重度的抑郁障礙，可能會(huì)出現(xiàn)社會(huì)功能的缺損，嚴(yán)重的會(huì)影響了病人及病人的家屬對(duì)這種疾病的隱匿性出現(xiàn)危機(jī)生命的問(wèn)題。

有的時(shí)候抑郁癥可能隨著人的情緒低落，或者是這段時(shí)間壓力大，以后就可以出現(xiàn)這種抑郁的復(fù)發(fā)，但是抑郁癥是可以治愈的，治愈以后需要從生活習(xí)慣和藥物上調(diào)整，80%以上的病人可能會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的可能性，所以說(shuō)需要及時(shí)的定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整藥物，防止這種疾病的發(fā)生和發(fā)展，提高疾病的愈后?；蜉p中重度的抑郁癥呢，可能通過(guò)心理的療法或者是情緒釋放可能會(huì)得到緩解，但是一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀或者是悲觀(guān)厭世，對(duì)生活失去興趣，有有嚴(yán)重的軀體性癥狀的話(huà)，這種情況需要到專(zhuān)業(yè)的精神病醫(yī)院，有專(zhuān)業(yè)的精神科醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整藥物及時(shí)根治，防止并發(fā)癥發(fā)生。

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抑郁癥是一種情感障礙性精神疾病，發(fā)病年齡多在青春期，或65歲以上老年期。該病的具體發(fā)病機(jī)制雖然沒(méi)有完全明確，但研究發(fā)現(xiàn)一般有性格缺陷、婚姻失敗或有家族史的人多易得此病。

對(duì)于抑郁癥患者，外人有時(shí)很難察覺(jué)，因?yàn)樗麄兤綍r(shí)看著似乎和健康人一樣，并無(wú)異樣，但其實(shí)疾病正在給他們帶來(lái)著沉重的痛苦。因?yàn)?，所有抑郁癥患者都有著一個(gè)共同的特點(diǎn)：情緒低落。他們總是莫名失落、悲觀(guān)，覺(jué)得自己很委屈。除情緒低落之外，還常常伴有精神不振、食欲減弱、睡眠困難、對(duì)任何事情提不起來(lái)興趣、自我評(píng)價(jià)低等表現(xiàn)。嚴(yán)重時(shí)會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期抑郁造成免疫力降低，引發(fā)一些疾病，或者影響神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)記憶力、計(jì)算力喪失，造成類(lèi)似癡呆的殘疾。再?lài)?yán)重些，會(huì)有自殺的念頭。曾經(jīng)的香港巨星張國(guó)榮就是抑郁癥的患者，由于忍受不了疾病的痛苦，最后選擇自殺。因此對(duì)于抑郁癥，一旦發(fā)現(xiàn)不能坐以待斃，要及時(shí)就醫(yī)治療，在起病的最初就應(yīng)該重視起來(lái)。

關(guān)于抑郁癥的治療，可以通過(guò)藥物治療，心理治療，光照療法等進(jìn)行施治。除了以上治療外，也可以借鑒以下兩點(diǎn)：1、保持時(shí)刻學(xué)習(xí)狀態(tài)。充實(shí)的不斷學(xué)習(xí)，會(huì)使大腦時(shí)刻保持靈活狀態(tài)。2、親近大自然。綠色易使人精神放松。只要積極接受治療該病是可以痊愈的。

本期答主：馮海燕，醫(yī)學(xué)碩士

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抑郁癥是我們?nèi)巳褐泻艹Ｒ?jiàn)的心理疾患，主要臨床特征是以持久的心境低落，可能還伴有認(rèn)知功能障礙、軀體癥狀，甚至有自殺企圖或行為。在我們醫(yī)院，每年會(huì)搶救不少因?yàn)轱柺芤钟舭Y的困擾而自殺的患者，部分自殺者雖經(jīng)全力搶救仍回天乏力而死亡！斯人已去，留給家人、親朋、好友的卻是無(wú)盡的哀傷和痛苦。特別是年青人自殺后，白發(fā)人送黑發(fā)人的悲慘場(chǎng)面，實(shí)在哀慟萬(wàn)分?；赪HO本次發(fā)布的數(shù)據(jù)，全球范圍內(nèi)約有4.3%的人罹患抑郁癥，其中，中國(guó)抑郁障礙患病率為4.2%。發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)最高的三個(gè)群體為年輕人群、孕婦/產(chǎn)后婦女及老年人。這些抑郁癥者中大約有15%至20%會(huì)像前邊提到的偉大詩(shī)人一樣選擇自殺來(lái)結(jié)束生命。

曾經(jīng)一位才華橫溢的詩(shī)人因?yàn)橐钟舭Y而自殺，自殺前他寫(xiě)下這樣的詩(shī)句：“你們是生活所生，我也是。但我的靈魂卻是死亡所生，---------，我是屬于死亡的，我知道。但是我并不愛(ài)它，我希望有一個(gè)靈魂得到我，我希望我能得救，不大寂寞------”，字里行間無(wú)不流露出悲觀(guān)無(wú)助，滿(mǎn)目蕭條的無(wú)奈和絕望。

抑郁癥的表現(xiàn)

(1)興趣喪失、無(wú)愉快感；

(2)精力減退或疲乏感；

(3)精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；

(4)自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；

(5)聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降；

(6)食欲降低或體重明顯減輕；

(7)性欲減退；

(8)反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；

(9)睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多。

如果滿(mǎn)足心境低落和以上任意4種癥狀，且抑郁發(fā)作持續(xù)兩周以上，即可能被診斷為抑郁癥！請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，接受規(guī)范診療。

以上是我在臨床診治病人中的一些體會(huì)和建議，歡迎留言指導(dǎo)和交流。

也歡迎大家關(guān)注我，一同探討醫(yī)學(xué)和人生。

（注：文中未標(biāo)注的圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系作刪除處理）

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從情感上來(lái)說(shuō)主要有六大表現(xiàn)。

1.日常興趣顯著減退甚至喪失，如果患者原來(lái)興趣廣泛，這一點(diǎn)會(huì)十分明顯。如果平日比較宅或者很悶的人，可能日常很難發(fā)現(xiàn)。但是在深入交談后還是可以發(fā)現(xiàn)類(lèi)似的表現(xiàn)。比如原本相夫教子的家庭婦女，患抑郁癥后完全體會(huì)不到照顧家人的愉快感，甚至還會(huì)感到一種負(fù)擔(dān)。還是有別于之前的生活表現(xiàn)的。

2.無(wú)望感。任何一個(gè)正常人對(duì)于未知的未來(lái)都抱有自己的希望，對(duì)于一些在乎的事，甚至有強(qiáng)烈的愿望或渴望。抑郁癥患者顯然感受不到希望，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，前途是灰暗的，看不到光亮，看不到希望，所以只能感受到絕望。

3.無(wú)助感?；颊吒械阶约禾幱诠铝o(wú)助的境地，就好似在大海中間或深淵之底，無(wú)力自拔，無(wú)處借力。曾經(jīng)有患者對(duì)我說(shuō)，她能理解我的好意，也能理解我為她所做的努力，但就是無(wú)濟(jì)于事，所以使她感到更加慚愧和內(nèi)疚。

4.積極性和動(dòng)力喪失。抑郁癥的患者往往會(huì)感到明顯的動(dòng)力不足，什么也不想干，什么也干不成。有時(shí)候在家人的鼓勵(lì)下偶爾做出一些嘗試，但就是振作不起來(lái)，甚至覺(jué)得自己仿佛失去了思考能力。

5.喪失尊嚴(yán)和自信。抑郁癥的患者常常自我評(píng)價(jià)過(guò)低。認(rèn)為自己什么也不懂，什么也做不好，什么也不行，簡(jiǎn)直是個(gè)廢物。甚至一些患者出現(xiàn)自罪自責(zé)，把一切不好的事情都?xì)w結(jié)于自己。

6.感到活著沒(méi)有意義。抑郁癥患者并不是感到具體的某一件事沒(méi)意義，而是感到生活本身沒(méi)有意義，所以會(huì)慢慢產(chǎn)生自殺的想法，甚至有計(jì)劃的自殺行為。

抑郁癥除了情感癥狀還有沒(méi)有其它癥狀？

確實(shí)還有一些其他的癥狀，比如生物學(xué)癥狀：

睡眠節(jié)律的改變。比如早醒，晨重暮輕，甚至有些抑郁癥患者還會(huì)表現(xiàn)出睡眠時(shí)間的明顯增多。

性欲減退或喪失。

體重減少。

消化道癥狀。抑郁癥患者可能會(huì)有口干發(fā)苦，食欲不振，進(jìn)食后脹氣、便秘等。

自主神經(jīng)功能紊亂。頭暈、頭疼、心悸、心慌、出汗、尿頻尿急。

忠告

學(xué)會(huì)識(shí)別抑郁癥狀，可以幫助自己和身邊的人更好的發(fā)現(xiàn)抑郁癥。勸說(shuō)她們科學(xué)的進(jìn)行藥物治療和心理治療。抗抑郁藥物治療的有效率在60%-80%，其中50%的抑郁癥患者在接受首次治療后是不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)的。所以一定堅(jiān)持科學(xué)的治療方法，除非確診輕度抑郁，可以嘗試單純心理治療，否則一定要盡快開(kāi)展藥物治療。

希望我的回答對(duì)你能夠有所幫助，有疑問(wèn)可以私信留言，我會(huì)幫你解答的。

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通俗一點(diǎn)的說(shuō)，自身遇到或發(fā)生的問(wèn)題或外界你不適應(yīng)的或應(yīng)對(duì)不了的問(wèn)題，讓你產(chǎn)生了困惑，造成你心情不好，很煩惱，絞盡腦汁也想不出好的辦法去解決這些問(wèn)題，你自然情緒就會(huì)更不好了，久而久之，時(shí)間一長(zhǎng)，那么這種情緒（心境）持續(xù)性的低落，就造成了一種病態(tài)的行為體現(xiàn)。比如失眠、食欲下降、胃口變差、情緒低落、興趣減少、愉快感缺乏等，在醫(yī)學(xué)上通過(guò)評(píng)估這些的表現(xiàn)就被診斷為抑郁癥的癥狀，如果有符合醫(yī)學(xué)上的癥狀表現(xiàn)，那么就被稱(chēng)為一種病癥，即抑郁癥。醫(yī)學(xué)意義上的抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是以情緒低落，興趣和愉快感缺乏為主要特征的，這也是診斷的三個(gè)主要癥狀標(biāo)準(zhǔn)，再加上兩個(gè)附加標(biāo)準(zhǔn)，比如你失眠胃口變差，就基本上能夠給你診斷為抑郁癥了。最初的抑郁癥，也就是抑郁情緒，我們平常所說(shuō)的，這段時(shí)間心情不好，一個(gè)人如果心情不好那必定有造成他心情不好的原因，這個(gè)原因就是一道坎兒，而這道坎如果我們邁過(guò)去，那也就不存在什么心情不好，要是邁不過(guò)去，這道坎在那擺著，天天去想，去看，自然我們心情肯定不會(huì)好，其抑郁癥的初始就是這樣。逐漸的就會(huì)變成一堵墻，尤其是已經(jīng)在你心里形成了這堵墻，會(huì)感覺(jué)到自己更沒(méi)有能力去越過(guò)這堵墻，油然而生的是沮喪、無(wú)望、寂寞、害怕與恐懼等，甚至感覺(jué)自己這一生就完了，沒(méi)有能力越過(guò)這堵墻，就會(huì)否定自己，抑郁癥到了中度和重度，就會(huì)有這樣的意識(shí)思維，甚至社會(huì)功能缺失，用消極負(fù)向的心態(tài)來(lái)擴(kuò)大面對(duì)的問(wèn)題的嚴(yán)重性來(lái)支撐自己的沮喪情緒。抑郁癥也被稱(chēng)為心境障礙或者情感性精神疾病，而“心境”一詞是醫(yī)學(xué)上的用語(yǔ)，其意思就是情緒和情感，抑郁癥最突出的表現(xiàn)就是心境持續(xù)低落，也就是你的情緒和情感，長(zhǎng)時(shí)間處在不好的狀態(tài)，而這種狀態(tài)如果超過(guò)了15~20天天，基本上就達(dá)到了抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。只要這段時(shí)間心情不好，悶悶不樂(lè)，愁眉不展，情緒低落的時(shí)候就會(huì)說(shuō)“我抑郁了”，而不是像以前我們經(jīng)常說(shuō)的“我心情不好”。抑郁癥，在精神病病癥名錄上也榜上有名了，國(guó)際上也是公認(rèn)的一種精神病癥，其實(shí)是有一定道理的，如果一個(gè)人長(zhǎng)期的情緒低落，就會(huì)造成中度或重度的抑郁癥，而這種病癥要達(dá)到這種程度了，的確會(huì)對(duì)我們的生活工作學(xué)習(xí)等方方面面造成很大的影響，更會(huì)對(duì)我們的心身健康造成傷害。輕度、中度和重度抑郁癥，抑郁癥的程度在輕度的時(shí)候，基本上就是我們抑郁情緒的表現(xiàn)，對(duì)我們的生活、工作和社交方面影響都比較小，可以通過(guò)自我調(diào)整，或心理治療的方式達(dá)到治愈，或?qū)⒅虏∫蛩亟鉀Q了，也能夠起到治愈的效果。抑郁癥如果要達(dá)到了中度或重度的程度，會(huì)使我們大腦的認(rèn)知上和意識(shí)思維上都有一定程度的改變，基本上都是病態(tài)化的體現(xiàn)，會(huì)使我們從工作上感到力不從心，不愿意與他人交往、自我封閉、自我否定等，有些重度抑郁癥患者還會(huì)出現(xiàn)無(wú)用妄想、罪惡妄想、疾病妄想、幻聽(tīng)等，均與精神分裂癥狀相似。總結(jié)如果我沒(méi)有情緒低落，心情不好的時(shí)候，就盡快的，認(rèn)清造成我們這種情況的原因或問(wèn)題是什么？正確的去面對(duì)，改變自我觀(guān)念，調(diào)整好心態(tài)，盡最大可能去解決它，不讓這些問(wèn)題或原因在我們的心里積存，是我們長(zhǎng)期的憂(yōu)愁和煩惱。不論我們所遇到的問(wèn)題或困難乃至挫折，如果我們沒(méi)有能力去解決它，那么我們可以求助親朋好友來(lái)幫助我們解決，并將這些積壓在心里的困惑宣泄出去，減輕我們心理上的壓力，這也是我們調(diào)整心態(tài)的一種方法。更不能感到一困惑的時(shí)候就胡思亂想，甚至將自己封閉起來(lái)，感覺(jué)自己所得的病癥是見(jiàn)不得人的，是精神病。千萬(wàn)不要有這種思維，要大膽的告訴別人，主動(dòng)治療，爭(zhēng)取別人的理解和幫助，特別是抑郁癥患者需要心理上的支持，這些都是我們抑郁癥患者與病癥抗?fàn)幍幕A(chǔ)。所以對(duì)待抑郁癥我們不能輕視它，但是也不能恐懼它，只要我們通過(guò)自我調(diào)整，積極配合醫(yī)學(xué)意義上的治療，遵照醫(yī)囑，按時(shí)服藥，并配合心理治療的方式，尋求他人的幫助和支持，是完全可以緩解或減少抑郁癥狀發(fā)作，減少或消除抑郁病癥給我們帶來(lái)的痛苦。

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身為一個(gè)婦產(chǎn)科醫(yī)師，在醫(yī)院工作中也會(huì)接觸到產(chǎn)褥期抑郁癥的患者。所以這個(gè)問(wèn)題，我也來(lái)回答一下。

首先我來(lái)大概科普一下抑郁癥的概念。抑郁癥是一種以長(zhǎng)期心情低落為特征的心理障礙。有人要說(shuō)，身為一個(gè)一無(wú)所有又想不勞而獲的屌絲，我也長(zhǎng)期心情低落。對(duì)此我想說(shuō)：你那是真喪，就該你心情低落。抑郁癥是假喪，在臨床上，很多抑郁癥患者的處境和心境是不相符的。很多走上人生巔峰的大集團(tuán)的老總都有抑郁癥病史。真正的抑郁癥和抑郁情緒不同，正常人多多少少都會(huì)出現(xiàn)抑郁的情緒，在自我調(diào)節(jié)后都能緩解。而抑郁癥的抑郁情緒是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，至少持續(xù)2周以上。抑郁的程度也可以從情緒低落到悲痛欲絕、悲觀(guān)厭世，絕望無(wú)助，甚至呆滯，啥都不想理的情況?；颊咭?jīng)過(guò)精神心理科醫(yī)生診斷后，才是真正的抑郁癥。需要服藥的抑郁癥患者在治療期間不能擅自停藥，否則很容易出現(xiàn)病情反跳，甚至發(fā)生自殺悲劇。值得注意的是，最危險(xiǎn)的抑郁癥往往不是重度抑郁癥，因?yàn)檫@些患者往往對(duì)周遭一切事物都不抱希望，甚至連自殺都懶得執(zhí)行，所以反而很安全。真正處在危險(xiǎn)中的，是那些還想要改變現(xiàn)有心境的中度抑郁癥患者，但他們當(dāng)時(shí)的心境決定了他們只想到了自殺來(lái)解決問(wèn)題，而不是求助于醫(yī)生和家人。

我有一個(gè)小學(xué)連初中的同學(xué)，就是因?yàn)橐钟舭Y自殺去世的，我到現(xiàn)在都無(wú)法釋?xiě)选Ｋ赃€是奉勸各位有心結(jié)要及時(shí)排解啊。

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就會(huì)心理失衡，你就不能正常的生活學(xué)習(xí)工作，不能正常的跟這個(gè)世界相處了，就像《了凡心療愈》提到的那樣自發(fā)成為了囚徒，將自己囚禁在頭腦的世界里，這就是障礙。所以神經(jīng)遞質(zhì)攝取不平衡導(dǎo)致會(huì)導(dǎo)致很多綜合癥，如抑郁癥同時(shí)伴隨焦慮癥強(qiáng)迫癥或者狂躁癥等其他心境障礙。也就是說(shuō)當(dāng)你患上抑郁癥的時(shí)候，也很可能患上了焦慮癥或者神經(jīng)衰弱。那就是癥狀，抑郁癥焦慮癥強(qiáng)迫癥莫不如此，所以在中醫(yī)才提出“痛則不通通則不痛”的理論，肝郁氣滯，大動(dòng)肝火脾氣不正是情緒的另一種表述嘛，所以抑郁癥也是情緒的阻塞！而那個(gè)傷害將會(huì)反彈，它會(huì)被加倍還給你，當(dāng)你接納這些反彈回的情緒并壓制進(jìn)入你頭腦的潛意識(shí)，長(zhǎng)久積壓慢慢的就成了你痛苦的源頭，一旦外界的壓力刺激都會(huì)成為爆發(fā)的導(dǎo)火索！比如因?yàn)閼偾槭『竽阌X(jué)得自己是受害者，于是你慢慢形成“男人/女人是靠不住”的限制性信念，這種信念會(huì)束縛你不敢投入到下一個(gè)人生階段，你就會(huì)被卡在那里一動(dòng)不動(dòng)，活在頭腦營(yíng)造的思維里獲得暫時(shí)的慰藉，更為可怕的這種限制性信念會(huì)遺傳給你的下一代，當(dāng)他們帶著種繼承來(lái)的限制性信念去生活的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)處處碰壁，于是也開(kāi)始抑郁了。就像是《紅樓夢(mèng)》里的林妹妹：一年三百六十日, 風(fēng)刀霜?jiǎng)嘞啾啤?明媚鮮妍能幾時(shí), 一朝漂泊難尋覓。 同時(shí)在成長(zhǎng)的過(guò)程中因?yàn)榧彝サ淖児?，父母的不和睦，突發(fā)的事件，導(dǎo)致心理極度缺乏安全感，所以等到成長(zhǎng)以后，需要層層的鐵甲圍繞在自己的周?chē)??！读朔残寞熡诽岬酵庾R(shí)不到自己?jiǎn)栴}才是最大的問(wèn)題，這才是對(duì)生命最大的浪費(fèi)，縱然有千秋萬(wàn)代也難以挽回逝水流年如花的美顏，只能在彌留之際發(fā)出無(wú)謂的長(zhǎng)嘆！

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一句話(huà)就是對(duì)這個(gè)世界和他人都絕望了。